Δίαιτα Dukan (5η ενότητα συζητήσεων)

Εμενα προσωπικα, δεν μου αρεσε καθολου. Οσο για το γαλα εγω το ειδα στα βιολογικα και ειχε περιπου 4,5€ (απο το καρφουρ) και δεν το πηρα γιατι δεν εχει νοημα, εφοσον μπορουμε να πιουμε το ωραιο γαλατακι ΑΓΝΟ με 1,5% λιπαρα Νατασα μου.

κσλημέρα!!! Νατάσα το γάλα σε σκόνη το έχω βρει σε αβ βασιλόπουλο αλλά και στο Σκλαβενίτη στον διάδρομο με τα γάλατα (τα εβαπορέ) !!3.18 Ε αν δεν κάνω λάθος !! βασιλική με το γάλα σε σκόνη φτιάχνουμε τα σοκολατάκια αλλά και τις κρέπες της Μελπομένης που είναι πολύ νόστιμες!!!!! 

A πολυ ωραια, δεν το ηξερα. linakou να ρωτησω αυτες τις συνταγες που θα τις βρω? 

[Dukan: Δίαιτα και συνταγές]

A πολυ ωραια, δεν το ηξερα. linakou να ρωτησω αυτες τις συνταγες που θα τις βρω? 

εκεί που λέει  Dukan: Δίαιτα και συνταγές

κσλημέρα!!! Νατάσα το γάλα σε σκόνη το έχω βρει σε αβ βασιλόπουλο αλλά και στο Σκλαβενίτη στον διάδρομο με τα γάλατα (τα εβαπορέ) !!3.18 Ε αν δεν κάνω λάθος !! βασιλική με το γάλα σε σκόνη φτιάχνουμε τα σοκολατάκια αλλά και τις κρέπες της Μελπομένης που είναι πολύ νόστιμες!!!!! 

ωραία θα πάω σήμερα ΑΒ ΒΑΣΙΛΟΠΟΥΛΟ μηπως το βρω...Κάθε μέρα σουπερ μάρκετ πηγαίνω... κάποτε πήγαινα για καφέδες, τώρα πάω βόλτα σουπερ μ'άρκετ!! χαχαχαχα

μμμμ αν δεν κάνω λάθος τα σοκολατάκια (χωρίς αβγό) είναι στη πρώτη σελίδα αυτής της ενότητας και οι κρέπες είναι στη δεύτερη !! παίζουν κ άλλεσ συνταγές για κρέπες αλλά για μένα αυτές είναι οι πιο νόστιμες  

Ευχαριστω κοριτσακια!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[ολιβια]

Kαλησπερα ντουκανοπαρεουλα μου....τι κανετε???καλο μηνα να εχουμε και καλο καλοκαιρακι...εχετε δικιο να με αναζητατε...χαθηκα μα οχι γτ το ηθελα μα γιατι δεν προλαβαινα...δουλευα αρκετες μερς απογευμα και εξω(οχι στη σκοπια) με αποτελεσμα να σας διαβαζω, μα τα σχολια αυξανονται συνεχως και δεν προλαβαινα ...μετα απο 20 μερες, χτες καταφερα να παω για μπανιο στη θαλασσα...
εχω χασει το μπουσουλα...καλως ηρθατε οι καινουργιες κ ευχιμαι τα καλυτερα και με μεγαλες και γρηγορες απωλειες....που θελει η καθεμια μας...κοντευω να χασω το 7 και οταν δω το 6 στη ζυγαρια θα κανω παρτυ.....70.400 κ μεχρι μεθαυριο θα χει αλλαξει πιστευω που ειναι κανονικη μερα του ζυγισματος...σημερα κ χτες προσπαθησα να κανω λευκες μερς, οσο μπορουσα βεβαια γτ εχω ξεφυγει τελειως...μια μερα με τον καλο μου φτιαξαμε γεμιστα με κιμα κ λιγο ρυζι κ εφαγα να την πανω η ζυγαρια κ δικιο ειχε...πηγα λιγο πισω ομολογω αλλα οι 2 λευκες μερες με εσωσαν πιστευω....αλλα πισω κ μια εβδομαδα...καλα να παθω...δεν πειραζει...συγχαρητηρια για τις απωλειες σας μα δεν σας θυμαμαι ολες για να σας πω ονομαστικα...
μπραβο δεσποινακι μου για τις κρεπες με κιμα, θα τις τιμησω δεοντος....οταν τα καταφερω
χθες πηγα στο φαρμακειο κ πηρα το ζεολιθο κ πινω 2 την ημερα...μηπως πρεπει να αυξησω την δοση ή ειμαι καλα???χθες κ σημερα νοιωθω αδυναμια, ζαλαδα και κοπωση...γτ αραγε?απλα να σας πω την αληθεια πηρα μια τρομαρα εδω κ 2 μερες που λεγατε για τα ουρα κτλ. κ πηγα χτες κ εκανα μια γενικη ουρων...δεν φαινεται να εχω κατι μα μαλλον πρεπει να τις παω να τις δει κ ο γιατρος κ σκοπευω να παω κ για εξετασεις αιματος...εχω σκοπο να παω τη 2η φαση μεχρι το τελος αυγουστου, καθως φευγω στις 29/08 για μηλο...οποτε θα μπω κ στην 3η φαση...ευελπιστω να πλησιαζω το στοχο μου γτ για να φτασω τα 65 λιγο δυσκολο...τεσπα....μακαρι να μπουμε στην 3η φαση κ να συνεχισουμε να χανουμε...απλα κ εγω εχω ψιλοκουραστει λιγο...στις 13/08 κλεινω 3 μηνες....αλλα με πολλες ατασταλιες....
νατασα μου τα πας παρα πολυ καλα...ειδες που αγχωνοσουν???τελεια τα πας...αντε τα καλυτερα κ τα λιγοτερα..
μελπομενη μου μπραβο κ σενα για την απωλεια...οι κετονες ειπες οτι φαινονται απο τα ουρα?η κανω λαθος??ειμαι ασχετη τελειως....ωραιο φαινεται κ το κοτοπουλακι στο ρομποτ με το γιαουρτι...θα το δοκιμασω....αληθεια εσυ ποτε πας διακοπες??μπερδευτηκα...μηπως εφυγες κ εσυ??αλλοι ερονται κ αλλοι φευγουν...αντε να ερθει κ η σειρα μας...  *THUMBS%%__%%UP
οσο για σενα ολιβια μου δεν πειραζει...χαλαλι...οι διακοπες ειναι διακοπες...αρκει να περασες καλα κ να ηταν ωραιες οι διακοπες..ολα καλα θα εχουν παει....καλη επιστροφη λοιπον κ καλο ταξιδι...
υ.γ. εγραψα για οσες μπορουσα κοριτσια...μν με παρεξειγησετε γτ δεν εγραψα για ολες σας...φιλιααα...παω να κανω νανι γτ σημερα ημουν πρωι κ ειμαι κομματια...τα λεμε το βραδυυυυ

[ολιβια]

Kαλησπερα ντουκανοπαρεουλα μου....τι κανετε???καλο μηνα να εχουμε και καλο καλοκαιρακι...εχετε δικιο να με αναζητατε...χαθηκα μα οχι γτ το ηθελα μα γιατι δεν προλαβαινα...δουλευα αρκετες μερς απογευμα και εξω(οχι στη σκοπια) με αποτελεσμα να σας διαβαζω, μα τα σχολια αυξανονται συνεχως και δεν προλαβαινα ...μετα απο 20 μερες, χτες καταφερα να παω για μπανιο στη θαλασσα...
εχω χασει το μπουσουλα...καλως ηρθατε οι καινουργιες κ ευχιμαι τα καλυτερα και με μεγαλες και γρηγορες απωλειες....που θελει η καθεμια μας...κοντευω να χασω το 7 και οταν δω το 6 στη ζυγαρια θα κανω παρτυ.....70.400 κ μεχρι μεθαυριο θα χει αλλαξει πιστευω που ειναι κανονικη μερα του ζυγισματος...σημερα κ χτες προσπαθησα να κανω λευκες μερς, οσο μπορουσα βεβαια γτ εχω ξεφυγει τελειως...μια μερα με τον καλο μου φτιαξαμε γεμιστα με κιμα κ λιγο ρυζι κ εφαγα να την πανω η ζυγαρια κ δικιο ειχε...πηγα λιγο πισω ομολογω αλλα οι 2 λευκες μερες με εσωσαν πιστευω....αλλα πισω κ μια εβδομαδα...καλα να παθω...δεν πειραζει...συγχαρητηρια για τις απωλειες σας μα δεν σας θυμαμαι ολες για να σας πω ονομαστικα...
μπραβο δεσποινακι μου για τις κρεπες με κιμα, θα τις τιμησω δεοντος....οταν τα καταφερω
χθες πηγα στο φαρμακειο κ πηρα το ζεολιθο κ πινω 2 την ημερα...μηπως πρεπει να αυξησω την δοση ή ειμαι καλα???χθες κ σημερα νοιωθω αδυναμια, ζαλαδα και κοπωση...γτ αραγε?απλα να σας πω την αληθεια πηρα μια τρομαρα εδω κ 2 μερες που λεγατε για τα ουρα κτλ. κ πηγα χτες κ εκανα μια γενικη ουρων...δεν φαινεται να εχω κατι μα μαλλον πρεπει να τις παω να τις δει κ ο γιατρος κ σκοπευω να παω κ για εξετασεις αιματος...εχω σκοπο να παω τη 2η φαση μεχρι το τελος αυγουστου, καθως φευγω στις 29/08 για μηλο...οποτε θα μπω κ στην 3η φαση...ευελπιστω να πλησιαζω το στοχο μου γτ για να φτασω τα 65 λιγο δυσκολο...τεσπα....μακαρι να μπουμε στην 3η φαση κ να συνεχισουμε να χανουμε...απλα κ εγω εχω ψιλοκουραστει λιγο...στις 13/08 κλεινω 3 μηνες....αλλα με πολλες ατασταλιες....
νατασα μου τα πας παρα πολυ καλα...ειδες που αγχωνοσουν???τελεια τα πας...αντε τα καλυτερα κ τα λιγοτερα..
μελπομενη μου μπραβο κ σενα για την απωλεια...οι κετονες ειπες οτι φαινονται απο τα ουρα?η κανω λαθος??ειμαι ασχετη τελειως....ωραιο φαινεται κ το κοτοπουλακι στο ρομποτ με το γιαουρτι...θα το δοκιμασω....αληθεια εσυ ποτε πας διακοπες??μπερδευτηκα...μηπως εφυγες κ εσυ??αλλοι ερονται κ αλλοι φευγουν...αντε να ερθει κ η σειρα μας...  *THUMBS%%__%%UP
οσο για σενα ολιβια μου δεν πειραζει...χαλαλι...οι διακοπες ειναι διακοπες...αρκει να περασες καλα κ να ηταν ωραιες οι διακοπες..ολα καλα θα εχουν παει....καλη επιστροφη λοιπον κ καλο ταξιδι...
υ.γ. εγραψα για οσες μπορουσα κοριτσια...μν με παρεξειγησετε γτ δεν εγραψα για ολες σας...φιλιααα...παω να κανω νανι γτ σημερα ημουν πρωι κ ειμαι κομματια...τα λεμε το βραδυυυυ

καλά τα πάω λες??? γιατί εγώ έχω την εντύπωση οτι πάω με ρυθμούς χελώνας και θα μείνω για πάντα στη 2 φάση...   Εσύ στις πρώτες 2 εβδομαδες πόσο είχες χάσει??

Πήγα στο carefur και βρήκα τη μουστάρδα στο ράφι με τα βολογικά! Όταν τη δοκιμάσω θα σας πω... ελπίζω να μην είναι τόσο ΄χαλια...
Πάω να μαγειρέψω μοσχάρι κοκκινιστό με μελιτζάνες για αύριο που είναι μέρα pv. φιλάκια

[Νατασα]

καλά τα πάω λες??? γιατί εγώ έχω την εντύπωση οτι πάω με ρυθμούς χελώνας και θα μείνω για πάντα στη 2 φάση...   Εσύ στις πρώτες 2 εβδομαδες πόσο είχες χάσει??

Πήγα στο carefur και βρήκα τη μουστάρδα στο ράφι με τα βολογικά! Όταν τη δοκιμάσω θα σας πω... ελπίζω να μην είναι τόσο ΄χαλια...
Πάω να μαγειρέψω μοσχάρι κοκκινιστό με μελιτζάνες για αύριο που είναι μέρα pv. φιλάκια

Νατασα αν έχεις πάρει την Ντιζόν μάρκας καρφουρ πρόσεξε γιατί καίει πολύ.Την πρώτη φορά που τη χρησιμοποίησα έβαλα αρκετή μαζί με γιαούρτι να την φάω σαν σάλτσα σε μπιφτέκια το κάψιμο βγήκε απο τη μύτη μου ,δάκρυσαν τα μάτια μου .¨οταν την βάλεις σε κοτόπουλο και μετά το μαγειρέψεις δεν καίει τόσο .
και εγώ στις 17 μέρες είχα χάσει 4300.

[Ολιβια]

Γεια σας ντουκανάκια μου! Χάρη στον Παναθηναϊκό βρήκα ευκαιρία να σας γράψω! Δυστυχώς δεν ακολουθώ την δίαιτα, αλλά προσπαθώ να μην το παρακάνω. Εχω μια υποψία ότι η ζυγαριά που ανακάλυψα εδώ δεν λειτουργεί και πολύ σωστά, και μάλλον η απώλεια που είδα δεν είναι πραγματική... Ελπίζω όταν επιστρέψω να μην έχω πάρει τουλάχιστον... Σας θαυμάζω που τα καταφέρατε και κρατήσατε χαρακτήρα στις διακοπές σας, είστε αξιέπαινες! Πάντως, συγγενείς που είχαν χρόνια να με δουν δεν με γνώρισαν και μου είπαν ότι αδυνάτισα  , φοβάμαι όμως οι υπόλοιποι που θα με δουν όταν γυρίσω μη μου πουν το αντίθετο 

Ολιβια, το πέρα δώθε στις ταβέρνες είναι και μένα το πρόβλημα μου, γιατί είμαι μόνο με τον φίλο μου και δεν γίνεται σε μια ταβέρνα να πάρει ο καθένας μια ξερή μερίδα, θέλει και αυτός ο ταλαίπωρος να δοκιμάσει κανένα μεζέ... Αν είμασταν με παρέα πιστεύω θα ήταν πιο εύκολο γιατί θα έπαιρναν τις ποικιλίες τους και εγώ θα έτρωγα τα ψητά μου χωρίς να έχω τύψεις ότι καταπιέζω κάποιον. Όταν γυρίσω θα μπω ξανα στον ίσιο δρόμο.
Νατάσα, μια χαρά τα πας, μην ανησυχείς καθόλου, δεν γίνεται όλοι να χάνουν με τους ίδιους ρυθμούς. Σημασία έχει που συνεχίζεις ακάθεκτη. Όρεξη για ντουκανομαγειρέματα να υπάρχει, και χρόνος για ψώνια στα σούπερ μάρκετ!! Μήπως να ανοίξουμε και κανένα κατάστημα που να έχει συγκεντρωμένα όλα τα υλικά που χρειάζονται για τη δίαιτα;;

Καλά ε..θα απαιτήσω εκπομπή μαγειρικής για dukanικούς. Θα παρουσιάζει η depyd310 .
Ελάτε κορίτσια, να μαζέψουμε υπογραφές.

Η Jane ήδη έχει απορριφθεί για το ρόλο της αρχισυντάκτριας. Θα ζητάει η μαγίρισσα τα υλικά και δε θα ξέρει πού τα ξέχασε!

Μπουγάτσα, ήταν θέμα χρόνου να με πάρετε χαμπάρι! Η αφηρημάδα μου είναι παροιμιώδης, είμαι διάσημη για αυτό!!! Γι ' αυτό δεν πετυχαίνω πολλές συνταγές! Ευτυχώς στη δουλειά μου είμαι πιο οργανωτική, γιατί στην προσωπική μου ζωή δίνω καθημερινά ρεσιτάλ (αυτά τα λέω μπας και μου δώσετε και μένα μια θέση στην εκπομπή...  ). Από επιχειρηματικές ιδέες πάντως είμαστε φουλ, ντελίβερι, εκπομπές μαγειρικής, σούπερ μάρκετ...!!
Ντεπούλα , ζωγράφισες πάλι με την συνταγή σου!! Και από χάσιμο έχεις προχωρίσει! Λες τελικά το κόλλημα με την σόγια να ήταν σύμπτωση;
Παναγίωτα, παρόλες τις ζαβολιές σου, τα έχεις καταφέρει σχεδόν, κάνε και τις εξετάσεις σου, πάρε και τα συμπληρώματα διατροφής, και πάμε για τον στόχο!


Για τη μουστάρδα που λέγατε, κάπου διάβασα ότι η μάρκα French (κάπως έτσι λέγεται) δεν έχει ζάχαρη, αν τη βρείτε, δείτε τα συστατικά μήπως σωθούμε από την φωτιά της ντιζόν!!
Και για εντερικά προβλήματα δίαβασα...τρελό πρόβλημα αυτό... ελπίζω το διάλλειμα που κάνω από την δίαιτα να με οφελήσει τουλάχιστον σε αυτό γιατί τον τελευταίο καιρό είχα κι εγώ 
Ο αγώνας τέλειωσε και το pc πρέπει να επιστρέψει στον κάτοχο του, σας φιλώ, καλή συνέχεια! 
 

Καλη σας μερα!!!!!!!!!!!!!!!!!! Σημερα το πρωι ζυγιαστηκα γιατι τελειωσαν οι μερες της 1 φασης. η απωλεια μου ειναι -1.7kg
Ειμαι αρκετα ευχαριστημενη, αλλα θελω να μου πειτε και την δικη σας γνωμη. Και να ρωτησω αν μπορουμε να χρησιμοπιησουμε κυβο.

Βασιλική μου τέλεια τα πήγες μπράβο!! Μια χαρά είναι 1,7 κιλά σε μια εβδομάδα, δεδομένου οτι δεν έχεις και πολλά για χάσιμο, μια χαρά! Συνέχισε ακάθεκτη!

Ευχαριστω Νατασσα μου, να εισαι καλα!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Μου δινεις θαρρος να συνεχισω δυνατα
Νατασσουλα, κυβο μορω να χρησιμοποιησω?

Δεν ξέρω για το κύβο, γιατί δεν χρησιμοποιώ κύβους γενικά.. Πάντως μπορείς να κοιτάξεις στα συστατικά του και αν δεν έχει ζάχαρη ή υδατάνθρακες μπορέις να χρησιμοποιήσεις φαντάζομαι...

Χαίρετε, χαίρετε....

διαβάζω τα νέα σας και είναι ολοφάνερο πως το καλοκαίρι είναι δύσκολη εποχή για dukanικούς. Ευτυχώς ο χειμώνας είναι μεγαλύτερος και θα το σώσουμε! 
Ας περάσουμε καλά, χωρις υπερβολές και δεν χρειάζετε να αγχωνόμαστε. Με επιμονή και υπομονή, όλα θα γίνουν. Ίσως κάπως αργότερα από ότι περιμέναμε, αλλά θα γίνουν.

Jane, κορίτσι μου, μία θέση στην εκπομπή θα έχεις. Θα εμψυχώνεις την μαγείρισσα. Αυτό, όπως και να το κάνουμε, αποκλείεται να το ξεχάσεις. 

vasiliki67, επιτρέπονται μόνο οι κύβοι οι άπαχοι, που δεν νομίζω ότι κυκλοφορούν στην Ελλάδα. Διάβασέ εδω τη δίαιτα: https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_bridge&brid=106&Itemid=0&topic=7833.0. Δίνει απάντηση σε όλα τα ερωτήματα.

Έχω ξεκινήσει ζεόλιθο, αλλά τον βρήκα ακριβά (24,50) και μόλις τελειώσει το κουτί, θα ψάξω να τον βρω φθηνότερα. Μέσω net σίγουρα θα έχει καλύτερη τιμή.

Σ.ημερα το βράδυ έχουμε πάρτυ έκπληξη σε μια φίλη που είχε τα γενέθλιά της. Όλοι θα φτιάξουμε απο κάτι φαγώσιμο ώστε να γεμίσουμε το τραπέζι. Θα φτιάξω αλμυρά ρολάκια - που είναι ότι πρέπει για μπουφέ, εννοείται όχι για dukanικούς.
Προβληματίζομαι για το τί θα φάω. Μάλλον θα μαγειρέψω και θα πάρω μαζί μου ταπεράκι.