Δίαιτα Dukan (4η ενότητα συζητήσεων)

[συμπεθερα]

ΧΑΙΡΕΤΙΖΩ ΤΗΝ ΑΓΑΠΗΜΕΝΗ ΜΟΥ ΠΑΡΕΑ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! μου λειψατε
δεν γραφω συχνα γιατι δεν εχω υπολογιστη.χαλασαν και οι δυο και θα παρει καιρο να φτιαχτουν..............οποτε μονο οταν ειμαι στην δουλεια  εχω προσβαση
συμπεθερα με προβληματισες αρκετα,στεναχωρεθηκα,ξερω πως ειναι καταπονημενος ο οργανισμος σου απο θεματα υγειας,και πιστευω οτι αυτο φταιει.θελω να μην εγκαταληψεις,συνεχισε με διαλειμματα.νομιζω πως θα σε ξεκουραζει και ειμαι σιγουρη πως παλι θα χανεις.
ελενη,καλο κουραγιο με το εγγονι,νομιζω πως ειναι ειναι η καλυτερη ασχολια που θα μπορουσες να εχεις
πετρο,αγορι μου ,Χ Ρ Ο Ν Ι Α  Π Ο Λ Λ Α  για τη γιορτη σου.πως περασες;το γλεντησες;
μαιρη,depy,σας διαβασα.......ολα καλα;βλεπω οτι οι συνταγες πληθαινουν!!!!!!!!!!!!!!!!!!εγω δεν προλαβαινω να κανω αλχημιες και περιμενω απο σας δοκιμασμενες αποπειρες
27 ημερες διαιτας= -6 κιλα νομιζω οτι ειμαι καλα.η αληθεια ειναι οτι αρχισε να φαινεται κιολας ,για πρωτη φορα το ειδε και ο αντρας μου σημερα.

[Συμπεθερα]

Καλημερα στη ομορφη Dukanoπαρεα!!Συμπεθερα μου,ποσο χαιρομαι που εγραψες ,γιατι νομιζα οτι τα παρατησες και δεν θελω τετοια!! Συγχαρητηρια για τα -6 σε 27 μερες!!Ειναι πολυ καλη απωλεια για τοσο λιγο διαστημα!!Και η ικανοποιηση μεγαλη,οταν σου λενε οτι αδυνατισες!! Αυτα που με συμβουλεψες θ`ακολουθησω,γιατι ειναι σωστα και λογικα!!Και μονο η συντηρηση,θα μου φαει 2-3 μηνες,οποτε χρειαζεται και λιγο να ξεδινουμε που και που!! (μονο που δεν πινω!!!).Σημερα,μερα PP, θα φτιαξω συκωτι με σως γιαουρτιου και φυσικα θ`απολαυσω τιραμισου a la Depyd!!Α!!Να σας πω οτι με τις χθεσινοβραδυνες μου ατασθαλιες δεν εβαλα γραμμαριο!!Ποιος ξερει ποσο σοκαριστηκε ο οργανισμος μου με αυτα που κανω!!Χαχαχα!!!

Καλημέρα κι από μένα
Πέτρο το γλέντησες χθες??? φαντάζομαι να μην είχες αυτό το φοβερό ωράριο στη δουλειά!!! και να πρόλαβες να το γιορτάσεις!!
Παιδιά ταπεράκι σήμερα δεν έχω ( με γιαούρτι θα τη βγάλω) αλλά...... έχει τιραμισού!!
Καλή μας μέρα, πάω να στείλω κανένα φπα!!!!!

[kleo]

Nα μείνετε εδώ μην πάτε πουθενά , όποιος φεύγει απο το μαντρί τον τρώνε οι λύκοι.    Εδώ όλοι και όλες μαζί θα το παλέψουμε και θα κερδίσουμε να είσαστε σίγουρες  

Συγχαρητήρια ,με το καλό και να προσέχεις τον εαυτό σου και την ψυχούλα που έχεις μέσα σου!!!! Να και εγκυμοσύνες στην ντουκανοπαρέα ,πολύ χαίρομαι .Να μπαίνεις να μας λές νέα σου 

δεν φευγω απλα τροποποιω λιγο και σαν πειραματοζωο θα σας κοινοποιησω τα αποτελεσματα
παντως δεν εγκαταλειπω τα υπολοιπα 8 κλ θα τα χασω οπωσδηποτε

ελα βρε kleo, πες λεπτομέρειες τι είναι αυτά τα αρώματα και που τα βρίσκουμε?? τώρα που αδυνατίζουμε να μην κουνήσουμε στον αντρούκο μας λίγο την ουρίτσα μας?
ελένη που είσαι κοριτσάρα μου??μας έλειψες!! εμείς όπως βλέπεις στον αγώνα κι ασε δε, όσο έτρωγα τα πάντα όλα,  γλυκά στο σπιτι δεν έκανα γιατί ''πρόσεχα'' και τώρα έχουμε ρημαχτεί στη ζαχαροπλαστική!!!

εγω τα προμηθευομαι απο καποια ντιλερ εδω στην πολη μου θα την ρωτησω και θα σου απαντησω εγω παιρνω το light blueτων  dolce & cabbana

[Kleo]

Kleo μπραβο που δεν εγκαταλειπεις!!Να μας πεις τα πειραματα που εκανες!!Μαιρη,τιραμισου για μεσημεριανο???ΚΑΛΟΟΟΟ!!!Εγω θα το φαω(επιτελους),μετα το συκωτι,να εχει παγωσει καλα-καλα και θα σας γραψω εντυπωσεις!!

Καλημέρα και απο μένα  24η μέρα δίαιτας σήμερα με συνολική απώλεια -5.400,.τα στατιστικά μου στοιχεία λένε ότι χάνω στη 2η φάση 1.200-1300 την βδομάδα καλά είναι αν συνεχίσει έτσι Βέβαια χωρίς καμμία ατασθαλία μέχρι στιγμής ,να δω πόσο θα αντέξω!!!Με τόσες συνταγιές όμως και γλυκά δεν μου λείπει κάτι έκτός από τα φρούτα που δεν ήμουν και πολύ φίλος .Θα δούμε στην πορεία γιατί έχω πολύ δρόμο μπροστά μου.

καλημερα σε ολες και ολουσ!!!!  τι κανετε? βλεπω λιγο να λειψει κανεις μετα πρεπει να διαβασει σελιδες και σελιδες... 
τι τιραμισου καταπληκτικη ιδεα!!!!!!!! θα το δοκιμασω κι εγω οπωσδηποτε!!! depyd μας εντυπωσιαζεις!!!!!!!
εγω μετα απο ενα μηνα πλεον στη διαιτα εχω συνολικη απωλεια 7,500... μπορει και λιγο παραπανω μιας και ειμαι στις μερες μου κ το ζυγισμα ισως διαφερει...
θα συνεχιζω κανονικα ομως!!! εχω δροοομο ακομα 
επισης κατι που παρατηρησα... αρχισα να γραφω το τι τρωω καθε μερα για να ξερω τι με κολλησε οταν κολλαω... και δν ξερω αν ειναι συμπτωση αλλα οταν ημουν κολλημενη 2 φορες και απο τη στεναχωρια μου εφαγα κατι εκτος ντουκαν την επομενη ή την μεθεπομενη οχι απλα δν ανεβαινα αλλα ξεκολλουσα... τλκ μηπως ο οργανισμος μας θελει ενα μικρο σοκ μολις συνηθιζει και κολλαει?? 

Καλημέρα κι από εμένα σε όλους!!Μετά τη χθεσινή παρασπονδία με το μακαρόν   σήμερα πάλι στα ίδια 79 κολλημένη η ζυγαριά. Βέβαια είμαι -5 σε 15 ημέρες που μάλλον θεωρείται καλά από ό,τι καταλαβαίνω..για να δούμε εδώ θα επιμείνω και δεν θα της περάσει της ζυγαριάς! Θα πέσει θέλει δε θέλει..Σήμερα έχω κι άλλο πειρασμό και θέλω τη βοήθειά σας..τραπέζι συναδέλφου που φεύγει από Αθήνα!Να παραγγείλω σαλατούλα χωρίς λάδι και κοτόπουλο φιλέτο-σουβλάκι; Και να τσουγκρίζω με zero?
Παρεπιπτόντως μαζί μου κάνει και η αδελφή μου δίαιτα με αρκετές παραλλαγές καθώς βαριέται να ψάχνει (π.χ. τρώωει και λουκανικάκια γαλοπούλας, και dirollo, και έκανε και τρεις φορές παρασπονδία με καλαμαράκια, γύρο κοτόπουλο και λαδάκι που και που) αλλά είναι σε 15 ημέρες -2.5 κιλά που είναι πολύ καλά γιατί είναι 61 και θέλει να φτάσει 57. Άρα ότι δουλεύει δουλεύει η διαιτούλα αλλά με διαφορές σε κάθε οργανισμό!

ντουκανακια μου δεν εχω καθολου χρονο και δεν εχω διαβασει οσα εχετε γραψει αυτες τις μερες..ειμαι ολη μερα στο τρεξιμο και τρωω αναγκαστικα ελαχιστα..η ζυγαρια κατεβαινει πηγα στα 71 αλλα προφανως επειδη δεν τρωω..αν βρω το βραδυ χρονο θα διαβασω τι εχετε γραψει..ευχομαι να ειστε ολοι καλα! ετοιμαζομαι να φυγω τωρα..Φιλια σε ολους! 

χα χα να ζηλευετε......μισο κιλο ακομη μειον,-6,5 δηλαδη σε 28 μερες.η αληθεια ειναι οτι δεν ετρωγα και πολυ ποσοτητα.
αλλα να σας πω ,σας ζηλεψα με το τιραμισου,(λογω καφεινης)λεω να το παρασκευασω με κακαο.αν και αυτη η version βγει καλη θα σας πω
απο αυριο 5 ρεπο να δω πως θα σας διαβαζω που δεν εχω υπολογιστη.πρεπει και να οργανωθω,αυριο θα παω στα σκοπια,μεθαυριο στην δραμα,πρεπει να ετοιμασω κοτοπιτακια και κεφτεδακια

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΑΠΟ ΜΕΝΑΑΑΑΑ.....ΣΑΣ ΕΧΩ ΧΑΣΕΙ.... !!!! ΕΓΩ ΕΙΜΑΙ ΛΙΓΟ ΑΠΟΓΟΗΤΕΥΜΕΝΗ ΟΤΙ ΕΧΑΣΑ ΣΤΗΝ ΠΡΩΤΗ ΦΑΣΗ ΑΠΟ ΤΟ ΣΑΒΒΑΤΟ (ΔΕΥΤΕΡΗ ΦΑΣΗ) ΔΕΝ ΕΧΩ ΧΑΣΕΙ ΓΡΑΜΜΑΡΙΟ ΚΑΙ ΟΧΙ ΜΟΝΟ ΑΥΤΟ ΑΝΕΒΗΚΑ ΚΑΙ 500ΓΡ. ΕΧΩ ΠΕΘΑΝΕΙ ΣΤΗΝ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ, ΧΟΡΟΥΣ ΠΟΛΥ ΝΕΡΟ ΚΑΙ ΦΑΓΗΤΟ ΜΕΤΡΗΜΕΝΟ... ΕΙΝΑΙ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΟ ΠΟΥ ΕΧΩ ΚΟΛΛΗΣΕΙ ΑΠΟ ΤΟΣΟ ΝΩΡΙΣ? ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΕΙΜΑΙ ΑΠΟΓΟΗΤΕΥΜΕΝΗ...

Καλησπέρα σε όλους

πολλά νέα, αρώματα, μωράκια, χαμένα κιλά, μπόλικο τιραμισού...όλα ευχάριστα και αυτό είναι θετικό.

Συγγνώμη που δεν απευθύνομαι στο καθένα ξεχωριστά, αλλά να ξέρετε σας διαβάζω όλους.

Σημερα είχαμε ζύγισμα και απο τη προηγούμενη Πέμπτη έχασα 300γρ.
Είναι η μικρότερη απώλεια που ειχα ως τώρα. Δεν έκανα παρασπονδίες, γυμνάστηκα περισσότερο αυτή την εβδομάδα, αλλά ίσως έτρωγα λιγότερο απο το κανονικό και αυτό δεν είναι πάντα καλό.

Δεν απογοητεύομαι γιατί πιστεύω ότι αυτα τα τελευταία κιλά θα χαθούν με περισσότερο κόπο και όπως έχω ξαναγράψει χάνω δύσκολα βάρος.

Δεν έχω καθόλου στο μυαλό μου το σημερινό μενού γιατί έχω εξωτερικές δουλειές. Είναι, όμως, μέρα PV άρα δε θα δυσκολετώ ιδιαίτερα να φάω κάτι.

[Depyd]

Depyd ,συγχαρητηρια για το τιραμισου,πολυ νοστιμο και ελαφρυ!!Το μονο που θα προσθετα,καθοτι περισσοτερο γλυκαντζου απ`ολες σας,2 κουταλιες ζαχαρινη επιπλεον!!Μπορει να ειμαι ισως λιγο υπερβολικη,αλλα μ`αρεσουν τα γλυκα με πολυ ζαχαρη!!Εμπνευσου κι αλλες νοστιμιες!!!Τελικα βλεπω οτι με τις παρασπονδιες που καναμε εγω και η Joannach,μειναμε σταθερες(και οι δυο στα 79!!),ενω η Mpougatsa εχασε 300 γραμ. και η Liveloulaανεβηκε 500 γραμ.,χωρις παρασπονδιες και με γυμναστικη!!Συμπεθερα,οργανωσου απο φαγητα και ευχομαι να τα περασεις καλα!!

Καλό απόγευμα σε όλους. Είχα πολλές μέρες να συνδεθώ κ τα νεα μου είναι ανάμεικτα... Καταρχάς χρόνια πολλά σε όσους γιορτάζαν αυτές τις μέρες.   Πέτρο να είσαι καλά κ να πραγματοποιήσεις κάθε στόχο σου. Εγώ σε μια βδομάδα κλείνω 2 μήνες δίαιτας κ η απώλειά μου είναι 10 κιλά. Ή μάλλον ήταν, γιατί εχθές λύσσαξα κ τα έκανα σκ--ά, με αποτέλεσμα σήμερα να είμαι 600γρ πάνω.   Γενικά αυτές τις μέρες δεν τα πάω κ πολύ καλα... Χρειάζομαι ψυχολογική υποστήριξη...   Αισθάνομαι ότι μου είναι πολύ δύσκολο να πω όχι σε πειρασμούς, τρώω απίστευτες βλακείες κ έχω την συμπεριφορά ανθρώπου που δεν κάνει δίαιτα.  Πάλι καλά που έχω κρατηθεί στα κιλά αυτά... , έχω χτυπήσει κ το πόδι μου εδώ κ 10 μέρες κ δεν μπορώ να περπατήσω καλά κι έτσι ούτε διάδρομο κάνω ούτε τίποτα.   Ελπίζω να είναι μόνο μια φάση που περνάω κ γρήγορα να επανέλθω γιατί είναι κρίμα να μείνω στη μέση της προσπάθειάς μου  . Πάντως σχετικά με το λάδι εγώ από την πρώτη μέρα βάζω μια κουταλιά στη σαλάτα μου ή στο φαγητό μου. Νομίζω ότι το λαδάκι μας είναι φάρμακο. Αυτά τα νέα μου... Ελπίζω τα πραγματα να πάνε καλύτερα. Φιλιά

T ι μου κανετε? Ελπιζω να ειστε ολοι καλα και να συνεχιζετε τον αγωνα μας.....   οχι σαν και μενα που μολις ....χτυπησα μια ωραιοτατη πανακοττα με σπιτικη μαρμελαδα βερυκοκο    Δεν μπορεσα να αντισταθω παιδακια  εξαλλου ηταν η πρωτη μου σοβαρη παρασπονδια      Δεν νομιζω να με διαγραψετε απο την παρεα, ετσι? Δεσποινακι τι λες?  θα παρω συγχωροχαρτι?  Μπορει να μπερδεψω τον οργανισμο μου, και επιτελους ξεκολλησει ......   Πετρο μου Χρονια σου πολλα για χθες, μπηκα τοσο βιαστικα  που ξεχασα να σου δωσω τις ευχες μου.Lila Vent τωρα διαβασα το μηνυμα σου,περαστικα για το ποδι σου,και εγω αυτες τις μερες ειμαι ...καπως...και σημερα την εκανα την πατατα μου  Ανθρωποι ειμαστε και εχουμε αδυναμιες, συνεχιζουμε ομως και δεν το βαζουμε κατω, ετσι κοριτσαρα? Φιλακια σε ολη την παρεα.