Δίαιτα Dukan (5η ενότητα συζητήσεων)

Olivia είμαι σίγουρη ότι φαίνεσαι πιο αδυνατισμένη, άσχετα αν δεν στο λένε!
Mpougatsa bravo! έχεις σχεδόν πλησιάσει στον στόχο σου. Μήπως να αρχίσεις 3η φάση από Αύγουστο , γιατί και στην τρίτη λένε χάνεις αλλά πολύ πιο λίγο.
jane άσε.. μεέχουν πρήξει! Με βλέπουν κουρασμένη (ε ναι, γιατί όταν γυρίζω σπίτι ειμαι κουρασμένη! Άσε που είναι και η ζέστη που σε αποβλακώνει) και με εχουν φορτώσει με πολυβιταμίνες και εχινάκεια και χαμομήλια και λοιπές βλακείες. Μεταξύ μας νοιώθω λίγη κούραση αλλά τα κιλά εχουν πέσει η κυτταρίτιδα εχει εξαφανιστεί και θέλω τόσο να συνεχίσω!
Καλή συνέχειά μας λοιπόν!

[Olivia]

Olivia όσοι δεν σου λένε ότι αδυνάτισες σίγουρα ζηλεύουν. Εγώ έχασα 6 κιλά και οι φίλες μου μου είπαν ότι αδυνάτισα. Ο φίλος μου πάλι μούγκα και σήμερα που κάτι λέγαμε για τη δίαιτα, άρχισε το ότι δεν είναι καλή η δίαιτα και θα τα ξαναπάρω αμέσως μόλις φάω κανονικά. Τον σκοτώνεις ή δεν τον σκοτώνεις; Βέβαια έχει στο μυαλό το περσινό ιστορικό που είχα χάσει 10 κιλά με τη ντουκάν το καλοκαίρι και μέσα στο χειμώνα τα ξαναπήρα σταδιακά. Αυτή τη φορά όμως είμαι αποφασισμένη να τον διαψεύσω, θα τηρήσω κανονικά την 3η φάση και ελπίζω να λειτουργεί πράγματι.

Karta εννοείται να συνεχίσεις. Οι γονείς πάντα έτσι κάνουν. Κι εμένα η μαμά μου με πρήζει να αδυνατίσω και μόλις χάσω μερικά κιλά αρχίζει το "δεν σου πάει να σαι τόσο αδύνατη", ενώ μόνο αδύνατη δεν θεωρούμαι. Και κάτι άλλο που θεωρώ πολύ σημαντικό: όλη αυτή την προσπάθεια την κάνουμε για τον εαυτό μας και όχι για τους άλλους, άρα εμείς θα κρίνουμε πότε αισθανόμαστε καλά με το σώμα μας. Για τις βιταμίνες θα κρίνεις μόνη σου. Αν νιώθεις κουρασμένη και άτονη, καλύτερα να πάρεις. Πήρα κι εγώ στην αρχή, αλλά τώρα μετά από 1μιση μήνα νιώθω πως δεν τις έχω ανάγκη.

Mpougatsa bravo! έχεις σχεδόν πλησιάσει στον στόχο σου. Μήπως να αρχίσεις 3η φάση από Αύγουστο , γιατί και στην τρίτη λένε χάνεις αλλά πολύ πιο λίγο.

Σε ευχαριστώ κορίτσι μου. Λέω να κάνω ένα μήνα ακόμα υπομονή ή όσο "τραβήξουν" αυτα τα τελευταία κιλά και μετά θα μπω στη 3η φάση, να δώ εκεί τί ψάρια θα πιάσω.
Αν δω ότι στις διακοπές, δυσκολεύομαι, θα κάνω όλες τις μέρες PV. Νομίζω είναι πιο σοφό, απο το να φάω ελεύθερα. Έχω αποφασίσει να μη πιώ τίποτα. Μόνο περιέ. Απο τότε που έμαθα πόσες μέρες κάνει ο οργανισμός να μεταβολίσει το αλκοόλ, μου έχει κοπεί η όρεξη για...σφηνάκια.

Εν τω μεταξύ, ανήκω στους ανθρώπους που όταν βγαίνω πίνω πολύ. Πάρα πολύ. Στη προ dukan εποχή. Στη μετά dukan πίνω πολλά περιέ. 

κοριτσια και αγορια καλησπερα
ναμαι παλι μρτα απο πολυ καιρο. εχω σταματησει διαιτα απο αρχες Ιουλη. εμαθα να τρωω σωστα και το ακολουθω κραταω δε τη 1 μερα πρωτεινη ειμαι κατενθουσιασμενη με το πως εχω γινει εχασα αλλα 2 κλ συνολο δηλ 9 κλ θελω αλλα 6 για το ιδανικο αλλα και τωρα ετσι ειμαι σπουπερ ειδικα με τα ρουχα. απλα θελω τα υπολοιπα να ειμαι σπουπερκαι με  το μαγιω συνεχιστε ακαθεκτες ειναι καταπληκτικη αυτη η διαιτα θελει απλα προσοχη τον πρωτο καιρο. και δεν πεινας βρε αδερφε ουτε μετρας ποσοτητες. 
καλο καλοκαιρι

KLEO, μπράβο κοπέλα μου!

ε, πες μας καμια λεπτομέρεια ακόμα...τί τρως απο εδώ και πέρα; έχεις προσθέσει υδατάνθρακες;

με τέτοια νέα σαν τα δικά σου, παίρνουμε δύναμη για τη συνέχεια

depy,εκανα την σοκολατοπιτα.
ποτε δεν ημουν φαν αυτου του γλυκου.με παγωτο 0% νομιζω οτι ειναι ενα πολυ καλο επιδορπιο για αυτους που λατρευουν την σοκολατα.
εκανα και τον καρυδοχαλβα.νομιζω πως ειναι 99% σαν τον κανονικο.μπραβο σου!!!!!!!!!και ειναι στα απεριοριστα,και σε ολες τις φασεις.

[Πέτρο]

Καλησπέρα σε όλες ,γιατί οι άντρες μας μας εγκατέλειψαν,Πέτρο που είσαι?Απο ποιά παραλία μας διαβάζεις?
Ολίβια έχεις λίγο χώρο στη βαλίτσα σου,τώρα που αδυνάτισα λίγο,να με πάρεις μαζί σου?? Να περάσεις πολύ καλά ,να φάς οφτο κρέας ,καλιτσούνια ,σταμναγκάθι με ρίφι,ντολμάδες με ανθούς ,γαμοπίλαφο ,και ....και....και... πιές και καμμιά για μας .Μη σε νοιάζει για τα κιλά
 ΕΜΕΙΣ ΕΙΜΑΣΤΕ ΕΔΩ μαζί θα τα χάσουμε 2ή 3 κιλά παραπάνω σε μια βδομάδα θα χαθούν .Κοίτα να περάσεις καλά κορίτσι μου ,γιατί οι απολαύσεις στη ζωή μας σιγά σιγά λιγοστεύουν.
Μελπομένη χαίρομαι που σου άρεσαν ,πράγματι είναι ωραία και το κυριότερο δεν έχουν περιορισμένα,όσο για τη σοκολατόπιτα είναι ωραία και για όλη την οικογένεια με κανονικό αλεύρι,είναι αρκετά λαιτ .

depyd310
μονο ο πετρος χαθηκε; η ελενη;ειπε πως δεν θα μας παρατησει και ας ειχε σκοπο να σταματησει την διαιτα.εγω παντως σημερα γουρουνιασα.εφαγα ,εσκασα.απο τα επιτρεπομενα,δοκιμαζα και τις καινουριες συνταγες.περιμενω σε λιγες μερες να αδιαθετησω ,ισως γι αυτο.ηξερες εσυ την διαιτα του γουρουνιου και της παπιας; εγω προχθες το εμαθα.ηξερα μονο της παπιας.ΤΡΩΣ ΣΑΝ ΓΟΥΡΟΥΝΙ ΚΑΙ ΚΑΝΕΙΣ ΤΗΝ ΠΑΠΙΑ.............

καλησπέρα κοριτσάκια!!!!!!
πόσο χαίρομαι που όλες οι φίλες μου έχουν κάτι καλό να μας πουν!!!! εγώ βέβαια πάλι κόλλησα εδώ και 15 μερες αλλά δεν πειράζει!!! μεχρι τα χριστούγεννα θα χαθούν
κορίτσια όσες φεύγετε διακοπές να περάσετε πολύ πολύ ωραία, μη σκιστείτε στο φαγητό και να γυρίσετε με σουπερ ψυχολογια και σουπερ κέφια!!!!! κάντε βουτιές και για μας φιλάκια σε όλες

Καλημερα σε όλουςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςς.
Ειμαι νέο μέλος αλλά εδώ και 14 μέρες κάνω τη διαιτα και έχω χάσει 4 κιλά.

καλημεριζω την ομορφη παρεα μου.
παναγιωτα επιτελους σε πετυχα online.χαθηκες!!!!!!!!!
κοριτσια εχω ευχαριστα!!!!!!!!μετα απο ενα τριημερο ατασθαλιων και αυξηση βαρους περιπου 2 κιλων,και απο την τριτη ΡΡ,σημερα ζυγιστηκα και τα  Ε Χ Α Σ Α .τωρα μεχρι και το σαββατο ντουκαν,γιατι φευγω διακοπες και ολο και θα παρω παλι κανενα κιλο

[μελπομενη]

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΣΕ ΟΛΕΣ ΣΑΣ....ΤΙ ΚΑΝΕΤΕ?ΕΧΩ ΠΟΛΛΕς ΜΕΡΕΣ να μπω κ να γραψω μα σας διαβαζω καθε 2 μερες...ολες μια χαρα σας βρισκω κ περνατε ακομα καλυτερα...καλες διακοπες σε οσες εφυγαν...και καλα να περασετε...αντε να ερθει κ η σειρα μας να παρουμε αδειουλα....
πραγματι μελπομενη μου χαθηκα...χαρηκα ομως....με αναζητησες........ ...δουλεια, τρεξιμο, δουλειες κ υποχρεωσεις....αστα
καλως ηρθατε οι καινουριες κ καλη αρχη...μπραβο για οσες εχετε απωλεια....τι να πω...οι σελιδες πολλες κ ακομα περισσοτερα σχολια κ δεν προλαβαινω να τα πω ολα γτ δεν τα θυμαμαι...εγω χτες ημουν -500 γραμμ...δηλαδη 71.100 κ επεζε η ζυγαρια μεταξυ του 70.900...ειμαι κ αδιαθετη στην 3η μερα...μα ενω ξεκιναω κανονικα την μερα...το βραδυ τρωω βλακειες κ χανω...πηγα προχτες σε ενα φιλικο σπιτι κ εφαγα 2 τυροπιτακια κ 1 πεινιρλακι κ το αποτελειωσα με προφιτερολ που να σας πω την αληθεια δεν εχω φαει ποτε μου...την επομενη μερα -300 γρ...χτες ενω εκανα λευκη μερα, το βραδυ παρασυρθηκα...πηγα σε ενα γαμο το απογευμα κ εφαγα 2 ζαχαρωτα...κ το βραδυ λιγη προβατινα, λιγες πατατες τηγ....το ξερω ειμαι αθλια οχι μονο γτ τα εφαγα μα κ γτ τα λεω...σημερα -300 γραμμ...ευελπιστω να συμβαινει αυτο λογω περιοδου...και θα μαι σιγουρα κ λιγοτερο...θα δειξει τις επομενες μερες....συγχαρητηρια και για τα γλυκα σας...αυτη η σοκολατοπιτα δεσποινακι μου φαινεται τελεια...θα τη φτιαξω....καλα μιλαμε τα κοσμηματα τελειααααααααααααααα ολα......θελω ενα απο ολα...φοβερη δουλεια κανεις...ταλεντο μεγαλο σε ολα.... ολιβια μου καλα να περασεις στις διακοπουλες σου....ααααα κλεισαμε κ εμεις εισιτηρια...για μυλο στις 29/08 και γυριζουμε 3/09 και μετα εχει σειρα το σπιτακι μου στη λευκαδα και τελος το χωριο του καλυ μου στα γιαννενα...κ μετα δυστηχως παλι πισω αθηνα...κ αφραγκοι...μα ειμαι σιγουρη θα χω γινει μοντελο...εχουν μεινει εκπληκτοι ολοι κ με ρωτανε ποσα κιλα εχω χασει κ τι κανω κτλ...οτι εχω ρεψει κτλ...ειμαι πολυ χαρουμενη..........κ η κυτταριτιδα σχεδον εχει εξαφανιστει.....δεν ψωνιστηκα κοπελες μα ειμαι πολυ χαρουμενη γτ εχω να δω τοσο την ζυγαρια τουλαχιστον μια 4ετια....φιλια πολλα απο την δουλεια κ παλι...

μπραβο παναγιωτα!
και ατασθαλιες και - η ζυγαρια!λοιπον ξερεις τι λεω εγω ; κρατα γερα μεχρι να πας διακοπες (γιατι βλεπω αργεις),για να εισαι πιο ανετη εκει που θα πας.

[δεσποινακι]

...αυτη η σοκολατοπιτα δεσποινακι μου φαινεται τελεια...θα τη φτιαξω....καλα μιλαμε τα κοσμηματα τελειααααααααααααααα ολα......θελω ενα απο ολα...φοβερη δουλεια κανεις...ταλεντο μεγαλο σε ολα.... ολιβια μου καλα να περασεις στις διακοπουλες σου....ααααα κλεισαμε κ εμεις εισιτηρια...για μυλο στις 29/08 και γυριζουμε 3/09 και μετα εχει σειρα το σπιτακι μου στη λευκαδα και τελος το χωριο του καλυ μου στα γιαννενα...κ μετα δυστηχως παλι πισω αθηνα...κ αφραγκοι...μα ειμαι σιγουρη θα χω γινει μοντελο...εχουν μεινει εκπληκτοι ολοι κ με ρωτανε ποσα κιλα εχω χασει κ τι κανω κτλ...οτι εχω ρεψει κτλ...ειμαι πολυ χαρουμενη..........κ η κυτταριτιδα σχεδον εχει εξαφανιστει.....δεν ψωνιστηκα κοπελες μα ειμαι πολυ χαρουμενη γτ εχω να δω τοσο την ζυγαρια τουλαχιστον μια 4ετια....φιλια πολλα απο την δουλεια κ παλι...

Bρε καλώς την Παναγιώτα ,που είσαι εσυ καλέ? Που μας αφήνετε μόνες ?Μπράβο για τις απώλειες και σε κατώτερα με το καλό.Τη σοκολατόπιτα να την κάνεις είναι πολύ ωραία αν σου αρέσει η σοκολάτα ,φοβόμουνα ότι την άλλη μέρα θα είναι τούβλο ,αλλά οχι,αν την ζεστάνεις και λίγο στο μικροκυμάτων με ένα ντουκανοπαγωτό ,δεν διαφέρει απο τις κανονικές.
Χαίρομαι που σου άρεσαν τα πραγματάκια μου,αν συναντηθούμε καμμιά φορά (που είσαι Πέτρο που θα το κανόνιζες?)Θα σας φέρω μερικά να τα δείτε και απο κοντά .(Σαν την κουκουβάγια με τα παιδιά της το κάνω και εγώ. . Δεν σου λέω καλές διακοπές,ελπίζω να τα πούμε μέχρι να φύγεις ,για να σου δώσουμε και την ευχή μας.

Καλημέρα κορίτσια! Βλέπω, άλλες ερχόμαστε, άλλες φεύγουμε, αλλά η ντουκανοδίαιτα συνεχίζει!
Πολύ κουράγιο μου δίνετε που δεν σας κολλάνε μικρές ατασθαλείες. Τι να πω; Ίσως και να το χρειάζετα και ο οργανισμός για να πάρει μπρος, και το μυαλό για να ικανοποιηθεί (μην μας πέσει και το παιδί  )! Κι εγώ πήρα μια χαρά σήμερα που είδα ότι έπεσα στα μείον 6!!
Ώρα για μαγείρεμα, πάω να δοκιμάσω τις λιχουδιές σας!