Δίαιτα Dukan (4η ενότητα συζητήσεων)

Καλημερα!! ΟΛΙΒΙΑ -Μολις ζυγιστικα 72.5κ . Τελικα τωρα που τρωω περισσοτερο χανω πιο πολυ :oMary17Mary σχετικα με τη ζαχαρη δοκιμασε τη sweet balance του Γιωτη ειναι απο σουκραλοζη και δεν αναφερετε πουθενα οσο το εψαξα για παρενεργιες οπως στην ασπαρταμη.

[Πέτρο]

Καλημέραααααα ένας μήνας δίαιτας σήμερα -200 συνολικά -6.300 πολύ καλά για μένα που έχω ένα νεκρό μεταβολισμό και χάνω δύσκολα .Τέτοια απώλεια δεν είχα με καμμιά δίαιτα και ομολογουμένως έχω κάνει αρκετές.Πέτρο μάλλον θα με φάς στη στροφή ,εσύ θα έχεις χάσει περισσότερα σε ένα μήνα αλλά παρηγοριέμαι γιατί κατά γενική ομολογία οι άντρες χάνουν ποιό εύκολα.Καλή δύναμη σε σένα και στην athena1971 σήμερα δεν σας ζηλεύω καθόλου Ολίβια προχωράμε  με κέφι θα τα χάσουμε όλα" κράταμε να σε κρατώ ν'ανεβούμε στο βουνο".που λένε .Η συμπαράσταση έχει παίξει καθοριστικό ρόλο στην προσπάθεια,συμφωνώ απόλυτα μαζί σου.

[Λια]

Koριτσια πολυ χαιρομαι και για σας,γιατι αυτη η διαιτα λειτουργει πολυ καλα!!Μπραβο σας!!Χθες που ημουν μονη στο σπιτι δοκιμαζα το μαγιω μου και χαρηκα που δεν εχω αυτα τα παχη γυρω-γυρω που ειχα περισυ!!Φευγει τελικα πολυ λιπος!!!Παντα θυμαμαι εναν διατροφολογο που διαφημιζε την διαιτα του και ελεγε "ξερετε ποσες σακουλες λιπος ειναι τα Χ κιλα?Διοτι το λιπος ειναι πολυ ελαφρυ και πιανει πολυ ογκο"!!!Γι`αυτο χανουμε πολλους ποντους!!Λιαη σουκραλοζη αραγε επιτρεπεται στη Dukan?Tωρα ειδα ζαχαρινη/ασπαρταμη ,λεει στους κανονες της διαιτας.

Kαλημέρααααααα Είμαι πολύ χαρούμενη (-400γρ) σήμερα, αν και ήμουν σίγουρη ότι δεν θα είχα χασει γιατί χθες το παράκανα. Έφαγα μεσημέρι βράδυ μουσακά (έγινε τέλειος, αν και η μπεσαμέλ δεν μου πέτυχε), έφτιαξα και εφαγα  τιραμισού αλλά  δεν μου άρεσε καθόλου.Τι έφταιγε δεν ξέρω, ο συνδυασμός τυρί με γιαούρτι δεν μου άρεσε.....έφαγα και ένα γιαουρτοζελέ και ένα παγωτό 0%......έσκασα στο φαγητό χθες!!!!!! Σήμερα μερα  ΡΡ   με ψητό κοτοπουλάκι και γιαουρτι.Έχω παρατηρήσει ότι χανω κιλα μετα απο μέρα ΡV και καθόλου μετά από μέρα ΡΡ Πολλά φιλιά σε ολους

καλημέρα κι από μένα  
κι εγώ αναρωτιέμαι για τη σουκραλόζη γιατί ότι τελειώνει σε -όζη είναι από ζάχαρη!!! έτσι έχω διαβάσει!!
ωστόσο την ζαχαρίνη που πήρα την χρησιμοποιώ κι αυτή με μέτρο.... αφού σήμερα το πρωί το πόριτζ μου ήταν ...άάάνοστο!!!! αλλά υπομονή!! αυτό που δεν μπορώ με τίποτα να φάω χωρίς ζαχαρίνη είναι τα γιαουρτάκια 0%. εμένα η ζυγαριά σήμερα με έδειξε -600 αλλά δεν το καταγράφω στο μυαλό μου!! μήπως είναι επειδή 3 μέρες τώρα τρώω ψάρι? και όλως τυχαίως γιατί μπερδεύτηκα έκανα 2 μέρες pp!!! για να δούμε!!

Καλημερα σε ολη την παρεα!!Ειμαι ακομα πολυ χαρουμενη για την απωλεια 7 ολοκληρων κιλων και δεν μπορω να πιστεψω οτι εγω κρατησα τοοοσο καιρο μια διαιτα και μαλιστα οτι την συνεχιζω απτοητη!!Εγω που ξεκινουσα παντα τις Δευτερες με μια διατροφη και την ιδια μερα το απογευμα την εσπαγα!!!Ειναι το παρεακι μας τελικα

χαχαχαχα olivia κι εγώ εδώ και 2 χρόνια αυτό έκανα!! το πρωι της Δευτέρας υποσχόμουν στον εαυτό μου ότι αρχίζω δυναμικά και μέχρι το απόγευμα την είχα σπάσει!!

Δεν ξερω εγω αυτην βαζω απο την αρχη και καταναλωνω αρκετη γιατι ειμαι του γλυκου και οχι του φαγητου.Μπορω να ζω μονο με σοκολατα!

Xθές έφτιαξα ένα πολύ ωραίο ψωμί σας γράφω τη συνταγή.Δέν ξέρω βέβαια γιατί έχω πλεχτεί με την ποσότητα βρώμης και σταριού.
ΨΩΜΙ DUKAN

ΠΟΣΟΤΗΤΑ ΓΙΑ 2 ΜΕΡΕΣ

4 κουταλιές βρώμη
2 κουταλιές στάρι
τα βάζουμε στο μουλτι καιτα κάνουμε σαν αλεύρι
1 φακελάκι μαγιά
2 κουταλιές Linessa
2 ασπράδια λίγο χτυπημένα
πολύ λίγο αλάτι-και ότι άλλο μυρωδικό θέλετε,ρίγανη,πιπέρι κλπ
Γάλα τόσο ώστε να κάνουμε ένα χυλό όπως του κεικ

Αντικολλητικό χαρτί σε αλουμινένια φόρμα του κεικ,
ανάβουμε το φούρνο στους 50ο και το βάζουμε να φουσκώσει για 1/4
Μετά ανεβάζουμε τη θερμοκρασία στους 180ο και ψήνουμε για 20΄περίπου
δοκιμάζουμε με μαxαίρι ,να βγαίνει στεγνό.

Και κάτι άλλο έφτιαξα σοκολατάκια χωρίς κρόκο ,μόνο με γάλα και κακάο και γάλα σκόνη πολύ ωραία χωρίς να μυρίζουν αυγό.

ΚΑΙ Η ΖΑΧΑΡΙΝΗ ΠΑΧΑΙΝΕΙ
   
Μόνο πικρό φαίνεται ότι θα μπορούν να πίνουν τον καφέ τους όσοι επιδιώκουν να χάσουν βάρος. Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, τα υποκατάστατα της ζάχαρης όχι μόνο δεν βοηθούν στο αδυνάτισμα, αλλά αντίθετα προσθέτουν κιλά.
Το συμπέρασμα της επιστημονικής ομάδας από πανεπιστήμιο της Ιντιάνας στις Ηνωμένες Πολιτείες προέκυψε από τη σύγκριση δύο ομάδων ποντικών. Στην τροφή της πρώτης ομάδας προστέθηκε ζαχαρίνη, ενώ στης δεύτερης γλυκόζη, η οποία είναι φυσική ζάχαρη. Όπως διαπίστωσαν οι Αμερικανοί επιστήμονες, η πρώτη ομάδα κατανάλωσε περισσότερες θερμίδες και πήρε περισσότερο βάρος και λίπος. Η εξήγηση αυτής της ανατροπής στην κοινή πεποίθηση ότι τα υποκατάστατα της ζάχαρης δεν παχαίνουν, είναι ότι τα γλυκά τρόφιμα προετοιμάζουν το σώμα για να δεχθεί πολλές θερμίδες, αλλά όταν τα υποκατάστατα δίνουν το ίδιο σήμα χωρίς την υποσχόμενη ποσότητα θερμίδων, ο οργανισμός «μπερδεύεται» με αποτέλεσμα να καταναλώνει λιγότερη ενέργεια από το κανονικό.
«Τα δεδομένα έδειξαν καθαρά ότι η κατανάλωση μιας ζαχαρίνης με μια γλυκιά τροφή, μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερη αύξηση του βάρους και του λίπους σε σχέση με την ίδια ποσότητα τροφής, η οποία περιέχει την υψηλή σε θερμίδες ζάχαρη», σημειώνουν οι ερευνητές στην επιθεώρηση της αμερικανικής Ψυχολογικής Ένωσης «Βehavioral Νeuroscience», αναγνωρίζοντας ότι το συμπέρασμά τους μπορεί να προκαλέσει αντιδράσεις σε διαιτολόγους, ερευνητές και διαιτητικά κέντρα που συστήνουν την κατανάλωση υποκατάστατων της ζάχαρης για τον έλεγχο του βάρους. Υποστηρίζουν, επίσης, ότι τα ίδια αποτελέσματα με τη ζαχαρίνη μπορεί να έχουν και άλλα γνωστά υποκατάστατα, όπως η ασπαρτάμη. Τέλος, επισημαίνουν ότι με την «ολοένα αυξανόμενη χρήση υποκατάστατων της ζάχαρης, τα οποία δεν περιέχουν θερμίδες, εκατομμύρια άνθρωποι εκτίθενται σε γλυκές γεύσεις οι οποίες δεν έχουν θρεπτικά αποτελέσματα».
Οι αντιδράσεις
Οι πρώτες αντιδράσεις στην έρευνα ήρθαν από τη βιομηχανία των τροφίμων. «Αυτή η έρευνα υπεραπλουστεύει τις αιτίες της παχυσαρκίας», δήλωσε εκπρόσωπος μιας ομάδας εταιρειών, ο οποίες παρασκευάζουν τρόφιμα με ροφήματα χρησιμοποιώντας υποκατάστατα της ζάχαρης. Σύμφωνα με την ίδια, πίσω από την παχυσαρκία κρύβονται πολλοί παράγοντες. «Μολονότι η κατανάλωση τροφίμων χωρίς ζάχαρη έχει αυξηθεί τα τελευταία χρόνια, πρέπει να επισημανθεί ότι παράλληλα έχουν μεγαλώσει οι μερίδες των φαγητών και έχει μειωθεί η φυσική δραστηριότητα στην καθημερινότητα των ανθρώπων», σημείωσε η Μπεθ Χιούμπρικ, εξηγώντας τον συλλογισμό της.
Στα βέλη της βιομηχανίας των τροφίμων οι ερευνητές απαντούν ότι «αυτό το ενδιαφέρον της βιομηχανίας για τη δημόσια υγεία μοιάζει ανειλικρινές». «Αν ήταν ειλικρινείς, θα περίμενε κανείς να ανησυχήσουν από το εύρημα ότι τα προϊόντα τους συμβάλλουν στην εξάπλωση της πανδημίας της παχυσαρκίας», τόνισε χαρακτηριστικά ο επικεφαλής της έρευνας Τέρι Ντάβιντσον.

Γλυκαντικές ουσίες
● ΖΑΧΑΡΙΝΗ:
300 έως 700 φορές πιο γλυκιά από τη ζάχαρη. Ανακαλύφθηκε τυχαία το 1879 στη διάρκεια πειραμάτων για νέα συντηρητικά τροφίμων. Χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά ως υποκατάστατο ζάχαρης στον Α΄ Παγκόσμιο Πόλεμο, ενώ τη δεκαετία του 1960 συνδέθηκε με την εμφάνιση καρκίνων.
● ΑΣΠΑΡΤΑΜΗ:
180 έως 200 φορές πιο γλυκιά από τη ζάχαρη. Ανακαλύφθηκε το 1965, επίσης τυχαία, στη διάρκεια ερευνών για φάρμακα κατά του έλκους. Από το 1996 χρησιμοποιείται σε πολλά προϊόντα, αν και σύμφωνα με πολλές μελέτες συνδέεται με πολλές ασθένειες.
● ΚΑΛΙΟΥΧΟΣ ΑΚΕΣΟΥΛΦΑΜΗ:
200 φορές πιο γλυκιά από τη ζάχαρη. Ανακαλύφθηκε το 1967 και χρησιμοποιείται κυρίως στην παρασκευή τσίχλας και τροφίμων.
● ΣΟΥΚΡΑΛΟΖΗ:
600 φορές πιο γλυκιά από τη ζάχαρη και το μοναδικό υποκατάστατο που προέρχεται απευθείας από αυτήν. Η χρήση της εγκρίθηκε το 1983 και χρησιμοποιείται σε ευρεία γκάμα προϊόντων. Δεν έχει συνδεθεί με προβλήματα υγείας.
● D-ΤΑΓΚΑΤΟΖΗ: Είναι 7.000 έως 13.000 φορές πιο γλυκιά από τη ζάχαρη και χρησιμοποιείται στη βιομηχανία τροφίμων για ευρεία γκάμα τροφίμων, όπως αναψυκτικά, τσίχλες και χυμούς φρούτων.

Κίνδυνος για διαβήτη και καρδιά από τα αναψυκτικά διαίτης

ΤΑ ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ διαίτης συνδέονται με το μεταβολικό σύνδρομο, επισημαίνουν επιστήμονες στις Ηνωμένες Πολιτείες οι οποίοι μελέτησαν τον τρόπο διατροφής 9.500 ανδρών και γυναικών, 45 έως 64 ετών, επί 9 χρόνια. Μεταβολικό σύνδρομο είναι ο ιατρικός όρος που περιγράφει τη συνύπαρξη διαφόρων παραγόντων κινδύνου για καρδιαγγειακή νόσο και διαβήτη, περιλαμβανομένων της υψηλής χοληστερόλης, της υψηλής πίεσης και της κοιλιακής παχυσαρκίας.
Σύμφωνα με τους επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Μινεσότα, ο δυτικός τρόπος διατροφής, δηλαδή η διατροφή που είναι πλούσια σε τηγανητά και κόκκινο κρέας συνδέεται με αύξηση κατά 18% των κινδύνων εμφάνισης μεταβολικού συνδρόμου.
Στην περίπτωση των ατόμων που ακολούθησαν πιο υγιεινή διατροφή, πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, οι επιστήμονες δεν βρήκαν κάποιο σημαντικό στοιχείο που να τους οδήγησε σε σαφές συμπέρασμα για το αν αυξάνει ή μειώνεται ο κίνδυνος του συνδρόμου. Όμως «ένα κουτάκι αναψυκτικού διαίτης την ημέρα, αύξησε τον κίνδυνο μέχρι 34%», παρατήρησε η καθηγήτρια Επιδημιολογίας Λιν Στέφεν. Η σόδα διαίτης περιέχει γλυκαντικές ουσίες. «Είναι ενδιαφέρον αυτό που βρήκαμε», πρόσθεσε η Λιν Στέφεν.
«Γιατί όμως συμβαίνει; Ευθύνεται μήπως κάποια χημική ουσία στα αναψυκτικά διαίτης ή συνδέεται με τη συμπεριφορά των ατόμων που τα προτιμούν

 

madata.gr

Ολα καλα γερα και δυνατα....τι σε στροφες ανηφοριες κατηφοριες....ολοι μας θα βρουμε την τελικη μας ευθεια!!! Η σουκραλοζη ειναι οτι καλυτερο...δεν ειναι χημικο και ετσι δεν ειναι καρικινογονο...ειναι επεξεργασια της ιδιας της ζαχαρης, η Ατκινς την προτιμουσε,τελειωσα με την εφορια και παω στο ικα...οποτε καλο κουραγιο στην ουρα !!!

ΚΑΙ Η ΖΑΧΑΡΙΝΗ ΠΑΧΑΙΝΕΙ 

lia77 μας υποχρέωσες!!! έχω διαβάσει πολλά άρθρα για τις παρενέργειες αλλά τώρα αυτό ήταν βέλος!!!!!

Xθές έφτιαξα ένα πολύ ωραίο ψωμί σας γράφω τη συνταγή.

γεια σου βρε depy με τις συνταγές σου!! η ποικιλία και οι εναλλακτικές μ'αρέσουν σ'αυτή τη δίαιτα!!!

lia77 μας υποχρέωσες!!! έχω διαβάσει πολλά άρθρα για τις παρενέργειες αλλά τώρα αυτό ήταν βέλος!!!!!

Ήρθε και έδεσε το "γλυκό"χθές τα ζελέ σήμερα η ζαχαρίνη ,θα με αναγκάσετε να χάσω τον σκούφο ζαχαροπλαστικής ,στοχεύω στη μαγειρικη λοιπόν 

Μαιρουλα ψαχνω πολυ πολλα χρονια για μεταλλαγμενα .για Ε,κλπ το χειροτερο απ ολα ειναι η κοκα-κολα αν βρω το αρθρο θα τρελλαθεις. Επινα πολυ απο τοτε που αρχισα τη διαιτα δεν εχω ξαναπιει .

Ολα καλα γερα και δυνατα....τι σε στροφες ανηφοριες κατηφοριες....ολοι μας θα βρουμε την τελικη μας ευθεια!!! Η σουκραλοζη ειναι οτι καλυτερο...δεν ειναι χημικο και ετσι δεν ειναι καρικινογονο...ειναι επεξεργασια της ιδιας της ζαχαρης, η Ατκινς την προτιμουσε,τελειωσα με την εφορια και παω στο ικα...οποτε καλο κουραγιο στην ουρα !!!

Για διαβάστε και αυτό σχετικά με την Σουκραλόζη
https://www.vita.gr/html/ent/776/ent.7776.asp
και αυτό :
https://atcare.gr/index.php?option=com_content&view=article&id=296:-lr-&catid=31:general&Itemid=54

αι άμα βγάλετε άκρη πεστε το και σε μένα.......

΄ Σύμφωνα με μία νέα έρευνα υπό τον καθηγητή παθολογίας της Ιατρικής
Σχολής του πανεπιστημίου Ιωαννίνων, Μωυσή Ελισάφ, η καθημερινή
αυξημένη κατανάλωση ποτών τύπου “κόλα “ μπορεί να προκαλέσει
σοβαρά μυϊκά προβλήματα, αλλά και άλλες διαταραχές της υγείας.
Σύμφωνα με την έρευνα, η κατανάλωση των ποτών που στα περιεχόμενα
τους υπάρχουν ζάχαρα όπως γλυκόζη, φρουκτόζη και καφεΐνη, μπορεί να
έχει ως αποτέλεσμα τη σημαντική πτώση του επιπέδου του καλίου στο
αίμα, οδηγώντας στην διαταραχή της υποκαλιαιμίας. Η διαταραχή αυτή
μπορεί να προκαλέσει δυσλειτουργία στα καρδιοαγγειακά και
νευρομυικά συστήματα του σώματος. Κάποια τυπικά συμπτώματα της
διαταραχής είναι η μειωμένη μυϊκή δύναμη, κράμπες, ταχυπαλμία καθώς
και ναυτία, σε πιο σπάνιες περιπτώσεις, η έλλειψη καλίου μπορεί να
προκαλέσει και καρδιακές αρρυθμίες και παράλυση.
Η μελέτη δημοσιεύτηκε στο ιατρικό περιοδικό “International Journal of
Clinical Practice”, που σύμφωνα με το Γαλλικό Πρακτορείο, μελέτησε
περιπτώσεις όπου οι ασθενείς έπιναν 2 έως 9 λίτρα τέτοιων αναψυκτικών
ποτών. Ανάμεσα σε αυτούς ήταν και 2 έγκυες γυναίκες που εισήχθησαν
στο νοσοκομείο με χαμηλά επίπεδα καλίου, έχοντας κάποια από τα
προαναφερόμενα συμπτώματα. Μόλις σταμάτησαν τα ποτά τύπου
“κόλα” και πήραν αυξημένες δόσεις καλίου, ανέκαμψαν.
Σύμφωνα με τον κ. Ελισάφ η κατανάλωση αναψυκτικών έχει αυξηθεί
σημαντικά με αποτέλεσμα την αύξηση προβλημάτων υγείας
συμπεριλαμβανομένων προβλημάτων στα δόντια, έλλειψη βάρους και
διαβήτη.
Δεν έχει ακόμα προσδιοριστεί ο ακριβής ρόλος του καθενός από τα 3
στοιχεία (γλυκόζη, φρουκτόζη και καφεΐνη), αλλά διαφέρει από
οργανισμό σε οργανισμό, αλλά η καφεΐνη θεωρείται η πιο επιβλαβής.
Σύμφωνα με την έρευνα, τα ποτά τύπου “κόλα” που δεν περιέχουν
καφεΐνη, επίσης προκαλούν υποκαλιαιμία, αφού η φρουκτόζη που έχουν,
προκαλεί διάρροια.
περιπτώσεις»
Tα πρώτα 10 λεπτά: 10 κουταλιές ζάχαρης εισχωρούν στο σύστημά σας. Είναι το 100% της
προτεινόμενης ημερήσιας δόσης. Ο λόγος που δεν κάνετε αμέσως εμετό
από την υπερβολική δόση ζάχαρης είναι το φωσφορικό οξύ, που κόβει τη
γεύση και σας επιτρέπει να κρατήσετε το αναψυκτικό στο στομάχι σας.
20 λεπτά: Το ζάχαρό σας προκαλεί μια έκρηξη ινσουλίνης.. Το συκώτι σας
ανταποκρίνεται σε αυτό, μετατρέποντας όση ζάχαρη μπορεί σε λίπος (και
υπάρχει πολύ ζάχαρη αυτή τη στιγμή).
40 λεπτά: Η απορρόφηση καφεΐνης έχει ολοκληρωθεί. Οι κόρες σας διαστέλλονται,
η πίεση του αίματος αυξάνεται και το συκώτι συνεχίζει να ρίχνει ζάχαρη
στο αίμα. Οι δέκτες αδενοσίνης στον εγκέφαλό σας φράζουν
αποτρέποντας την υπνηλία.
45 λεπτά: Το σώμα σας ανεβάζει την παραγωγή ντοπαμίνης, ερεθίζοντας τα κέντρα
ευχαρίστησης στον εγκέφαλό σας. Είναι ο ίδιος τρόπος που λειτουργεί
και η ηρωίνη.
60 λεπτά: Το φωσφορικό οξύ δεσμεύει το ασβέστιο, το μαγνήσιο και τον
ψευδάργυρο στο έντερό σας, παρέχοντας μιας περαιτέρω ώθηση στο
μεταβολισμό. Αυτό γίνεται από τις υψηλές δόσεις της ζάχαρης και των
τεχνητών γλυκαντικών ουσιών που αυξάνουν επίσης τη νεφρική αποβολή
του ασβεστίου.
70 λεπτά: Οι διουρητικές ιδιότητες της καφεΐνης κάνουν παιχνίδι (σας κάνει να
πρέπει να κατουρήσετε). Τώρα βεβαιώνεται ότι θα εκκενώσετε το
συνδεμένο ασβέστιο, μαγνήσιο και ψευδάργυρο που διαφορετικά θα
πήγαινε στα κόκκαλά σας, καθώς επίσης το νάτριο, τον ηλεκτρολύτη και
το νερό...
80 λεπτά: Δεδομένου ότι η αναστάτωση μέσα σας πεθαίνει, θ' αρχίσετε να έχετε
στέρηση ζάχαρης. Μπορεί να γίνετε οξύθυμοι ή και αργόστροφοι. Έχετε
επίσης τώρα, κυριολεκτικά, κατουρήσει όλο το νερό που περιείχε η Coke
, μαζί με τις πολύτιμες θρεπτικές ουσίες που το σώμα σας θα μπορούσε
να έχει χρησιμοποιήσει για να ενυδατώσει το σύστημά σας ή να χτίσει
ισχυρά κόκκαλα και δόντια.
Το 2007 η παγκόσμια κατανάλωση αναψυκτικών άγγιξε τα 83 λίτρα ανά
άτομο κάθε χρόνο ενώ η ποσότητα αναμένεται να αυξηθεί σε 95 λίτρα
ετησίως έως το 2012. η συγκεκριμένη έρευνα αυξάνει τη πίεση στις
βιομηχανίες τέτοιων τύπου ποτών, να λάβουν σκεφτούν το παράγοντα
της υγείας στα προϊόντα τους.
Η υπερβολική κατανάλωση αναψυκτικών τύπου κόλα μπορεί να
προκαλέσει παρενέργειες στο μυϊκό σύστημα, που ξεκινούν από ελαφρά
αδυναμία και φτάνουν έως τη βαριά παράλυση.

αμαν αυτα τα ποντικακια....δεν εχουν με τιποτα αλλο να κανουν αλλη δουλεια...ασ φυγουν απο τα εργαστηρια και ας πανε διακοπες ....χαχαχα  ......ναι Ντεπυ...και εγω σου τραγουδω.....Παραλυωωωωωωωωωωω