ΠΡΩΙΝΟ
ΚΥΡΙΟ ΓΕΥΜΑ
ΑΠΟΓΕΥΜΑ
ΒΡΑΔΙΝΟ
Απώλεια κιλών 4-5 το μήνα
ΟΔΗΓΙΕΣ:
Πρωι (μια από τις παρακάτω επιλογές)
Μεσημέρι ή Βράδυ (μια επιλογή ανά ημέρα - το σβήνεις και ΔΕΝ ΤΟ ΞΑΝΑΤΡΩΣ)
ΑΠΟΓΕΥΜΑ (μια επιλογή)
ΒΡΑΔΥ ή ΜΕΣΗΜΕΡΙ (μια επιλογή)
ΑΛΛΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ