Δίαιτα Dukan (4η ενότητα συζητήσεων)

καλο μεσημερι!! πως τα πατε? Μολις εβαλα να ψηνονται τα τονοπιτακια μιαμ μιαμ 
depyd310 δεν πηρα την παγωτομηχανη η Μαιρη την πηρε. Περιμενουμε να μας πει εντυπωσεις. Παντως θα δοκιμασω τη συνταγη σου για το παγωτο χωρις τη μηχανη να δω αν πετυχει  Δουκα δεν εχουμε εδω αλλα η ιδεα με το μετρο ειναι καλη. Σ' ευχαριστω Οσο για το τικερακι πηγαινε στο προφιλ σου και εκει που λεει αλλαγη προφιλ πατα ρυθμισεις προφιλ και κανε αντιγραφη επικολληση το link με το τικερακι στο πεδιο "υπογραφη".
Olivia σουπερ τα 6 κιλα! Αντε λιγα σου εμειναν και μετα συντηρηση!!

Καλημέρα!! Σπουδαζω Κοινωνιολογια στο Παντειο... Ωραιες οι ιδεες για σνακ.. κι αν μπω στη 2η φαση θα ειναι πιο ευκολα τα πραγματα!! Τα δημητριακα δεν εχουν κατι που δεν πρεπει... εχει: φλοιο σιταριου, εκχύλισμα βύνης κριθαριου, ανθρακικο ασβεστιο και αλατι... επισης εχει πολλες βιταμινες, σιδηρο, ασβεστιο, ψευδαργυρο και μαγνησιο!! Νομιζω οτι τα χρειαζεται ολα αυτα ο οργανισμος μου αλλιως θα με μαζευουν!!χιχιχι Αλλα και να μην κανει δε με νοιαζει!! δε μπορω να φαω αλλιως το πιτουρο.. αλλωστε τρωω ελαχιστα δημητριακα ισα να παει κατω το πιτουρο!!

καλο μεσημερι!! πως τα πατε? Μολις εβαλα να ψηνονται τα τονοπιτακια μιαμ μιαμ 
depyd310 δεν πηρα την παγωτομηχανη η Μαιρη την πηρε. Περιμενουμε να μας πει εντυπωσεις. Παντως θα δοκιμασω τη συνταγη σου για το παγωτο χωρις τη μηχανη να δω αν πετυχει  Δουκα δεν εχουμε εδω αλλα η ιδεα με το μετρο ειναι καλη. Σ' ευχαριστω Οσο για το τικερακι πηγαινε στο προφιλ σου και εκει που λεει αλλαγη προφιλ πατα ρυθμισεις προφιλ και κανε αντιγραφη επικολληση το link με το τικερακι στο πεδιο "υπογραφη".
Olivia σουπερ τα 6 κιλα! Αντε λιγα σου εμειναν και μετα συντηρηση!!

είναι συνταγή της μπαρμπαρίγου και μάλλον εννοεί σκόνη ζελατίνης ,εγώ το έφτιαξα τώρα και έβαλα ζελατίνη του ζελέ φράουλα,έκανα 1/2 δόση και έβαλα 1 κουταλάκι σκόνη ζελέ και μια κουταλια τυρι λινέσσα ,απόψε αυτοσχεδιάζουμε,θα σου πω αποτ΄λέσματα τα απόγευμα.

Λίλλυ το εφτιαξα χωρις παγωτομηχανη με αυτη την αλλαγή που  σου γράφω το χτυπησα 2 φορές ανα 1 ώρα .Φανταστικό παγωτό φράουλα και χωρίς κορν φλαουρ που ειναι στα περιορισμένα.

depyd310 η συνταγη του παγωτου ειναι αυτη που εχεις στη σελ.46? Και εβαλες και το τυρι? Και μετα καθε μισαωρο το χτυπαω στο μιξερ η στο χερι? Συγνωμη για τις ερωτησεις αλλα για να το κανω σωστα και να πετυχει ρωταω 

depyd310 η συνταγη του παγωτου ειναι αυτη που εχεις στη σελ.46? Και εβαλες και το τυρι? Και μετα καθε μισαωρο το χτυπαω στο μιξερ η στο χερι? Συγνωμη για τις ερωτησεις αλλα για να το κανω σωστα και να πετυχει ρωταω 

Σου την ξαναστέλνω για να μην κανεις λάθος εγώ έκανα την μισή δόση με τις αλλαγές που έγραψα .Βάλε λιγότερη ζάχαρι γιατί έχει και το ζελέ
375 ml γάλα με χαμηλά λιπαρά
1 κ.γλ. ζελατίνη
125 γραμμ. ζάχαρη
1 κλωνάρι βανίλια
2 κεσεδάκια (400 γραμμ.) γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά



Σε κατσαρολίτσα βάζουμε το γάλα και τη ζελατίνη. Αφήνουμε για 1΄ μέχρι να μαλακώσει η ζελατίνη. Ανακατεύουμε σε χαμηλή φωτιά μέχρι να διαλυθεί η ζελατίνη. Προσθέτουμε τότε τη ζάχαρη και τη βανίλια (σχίζουμε κατά μήκος με κοφτερό μαχαίρι, αφαιρούμε τον καρπό και τον ρίχνουμε στο μείγμα). Ανακατεύουμε μέχρι να διαλυθεί η ζάχαρη. Μεταφέρουμε το μείγμα σε μπολ και το αφήνουμε να κρυώσει τελείως. Το παγώνουμε στο ψυγείο. Αφού παγώσει (κρυώσει καλά) προσθέτουμε το γιαούρτι, ανακατεύουμε και βάζουμε στην παγωτομηχανή ή αφού το παγώσουμε στην κατάψυξη μέχρι να σφίξει το χτυπάμε 5 φορές κάθε 30΄ ν’ αφρατέψη
Ευχαριστώ για το προφίλ το έφτιαξα.

γεια σας κ απο μενα...τι κανετε???αρκετα ζεστη μερα σημερα...δεν πηγατε για μπανακι?εγω σημερα  ειμαι στη 2η μερα περωτεινης με λαχανικα..(εκανα 3 μερες πρωτεινη + 2 μερες πρωτεινη με λαχανικα)...αυριο παλι πρωτεινη...σημερα λοιπον ζυγιστηκα κ με δειχνει +1.300...μα περιμενω να αδιαθετησω κ σε 3 μερες...φταιει αυτο λετε?δεν εκανα κατι το φοβερο...λιγα ξηροκαρπια εφαγα χτες...απο 73.700 ειμαι 75...τι λετε κ σεις?τι απογοητευσηηηηηηηηη

Σου την ξαναστέλνω για να μην κανεις λάθος εγώ έκανα την μισή δόση με τις αλλαγές που έγραψα .Βάλε λιγότερη ζάχαρι γιατί έχει και το ζελέ
375 ml γάλα με χαμηλά λιπαρά
1 κ.γλ. ζελατίνη
125 γραμμ. ζάχαρη
1 κλωνάρι βανίλια
2 κεσεδάκια (400 γραμμ.) γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά



Σε κατσαρολίτσα βάζουμε το γάλα και τη ζελατίνη. Αφήνουμε για 1΄ μέχρι να μαλακώσει η ζελατίνη. Ανακατεύουμε σε χαμηλή φωτιά μέχρι να διαλυθεί η ζελατίνη. Προσθέτουμε τότε τη ζάχαρη και τη βανίλια (σχίζουμε κατά μήκος με κοφτερό μαχαίρι, αφαιρούμε τον καρπό και τον ρίχνουμε στο μείγμα). Ανακατεύουμε μέχρι να διαλυθεί η ζάχαρη. Μεταφέρουμε το μείγμα σε μπολ και το αφήνουμε να κρυώσει τελείως. Το παγώνουμε στο ψυγείο. Αφού παγώσει (κρυώσει καλά) προσθέτουμε το γιαούρτι, ανακατεύουμε και βάζουμε στην παγωτομηχανή ή αφού το παγώσουμε στην κατάψυξη μέχρι να σφίξει το χτυπάμε 5 φορές κάθε 30΄ ν’ αφρατέψει.

εγω βρε κοριτσια δεν εχω βρει ζελατινη σε σκονη...εδω ο βασιλοπουλος εχει μονο φυλλα...κ την αναλογια δεν την ξερω απο σκονη σε φυλλα...κ αν το κανουμε το παγωτο στο χερι η στο μιξερ λετε να μν γινει??

γεια σας κ απο μενα...τι κανετε???αρκετα ζεστη μερα σημερα...δεν πηγατε για μπανακι?εγω σημερα  ειμαι στη 2η μερα περωτεινης με λαχανικα..(εκανα 3 μερες πρωτεινη + 2 μερες πρωτεινη με λαχανικα)...αυριο παλι πρωτεινη...σημερα λοιπον ζυγιστηκα κ με δειχνει +1.300...μα περιμενω να αδιαθετησω κ σε 3 μερες...φταιει αυτο λετε?δεν εκανα κατι το φοβερο...λιγα ξηροκαρπια εφαγα χτες...απο 73.700 ειμαι 75...τι λετε κ σεις?τι απογοητευσηηηηηηηηηεγω βρε κοριτσια δεν εχω βρει ζελατινη σε σκονη...εδω ο βασιλοπουλος εχει μονο φυλλα...κ την αναλογια δεν την ξερω απο σκονη σε φυλλα...κ αν το κανουμε το παγωτο στο χερι η στο μιξερ λετε να μν γινει??

Παναγιώτα φτιάξε τη σύνταγή του παγωτού αλλα με τις αλλαγές που γράφω στη Λίλλυ είναι πολύ ωραίο.!!!

depyd310 σ' ευχαριστω πολυ και συγνωμη που μπηκες στον κοπο να ξαναγραψεις το παγωτο. Θα το κανω αυριο και θα σου πω εντυπωσεις Μπραβο για το τικερακι
Παναγιωτα μου παντα με τα λαχανικα δειχνει λιγο πανω η ζυγαρια αλλα και το οτι περιμενεις να αδιαθετησεις το κανει χειροτερο. Επισης οι ξηροι καρποι εχουν πολυ αλατι και λιπαρα και κανουν κατακρατηση. Ξαναζυγισου σε μερικες μερες για να μην αγχωνεσαι. Σκονη ζελατινης βρισκω μονο στο Σκλαβενιτη (μαρκα Γιωτης).

[λιλλακι]

depyd310 σ' ευχαριστω πολυ και συγνωμη που μπηκες στον κοπο να ξαναγραψεις το παγωτο. Θα το κανω αυριο και θα σου πω εντυπωσεις Μπραβο για το τικερακι
Παναγιωτα μου παντα με τα λαχανικα δειχνει λιγο πανω η ζυγαρια αλλα και το οτι περιμενεις να αδιαθετησεις το κανει χειροτερο. Επισης οι ξηροι καρποι εχουν πολυ αλατι και λιπαρα και κανουν κατακρατηση. Ξαναζυγισου σε μερικες μερες για να μην αγχωνεσαι. Σκονη ζελατινης βρισκω μονο στο Σκλαβενιτη (μαρκα Γιωτης).

λιλλακι μου δεν δειχνει ομως λιγο παραπανω...δειχνει πολυ παραπανω...μαλλον θα ναι απο αυτο...θα δειξει....την πεμπτη τωρα εχει ζυγισμα αν και ζυγιζομαι καθημερινα...πηρα την απογοητευση κ μια χαρα...θα παω σκλαβενιτη λοιπον......σουπερ φαινεται το παγωτακι...πειραζει ομως να το φτιαξουμε χωρις μηχανη?θα γινει?
και κατι αλλο να ρωτησω....η εικονιτσα με τις φατσουλες κατω αριστερα γτ σε εμενα δεν βγαινει κανονικα??μηπως μποριετε να μου πειτε τι κανω λαθος???και τι ειναι το τικερακι???πολλες ερωτησεις τελικαααα...χαχαχα

Το έφτιαξα χωρίς μηχανή αλλά το χτύπησα 3 φορές κάθε μία ώρα.Παγωτό με γεύση φράουλας τρομερή επιτυχία!!!!! Δεν κατάλαβα ποιές φατσούλες λες ,όσο για το τιγκεράκι είναι το γράφημα που λέει ποσα κιλά χάσαμε

Παναγιωτα μου αυτο με τις φατσουλες που λες ειναι το τικερακι που δειχνει την προοδο μας στην απωλεια βαρους  . Οταν το εφτιαξες προφανως επελεξες το μικρο μεγεθος. Ξαναφτιαξ' το και διαλεξε το full size. Οσο για το κιλο και εμενα τοσο με ειχε δειξει σε μερα PV. Ασε για λιγο τη ζυγαρια στην ακρη και θα δεις που θα το χασεις  

Παναγιωτα μου αυτο με τις φατσουλες που λες ειναι το τικερακι που δειχνει την προοδο μας στην απωλεια βαρους  . Οταν το εφτιαξες προφανως επελεξες το μικρο μεγεθος. Ξαναφτιαξ' το και διαλεξε το full size. Οσο για το κιλο και εμενα τοσο με ειχε δειξει σε μερα PV. Ασε για λιγο τη ζυγαρια στην ακρη και θα δεις που θα το χασεις  

χαχαχαχα...πολυ ωραια...ειμαι χαζη....ξανθια...χαχαχαχα...δεν το ξερα κ να η αποδειξη που μπορω να το κανω σωστο..
πηγα παλι κ το ξαναεκανα κ δεν βλεπω πουθενα για size-μεγεθος...κ μετα κανουμε αντιγραφη εικονας κ μετα προσθηκη???μηπως αυτο κανω λαθος??
ετσι θα κανω με το ζυγισμααα,,,εχεις δικιο λλιλακι μου

Λοπιον Παναγιωτα μου ακου: κανε δεξι κλικ στ ο δικο μου τικερακι πατα ανοιγμα και θα σε βγαλει στο site Lily slim. Εκει πατα στην εικονα weight loss και θα σε βγαλει εκει που ειναι τα τικερακια. Πατα το δεξι που λεει full size ticker( πατας πανω στο next) και μετα βαζεις τα κιλα στα κουτακια. Αν θελεις κι αλλη βοηθεια πες μου

Κοριτσαρες, παγωτακι δεν εχω φτιαξει, αλλα μολις εφαγα ενα ωραιοτατο γιαουρτοζελε.... και ας μου εκλεινε το ματι μεσα απο το ψυγειοτο σοκολατενιο τσιζ κεικ που εφτιαξε ο αντρουλης μου   εγω βραχος ....το μοιραζω στην γειτονια για να τελειωσει γρηγορα!!!!!  Πολυ ζεστη βρε παιδια, τυχεροι οσοι πανε για μπανακι    

και ας μου εκλεινε το ματι μεσα απο το ψυγειοτο σοκολατενιο τσιζ κεικ που εφτιαξε ο αντρουλης μου  

καλησπέρα κι από εμένα!!Ελένη τί τυχερή που είσαι!αντρούλης με σοκολατένιο τσιζ κέικ δε βρίσκεται εύκολα..ακόμα κι αν το κάνει σε περίοδο δίαιτας!χαχα! εμένα μου φέρανε ελβετικές σοκολάτες μιαμ! και αυτές να δεις ματιές..αδιαθέτησα κιόλας και μου ρχεται να τις φάω όλες αλλά βράχος έφτιαξα κι εγώ γιαουρτοζελέ..βλέπω να μας κυρήττουν σε ζελεβασίλισσες εδώ!!ακολούθησα τις οδηγίες δεν θυμάμαι ποιανού.. να μη βάλω και κρύο νερό αλλά μόνο το γιαούρτι..νομίζω έγινε πιο πηχτό και αρκετά φούξια σε σχέση με την άλλη φορά!