Δίαιτα Dukan (5η ενότητα συζητήσεων)

[LillianK]

LillianK
καλως ορισες λοιπον.καλο κατευοδειο.συγχαρητηρια για την επιτυχια σου,δινεις κουραγιο και σε αλλα παιδια που εχει κολλησει η ζυγαρια.ειμαστε περιπου στα ιδια .εγω με περισσοτερα κιλα λιγο πιο ψηλη.μπραβο,,,,και περιμενουμε και δικες σου ιδεες και συνταγες

Γεια σας! Ώρα να μπω κι εγώ στην παρέα σας! Μπορεί να μην έχετε ιδέα για το ποια είμαι αλλά εγώ σας διαβάζω καθημερινά εδώ και καιρό και παίρνω κουράγιο, δύναμη και ιδέες από όλους σας! Ας συστηθω λοιπόν!
Κάνω την σούπερ δίαιτα μας από τις 14/5! Τότε ήμουν.... 90 κιλά! Ύψος 1,60....καταλαβαίνετε.... Τώρα όμως ποσά είμαι;;; 78,5 κιλά! Έχω χάσει 11,5 κιλά και συνεχίζω ακάθεκτη! Μόλις γύρισα και από διακοπές όπου επί μια εβδομάδα έτρωγαν PV και παρολ´αυτα έχασα 1 κιλό... Χαίρομαι πολύ! Χαίρομαι επίσης πολύ γιατί πλέον θα μπορώ να μιλάω και μαζί σας και να ανταλλασουμε εντυπώσεις! Με ενθουσιαζουν οι συνταγές σας και καμμιά φορά νιώθω να μην κάνω δίαιτα! Πολλά φιλία σε όλους! 

Kαλώς ήρθες στο παρεάκι μας ,και πολύ άργησες!!! Πολύ καλή η απώλειά σου ,εδώ θα τα χάσουμε όλα . 

Καλημέρα σε όλη τη dukanoπαρέα.

Χθες εκλεισα δύο μήνες με dukan και συνολική απώλεια 10 κιλά.
Ειμαι πολύ ικανοποιημένη γιατί οπως εχω πει και στο παρελθόν κάνω ατασθαλίες στο ποτό.
Απο τη μια σκέφτομια οτι αν δεν τις έκανα ισως να είχα χάσει 2-3 κιλά ακόμα, αλλα απο την άληη βλέπω το μακρύ δρόμο που έχω μπροστά μου και λέω δε βαριέσαι....
Το μονο που μου λείπει σε αυτη τη δίαιτα ειναι το τυρί, ουτε το ψωμί ουτε τα μακαρονια (που τα λατρεύω) ουτε τα γλυκά ουτε τα φρούτα. Το τυρί ομως ειναι πολύ πονεμένη ιστορια... και δυστυχώς δεν υπάρχει υποκατάστατο.
Ονειρευομαι γραβιέρες, παρμεζάνες φέτες και κασέρια.. τρώω λίγο linessa και ξυπνάω!!!!
Τελος πάντων διαιτα κάνουμε δεν μπορούμε να τα εχουμε κια ολα...

Καλημέρα σε όλη τη dukanoπαρέα.

Χθες εκλεισα δύο μήνες με dukan και συνολική απώλεια 10 κιλά.
Το μονο που μου λείπει σε αυτη τη δίαιτα ειναι το τυρί, ουτε το ψωμί ουτε τα μακαρονια (που τα λατρεύω) ουτε τα γλυκά ουτε τα φρούτα. Το τυρί ομως

Καλημερα και απο μένα .Πολύ καλή η απώλειά σου ploussia παίρνω θάρρος και εγώ ,ελπίζω να έχω την ίδια απώλεια με σένα ,εγώ σε 35 μέρες σήμερα -7.300.¨οσο για το τυρί που σου λείπει γιατί δεν φτιάχνεις αυτό με το γάλα (αν δεν έχεις την συνταγή να σου την γράψω),εμένα με καλύπτει αρκετά .Και σε μένα αρέσουν πολύ τα τυριά.
ΤΥΡΙ :https://juanitalaquejica.blogspot.com/2006/10/part-ii.html

depy ξέχασες να γράψεις για την κρέμα πόσο χυμό λεμόνι!!!!! μόλις την εβγαλα από το φούρνο!!!! βιάζομαι να κρυώσει να τη φάωωωωωω

καλημέρααααα!!!!!
depy έφαγα μόνη μου χθες όλη τη lemonpie, μόνο που πρέπει να κανουμε κάτι με τη μαρέγκα!!!! πώς θα τη συνδυάσουμε, που αυτή θέλει πολύ πολύ σιγανό ψήσιμο στους 50 ενώ το υπόλοιπο κανονικά??? το απόγευμα τη ξύρισα για να τη φάω!!!! πάντως κατά τ' άλλα ήταν σουπερ!! ο άντρας μου λέει ότι θα ξαναγίνω ίδια που με βλέπει να τρώω τόσα γλυκα!!! χιχιχιχχιχι
εγώ πάντως κορίτσια να σας πω, έχω την αίσθηση ότι σ'όλη μου τη ζωή από δω και πέρα dukan θα κάνω!!! δε βλέπω να μου λείπει ιδιαίτερα τίποτα αφού κρατήθηκα Πέμπτη-Παρασκευή-Σάββατο που είχα πάει επισκέψεις..... είμαι πολύ χαρούμενη!! βέβαια περιτόν να σας πω, ότι πάλι περνάω φάση κολλήματος!!! ακούνητη η ζυγαριά μου!!!! Μάλλον έχω χάσει τα λιγότερα κιλά απ΄όλους μας!!!

καλημέρααααα!!!!!
depy έφαγα μόνη μου χθες όλη τη lemonpie, μόνο που πρέπει να κανουμε κάτι με τη μαρέγκα!!!! πώς θα τη συνδυάσουμε, που αυτή θέλει πολύ πολύ σιγανό ψήσιμο στους 50 ενώ το υπόλοιπο κανονικά??? το απόγευμα τη ξύρισα για να τη φάω!!!! πάντως κατά τ' άλλα ήταν σουπερ!! *THUMBS%%__%%

Μαίρη καλημέρα .Το θέμα της μαρεγκας μάλλον δεν είναι το ψήσιμο γιατί σε όλες τις συνταγές για Lemon Pie η μαρέγκα ψήνετε μαζί με το υπόλοιπο γλυκό.Πρέπει να ψηθεί τόσο ώστε να καεί λίγο σε μερικά μέρη.Το πρόβλημά της είναι η ζαχαρίνη. Δεν ξέρω αν προσπαθήσουμε να κάνουμε τη ζαχαρίνη σιρόπι και μ'αυτό να χτυπήσουμε την μαρέγκα (Γαλλική μαρέγκα)
Μαίρη ποιά παγωτομηχανή έχεις πάρει?Εγώ πήρα την CLATRONIC αλλά δεν μου παγωνει το παγωτό ,τι κάνω λάθος?

Depy, έκανα κι εγώ τη lemonpie, αν και στη ζαχαροπλαστική είμαι άσχετη. Στην αρχή νόμιζα ότι απέτυχε, γιατί δεν μου έπηζε με τίποτα η κρέμα (αν και έβαλα πάνω από 3 κουταλάκια κορν-φλάουρ), αλλά μετά το ψήσιμο, μπορώ να πω ότι είναι πολύ νόστιμη και ειδικά η κρέμα έχει γεύση σχεδόν σαν της κανονικής lemonpie. Εγώ πάντως την έψησα πολύ λίγο (γύρω στο 10λεπτο) και η μαρέγκα μου απλά άρπαξε σε μερικά μέρη και δεν είναι καθόλου σκληρή. Βέβαια δεν είναι κρεμώδης, αλλά δεν πειράζει. Σκεφτόμουν ότι με αυτή τη βάση θα μπορούσαμε να κάνουμε και cheesecake, απλά χωρίς μαρμελάδα. Και πάλι συγχαρητήρια για τη συνταγή.

Depy, έκανα κι εγώ τη lemonpie, αν και στη ζαχαροπλαστική είμαι άσχετη. Στην αρχή νόμιζα ότι απέτυχε, γιατί δεν μου έπηζε με τίποτα η κρέμα (αν και έβαλα πάνω από 3 κουταλάκια κορν-φλάουρ), αλλά μετά το ψήσιμο, μπορώ να πω ότι είναι πολύ νόστιμη και ειδικά η κρέμα έχει γεύση σχεδόν σαν της κανονικής lemonpie. Εγώ πάντως την έψησα πολύ λίγο (γύρω στο 10λεπτο) και η μαρέγκα μου απλά άρπαξε σε μερικά μέρη και δεν είναι καθόλου σκληρή. Βέβαια δεν είναι κρεμώδης, αλλά δεν πειράζει. Σκεφτόμουν ότι με αυτή τη βάση θα μπορούσαμε να κάνουμε και cheesecake, απλά χωρίς μαρμελάδα. Και πάλι συγχαρητήρια για τη συνταγή.

Mπορείς να κάνεις και cheesecake με Linessa και γιαούρτι για κρέμα και απο πάνω τη συνταγή για τα σοκολατάκια αλλά λίγο ποιό αραιή για να μπορέσει να απλωθεί.Το έκανα και είναι ωραίο.

Καλημερα κι απο μενα!!!!
Χθες εφαγα λιγο κορμο σοκολατας και ειναι η πρωτη ατασταλια μετα απο 1.5 μηνα Ντουκαν! Τρελαθηκα στις τυψεις αλλα δεν μπορουσα να αντισταθω!

Τελοσπαντων επειδη τωρα θα κανω 3 μερες πρωτεινη για να το ισορροπησω μεσα μου   χθες βραδυ εφτιαξα το εξης.... και σκεφτηκα να το μοιραστω γιατι πραγματικα ηταν απλα τελειοοοοοο

Την ζυμη για τα μπισκοτακια (ασπραδι αυγου, πιτουρο βρωμης, τυρι κρεμα linessa) εβαλα αλατι αντι για ζαχαρινη, το απλωσα σε λαδοκολλα να γινει λεπτο αρκετα
το εψησα μετα την γυρισα και την αφησα αλλα 10 λεπτα να ψηθει κι απο την αλλη.
Βγηκε σαν αραβικη πιτα!!!!

Εβαλα μεσα μπιφτεκι, διρολλο, αυγο ραστο, κρεμμυδι, σως γιαουρτι με λιγη μουσταρδα...(καιει η αναθεματισμενη πολυ!) αλατι, πιπερι, ριγανη, ολα ψιλοκομμενα και ηταν σαν αραβικη με μπιφτεκι!

Ηταν απιστευτη και χορταστικη και κανει για ολες τις φασεις μιας και δεν εβαλα λαχανικα!

[Χ!!]

Καλημέρα σε όλους. Για το Σαββατοκύριακο βάλτε σε μένα ένα τεράστιο Χ!!  
Είχα πάει στην μητέρα μου και έφαγα (κανονικά μεν αλλά έφαγα) δεν ζυγίστηκα σήμερα το πρωί την ξεκινάω ξανά και πραγματικά τύψεις δεν έχω.

Μπράβο κορίτσια και αγόρι για τις απώλειες σας. Εγώ συνεχίζω με PP για αρκετές μέρες μιας και δεν μου λείπουν ούτε τα λαχανικά αλλά ούτε και τα φρούτα. 

Μαίρ CLATRONIC αλλά δεν μου παγωνει το παγωτό ,τι κάνω λάθος?

εγώ πήρα της krups και είμαι πολύ πολύ ευχαριστημένη!!! εγώ αφού ανακατεύω τα υλικά μου με μιξερ, την ανοίγω να δουλεύει η σπάτουλα και μετά ρίχνω από την υποδοχή το μίγμα μου. Αν είναι περίπου 600-700ml σε 20-25 λεπτά έχει υφή αφράτου παγωτού και το τρώμε επιτόπου ( γιατί φτιάχνω με τα δικά μας υλικά κατά βάση για να μπορώ να τρώω όσο θέλω ). αν το κάνω με φουλ λιπαρά για τους υπόλοιπους θέλει πάλι γύρω στα 25 λεπτά αλλά όταν το βάζω κατάψυξη το βγάζω ένα τεταρτάκι πριν το φανε και είναι σουπερ!!!@ αν βάλω το δικό μου κατάψυξη γίνεται τούβλο!!! γιαυτό κάνω λίγο και το τρώω αυτοστιμγή!!!

Ασχετο τελειως με οτι γραφετε εδω... αλλα πρεπει να το μοιραστω μαζι σας!
Το Σαββατο που ειδα μια θεια μου που ειχε να με δει καιρο, μου λεει φαινεται οτι αδυνατισες, μεχρι τα Χριστουγεννα θα τα χεις παρει πισω....Αυτο εχουν οι χημικες διαιτες!!!!

να σου πω κάτι!!! το 2004 έκανα με διαιτολόγο ''ισορροπημένη'' δίαιτα, έχασα 18 κιλά και έφτασα 55 κιλά!! ήμουν μια χαρά, ούτε κοιλιά, ούτε πισινός, 27 Νο τζην φορούσα!!! Ίδια με την κόρη μου που ήταν 14!!!
Μετά άρχισα να τρώω ξανά όπως έτρωγα και πριν τη δίαιτα και ξανάγινα ''χοντρή''
Συμπέρασμα: ότι δίαιτα και να κάνεις αν δεν αλλάξεις τις διατροφικές σου συνήθειες για όλη σου τη ζωή και δεν βάλεις τη γυμναστική στο καθημερινό σου πρόγραμμα ...... πάλι χοντρή θα γίνεις αν έχεις τάση για πάχος!!!!!!
Γιαυτό εγώ λέω ότι δεν με χαλάει να μαγειρεύω χωρίς λάδι, ούτε με χαλάει να μην τρώω μακαρόνια και πατάτες αφού όταν πεινάω μπορώ να φάω μια μπριζολάρα ή όταν έχω λιγούρες ένα ταψάκι lemonpie και να κρατιέμαι μια χαρά!!! 
Οσο για τα φρούτα προς το παρόν παίρνω που και που πολυβιταμίνες και δεν έχω καμια κόπωση ούτε ατονία!! αντιθέτως!!!
Σε λίγο καιρό θα τρώμε και φρούτο!!!

Ε καλα αυτο εννοειται...
Αλλα καποια στιγμη, θα φας και μακαρονια, κι οσπρια, και μια πιτσα δεν θα κρατιεσαι για παντα(δεν λεω εγω να τρως καθε μερα!) αυτο ελεγε εκεινη με τις χημικες, οτι με το που αρχιζεις να τρως φυσιολογικα και αμυλο(που χρειαζεται στον οργανισμο) μια φορα την εβδομαδα και ολα τα υπολοιπα.....
Οτι τα παιρνεις επειδη τα εχεις στερησει στον οργανισμο σου τοσο καιρο....

Ε καλα αυτο εννοειται...
Αλλα καποια στιγμη, θα φας και μακαρονια, κι οσπρια, και μια πιτσα δεν θα κρατιεσαι για παντα(δεν λεω εγω να τρως καθε μερα!) αυτο ελεγε εκεινη με τις χημικες, οτι με το που αρχιζεις να τρως φυσιολογικα και αμυλο(που χρειαζεται στον οργανισμο) μια φορα την εβδομαδα και ολα τα υπολοιπα.....
Οτι τα παιρνεις επειδη τα εχεις στερησει στον οργανισμο σου τοσο καιρο....

δεν έχω φτάσει στη τρίτη φάση, αλλά φαντάζομαι γιαυτό και ο ντουκάν δίνει τόσο μακρά διάρκεια στη συντήρηση ( 10 μέρες / χαμένο κιλό ) για να συνηθίσει πάλι ο οργανισμός σε όλες τις τροφές!!! απλά το θέμα είναι ότι μόλις αδυνατίζουμε αρχίζουμε τις καταχρήσεις στο φαγητό από την επόμενη μέρα γιαυτό και ξαναρχόμαστε στα ίδια και χειρότερα!!! φαντάζομαι να είμαστε ακόμα εδώ στη dukanοπαρέα μας και να δούμε το ΠΡΙΝ και το ΜΕΤΑ