Δίαιτα Dukan (4η ενότητα συζητήσεων)

ΔΕΝ έχανα, θες να πεις. Ήμουν συνεπέστατη...έχασα βάρος (το ότι ξαναπήρα μέρος του, είναι άλλο θέμα) αλλά πολύ πολύ αργά. Καμία σχέση με αυτό τον ρυθμό, αυτής της δίαιτας. Εννοείται, πως κάθε οργανισμός ειναι διαφορετικός αλλά γνωρίζω πολύ κόσμο που δυσκολεύεται να χάσει αυτό το ένα κιλό την εβδομάδα.

Lilly, δεν ξέρω τις γευστικές σου προτιμήσεις, αλλά προσωπικά στερούμαι αρκετά με τη dukan. Ειδικά, αφού δεν ειμαι φανατική του κρέατος, π.χ μου αρέσουν πολύ τα όσπρια και θα ήθελα να τα τρώω μέσα στην εβδομάδα. Αφού προς το παρόν, δε γίνεται, θα κάνω υπομονή.

ΚΑΚΑ ΤΑ ΨΕΜΜΑΤΑ... ΜΑΣ ΑΡΕΣΕΙ ΤΟ ΚΑΛΟ ΚΑΙ ΝΟΜΙΣΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΚΑΘΩΣ ΚΑΙ ΤΑ ΓΛΥΚΑ.... ΤΟ ΛΙΠΟΣ ΠΟΥ ΠΕΡΝΕΙ Ο ΚΑΘΕΝΑΣ, ΚΑΘΩΣ ΤΟ ΠΩΣ ΚΑΙ ΤΟ ΠΟΣΟ ΔΟΥΛΕΥΕΙ Ο ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ ΜΑΣ ΠΑΙΖΕΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΡΟΛΟ...!!!! ΑΚΟΜΑ ΚΑΙ ΤΟΝΑ  ΕΧΕΙΣ ΕΞΑΝΤΛΗΣΕΙ ΤΟΝ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ ΣΟΥ ΑΠΟ ΣΥΝΕΧΟΜΕΝΕΣ ΔΙΑΙΤΕΣ ΕΧΕΙ ΣΑΝ  ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ ΝΑ ΧΑΝΕΙΣ ΔΥΣΚΟΛΑ...!!!! ΤΩΡΑ ΑΝ ΕΚΑΝΕΣ ΣΩΣΤΑ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ ΚΑΙ ΔΕΝ ΕΧΑΝΕΣ ΟΥΤΕ 1 ΚΙΛΟ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΤΟΤΕ ΥΠΑΡΧΕΙ ΠΡΟΒΛΗΜΑ... Η' Η ΔΙΑΙΤΑ ΠΟΥ ΣΟΥ ΕΔΙΝΕ ΔΕΝ ΗΤΑΝ ΣΤΑ ΜΕΤΡΑ ΣΟΥ... Η' ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΟΙΤΑΞΕΙΣ ΘΥΡΟΕΙΔΗ.... ΚΑΙ ΑΚΟΜΑ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΡΟΛΟ ΠΑΙΖΕΙ ΚΑΙ Η ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ... ΑΥΞΑΝΕΙ ΤΙΣ ΚΑΥΣΕΙΣ ΚΑΙ ΤΗΝ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΥ ΣΟΥ....!!!! ΕΓΩ ΠΑΛΙΑ ΕΚΑΝΑ tae kwon do ΚΑΙ ΧΟΡΟ ΕΤΡΩΓΑ ΣΑΝ ΤΗΝ ΤΡΕΛΗ ΟΜΩΣ... ΚΑΙ ΓΛΥΚΑ ΚΑΙ ΦΑΓΗΤΟ... ΚΑΙ ΔΕΝ ΕΠΕΡΝΑ ΓΡΑΜΜΑΡΙΟ...ΜΕΤΑ ΟΜΩΣ ΑΠΟ ΥΠΕΡΚΟΠΩΣΗ ΚΑΙ 3 ΜΗΝΕΣ ΣΤΟ ΚΡΕΒΑΤΙ ΠΗΡΑ 15 ΚΙΛΑ ΑΠ' ΑΥΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑ ΝΑ ΧΑΣΩ ΜΟΝΟ 5 ΚΑΙ ΠΑΙΖΩ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΠΑΝΩ ΚΑΤΩ.... ΚΑΙ ΑΥΤΟ ΟΦΕΙΛΕΤΑΙ ΣΤΗΝ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ  ΟΙΤ ΕΤΡΩΓΑ ΤΡΩΩ..ΑΠΛΑ ΔΕΝ ΓΥΜΝΑΖΟΜΑΙ ΟΣΟ ΓΥΜΝΑΖΟΜΟΥΝ ....ΟΠΟΤΕ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΚΑΙΠΑΛΙ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ....

ΑΑΑΑΑ...    ΕΡΩΤΗΣΗ ΕΡΩΤΗΣΗ.... ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΦΑΩ ΤΗΝ ΜΙΣΗ ΔΟΣΗ ΒΡΩΜΗΣ ΤΟ ΠΡΩΙ  ΚΑΙ ΤΗΝ ΜΙΣΗ ΤΟ ΒΡΑΔΥ? 

liveloula,βεβαιως

Εγω κοριτσια ,αν δεν ειχε τις κρεμουλες,το γαλα με την βρωμη που μ`αρεσει πολυ και κανενα σοκολατακι,δεν θα την ακολουθουσα,γιατι απεχθανομαι και το κρεας και τα ψαρια.Τα τρωω ομως,γιατι μετα εχει το επιδορπιο!!Κακα τα ψεματα ομως ,αυτη η διαιτα εχει αποτελεσματα!!!Ομως συμβαινει και το αλλο.Την διαιτα την ειχα και  γραπτως,την ξεκινησα,οπως και τις "αλλες"και την σταματησα την αλλη μερα.Οταν ομως αποφασισα οτι θελω συμπαρασταση η μιας διαιτολογου η του συγκεκριμενου φορουμ,ακολουθησα το δευτερο και γι αυτο την ξεκινησα και την κανω τωρα ενα μηνα!!Μονη μου με τιποτα!!!

ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΝΑ ΕΧΕΙΣ ΣΥΜΠΑΡΑΣΤΑΣΗ...!!!  ΚΑΙ ΕΓΩ ΝΑ ΠΩ ΤΗΝ ΑΛΗΘΕΙΑ ΜΟΥ ΑΝ ΔΕΝ ΣΑΣ ΕΒΡΙΣΚΑ ΕΔΩ ΝΑ ΜΕ ΕΝΘΟΥΣΙΑΣΕΤΕ ΤΟΣΟ ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΑΝ ΘΑ ΤΗΝ ΞΕΚΙΝΟΥΣΑ...!!! ΚΑΙ ΤΟ ΠΙΟ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΟΤΑΝ ΟΟΟΛΟΙ ΟΙ ΑΛΛΟΙ ΓΥΡΩ ΣΟΥ ΔΕΝ ΚΑΝΟΥΝ ΔΙΑΙΤΑ....ΚΑΙ ΤΡΩΝΕ... ΕΡΧΕΤΑΙ Η ΑΔΕΡΦΗ ΜΟΥ  ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΜΕ ΕΝΑ DERBY ΣΤΟ ΧΕΡΙ ΚΑΙ ΤΟ ΤΡΩΕΙ ΜΠΡΟΣΤΑ ΜΟΥ... ΕΛΕΟΣ  ΠΟΣΟ ΝΑ ΑΝΤΕΞΩ ΠΙΑ.....!!!!!

Η' Η ΔΙΑΙΤΑ ΠΟΥ ΣΟΥ ΕΔΙΝΕ ΔΕΝ ΗΤΑΝ ΣΤΑ ΜΕΤΡΑ ΣΟΥ... Η' ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΟΙΤΑΞΕΙΣ ΘΥΡΟΕΙΔΗ.... ΚΑΙ ΑΚΟΜΑ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΡΟΛΟ ΠΑΙΖΕΙ ΚΑΙ Η ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ... ΑΥΞΑΝΕΙ ΤΙΣ ΚΑΥΣΕΙΣ ΚΑΙ ΤΗΝ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΥ ΣΟΥ....!!!! ΕΓΩ ΠΑΛΙΑ ΕΚΑΝΑ tae kwon do ΚΑΙ ΧΟΡΟ ΕΤΡΩΓΑ ΣΑΝ ΤΗΝ ΤΡΕΛΗ ΟΜΩΣ... ΚΑΙ ΓΛΥΚΑ ΚΑΙ ΦΑΓΗΤΟ... ΚΑΙ ΔΕΝ ΕΠΕΡΝΑ ΓΡΑΜΜΑΡΙΟ...ΜΕΤΑ ΟΜΩΣ ΑΠΟ ΥΠΕΡΚΟΠΩΣΗ ΚΑΙ 3 ΜΗΝΕΣ ΣΤΟ ΚΡΕΒΑΤΙ ΠΗΡΑ 15 ΚΙΛΑ ΑΠ' ΑΥΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑ ΝΑ ΧΑΣΩ ΜΟΝΟ 5 ΚΑΙ ΠΑΙΖΩ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΠΑΝΩ ΚΑΤΩ.... ΚΑΙ ΑΥΤΟ ΟΦΕΙΛΕΤΑΙ ΣΤΗΝ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ  ΟΙΤ ΕΤΡΩΓΑ ΤΡΩΩ..ΑΠΛΑ ΔΕΝ ΓΥΜΝΑΖΟΜΑΙ ΟΣΟ ΓΥΜΝΑΖΟΜΟΥΝ ....ΟΠΟΤΕ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΚΑΙΠΑΛΙ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ....

Μια χαρά ισορροπημένες δίαιτες μου έδιναν οι άνθρωποι. Συνεπής ήμουν και εγώ. Πιστεύω, όμως, ότι οργανισμός μου ήταν κουρασμένος απο τις προσπάθειες και δεν συνεργαζόταν. Με τον θυρεοειδή δεν έχω πρόβλημα. Έχω κάνει εξετάσεις. Γυμναζόμουν είτε κάνοντας kick boxing, είτε περπατώντας είτε τρέχοντας. Τέλος πάντων...τώρα κάνουμε dukan και έχουμε τα επιθυμητά αποτελέσματα. Γιατρός δεν είμαι, ούτε διαιτολόγος, απλά πιστεύω πως σε ΄μενα λειτούργησε περισσότερο ευεργετικά, επειδή ίσως σόκαρε τον μεταβολισμό μου.

Μονη μου με τιποτα!!!

Είναι πολύ σημαντική η βοήθεια εδω μέσα... λειτουργεί, σχεδόν, εθιστικά. θες να μπεις να ακούσεις κάτι θετικό για να πάρεις, επιπλέον, δύναμη.

[Olivia]

Olivia,αν δεν εισουν εσυ,και τα αλλα παιδια,δεν θα την εκανα με τοση ευχαριστηση.για να καταλαβεις,σημερα παρελασαν απο μπροστα μου,8 παστες........χθες ξηροι καρποι,και οχι μονο δεν ενεδωσα ,αλλα επεισα και τον εαυτο μου,οτι για μια στιγμη απολαυσης,δεν θα πεταξω την μεγαλη μου προσπαθεια.γι αυτο ο καλος θεουλης φροντισε οι παστες να ειναι μπαγιατικες και να μην φαει κανεις.καλο;;;;;;;;;;;;
επειτα ,περνω τοσο καλα μαζι σας.....

Μια χαρά ισορροπημένες δίαιτες μου έδιναν οι άνθρωποι. Συνεπής ήμουν και εγώ. Πιστεύω, όμως, ότι οργανισμός μου ήταν κουρασμένος απο τις προσπάθειες και δεν συνεργαζόταν. Με τον θυρεοειδή δεν έχω πρόβλημα. Έχω κάνει εξετάσεις. Γυμναζόμουν είτε κάνοντας kick boxing, είτε περπατώντας είτε τρέχοντας. Τέλος πάντων...τώρα κάνουμε dukan και έχουμε τα επιθυμητά αποτελέσματα. Γιατρός δεν είμαι, ούτε διαιτολόγος, απλά πιστεύω πως σε ΄μενα λειτούργησε περισσότερο ευεργετικά, επειδή ίσως σόκαρε τον μεταβολισμό μου.

Είναι πολύ σημαντική η βοήθεια εδω μέσα... λειτουργεί, σχεδόν, εθιστικά. θες να μπεις να ακούσεις κάτι θετικό για να πάρεις, επιπλέον, δύναμη.

ΤΕΛΕΙΑ ΟΠΟΤΕ ΣΥΝΕΧΙΖΕΙΣ ΔΥΝΑΜΙΚΑ..... ΤΑ ΑΦΗΝΟΥΜΕ ΤΑ ΠΑΛΙΑ ΠΙΣΩ... ΚΑΙ ΠΑΜΕ ΜΠΡΟΣΤΑ ΜΕ DUKAN....!!!! ΑΣΧΕΤΟ ΤΡΕΛΕΝΟΜΑΙ ΓΙΑ KICK BOXING... ΠΟΛΥ ΞΥΛΟ ΛΕΜΕ.... ( ΕΧΩ ΦΑΕΙ... ΑΛΛΑ ΕΧΩ ΔΩΣΕΙ ΕΕΕ....) ΚΑΝΕΙΣ ΑΚΟΜΑ? ΕΓΩ ΤΟ ΕΧΩ ΣΤΑΜΑΤΗΣΕΙ ΕΚΑΝΑ ΠΟΛΥ ΛΙΓΟ...ΤΟ ΕΡΙΞΑ ΣΤΟ ΧΟΡΟ ΜΕΤΑ...!!!!

ναι...προχωράμε στον δρόμο που χάραξε ο Dukan.

To σταμάτησα και εγώ και ξεκίνησα χορό της κοιλιάς. 
εντελώς αντίθετα, αλλά είπα να πνίξω τον Γιαγκούλα που κρύβω μέσα μου και να αναδείξω τη Σαλώμη. 

ΑΑΑΑΑ...   ΝΑ ΡΩΤΗΣΩ ΚΑΙ ΚΑΤΙ ΑΛΛΟΟΟΟΟ...? ΜΗ ΜΕ ΒΡΙΣΕΤΕ....ΚΑΙ ΜΗΝ ΓΕΛΑΣΕΤΕ ΠΑΡΑΚΑΛΩ....  !!!! ΤΟ ΚΟΝ ΚΑΣΕ ΤΙ ΕΙΝΑΙ?

ναι...προχωράμε στον δρόμο που χάραξε ο Dukan.

To σταμάτησα και εγώ και ξεκίνησα χορό της κοιλιάς. 
εντελώς αντίθετα, αλλά είπα να πνίξω τον Γιαγκούλα που κρύβω μέσα μου και να αναδείξω τη Σαλώμη. 

ΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙ... ΠΛΑΚΑ ΚΑΝΕΙΣ.... !!! ΕΚΑΝΑ ΚΑΙ ΕΓΩ ΧΟΡΟ ΤΗΣ ΚΟΙΛΙΑΣ.... ΠΟΛΥ ΓΕΛΙΟ...ΑΛΛΑ ΤΟ ΒΑΡΕΘΗΚΑ ΓΡΗΓΟΡΑ ΚΑΙ ΤΩΡΑ ΚΑΝΩ ΑΡΓΕΝΤΙΝΙΚΟ ΤΑΓΚΟ, BARRE A TERRE ΚΑΙ ΣΥΓΧΡΟΝΟ.... ΣΕ ΛΙΓΟ ΘΑ ΑΝΟΙΞΩ ΚΑΙ ΣΧΟΛΗ ΟΠΩΣ ΠΑΩ....  !!!!

Mπουγατσα (πως σου ηρθε βρε κοπελα μου αυτο? αλλαξετο και μην μας κολαζεις ) καλως ηρθες στην παρεα και καλη δυναμη στην προσπαθεια σου   Σου ευχωμαι να καταφερεις να φτασεις τον στοχο σου.  

για πες βρε liveloula τι ειναι αυτο το Barre a terre γιατι εχω μια συνδρομη για ενα μηνα σε ενα γυμναστηριο που το διδασκει και λεω να παω καποια στιγμη. Α και το κονκασε ειναι ντοματακι κονεσρβα

Mπουγατσα (πως σου ηρθε βρε κοπελα μου αυτο? αλλαξετο και μην μας κολαζεις ) καλως ηρθες στην παρεα και καλη δυναμη στην προσπαθεια σου   Σου ευχωμαι να καταφερεις να φτασεις τον στοχο σου.  

ευχαριστώ πολύ Ελενάκι. Να ΄σαι καλά και εσύ καλή δύναμη να έχεις.

για πες βρε liveloula τι ειναι αυτο το Barre a terre γιατι εχω μια συνδρομη για ενα μηνα σε ενα γυμναστηριο που το διδασκει και λεω να παω καποια στιγμη. Α και το κονκασε ειναι ντοματακι κονεσρβα

NA ΠΑΣ ΟΠΩΣΔΗΠΟΤΕ ΟΜΩΣ ΣΤΑ 5 ΠΡΩΤΑ ΛΕΠΤΑ ΘΑ ΕΧΕΙΣ ΛΙΩΣΕΙ... ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΑΕΡΟΒΙΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ... ΤΟ BARRE A TERRE ΞΕΚΙΝΗΣΕ ΣΤΗΝ ΓΑΛΛΙΑ (ΣΗΜΑΔΙΑΚΟ... .... ΔΙΑΙΤΑ DUKAN) ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΜΠΑΡΑ ΣΤΟ ΕΔΑΦΟΣ... ΟΙ ΜΠΑΛΑΡΙΝΕΣ ΟΤΑΝ ΕΧΟΥΝ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΤΕΙ ΚΑΙ ΔΕΝ ΚΑΝΕΙ ΝΑ ΧΟΡΕΨΟΥΝ,  ΓΙΑ ΝΑ ΚΡΑΤΗΘΥΟΝ ΣΕ ΦΟΡΜΑ ΚΑΙ ΝΑ ΕΠΑΝΕΛΘΟΥΝ ΣΤΗΝ ΦΥΣΙΚΗ ΤΟΥΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΚΑΝΟΥΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΣΤΟ ΕΔΑΦΟΣ...ΔΗΛΑΔΗ ΟΤΙ ΑΣΚΗΣΕΙ ΘΑ ΕΚΑΝΑΝ ΣΤΗΝ ΜΠΑΡΑ ΤΗΝ ΚΑΝΟΥΝ ΣΤΟ ΠΑΤΩΜΑ... ΒΛΕΠΕΙΣ ΜΕΓΑΛΗ ΔΙΑΦΟΡΑ ΣΤΗΝ ΕΥΛΙΓΙΣΙΑ ΣΟΥ ΔΟΥΛΕΥΕΙ ΠΟΛΥ Η ΚΟΙΛΙΑ ΚΑΙ ΠΟΛΥ ΤΑ ΟΠΙΣΘΙΑ... !!!! ΕΓΩ ΕΧΩ ΤΡΕΛΑΘΕΙ ΝΑ ΣΟΥ ΠΩ ΤΗΝ ΑΛΗΘΕΙΑ ΜΟΥ.... ΣΕ ΠΟΙΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΠΑΣ?

liveloula πηρα ενα κουπονι που ειναι για ενα μηνα στο Περιστερι. Εσυ σε ποιο πας?