Δίαιτα Dukan (4η ενότητα συζητήσεων)

σας καληνυχτω,επεστρεψαν οι θυγατερες μου απο το σ/κ(θαλασσα)

liveloula πηρα ενα κουπονι που ειναι για ενα μηνα στο Περιστερι. Εσυ σε ποιο πας?

ΤΑ ΕΚΟΨΑ ΕΓΩ ΤΑ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΑ ΣΕ ΣΧΟΛΗ ΧΟΡΟΥ ΠΑΩ.... ΤΑ ΒΑΡΙΕΜΑΙ ΑΠΙΣΤΕΥΤΑ ΟΜΩΣ ΠΛΕΟΝ...!!!! ΘΕΩΡΩ ΟΤΙ ΣΕ ΠΡΟΣΕΧΟΥΝ ΚΑΛΥΤΕΡΑ...ΣΕ ΣΧΟΛΕΣ ΟΣΟΝ ΑΦΟΡΑ ΤΟ ΧΟΡΟΥΣ!!! ΝΑ ΠΑΣ ΣΟΥ ΛΕΩ... ΘΑ ΔΕΙΣ ΔΙΑΦΟΡΑ...!!!!!
ΘΑ ΣΑΣ ΚΑΛΗΝΥΧΤΙΣΩ ΤΩΡΑ   ... ΠΑΩ ΓΙΑ ΥΠΝΑΚΟ ΘΑ ΣΗΚΩΘΩ ΝΩΡΙΣ... 6 ΚΑΙ ΜΙΣΗ....HELP!!!!
ΚΑΛΗ ΜΟΥ ΑΡΧΗ...   ΚΑΙ ΣΕ ΟΠΟΙΟΝ ΑΛΛΟΝ ΞΕΚΙΝΑΕΙ ΑΥΡΙΟ ΕΙΝΑΙ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΣΤΟ FORUM.....
ΚΑΛΗΝΥΧΤΑΑΑΑΑΑ... ΦΙΛΙΑ ΠΟΛΛΑ....!!!!!!

Eδώ είμαιιιιιιι, άσχετο ,έφτιαξα 4 muffins το πρωι με την ημερήσια δόση βρώμης αλλά έφαγα τα 2 πρέπει να φάω και τα υπόλοιπα? Δεν θέλω!!!!

Καλησπερα και παλι.
Επειδη ειδα οτι βαλατε ενα λινκ απο το getitnow (για παγωτομηχανη υποθετω) εγω παραγγειλα απο το συγκεκριμενο site μια το απογευμα.
Ηταν η πιο φθηνη γυρω στα 33 ευρω αλλα υπαρχει κατι που ισως δεν το εχετε προσεξει.
Αμα παρεις κατι απο την κατηγορια αναλωσιμα σου κανουν 30% εκπτωση και ισχυει για λιγο ακομα.
Εγω πηρα ενα καθαριστικο οθονης 2 ευρω και απο 33 η παγωτομηχανη μου βγηκε 25 μαζι με το καθαριστικο και τα εξοδα αποστολης.

Καλησπερα και παλι.
Επειδη ειδα οτι βαλατε ενα λινκ απο το getitnow (για παγωτομηχανη υποθετω) εγω παραγγειλα απο το συγκεκριμενο site μια το απογευμα.
Ηταν η πιο φθηνη γυρω στα 33 ευρω αλλα υπαρχει κατι που ισως δεν το εχετε προσεξει.
Αμα παρεις κατι απο την κατηγορια αναλωσιμα σου κανουν 30% εκπτωση και ισχυει για λιγο ακομα.
Εγω πηρα ενα καθαριστικο οθονης 2 ευρω και απο 33 η παγωτομηχανη μου βγηκε 25 μαζι με το καθαριστικο και τα εξοδα αποστολης.

Eυχαριστώ πολύ Μάνο έκανα και εγω παραγγελία.Αντε και καλά παγωτάκια!!!!!!!
Eγω θα φροντίζω για συνταγιές

Καλημερουδια και καλη εβδομαδα σε ολες και ολους!!Σημερα μερα  PP και θα κανω σουτζουκακια με σαλτσα κονκασε,με την σαλτσουλα τους, για να μην γινουν σαν πετρες και παιζουμε πολεμο!!Ειδα τα συστατικα απο ενα παγωτο βανιλια 0%,αλλα εχει ζαχαρη!!Περιμενω απο σας την καλυτερη συνταγη για παγωτο,χωρις ομως παγωτομηχανη,αλλα να ειναι πετυχημενη(οχι γρανιτα....,εχω!!!).Πιστευω αμα το χτυπαμε 2-3 φορες με το μιξερ ,σε τακτα χρονικα διαστηματα,θα πετυχει!!Συμπεθερα σημερα ειναι μερα αγωνιας λογω βαθμολογιων,ευχομαι τα καλυτερα για την κορη σου!!Οι υπολοιποι -ες,τι κανετε?Τι καλο θα μαγειρεψετε,τι νοστιμιες θα περιεχει το ταπερακι σας?Απο ζυγισμα πως παμε?

Kαλημερα και καλη εβδομαδα να εχουμε ολοι  liveloula καλη αρχη κοριτσι μου και καλη απωλεια κιλων  Εγω σημερα ζυγιστηκα και ειμαι 2 κιλα κατω,συνολο χαμενων κιλων 11.Καθολου ασχημα, αρκει να συνεχιστει η κατρακυλα....Καλη επιτυχια στα παιδακια σας που περιμενουν με αγωνια τα αποτελεσματα. Σημερα το μενου εχει γεμιστα.    KLEO που χαθηκες βρε κοριτσι, ολα καλα? 

Κοριτσια μια καλημερα να πω γιατι εχω δουλεια μα πανω απ' ολα καλη επιτυχια σ'ολα τα παιδια

καλημέρα σε όλες κι όλους 
καλή επιτυχία στα παιδάκια σας όσες περιμένουν βαθμολογίες, εγώ παίρνω απολυτήριο γυμνασίου για τη μικρή μου σήμερα!!! αλλά προς το παρόν δεν έχω άγχος!! σε 3 χρονάκια
Σήμερα αρχίζω κι εγώ τριήμερο ΡΡ με κοτόπουλο φιλέτο με κρ.γάλακτος 3%!!!! η ζυγαριά μου είναι πολύ κακιά εδώ και 20 μέρες!!! Τριγυρίζω το 69,0 - 69,5 κάθε μέρα!!!!!!! τα νεύρα μου Τι αλλο να κάνω πια? Μήπως φταίνε τα γαλακτοκομικά?

Καλημέρα κορίτσια και αγόρια!
Μέσα σε 20 μέρες, λοιπόν, έχασα πανηγυρικά 4 κιλά! Μια χαρά είναι!
Μια ερώτηση θέλω να σας κάνω γιατί είμαι περίεργη :Τη βρώμη και το πίτουρο πόσο το αγοράζετε;
Εγώ είμαι στο εξωτερικό και παίρνω τη βρώμη τα 125 γρ. 1.15 ευρω και το πίτουρο τα 375 γρ. 1.05 ευρώ. Είναι πολύ πιό ακριβά στην Ελλαδα;

Kαλημερα και καλη εβδομαδα να εχουμε ολοι  liveloula καλη αρχη κοριτσι μου και καλη απωλεια κιλων  Εγω σημερα ζυγιστηκα και ειμαι 2 κιλα κατω,συνολο χαμενων κιλων 11.Καθολου ασχημα, αρκει να συνεχιστει η κατρακυλα....Καλη επιτυχια στα παιδακια σας που περιμενουν με αγωνια τα αποτελεσματα. Σημερα το μενου εχει γεμιστα.    KLEO που χαθηκες βρε κοριτσι, ολα καλα? 

Ελενάκι καλη μέρα και καλη εβδομάδα και σε σένα .Μπραβο χάρηκα πολύ για τα χαμένα κιλά σου και κατώτερα σου εύχομαι.(Μου φαίνεται οτί μόνο σ'αυτή την περίπτωση  η λέξη  " απώλεια" είναι ευχάριστη χαχαχα)   Εγώ -300 απο χθές δεν μπορώ να μπω στη λογική να μην ζυγίζομαι κάθε μέρα .

Καλημερουδια και καλη εβδομαδα σε ολες και ολους!!Σημερα μερα  PP και θα κανω σουτζουκακια με σαλτσα κονκασε,με την σαλτσουλα τους, για να μην γινουν σαν πετρες και παιζουμε πολεμο!!Ειδα τα συστατικα απο ενα παγωτο βανιλια 0%,αλλα εχει ζαχαρη!!Περιμενω απο σας την καλυτερη συνταγη για παγωτο,χωρις ομως παγωτομηχανη,αλλα να ειναι πετυχημενη(οχι γρανιτα....,εχω!!!).Πιστευω αμα το χτυπαμε 2-3 φορες με το μιξερ ,σε τακτα χρονικα διαστηματα,θα πετυχει!!Συμπεθερα σημερα ειναι μερα αγωνιας λογω βαθμολογιων,ευχομαι τα καλυτερα για την κορη σου!!Οι υπολοιποι -ες,τι κανετε?Τι καλο θα μαγειρεψετε,τι νοστιμιες θα περιεχει το ταπερακι σας?Απο ζυγισμα πως παμε?

Οivia φτιαξε αυτη είναι ωραία εγω την δοκίμασα:   

ΠΑΓΩΤΟ ala depy

375 ml γάλα με χαμηλά λιπαρά
1 κ.γλ. ζελατίνη
125 γραμμ. ζάχαρη
1 κλωνάρι βανίλια
2 κεσεδάκια (400 γραμμ.) γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά



Σε κατσαρολίτσα βάζουμε το γάλα και τη ζελατίνη. Αφήνουμε για 1΄ μέχρι να μαλακώσει η ζελατίνη. Ανακατεύουμε σε χαμηλή φωτιά μέχρι να διαλυθεί η ζελατίνη. Προσθέτουμε τότε τη ζάχαρη και τη βανίλια κοφτερό μαχαίρι, Ανακατεύουμε μέχρι να διαλυθεί η ζάχαρη. Μεταφέρουμε το μείγμα σε μπολ και το αφήνουμε να κρυώσει τελείως. Το παγώνουμε στο ψυγείο. Αφού παγώσει (κρυώσει καλά) προσθέτουμε το γιαούρτι, ανακατεύουμε και βάζουμε στην παγωτομηχανή ή αφού το παγώσουμε στην κατάψυξη μέχρι να σφίξει το χτυπάμε 5 φορές κάθε 30΄ ν’ αφρατέψει.

Μπορείτε αντι για άχρωμη ζαλατίνη να να βάλετε με γεύση φράουλα η κεράσι αφαιρώντας λίγη ζάχαρι.ή κακάο.
το μόνο άσχημο που έχει το παγωτό είναι οτι παγώνει πολύ και βγαίνει δύσκολα ,οπότε καλύτερα μετά τα χτυπηματα να τοποθετηθεί σε ατομικές μερίδες ή θηκες παγωτού απο Jampo (1 Ευρώ τα 6) ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ     

Tex ,Elenh, Depyd,συγχαρητηρια για τις απωλειες που ειχατε!!Καλη συνεχεια!!TEX εγω αγοραζω απο σουπερ μαρκετ το πιτουρο βρωμης και εχουν τα 500 γραμ. 3,39 ευρω και το πιτουρο σταριου απο βιολογικο καταστημα 300γραμμ. 1,85 ευρω.Depyd310 σε ευχαριστω για την συνταγη!Μαιρη δεν ξερω τι φταιει,δηλαδη 20 μερες δεν επεσες καθολου?Liveloula καλη επιτυχια στη διαιτα σου!!

Ελενάκι καλη μέρα και καλη εβδομάδα και σε σένα .Μπραβο χάρηκα πολύ για τα χαμένα κιλά σου και κατώτερα σου εύχομαι.(Μου φαίνεται οτί μόνο σ'αυτή την περίπτωση  η λέξη  " απώλεια" είναι ευχάριστη χαχαχα)   Εγώ -300 απο χθές δεν μπορώ να μπω στη λογική να μην ζυγίζομαι κάθε μέρα .

 Πολυ σωστη παρατηρηση Δεσποινακι, μονο σε αυτη την περιπτωση,οντως...να σου πω αν ειχα κι εγω ζυγαρια ηλεκτρονικη θα εμπαινα στον πειρασμο να ζυγιζομαι πιο συχνα, αλλα δεν εχω .   Το παγωτακι σου γινεται και χωρις παγωτομηχανη αν καταλαβα....γινεται καλο, η σαν γρανιτα?  

Καλημέρα κι από εμένα και καλή επιτυχία σε όσους περιμένουν βαθμούς και καλή συνέχεια στους διαιτούντες!!Εγώ είμαι στη 2η μέρα 2ης φάσης και συνεχίζω PV γιατί είπα όπως και η Λίλυ να το κάνω 5/5..Ζυγίζομαι κάθε πρωί αλλά για επίσημο ζύγισμα έχω καθιερώσει κάθε 5 ημέρες.Οπότε προς το παρόν είμαι στα μείον 3.5 αν μέχρι τέλος της εβδομάδας χάσω άλλο ένα κιλό θα είμαι σούπερ ευτυχισμένη!!Πολλή ζήτηση το παγωτάκι βλέπω χαχα!Δεν έχω και γιορτές το καλοκαίρι να ζητήσω δώρο παγωτομηχανή..Θα κάνω υπομονή προς το παρόν βολεύομαι με τα ζελέ και τα γιαουρτομούς!
ΤΕΧ εγώ παίρνω τη βρώμη 2,10 και το πίτουρο 1,80 από βιολογικό κατάστημα.
Τί θα φάτε σήμερα;;

Καλημέρα και απο μένα σε όλους και Καλή Επιτυχία στα παιδιά που σήμερα περιμένουν αποτελέσματα πανελλαδικών εξετάσεων. 
Έχω καιρό να γράψω αλλά σας διαβάζω καθημερινά και έχω ρίξει πολύ γέλιο με κάποιους διαλόγους.
Εχω να ζυγιστώ αρκετές μέρες και τώρα περιμένω πια να "αδιαθετήσω" οπότε θα ζυγιστώ όταν τελειώσω... Τις τελευταίες μέρες όμως η απώλεια είναι εμφανέστατη και ακούω πολύ καλά λόγια και έχω πάρει δύναμη για τα υπόλοιπα κιλά που έχω να χάσω. Όταν ζυγιστώ θα σας πω πόσα κιλά θα έχω χάσει. Υπολογίζω πάντως σε σύνολο περίπου 9 κιλά!
Πραγματικά και εγω προσπαθώ να βρω εναν τρόπο να φάω παγωτό ..... Τα σολοκατάκια τα έχω ταράξει καθώς είναι η παρηγοριά μου... Το σκεφτόμουν πολύ καιρό να πάρω μια παγωτομηχανή για να φτιάχνω και στα παιδιά μου σπιτικό παγωτό, οπότε ευκαιρία είναι τώρα... αν μπορέσω βέβαια γιατι η αλήθεια παιδιά είναι οτι με αυτή την δίαιτα έχω ξεφραγκιαστεί !!!!