Δίαιτα Dukan (5η ενότητα συζητήσεων)

[Andie]

Andie  σχετικά με τη μουσταρδα επειδη η dijon και παραααα πολύ, μπορεις να χρησιμοποειεις τη French´s η οποια δεν καίει, δεν εχει ζάχαρη και εχει
την ιδια θρεπτική ανάλυση με τη dijon.
Οσο για το σχόλιο σου με τα κιλά που ξαναπέρνεις, θεωρώ πως δεν είναι θέμα δίαιτας αλλα μυαλού. Εχω χάσει και εχω ξαναπάρει απειρα κιλά με διάφορους διαιτολόγους και πάντα "έκλαιγα" εκτος απο τα κιλά που ξαναπήρα και τα λεφτά
που τους έδωσα. Ειμαι ομως απόλυτα πεπεισμένη οτι δεν έφταιγαν οι διαιτολόγοι και οι δίαιτες αλλα εγω και η *@@@*@ μου!!!!

depyD την εχω δει τη συνταγή με το τυρί, αλλα φοβαμαι οτι θα θέλω ενα τυροκομείο ολόκληρο την αγνοώ, μιας και είμαι σίγουρη οτι το τυρι δεν θα μπορώ να το αγνοώ...

Ε καλα αυτο εννοειται...
Αλλα καποια στιγμη, θα φας και μακαρονια, κι οσπρια, και μια πιτσα δεν θα κρατιεσαι για παντα(δεν λεω εγω να τρως καθε μερα!) αυτο ελεγε εκεινη με τις χημικες, οτι με το που αρχιζεις να τρως φυσιολογικα και αμυλο(που χρειαζεται στον οργανισμο) μια φορα την εβδομαδα και ολα τα υπολοιπα.....
Οτι τα παιρνεις επειδη τα εχεις στερησει στον οργανισμο σου τοσο καιρο....

εγώ πήρα της krups και είμαι πολύ πολύ ευχαριστημένη!!! εγώ αφού ανακατεύω τα υλικά μου με μιξερ, την ανοίγω να δουλεύει η σπάτουλα και μετά ρίχνω από την υποδοχή το μίγμα μου. Αν είναι περίπου 600-700ml σε 20-25 λεπτά έχει υφή αφράτου παγωτού και το τρώμε επιτόπου ( γιατί φτιάχνω με τα δικά μας υλικά κατά βάση για να μπορώ να τρώω όσο θέλω ). αν το κάνω με φουλ λιπαρά για τους υπόλοιπους θέλει πάλι γύρω στα 25 λεπτά αλλά όταν το βάζω κατάψυξη το βγάζω ένα τεταρτάκι πριν το φανε και είναι σουπερ!!!@ αν βάλω το δικό μου κατάψυξη γίνεται τούβλο!!! γιαυτό κάνω λίγο και το τρώω αυτοστιμγή!!!

Ωχ! λες να είναι μάπα το καρπούζι ?αλλά και απο την άλλη δεν έχει και την φοβερή τεχνολογία ,ένα κάδο που παγώνει και ένα μοτέρ ,Θα δούμε

Καλησπέραααα!!! έκλεισα μήνα εχθές και σήμερα ζυγίστηκα  σε ένα μήνα 8.800 !! είμαι ακριβώς στη μέση της προσπάθειας αλλά νομίζω ότι τώρα αρχίζουν τα δύσκολα !!!

τι λες τώρα!!!!! 8,8 κ.σε ένα μήνα!!! εγώ τόσα σχεδόν έχασα σε 2 μήνες!!!! και δεν αρχίζει τίποτα δύσκολο!!! ίσα ίσα που θα συνηθίσεις και δεν θα καταλαβαίνεις ότι κάνεις δίαιτα!!

[mary17mary]

Καλησπέραααα!!! έκλεισα μήνα εχθές και σήμερα ζυγίστηκα  σε ένα μήνα 8.800 !! είμαι ακριβώς στη μέση της προσπάθειας αλλά νομίζω ότι τώρα αρχίζουν τα δύσκολα !!!

καλημερα και απο μενα...τι κανετε?εχει δικιο η mary17mary , linakou...εγω την πεμπτη κλεινω 2 μηνες και εχω χασει 7.300 μεχρι κ σημερα...εισαι σουπερ κ οχι μονο...μπραβο...θεωρητικα εχεις συνηθισει στη διαιτα οποτε δεν δυσκολευσαι κ πολυ...γτ νοιωθεις λες κ δεν κανεις διαιτα...βαβαια υπαρχουν κ οι ημερες κολασης αλλα αν φτιαχνεις το ενα το αλλο, κ το παραλλο που λενε εδω μεσα οι κοπελες εισαι μια χαρα και δεν θα κανεις ατασταλιες....
ντεπυ μου αυτα τα μπιφτεκακια τα ωραια τα εχεις  γραψει καπου???μπορεις να μου πεις πως τα κανεις...εξισου αυτη η λεμονοπιτα φαινεται υπεροχη...θα την φτιαξω σ ελιγο..ανυπομονω...

η αλήθεια είναι οτι δεν νιώθω οτι κάνω δίαιτα ( γι αυτό άλλωστε έκλεισα μήνα !) αλλά αρχίζουν οι διακοπές από βδομάδα και στο camping είναι πολύ δύσκολο να έχεις ντουκανοφαγητα !!!αν δω τα δύσκολα θα μπω τρίτη φάση τουλάχιστον να μην πάρω πίσω τπτ !!

[mary17mary]

καλημερα και απο μενα...τι κανετε?εχει δικιο η mary17mary , linakou...εγω την πεμπτη κλεινω 2 μηνες και εχω χασει 7.300 μεχρι κ σημερα...εισαι σουπερ κ οχι μονο...μπραβο...θεωρητικα εχεις συνηθισει στη διαιτα οποτε δεν δυσκολευσαι κ πολυ...γτ νοιωθεις λες κ δεν κανεις διαιτα...βαβαια υπαρχουν κ οι ημερες κολασης αλλα αν φτιαχνεις το ενα το αλλο, κ το παραλλο που λενε εδω μεσα οι κοπελες εισαι μια χαρα και δεν θα κανεις ατασταλιες....
ντεπυ μου αυτα τα μπιφτεκακια τα ωραια τα εχεις  γραψει καπου???μπορεις να μου πεις πως τα κανεις...εξισου αυτη η λεμονοπιτα φαινεται υπεροχη...θα την φτιαξω σ ελιγο..ανυπομονω...

Στα μπιφτέκια σε 1/2 κιλό κιμά βάζω την βρώμη της ημέρας αφού την μουσκέψω σε γάλα,κρεμμύδι,λίγο σκόνη σκόρδο αλατι πιπέρι λίγη μουστάρδα ,ρίγανη και λίγο γλυκιά πάπρικα.Εάν το μίγμα είναι σφιχτό βάζω και λίγο γιαούρτι ή νερό. Βάζουμε λίγο νερό στο αντικολλητικό τηγάνι τόσο ώστε να καλυφτεί ο πάτος όταν βράσει το νερό βάζουμε τα μπιφτέκια και αφού ασπρίσουν απο τη μια μεριά τα γυρίζουμε και απο την άλλη,προσθέτουμε πάλι λίγο νερό αν έχει τελειώσει.Αφήνουμε να πιούν το νερό και να αρχίσουν να παιρνουν λίγο χρώμα και απο τις δύο μεριές .Τελειώνουμε βάζοντας λίγο νερό με λεμόνι ώστε να ξεκολλήσει ότι είχε κολλήσει στο τηγάνι ,δημιουργώντας μια πολύ ωραία καφέ σαλτσούλα .

[Ντεπυ]

Γεια σας!!
Καλά, Ντεπυ, σε έχουμε τρελάνει με τις απορίες μας! Θα τα πετύχω και τα σοκολατάκια, που θα μου πάνε! Τώρα ετοιμάζω το ψωμάκι σου, οπότε ετοιμάσου για νέο κύμα ερωτήσεων!!
Βλέπω πολλές επιτυχίες, μπραβο κορίτσια! Εγώ ζυγίζομαι κάθε μέρα... και όλο με τα γραμμάρια παίζω, αλλά δεν θα του περάσει!! Πάμε παρακάτω (σε κιλά!)

[Lilliank]

Καλησπερα σε ολη τα φιλαρακια μου!!Πριν απο λιγο γυρισα,δεν εκανα καμια παρασπονδια(αυριο θα ζυγιστω) και διαβασα οσα γραψατε!Lilliankκαλως ηρθες στη παρεα μας και συγχαρητηρια για την απωλεια που ειχες!!Plussia και Linakouμπραβο και σε σας,πολυ καλα τα πηγατε!!!LIA ο Ρωμαιος ειναι στη φωτο?Κουκλος ειναι!!Εχω και εγω εναν Βρεττανικο(γκρι-μωβ) 7 χρονων, τον Μιτσυ!Συμπεθεραμου,τι κανεις?Βλεπω μαγιουδακι,φουστανακια,Dukanoκορμαρα μου γινες!!!Πολυ καλα εκανες και δεν ακουμπησες τα φρουτα!!Τοσο ωραια γλυκα εχουμε!!Depyd εγραψες παλι με το γλυκο σου!!Θα το δοκιμασω συντομα!!Θα αφησεις ιστορια στην Dukanoδιαιτα!!

συμπεθερα καλως ορισες!!!!!!!!!!!!!!
και σε ολους εσας που λειψατε το σαββατοκυριακο.αλλοι με και αλλοι χωρις ατασθαλιες.
δυσκολο να εισαι σε διακοπες και να κανεις ντουκαν.....αν και σημασια εχει να μην εγκαταλειπουμε τον στοχο μας.
για οσες θυμουντα πριν 18 μερες οταν βγηκαν τα αποτελεσματα των πανελληνιων το γλεντησα για 2 μερες,και στις επομενες 3 πρωτες μερες ντουκαν,εχασα 2 κιλα!!!!!!!!!!!!ειπα να το εφαρμοσω ξανα,για να δω αν ηταν τυχαιο η με βοηθα να ξεκολλησω.γι αυτο σημερα και αυριο θα κανω ατασθαλιες,και την παρασκευη να ξαναζυγιστω και να δω αν εχει αποτελεσμα. ειμαι κολλημενη 2 εβδομαδες  -8 κιλα σε 1 μηνα και 9 μερες
οσο για την ,λεμονοπιτα ηταν ευγευστη,αλλα υπαρχει θεμα με την μαρεγκα.

Olivia,κορμαρα δεν εγινα,αλλα θα γινω,χαλαρωμενη,αλλα θα γινω.αγορασα μια κρεμα συσφικτικη για το λαιμο,να προλαβω την χαλαρωση,γιατι εγω κυρια μου δεν θελω να χασω τα ελαχιστα κιλα που θελεις εσυ,εγω εχω Π Ο Λ Λ Α  ακομη.και οταν εσυ θα εχεις τελειωσει και την φαση 3 εγω  ακομη θα πρεπει να χανωωωωωωωωωωωωωωωωωω
θυμασαι την ελληνικη ταινια δεσποινις ετων 39; εγω ειμαι κιλων 92!!!!!!!!!!!!παρολα αυτα τα 92 δεχομαι θετικες κριτικες και απο οχι τοσο κοντινα μου προσωπα(χαιρομαι)μεχρι και η συνυφαδα(δεν της το χα).

Γεια σας! Τι κανετε; Εγω τρέχω ολημερα στη δουλειά και εχω φάει λίγο κοτόπουλο το μεσημέρι! Θα φάω και τώρα που προλαβαίνω γιατί προβλέπεται δύσκολη νύχτα! Αυτο είναι πολυ κακό για το μεταβολισμό αλλα τι να κανουμε- η δουλειά προηγείται... Τελοσπαντων, ήθελα να σας ρωτήσω κατι.. Στο επίσημο site της ντουκανοδιαιτας πουλάει αρώματα.. Πως έχουμε την βανιλια, το πορτοκαλί και το πικραμυγδαλο.. Μόνο που εκεί έχει Μπανανα, φράουλα, καραμέλα και  αλλα! Α, και τσενταρ!!!! Λέτε να το τόλμησω;;;

καλημερααααα...χμ ενδιαφερον ακουγονται τα αρωματα...και στη γερμανια αγορασα καπιοα παραπανω..οπως ρουμι....κανε την αποπειρα και πεσ μας μηπω τα παρουμε κι εμεισ....και για να να στο επισημο σαιτ θα ναι ακινδυνα...

να ρωτησω κάτι επειδη με τα αγγλικα δεν τα παω πολυ καλα...πως κανουμε αγορες στο σαιτ ντουκαν? πως γινεται πληρωμη κλπ.?

[Συμπεθερα]

Καλημερα σε ολη την παρεα!!Ζυγιστηκα και εχασα αλλο μισο κιλο αυτες τις 3 μερες!!Σε 52 μερες,συνολο απωλειας -7,5!Αλλες 11 μερες θα κανω,γιατι 23 Ιουλιου θα παω σε ενα γαμο και σιγουρα στο γλεντι θα φαω απαγορευμενα(οχι ποσοτητες ομως) και 25 του μηνος θα παω διακοπες,οποτε μετα το γαμο 2 μερες λευκη διαιτα και μετα 3η φαση.Μπορει ομως αν δεν με πειραζει να την συνεχισω και αυτες τις μερες κι ας εχω πιασει τον στοχο των κιλων!Θα δω ακομα.Σκεφτομαι και τις Κρητικες λιχουδιες....!!Εχουν να πεσουν PP μερες για τιμωρια!!!Συμπεθερα,καλως σε βρηκα!!Δεν πειραζει που εχεις να χασεις πολλα ακομα,αλλα σημασια εχει να βλεπεις αποτελεσμα στην προσπαθεια σου και να νοιωθεις εσυ καλα με τον εαυτο σου!!Εγω θα σου κανω παρεα ακομα και στη συντηρηση,μην στεναχωριεσαι δεν θα ξεμπερδεψεις ευκολα απο μενα!!Χαχαχα!!Κι αν βαλεις και τις Κρητικες ατασθαλιες...με βλεπω να κανω Dukan αρκετο καιρο ακομα!!Γι αυτο Depyd θελουμε να εφευρεις πολλες λιχουδιες ακομα!!Σημερα σουτζουκακια με σαλτσουλα και φυσικα κρεμες!!Ισως να φτιαξω και την λεμονοπιτα! Εσεις?