Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Μάιος 03, 2024, 02:31:43 πμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Εμείς, το GreekMasa ...
Αρχείο συζητήσεων
Δίαιτα Dukan
Δίαιτα Dukan (4η ενότητα συζητήσεων)
0 μέλη και 2 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
99
100
101
102
103
104
»
Αποστολέας
Θέμα: Δίαιτα Dukan (4η ενότητα συζητήσεων) (Αναγνώστηκε 699129 φορές)
Απάντηση #1515
«
στις:
Ιούλιος 05, 2011, 18:44:58 μμ »
JANA
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 165
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (4η ενότητα)
καλησπερα ντουκανακια μου..... πως πανε τα κεφια?
γυρισα απο δουλεια, σαβουριασα.... και τωρα θα χαλαρωσω....!να ρωτησω ξερει κανεις με τα ζελεδακια τι γινεται? τα επιτρεπει ο ντουκαν? αν ναι σε τι ποσοτητα?
Καταγράφηκε
Απάντηση #1516
«
στις:
Ιούλιος 05, 2011, 18:55:41 μμ »
depyd310
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 447
Μέλος από: Ιούν, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (4η ενότητα)
Παράθεση από: JANA στις Ιούλιος 05, 2011, 18:44:58 μμ
καλησπερα ντουκανακια μου..... πως πανε τα κεφια?
γυρισα απο δουλεια, σαβουριασα.... και τωρα θα χαλαρωσω....!να ρωτησω ξερει κανεις με τα ζελεδακια τι γινεται? τα επιτρεπει ο ντουκαν? αν ναι σε τι ποσοτητα?
Γιατί πόσα έχεις σκοπό να φάς ?Τα επιτρέπει παρ'ολα αυτά δεν είναι στα περιορισμένα.Φυσικά τα λαιτ.
«
Τελευταία τροποποίηση: Ιούλιος 05, 2011, 19:01:41 μμ από depyd310
»
Καταγράφηκε
1η φορά DUKAN 6/6/11 -6/12/11 απώλεια 25.4 κιλά
2η φορά Dukan 1η φάση 10/11/2014 -120.8 απώλεια -3.1
2η φαση 20/11/2014 -117.9 - 28/11/14 - 116.6(4,2)
Απάντηση #1517
«
στις:
Ιούλιος 05, 2011, 19:03:29 μμ »
JANA
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 165
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (4η ενότητα)
2 μπολακια τη μερα τρωω σιγουρα... αυτα τα φρουι ζελε χωρις ζαχαρη που τα φτιαχνουμε μονοι μας...1 φακελακι δηλαδη τη μερα..... μηπως δεν πρεπει?
?
Καταγράφηκε
Απάντηση #1518
«
στις:
Ιούλιος 05, 2011, 19:05:24 μμ »
plimper74
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 172
Μέλος από: Ιούν, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (4η ενότητα)
Σχετικα με το κορν φλαουρ...στα 2 κοματια να φας παστιτσιο..ποσο να εχει? πιστευω ειναι καλυτερα απο το να φας τα γλυκα τα ψωμια τα νεκταρινακια και οτι αλλο κατα λαθος τυνχανει να περναει απο το χερι μερικων...χεχεχε. Κιμα ρολο με μπαχαρικα και βραστο αβγο,μπορεις να βαλεις και λωριδες στο πλαι απο κοτοπουλο που ισως σου εχει περισεψει. Μοσχαρακι με μανηταρια στη χυτρα και σβηνεις με λεμονιμουσταρδα και ροζμαρυ. κοτοπουλο κομμενο ζουλιεν(το κοβεις οπως κοβουμε τις πιπεριες,λωριδες , με πιπεριες μανηταρια κρεμμυδι ροδελες και κρεμα γαλακτος (λιγο καρρυ αν σας αρεσει)
Καταγράφηκε
Απάντηση #1519
«
στις:
Ιούλιος 05, 2011, 19:25:21 μμ »
depyd310
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 447
Μέλος από: Ιούν, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (4η ενότητα)
Παράθεση από: JANA στις Ιούλιος 05, 2011, 19:03:29 μμ
2 μπολακια τη μερα τρωω σιγουρα... αυτα τα φρουι ζελε χωρις ζαχαρη που τα φτιαχνουμε μονοι μας...1 φακελακι δηλαδη τη μερα..... μηπως δεν πρεπει?
?
Πόσο μεγάλα είναι τα μπολάκια σου JANA?
εγώ με ένα κουτάκι ζελέ βγάζω 4 με 5 μπολάκια κια τρώω 1 ή το πολύ 2 την ημέρα.
Καταγράφηκε
1η φορά DUKAN 6/6/11 -6/12/11 απώλεια 25.4 κιλά
2η φορά Dukan 1η φάση 10/11/2014 -120.8 απώλεια -3.1
2η φαση 20/11/2014 -117.9 - 28/11/14 - 116.6(4,2)
Απάντηση #1520
«
στις:
Ιούλιος 05, 2011, 19:34:52 μμ »
ArXoS
Διαχειριστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.605
Μέλος από: Ιούν, 2007
Απ: Δίαιτα Dukan (4η ενότητα)
JANA, διάβασα μια ανάλογη συζήτηση στο site του Dukan για τους ζελέδες και τα τσάγια με φρούτα. Δεν είναι από τα πράγματα που προτείνει ο Dukan, παρόλα αυτά πολλοί dukan-ιστες τα καταναλώνουν. Εαν δεις οτι κολλάς (λόγω φρούτων) σταμάτα τα ή τουλάχιστον περιόρισέ τα (2-3 την εβδομάδα)
Καταγράφηκε
Γηράσκω αεί διδασκόμενος
Απάντηση #1521
«
στις:
Ιούλιος 05, 2011, 19:41:55 μμ »
Olivia
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 713
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (4η ενότητα)
Ευχομαι η απλη ζελατινη που λιωνει στο γαλα για να γινουν οι κρεμες,να επιτρεπεται!!Ειναι η αναλογη ποσοτητα που αντιστοιχει για 500 ml γαλακτος.
Καταγράφηκε
Απάντηση #1522
«
στις:
Ιούλιος 05, 2011, 20:43:48 μμ »
Anna990
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 68
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (4η ενότητα)
Παράθεση από: Olivia στις Ιούλιος 05, 2011, 17:35:40 μμ
Anna990
,καλως ηλθες απο τις διακοπες σου!!Θυμισε μου ποσα θελεις να χασεις ακομα?
πιστευω θελω 15 ακομα...
ξερω ειναι πολλα αλλα θα τα κατεφερω με την παρεα σας!!!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #1523
«
στις:
Ιούλιος 05, 2011, 22:18:44 μμ »
athena1971
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 576
Μέλος από: Φεβ, 2010
Απ: Δίαιτα Dukan (4η ενότητα)
Παράθεση από: Olivia στις Ιούλιος 05, 2011, 19:41:55 μμ
Ευχομαι η απλη ζελατινη που λιωνει στο γαλα για να γινουν οι κρεμες,να επιτρεπεται!!Ειναι η αναλογη ποσοτητα που αντιστοιχει για 500 ml γαλακτος.
Μέχρι 2-3 φύλλα ζελατίνης την ημέρα επιτρέπονται.
Καταγράφηκε
Ύψος : 1,63. 27/7/14: 96,5 22/11/14 : 84,4. 10/1/15:85,5. Ντουκάν 2 13/4/15:92. 20/4/15:89,5. 27/4/15:88,4. 04/05/15:88,3. 11/05/15:86,9. 18/05/15:85,7.
Απάντηση #1524
«
στις:
Ιούλιος 05, 2011, 22:59:12 μμ »
Olivia
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 713
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (4η ενότητα)
Athena1971
σ`ευχαριστω για την πληροφορια!!Χρησιμοποιουσα για ευκολια ζελατινη σε φακελακια των 10 γραμμ. ,ενω 3 φυλλα ζελατινης ειναι 5 γραμμ.!!Δηλαδη θα επρεπε μισο φακελακι να βαζω για 500 ml γαλα!!Καλα που μου το εγραψες,γιατι θα συνεχιζα με αυτη την δοσολογια!!Ευχομαι μονο να πηζει,εστω και λιγο,γιατι δεν μ`αρεσει οταν η κρεμα γινεται πολυ στερεη!!Πριν την φαω, την αφηνα λιγη ωρα εξω να μαλακωσει λιγο!
Αννα990
σιγουρα θα τα καταφερεις,εδω μαζι μας!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #1525
«
στις:
Ιούλιος 05, 2011, 23:19:08 μμ »
Jane
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 537
Μέλος από: Ιούλ, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (4η ενότητα)
Καλησπέρα! Έφτιαξα κιμά με κον κασέ, και τώρα έχω τύψεις γιατί έφαγα πάρα πολύ... Όπως λέει και η παροιμία "είπαν της γριάς να χ...ει και ξ.......κε!! Μ' αρέσει που τον προόριζα για τον μουσακά
Μόνο με θαύμα θα δείξει λιγότερο η ζυγαριά αύριο! Πείτε τουλάχιστον εσείς καμιά απώλεια να πάρω δύναμη!
Αλήθεια, ξέρετε γιατί επιτρέπεται κον κασε (ψιλοκομμένη ντομάτα κονσέρβα) και όχι η ντομάτα σε ΡΡ; Δεν είναι λίγο περίεργο;
Καταγράφηκε
1η φορά Dukan: από 83 κιλά στα 67 σε 4 μήνες
2η φορά Dukan: από 76 κιλά στα 67 σε 2 μήνες
Έναρξη 3ης φάσης: 20/9/13=>66,5 6/10=>65,9 10/10=>65,2 18/10=>64,8 24/10=>64,7 31/10=>64,9 07/11=>63,4 14/11=>63,6 28/11=>64,1 05/12 =>63 ΟΧΙ ΧΑΣΑΜΕ ΚΑΙ ΞΕΧΑΣΑΜΕ!!!
Απάντηση #1526
«
στις:
Ιούλιος 05, 2011, 23:40:45 μμ »
LUCKYU
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 57
Μέλος από: Ιούν, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (4η ενότητα)
Jave γεια σου.Μην εχεις καθολου τυψεις για το φαγητοσου ,πεινουσες και εφαγες ε'και; λες και σαμπως δε θα το ξανακανουμε; αλλωστε ειναι στα επιτρεπομενα.Μη μας γινει εφιαλτης η διαιτα αλλα τροπος ζωης.Ας χανουμε πιο αργα δεν πειραζει αλλωστε τα κιλα που θελουμε να χασουμε δεν τα πηραμε σε τρεις μηνες.Εγω σημερα ειχα τρελη υπογλυκεμια και τσακισα τα σοκολατακια Ε ΚΑΙ'''σιγα τα ωα
Καταγράφηκε
Αρχή δίαιτας 3/9/12 68,400
Απάντηση #1527
«
στις:
Ιούλιος 06, 2011, 07:17:58 πμ »
athena1971
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 576
Μέλος από: Φεβ, 2010
Απ: Δίαιτα Dukan (4η ενότητα)
Καλημέρα. Σήμερα είναι τυπικά η 1η μέρα δίαιτας γιατί χθες έφαγα φακές. Παρόλα αυτά σήμερα το πρωί η ζυγαριά έδειξε -800 γρ, δλδ 75,5. Παίρνω και αντιβίωση γιατί έχω πυώδη αμυγδαλίτιδα
Δεν μπορώ να καταπιώ και αυτό, ας πούμε, ότι είναι και καλό για΄τι δεν θέλω να φάω.
Σήμερα θα φάω βακαλάο φιλέτο ψητό με λεμόνι. 3 μέρες attack και συνεχίζω.
Πρέπει να πω ότι στην απόφασή μου να ξαναξεκινήσω συντέλεσε και η πορεία του άρχου. Τέτοιο πείσμα!!!!
Καλά, και οι συγγενείς μου που με κράζουνε........
Αυτά!!! Καλημέρα! Θα πάω το αυτοκίνητο για σέρβις σήμερα και ΒΑΡΙΕΜΑΙ!!!! Υπάρχει κάποιος που δεν έχει τι να κάνει και θα ήθελε να περάσει ενα δίωρο, τουλάχιστον, στην αντιπροσωπεία;;;;;;
Καταγράφηκε
Ύψος : 1,63. 27/7/14: 96,5 22/11/14 : 84,4. 10/1/15:85,5. Ντουκάν 2 13/4/15:92. 20/4/15:89,5. 27/4/15:88,4. 04/05/15:88,3. 11/05/15:86,9. 18/05/15:85,7.
Απάντηση #1528
«
στις:
Ιούλιος 06, 2011, 08:03:02 πμ »
plimper74
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 172
Μέλος από: Ιούν, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (4η ενότητα)
Καλημερα σε ολους...Ατηενα...καλο κουραγιο....εγω εχω εφορια και μετα ικα....παμε κοντρουλες? χαχαχα κοτοπουλακι ομελετα σημερα...ο μουσακας "εσκισε" χθες....να δουμε αυριο την ζυγαρια ποσο καλη θα ειναι μαζι μου,,,,
το καλο που της θελω να ειναι για να μην κανει διακοπες ...κατω απο το μπαλκονι
Καταγράφηκε
Απάντηση #1529
«
στις:
Ιούλιος 06, 2011, 08:50:41 πμ »
Olivia
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 713
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (4η ενότητα)
Καλημερα σε ολη την παρεα!!Ειμαι ακομα πολυ χαρουμενη για την απωλεια 7 ολοκληρων κιλων και δεν μπορω να πιστεψω οτι εγω κρατησα τοοοσο καιρο μια διαιτα και μαλιστα οτι την συνεχιζω απτοητη!!Εγω που ξεκινουσα παντα τις Δευτερες με μια διατροφη και την ιδια μερα το απογευμα την εσπαγα!!!Ειναι το παρεακι μας τελικα!!
Athena1971
περαστικα σου και μην δινεις σημασια στους συγγενεις σου που σε κραζουνε!!Και εμενα με κοροιδευουν ειρωνικα λεγοντας "τι ειναι παλι αυτο που τρως?"η"αμαν μ`αυτες τις κρεμες που γεμισαν το ψυγειο"!!Μονο η αδελφη μου μου λεει να μην την σταματησω για κανενα λογο!!Πραγματι η πορεια του Αρχου ειναι αξιοθαυμαστη και μακαρι να συντηρηθει αυτη η απωλεια,γιατι η γ φαση ειναι πολυ σημαντικη!Και εγω κοτοπουλακι,ομελετα ,κρεμες και μαφινς με ζαμπον που εκανα απο χθες!!
Καταγράφηκε
Σελίδες
«
1
...
99
100
101
102
103
104
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...