Δίαιτα Dukan (5η ενότητα συζητήσεων)

[Jane]

Ουαου! Από το όναμα και μόνο φαίνεται υπέροχο... αν και με τις ικανότητες μου, αντί για κέικ θα βγάλω παντεσπάνι! Λέω να πάρω το καινούριο multi με τις 3 λεπίδες μπας και γίνεται καλύτερη δουλειά με το άλεσμα του πίτουρου, γιατί με το παλιό, αλεύρι δεν το λες το αποτέλεσμα...

Jane τι έγινε η σοκολατόσουπα ? Τα καλαμαράκια τα γεμιστά εννοείς εγώ τα έφτιαξα.

Γιατρέ μου, η σοκολατόπιτα δυστυχώς απεβίωσε και την κηδεύουμε σήμερα σε κάποια χωματερή   
Όλες καλαμαράκια μαγειρέψατε χθες; Δεχτή κάθε πρόταση (και που θα πάει, κάποια συνταγή θα καταφέρω να πετύχω!)
Το ψωμί έγινε πολύ καλό, κανονικό φουσκωτό ψωμάκι ! Έκανα δύο δόσεις, μια με σόγια όπώς ακριβώς δίνετε στη συνταγή, και μια μόνο με πίτουρο (αντι για σόγια) και με linessa (αντί για γιαούρτι που μου τελείωσε). Την δεύτερη φουρνιά θα τη δοκιμάσω αύριο, αλλά από λίγο που τσίμπισα φαίνεται εξίσου καλή.

μετετρεψα μια συνταγη που κανω χρονια σε ντουκαν και πετυχε.ειναι της βεφας αλεξιαδου και λεγεται......ΚΕΙΚ ΑΓΓΕΛΩΝ.

Kεικ αγγέλων αυτό, σατανάδες  εμείς που κάνουμε τη δίαιτα της καλοπέρασης! 

τέτοια φαγοπότια, ούτε πριν που τρώγαμε ελεύθερα! 

μπράβο Μελπομένη για τη συνταγή. Ευχαριστούμε.

ρε κορίτσια, εσείς τους κρόκους τί τους κάνετε; τα ασπράδια τα τρώμε οκ...αλλά τους κρόκους δε μπορώ να τους συντηρήσω στο ψυγείο. Χαλάνε.

τους κροκους στην αρχη τους εβαζα καταψυξη,αλλα .......μαπα.
τωρα τους πεταω

[Οι δημοσιεύσεις μου]

δεν το πιστευω κοριτσια !!!!!!!!τοση ωρα σας εγραφα μια καινουρια συνταγη ,και δεν εγινε αποστολη και πρεπει να σας τα ξαναγραψω.ειναι πολλα!!!!!!!!!
...

Μια χαρά ήρθε η συνταγή σου (εις διπλούν). Μην ανησυχείς, τίποτε δε χάνεται  , απλά μπαίνει σε αναμονή για διόρθωση και δημοσίευση. Μπορείς να δεις τις εκκρεμότητες απο την επιλογή μελών Οι δημοσιεύσεις μου στην αρχική σελίδα



Φίλη natasa28, μην γράφεις συνεχόμενα μηνύματα όταν δεν έχει μεσολαβήσει άλλη απάντηση. Μπορείς να κάνεις τροποποίηση στο μήνυμά σου αν θέλεις να συμπληρώσεις κάτι.

μετετρεψα μια συνταγη που κανω χρονια σε ντουκαν και πετυχε.ειναι της βεφας αλεξιαδου και λεγεται......ΚΕΙΚ ΑΓΓΕΛΩΝ.
την γραφω αναλυτικα και για τα κοριτσια που ειναι καινουρια στο χωρο της ζαχαροπλαστικης

Πολύ ωραία η συνταγή Μελπομένη θα την τιμήσω.

Θα με τρελάνει αυτή η ζυγαριά σήμερα-500

[depyd310]

depyd310 Είδες που στο είχα πει? Πήρες τη κατιούσα πάλι!! Μπράβο!!
κεηκ αγγέλων? μμμμ ωραίο φαίνεται!! Θα το δοκιμάσω κι εγώ!!

Τα δικά μου νέα, τελείωσα επιτέλους τη πρώτη φάση, η οποία κράτησε 10 μέρες και είχα συνολική απώλεια 3,300 κιλά (αύριο θα αδιαθετήσω μάλλον από τους υπολογισμούς μου, οπότε μπορεί να είναι και λίγο παραπάνω και να μη φαίνεται..).
Εσείς πόσα κιλά είχατε χάσει στη 1 φάση???
Σήμερα ξεκινάω τη 2 φάση και έχω φτιάξει φασολάκια με μοσχάρι κοκκνιστά!! Από τώρα το λιγουρεύομαι!! 

καλημεριζω την ομορφη παρεα μου,
ΝΑΤΑΣΑ,εγω στην πρωτη φαση ειχα χασει 4 κιλα,και την 1η μερα της 2ης φασης ειχα φαει φασολακια με κρεας!!!!!!!!!!στις επομενες 10 μερες ειχα χασει 2 κιλα.
arxos ,οπως καταλαβες δεν σκαμπαζω και πολλα απο υπολογιστες!!!!!!!!!!ΜΑΘΕ ΓΕΡΟ ΓΡΑΜΜΑΤΑ..............
ντεπυ,καλη επιτυχια στο κεικ
παναγιωτα που εισαι;
πετρο,εσυ;
και η ελενη βρε παιδια;
η ολιβια θα πλατσουριζει..........................ΖΗΛΕΙΑ!!!!!!!!!!!

[Jane]

καλημερα και απο μενα...τι κανετε??εδω ειμαι κ γω
μελπομενη μου...τι κανεις??εχω να μπω απο προχθες..εχεις δικιο, η ελενη που χαθηκε???ο πετρος??ωραια η συνταγη του κεκι...θα το φτιαξω κ γω, φαινεται ωραιο..πολλα νεα κ παλι...εγω εφτιαξα προχθες σοκολατοπιτα μα το βραδυ ειχα φοβερο φουσκωμα...δεν μου αρεσε καθολου κ ειχα ενθουσιαστει κ απιστευτα...μαλλον δεν εκανα κατι εγω καλα...μετα το βραδυ(κυριακη)πηγα κιαμο κ ηπια κ ενα ποτακι κ γυρισα στις 5 το πρωι αφου πηγαμε κ φαγαμε πρωτα...3-4 μερες συνεχομενες εχω λυσσαξει κ τρωω πατατες τηγανητες(βραδυ)...παλι τα ιδια χτες...ενω ολη τη μερα τα παω καλα, το βραδυ παρασυρομαι κ παραστρατω...βεβαια χτες ηταν μερα πρωτεινης με λαχανικα και ειμαι στα ιδια..71.100...κ ειμαι κ αδιαθετη ακομα...την πεμπτη που ζυγιζομαι κανονικα θα μαι σιγουρα 70.5...ιδωμεν μεθαυριοοοοοοο...
Jane δεν πειραζει...σιγα το πραγμα.,.,.γαλα ειναι...εγω που κανω τοσα κ χανω κ τρωω κ κοτατζ σχεδον καθε μερα 4,4%(2 κουτ. γλυκου, μν φανταστεις)...ααααα υπαρχει κ ζελε κερασι Light(καρφουρ)
δεσποινακι μου εισαι μια χαρα ομως κ αυτο εχει σημασια..κ κανεις τα παντα κ πολλα περισσοτερα κ απορω πως τα προλαβαινεις να τα κανεεις ολα αυτα... ...συμφωνω κ γω για το ντουκανοντιλιβερι....πελατεια μεγαλη εχεις αποκτησει...μπραβο για την απωλεια...μια χαρα.
Mary μπράβο για τις εξετάσεις...αρα δεν θα χουμε προβλημα κανενα...σουπερ...
joannach οχι μονο δεν χαλας στο προσωπο, μα τονιζονται πολυ τα χαρακτηριστικα σου κ οι γωνιες σου...το βλεπω πολυ σε μενα αυτο...οποτε δεν παιζειιι 
ILIANK σιγα το πραγμα...κ τι εκανες??δεν ειναι τπτα αυτο...
mpoygatsa μηπως δεν εχεις αλλα να χασεις κ ταλαιπωρεισαι τζαμπα?απλα αν εχεις μερες που χεις κολλησει...πολυ γρηγορα μαλλον θα ξεκολλησεις γρηγορα..εγω χανω σχεδον 1 κιλο την εβδομαδα κ αν την εκανα κ κατα γραμμα πιστευω θα ταν περισσοτερα...
νατασα μπραβο για την απωλεια...μια χαρα τα πας...βλεπω χαλαρωσες κ φτιαχνεις κ συ πραγματακια...αρχιζεις κ συνηθιζεις ...σουπερ..κ εχεις κ ωραιο φαι(αν κ δεν το χω φτιαξει ποτε...θα το τιμησω ομως)

panagiota86 Να τα φτιάξεις τα φασολακια με το κρεας ειναι πεντανοστιμα!!! Και δεν ειναι καθόλου δύσκολο φαγητό απλά θέλει ώρα για να βράσει καλά το μοσχάρι! Εγώ μόλις το έφαγα! Νωρίς το ξερω, αλλά πεινουσα πολύ και δε κρατιόμουν άλλο... γιατί συνήθως τ΄ρωω στις 14.00 μεσημεριανό!
MELPOMENH αν χάσω κι εγώ 2 κιλα΄στις επόμενες 10 μέρες καλά θα είναι. Αντε να δούμε! Αν κατέβω από το 100 θα είμαι πολύ ευτυχισμένη! Έχω να δω το ''9'' μπροστά, πολλάαααα χρόνια.... Από το 2006 νομίζω... Θα κάνω πάρτυ όταν το ξαναδώ!!  Πάντως η αλήθεια είναι οτι δε νοιώθω πως κάνω δίαιτα με τόσες dukanοσυνταγές όλο και κάτι νόστιμο τρώω kai με την ωραία παρέα που έχουμε εδώ ανυπομονώ κάθε μέρα να μπω να σας διαβάσω. Είναι πολύ σημαντικό να έχεις συμπαράσταση όταν κάνεις δίαιτα και όταν κάποιος κάνει την ίδια δίαιτα με σένα σε καταλαβαίνει απόλυτα και είναι πολύ ενθαρρυντικό.  Χτές έφτιαξα και χταποδάκι ξυδάτο και το έχω φυλάξει για αύριο που είναι μέρα pp. Βρήκα και σε ένα σαιτ dukanομάφιν σοκολάτας και θέλω να τα φτιάξω 

παναγιωτα μου,επειδη και εγω ειμαι βραδυνοφαγανου(απο παντα),φροντιζω παντα να τρωω απο νωρις ,ωστε να μην ζηλευω τους αλλους.
οταν  νιωθω πληροτητα δεν με συγκινουν τα ωραια εδεσματα.
αναστασια,εγω ξεκινησα απο 100,τωρα ειμαι 90,και η ζυγαρια παει να δειξει 89,5.το οχταρι μπροστα εχω να το δω τουλαχιστον μια δεκαετια.
νομιζω πως θα κανω παρτυ οταν συμβει αυτο!!!!!!!!!!!!!!!!!

Χαιρετώ το παρεάκι...
Βλέπω η depyd310 πήρε τον κατήφορο, σήμερα. Πραγματικά θα μας τρελάνει η ζυγαριά. Εμένα σήμερα με έδειξε 300 γρ κάτω απο χθες, αλλά και πάλι είμαι ανεβασμένη απο το τελευταίο μου ζύγισμα. Μου κάνει και κάτι τρελά η ζυγαριά μου (για να φανταστείτε με έδειξε κάποια στιγμή σήμερα 62.400! ) και υποψιάζομαι είτε ότι ειναι στα τελευταία της, είτε ότι πρέπει να αλλάξω μπαταρία.
Όπως και να ΄χει δε θα της περάσει. Θα επιμείνω. Χθες ένα συνάδελφος μου είπε πόσο έχω αδυνατίσει και πόσο γρήγορα. Του είπα ότι απλά έχει καιρό να με δει και ότι δεν τα έχασα γρήγορα. Δυο μήνες παιδεύομαι!

Οι άνθρωποι που μας βλέπουν καθημερινά, δεν μπορούν να αντιληφθούν τη διαφορά. Ο συνάδελφος είχε να με δει 3 εβδομάδες και του φάνηκε αμέσως. Ενώ η απώλεια μου ήταν εμφανής και νωρίτερα, απλά με έβλεπε κάθε μέρα.

Σημερα τρώω μπριζολίτσα με φασολάκια σαλάτα.

mpoygatsa μηπως δεν εχεις αλλα να χασεις κ ταλαιπωρεισαι τζαμπα?απλα αν εχεις μερες που χεις κολλησει...πολυ γρηγορα μαλλον θα ξεκολλησεις γρηγορα..εγω χανω σχεδον 1 κιλο την εβδομαδα κ αν την εκανα κ κατα γραμμα πιστευω θα ταν περισσοτερα...

Δε ξέρω Παναγιώτα μου. Η αλήθεια είναι ότι κάτω απο τα 60 έχω να πέσω απο τότε που πήγαινα γυμνάσιο.  Ε και έχουν περάσει κάποια χρονάκια!!
Τις τελευταίες εβδομάδες δε χάνω ούτε κιλό...συνήθως 800γρ ή κάπου εκεί, άρα μια χαρά ευχαριστημένη πρέπει να 'σαι. Φαντάσου να τη τηρούσες και αυστηρά. Θα έχανες 1,5 μέσα στο νερό.
Δε τα παρατάμε, όμως. Τόση προσπάθεια έχουμε κάνει.

καλημέρα dukanoπαρέα!!!!
πέρα από τα κολλήματά μας όλες πάντως, έχουμε διαφορά μεγάλη και το σπουδαιότερο, καμια μας φαντάζομαι δεν είχε κρατήσει τόσο καιρό δίαιτα με πάθος όπως αυτήν εδώ!!!
Εγώ έχω πεισμώσει τόσο πολύ, που μου φαίνεται θα κατεβάσω κι άλλο το στόχο μου!!! αισθάνομαι και μέσα μου πάρα πολύ καλά και διαθεσιακά και ψυχολογικά έχω ανέβει από τα πολύ κολακευτικά σχόλια όλων, ευτυχώς ή δυστυχώς ήμουν η πιο χοντρή από τις φίλες μου οπότε δεν βλέπω κακό μάτι από καμιά!!!! νομιζω!!!!
όσο για το κεκάκι, εγώ την προηγούμενη βδομάδα έκανα αυτό που είναι στις συνταγές στην κεντρική σελίδα και βγήκε μάπα!! τώρα θα δοκιμάσω και το νέο αγγελικό κέικ να δούμε!!!
Σήμερα κοτόπουλο ψητό ( από σκλαβενίτη ) και θα ψήσω στο γκριλ μελιτζάνες και μανιτάρια!!! φιλιά σε όλες

Αναφορικά με τις παρασπονδίες:
Ζυγίζομαι την Παρασκευή 22/7 και είμαι 86 ,2 κιλά.  Γενικά χάνω δύσκολα, μισό περίπου την εβδομάδα, αλλά σταθερά.
Σάββατο βράδυ βγαίνω με καλή παρέα και τρώω παϊδάκι κοτόπουλο  και σαλάτα. Κάνω παρασπονδία και πίνω  - πρώτη φορά μετα από 2 μήνες - 2 ποτηράκια λευκό κρασί.
Κυριακή συνεχίζω κανονικά, p.p  αλλά ετερο-παρασπονδώ με bitterσοκολάτα παγωτό - χωρίς βούτυρο, χωρίς πολύ ζάχαρη αλλά όχι δικό μου, αγοραστό.
Δευτέρα πρωί ζυγίζομαι έτοιμη να αντικρύσω 86 και κάτι γραμμάρια παραπάνω.  Η ζυγαριά δείχνει ...84.
κατεβαίνω. ξαναανεβαίνω. 84 πάλι.
την κουνάω, ξαναανεβαίνω. 84.

μετά έμαθα ότι το λευκό κρασί έχει 0,8 υδατάνθρακες, άρα στην ουσία μάλλον ο οργανισμός έκανε καύσεις (λόγω αλκοόλ) χωρίς να 'χαλάσει' την χημεία- 'δεν του δίνω υδατάνθρακες'.

Ηθικό δίδαγμα; ΔΕΝ ΠΕΛΑΓΩΝΟΥΜΕ με τις τυχόν μας παρασπονδίες. Συνεχίζουμε ακάθεκτες!!!

ρε κορίτσια, εσείς τους κρόκους τί τους κάνετε; τα ασπράδια τα τρώμε οκ...αλλά τους κρόκους δε μπορώ να τους συντηρήσω στο ψυγείο. Χαλάνε.

Βρήκα αυτό: https://www.sintagespareas.gr/simboules/avga/327-i-sintirisi-ton-abgon
Κι εγώ τους λυπάμε τους κρόκους, αλλά δεν έχω μπει στη διαδικασία να τους συντηρήσω.

μαιρη,μην εισαι τοσο σιγουρη για τις φιλες ,γιατι μεχρι τωρα αφου εσυ ησουν η πιο χοντρη,δεν αποτελουσες ΑΠΕΙΛΗ.τωρα ομως.;;;;..............θα με θυμηθεις............