Δίαιτα Dukan (5η ενότητα συζητήσεων)

[Depyd]

Καλημερα και Χρονια Πολλα Depyd ,Panagiota Mary,Maria63 και φυσικα σε οσες και οσους που επισης γιορταζουν και λογω ψευδωμυνου δεν γνωριζω τα πραγματικα ονοματα!!Lenio καλη επιτυχια στη διαιτα σου και οι ωρες οι καλες!!Σιγουρα σε ενα μηνα θα εχεις χασει 8 κιλα,οπως πολυ σωστα σου ειπαν η Kiki και η  Jane!Ρωτας ποτε περιπου θα φτασεις στο στοχο σου.Εγω με αρχικο βαρος 84 εκανα 2,5 περιπου μηνες να φτασω τα 72,αλλα εκανα και αρκετες ατασθαλιες!!Μαρια63 -27 κιλα ειναι παρα πολλα!!Αλλος ανθρωπος θα εισαι!!Ναι,μια χαρα την δεχτηκε την "αλλη" διατροφη το στομαχι μου,απλως χορταινω πολυ γρηγορα,γιατι προφανως εκλεισε λιγο!!Οσο για την Γ φαση,κανω δευτερη μερα PP,γιατι σαβουριασα σε ενα τσιπουραδικο προχθες και η ζυγαρια εδειξε +2 κιλα!!Εχασα το 1 και πολεμαω για το δευτερο!!Σιγουρα θελει προσοχη να μην επανελθουν!!Αυτες οι μερες γιορτων και διακοπων μας αποδιοργανωνουν,γι αυτο συμβαινει αυτο!!Δεν ειμαι της αποψης,να τρωει ολη η παρεα τα παντα και εγω να ειμαι τιμωρημενη!!Απλως την επομενη κανω πρωτεινικη διατροφη ,να διορθωσω την ατασθαλια!!

 Αν λοιπον καταφερω να ειμαι στο γαμο κατω απο 80 ( εστω και 79) θα ειμαι πολυ ικανοποιημενη.... Ε και μετα θα αρχισει το δευτερο μερος του αγωνα για να φτασω στο στοχο μου... 4/9  ειναι ο γαμος μας.. Βεβαια σημερα που ζυγιστηκα δεν ειδα και τπτ αλλα ειμαι και πρωτη μερα αδιαθετη... οποτεμ δικαιουμαι μια στασιμοτητα κανα 3-4 μερουλες...οκ λοιπον τα λεμε ξανα... ευχαριστω για τη συμπαρασταση...

[lenio]

Μήπως μπορεί κάποιος να μου πει τι μάρκα είναι ο ζελές σε σκόνη που χρησιμοποιείτε στις κρέμες; Μόνο τα φύλλα ζελατίνης έχω βρει και τους κανονικούς ζελέδες που έχουν όμως γεύσεις.

lenio, η περίοδος είναι ύπουλη και κάνει παιχνίδια στη ζυγαριά. Μην δίνεις σημασία, συνέχισε κανονικά.
Depy, φαντάζομαι είσαι χωμένη στις κατσαρόλες και θα ετοιμάζεις λιχουδιές για τη γιορτή σου! Θα έχει πάρει φωτιά η κουζίνα 

Καλημέρα σε όλους. Χρόνια Πολλά στους εορτάζοντες. Η Παναγία να μας δίνει δύναμη.

Jane εγώ αγοράζω τη μάρκα του Βασιλόπουλου. Δεν φτιάχνουμε άγευστο ζελέ. Ειναι ζελέ φρούτων.
Εκτός και αν εννοείς τη ζελατίνη. Αυτη θα τη βρεις στο ράφι με τη μαγιά, το μπέικιν κτλ. Είτε είναι σε σκόνη, είτε σε φύλλα. Δε θυμάμαι μάρκα, αλλά δεν έχει σχέση με το ζελέ φρούτων που τρώμε.

Να καλωσορίσω τα νέα μέλη, καλή πορεία. Όλοι μαζί θα τα καταφέρουμε. ήδη για εμάς που μετράμε μήνες στη δίαιτα, τα πράγματα κύλησαν εξαιρετικά καλά.
Lenio, η ώρα η καλή κορίτσι μου. Σίγουρα θα δεις απώλεια. Κούκλα θα είσαι στο γάμο, όπως και να ΄χει.

Κορίτσια, σήμερα είδα επιτέλους το 5. Έβαλε η Μεγαλόχαρη το χέρι της.
Νομίζω ότι έχω να το δω απο το δημοτικό. χαχαχαχαχα!
Μου δίνει πολύ δύναμη για τις διακοπές...και στη τελική 6 μέρες θα λείψω, δεν έχω σκοπό να πέσω με τα μούτρα στο φαγητό. Θα πρέπει, δηλαδή, να σταματήσω να συνδυάζω όλες τις ωραίες στιημές με φαγητό. Το έκανα συνέχεια πριν την dukan.
"A! έχω ρεπό αύριο...θα φάω κάτι ωραίο (παχυντικό)"
"Α! θα φύγω σκ. Θα φάω ότι θέλω"
"Α! θα δω τις φίλες μου...θα πάμε για φαγητό και πάρω το αγαπημένο μου μπέργκερ"
Θα την αλλάξω αυτη τη νοοτροπία, φέτος.
Δε θα κάνω και τη μίζερη (το απαιχθάνομα αυτό), αλλά dukan θα κάνω σίγουρα! 

[jane]

Καλημέρα!! Χρόνια Πολλά στις εορτάζουσες!!! Να χαίρεστε το ονοματάκι σας!!!
jane εγώ πήρα το φρουί ζελέ της γιώτης που έχει γεύση αλλά είναι χωρίς ζάχαρη. Νομίζω κάνει...
Εμένα σήμερα είναι η τρίτη μέρα PP και νομίζω ότι τα πηγαίνω καλά. Αύριο λέω να φτιάξω τα μάφινς. Είναι ωραία?
Την Τετάρτη έχει ζύγισμα...Ωωχ!
Μπράβο για το 5 mpougatsa!!!!

[FallenAngel]

Ευχαριστώ κορίτσια, την ζελατίνη σε σκόνη (για να φτιάχνω κρέμες) έψαχνα... θα κοιτάξω πιο εντατικά στο ράφι με τη μαγιά!
Έχει εξόρμιση στα σουπερ μαρκετ αύριο το πρόγραμμα! Για την ώρα έφτιαξα κρεμούλες με φύλλα ζελατίνης (οι μισές με άρωμα ανθόνερο και οι άλλες μισές πορτοκάλι), ζελέ φράουλας, σοκολατάκια και βράζω φρέσκα αυγουλάκια για ώρα ανάγκης! Περιμένω να ξεπαγώσει ο κιμάς για να κάνω τα μπιφτέκια, μόνο που μου λείπουν όλα τα υπόλοιπα υλικά!!! Θα με σωσει η πεθερούλα μου, λίγο κρεμμύδι, λίγο σκόρδο, λίγο γιαούρτι, λίγο γάλα... και ένα τάπερ κανονικό φαγητό για τον γίοκα της γιατί δεν την παλεύει άλλο με τις δημιουργίες μου ο καημένος!!
FallenAngel, εμένα τα μάφινς δεν μου πολυάρεσαν γιατί μου μύριζε το αυγό, στους περισσότερους όμως αρέσουν, μια δοκιμή θα σε πείσει. Κάποια κοπέλα είχε προτείνει μια συνταγή για κεικ χωρίς αυγό που θα δοκιμάσω οπωσδήποτε, αλλά δεν θυμάμαι ποια ήταν (μην κλέψω και τα πνευματικά δικαιώματα της συνταγής!!).
Έχω κρατήσει όμως την συνταγή:
Άλεσα στο μούλτι κιμά σόγιας, πρόσθεσα κανέλλα, μοσχοκάρυδο, ζαχαρίνη, ένα κουταλάκι μπέϊκιν, γάλα σε σκόνη. Ανακάτεψα και έριχνα γάλα υγρό σιγά σιγά μέχρι να γίνει ένας χυλός. Όλα τα υλικά με το μάτι!(να τα ακούνε μερικές μερικές)   
Δεν έβαλα αυγό γιατί μου μυρίζει και με ενοχλεί στη γεύση.  Μοίρασα σε φορμάκια και βγήκανε 6 αφράτα κεκάκια...όχι muffins..κεκάκια!
Τα έψησα στους 180-200 στον αέρα, μέχρι να πάρουν χρώμα. Όταν μου φάνηκαν, όμορφα, έκλεισα το φούρνο και τα άφησα μέσα να κρυώσουν.

Επίσης το ψωμί γίνετε πολύ καλό, να το δοκιμάσεις και αυτό!

Μπουγάτσα, με σύμμαχο την Παναγία θα πάμε μπροστά!! Μπράβο!

Jane λες να την πάθω και γω? Λέω να γραφτώ για τρεις μήνες και βλέπουμε.
Ολιβια σίγουρα είναι μεγάλη απώλεια ,αλλά έχει και τα δικά της.
Τα μπράτσα μου έχουν κρεμάσει βέβαια όχι πολύ αλλά φαίνεται λίγο άσχημα .Με ράντα ακόμα δεν έχω βγει!!!!!!!!!
Για τα υπόλοιπα ρούχα  - απόλαυση!!!!!!!!!!
Μπαίνω σε ρούχα που ούτε στα πιο τρελά μου όνειρα!!!!!!!!!!!!!
Εύχομαι να σφίξω λίγο στα χέρια και στην κοιλιά όσο μπορώ ,γιατί δεν είμαι και μικρή!!!!!!! (είμαι μαμά τεσσάρων παιδιών )  Τέσσερις εγκυμοσύνες!!!!!!!!
(Εγώ που έλεγα ένα και πολύ είναι). Αλλά είναι τελικά μεγάλη ευτυχία πιστέψτε με !!!!!!! ΚΑΙ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΚΑΙ ΒΕΒΑΙΑ ΤΟ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ!!!!!!!!!!!!!!!

[Jane]

Jane ευχαριστώ πολύ για τη συνταγή!! Θέλω πολύ να τη δοκιμάσω αλλά δεν έχω κιμά σόγιας! Προς το παρόν θα δοκιμασω τα μάφινς και ο Θεός βοηθός!!

["Κρόσσια κρατώ του φεγγαριού του ήλιου ακτίνες παίρνω, για να κεντήσω τις ευχές που σήμερα σου στέλνω. "]

"Κρόσσια κρατώ του φεγγαριού
του ήλιου ακτίνες παίρνω,
για να κεντήσω τις ευχές
που σήμερα σου στέλνω. "

ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ μας  Μαίρη  Παναγιώτα Μαρία

Μπήκα για λίγο ,για να ευχηθώ Χρόνια πολλά στα φιλαράκια μου ,θα τα πούμε σύντομα.

καλημερα παρεουλα...τι κανετε???ευχαριστω πολυ ολες σας για τις ευχες, να ειστε καλα(LIA77,jane,ολιβια,FallenAngel ντεπυ,μπουγατσα)οτι καλυτερο κ σε σας, να ειστε παντα καλα, χαρουμενες κ ευτυχισμενες....
χρονια πολλα κοριτσια, πολυχρονες  ντεπυ  , μαρια63  , μαιρη  (κ οποια αλλη γιορταζει που εχει ψευδονυμακι)...πολυχρονες,να μας χαιρονται, να ειστε παντα καλα, χαρουμενες, ευτυχισμενες με υγεια κ αδυνατισμενες.......
Ευχαριστω μπουγατσα, για την συμπαρασταση.καλες διακοπες ευχομαι κ να περασεις τελεια..αντε εφτασες κ εσυ στο στοχο σου κ με μεγαλη δυσκολια...μπραβο σου...τα τσιμπολογηματα τα σταματησα, μα η τουαλετα με αποφευγει για μερες καθως επισης περιμενω να αδιαθετησω σε 5 μερες...νοιωθω κ πρησμενη...μα πηγα πισω μια εβδομαδα τουλαχιστον + αυτα που θα εχανα...τεσπα...τι να κανω... σημερα 69.800....θα αρχισει παλι να λειτουργει πιστευω, που θα παει...πραγματι εχω κουραστει πολυ κ μερες μερες δεν εχω ορεξη ουτε να φαω-να μαγειρεψω...περιμενω πως κ πως την αδειαααα.....
Jane καλώς ήρθες...οπως λενε κ οι κοπελες θα τα χασεις αμεσως αυτα τα 2 κιλακια..
ολιβια μου δεν πειραζει, φτανει που περασες καλα...κ σιγα που ειναι 2 κιλα....2-3μερες πρωτεινης κ μια χαρα...σιγα απο μια μερα δεν γινεται ττπα...αν κ εγω για μια μερα πηγα 1 εβδομαδα κ βαλε πισω...μν αγχωνεσαι...μακαρι να χα φτασει κ γω στο  στοχοο μου κ να χα παρει κ 1-2 κιλακια...τεσπα...μν ανησυχεις....
Μαρια63 συγχαρητηρια για την τοσο μεγαλη απωλεια, πραγματικα εισαι ηρωας...-27 κιλα??μπραβο σου...τι να πω...αξιααααα
lenio καλως ηρθες και η ωρα η καλη...οσων αφορα τα κιλα, ο καθε οργανισμος αντιδρα διαφορετικα...μπορει να τα χασεις πολυ γρηγορα μα μπορει κ σιγα σιγα...εγω σε 3 μηνες εχασα 10.500 και εκανα κ ατασταλιες πολλες...αλλες εχουν χασει περισσοτερα σε 2 μηνες κ λιγοτερο....οπως ομως εχω  ξαναπει κ λεει κ η jane, χανεις παραπολλους ποντους κ κυτταριτιδα φουλ(καλα το εγραψες, χαχα)..

Καλησπέρα και χρόνια πολλά σε όλους όσους γιορτάζουνε σήμερα! Και όχι μόνο! Είναι μεγάλη γιορτή έτσι κι αλλιώς για όλους  τους  πιστούς!
1η μέρα σήμερα στην 2η φάση και η ζυγαριά το πρωί έδειξε 89,1, δηλαδή -3,5 κιλά. Ήλπιζα για κάτι καλύτερο, αφού πριν 3 μέρες είχε δείξει 89, αλλα δεν πειράζει. Ίσως να φταίει που περιμένω και να αδιαθετήσω αυτές τις μέρες. Θα δείξει! Σήμερα πάντως έγινε γιουσουρούμ στα σαλατικά! Αναστέναξε η ντομάτα στο πιρούνι μου και το μαρουλάκι νομίζω ότι μου μίλαγε! Το αγγουράκι,πάλι δεν πρόλαβε να βγάλει κιχ! Γίνανε όλα ένα μαζί με την μπριζόλα και το τυρί και κάνανε κρουαζιέρα στο στομάχι μου! Έκτοτε αγνοείται η τύχη τους!   

Jane λες να την πάθω και γω? Λέω να γραφτώ για τρεις μήνες και βλέπουμε.
Ολιβια σίγουρα είναι μεγάλη απώλεια ,αλλά έχει και τα δικά της.
Τα μπράτσα μου έχουν κρεμάσει βέβαια όχι πολύ αλλά φαίνεται λίγο άσχημα .Με ράντα ακόμα δεν έχω βγει!!!!!!!!!
Για τα υπόλοιπα ρούχα  - απόλαυση!!!!!!!!!!
Μπαίνω σε ρούχα που ούτε στα πιο τρελά μου όνειρα!!!!!!!!!!!!!
Εύχομαι να σφίξω λίγο στα χέρια και στην κοιλιά όσο μπορώ ,γιατί δεν είμαι και μικρή!!!!!!! (είμαι μαμά τεσσάρων παιδιών )  Τέσσερις εγκυμοσύνες!!!!!!!!
(Εγώ που έλεγα ένα και πολύ είναι). Αλλά είναι τελικά μεγάλη ευτυχία πιστέψτε με !!!!!!! ΚΑΙ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΚΑΙ ΒΕΒΑΙΑ ΤΟ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ!!!!!!!!!!!!!!!

Από αυτά που γράφεις φαίνεται ότι δεν είσαι άνθρωπος που τα παρατάει εύκολα, με 4 παιδιά και τις υποχρεώσεις που αυτά συνεπάγονται, κατάφερες και έκανες δίαιτα και έχασες τόσο βάρος! Να γραφτείς στο γυμναστήριο για 5ετία, είμαι σίγουρη ότι δεν θα τα παρατήσεις! Πω πω, ντρέπομαι γιατί εγώ πελαγώνω που έχω να μαγειρέψω Dukan για μένα και κανονικό φαγήτο μόνο για τον φίλο μου... και γκρινιάζω κι όλας ότι δεν προλαβαίνω! Πώς τα βγάζετε πέρα βρε κορίτσια;;

Jane, ευχαριστώ για τα καλά σου λόγια. Σίγουρα είμαι λίγο πεισματάρα σε κάποια πράγματα , όμως στα κιλά δεν ήμουνα ποτέ , γιατί μου αρέσει το φαγητό. Βεβαία με τόσες δίαιτες  , που έχω κάνει στη ζωή μου πάντα πεινούσα. Το βασικό ,δεν έβλεπα αποτέλεσμα έτσι πως το φανταζόμουν. Με την δίαιτα dukan  κατάλαβα από την πρώτη εβδομάδα , που θα πάει καλά. Βέβαια τώρα αρχινάει ο αγώνας  (Απο το Σεπτέμβριο ) Η ΣΗΝΤΗΡΗΣΗ..270 μέρες πω πω !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Για να δούμε!!!!!!!!!! Όσο αφορά την γκρίνια μην φανταστείς και εγώ σε πιο μικρή ηλικία γκρίνιαζα  πολύ!!!!!!!!!!
Εγώ είμαι 45 ετών.  Δεν ειμαι και μικρουλα Τώρα έχω ηρεμήσει. Εύχομαι  από τη ν καρδιά μου να φτάσετε όλες στο στόχο σας.!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Δεν σας παραταω θα σας διαβάζω και θα τα λέμε .Ότι εμπειρία θα έχω  από την  τρίτη φάση θα τα συζητάμε. 

[Μαρια63]

Καλημερα σε ολες και ολους σας!!!Μαρια63 ειμαστε κοντα στην ηλικια(εγω ειμαι 46) και εχω δυο μεγαλους γιους και το μετανιωσα που δεν εκανα αλλο ενα παιδι,ειδικα τωρα που εχουν φυγει απο το σπιτι και μειναμε σαν τους κουκους με τον συζυγο!!Μπραβο σου που ανεθρεψες 4 παιδια!!Εισαι πολυ τυχερη!!Μην σκεφτεσαι την χαλαρωση και αλλα τετοια!!Σημασια εχει οτι εφυγαν απο πανω σου τοσα κιλα,που σπανια καταφερνει κατι τετοιο ο καθενας!!Θα προσαρμοσεις τα ρουχα σου ετσι ωστε να αναδεικνυονται τα ωραια σημεια σου και θα καλυπτεις ο,τι δεν σ`αρεσει!!Ολοι μας εχουμε ατελειες,αλλα με το καταλληλο ντυσιμο ολα ειναι καλυτερα!!Παναγιωτα σε καταλαβαινω που περιμενεις πως και πως την αδεια σου,να ξεκουραστεις επιτελους!!Η τουαλετα ειναι πολυ σημαντικη, γι αυτο δεν χανεις!Πηρες κανενα τσαι η καποιο φαρμακο?Σιγουρα θα ησουν πιο κατω σε κιλα,αν δεν ειχες αυτο το προβλημα!!Κικι πως πας στη β φαση?Ντεπυ πολυ ωραιο το ποιηματακι σου και παλι πολυχρονη!!Περιμενουμε νεα σου!!Jane ευχαριστουμε για την συνταγη!!Μολις παρω σογια θα την κανω!!Οργανωθηκες απο Dukanoφαγητα?Μπουγατσα μπραβο για το 5!!!Συμπεθερα που εισαι???Γυρισες???

Ε ΑΜΑΝ ΡΕ ΑΥΤΗ Η ΠΕΡΙΟΔΟΣ...... ΔΛΔ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΜΗΝ ΠΕΦΤΕΙ ΓΡΑΜΜΑΡΙΟ Η ΖΥΓΑΡΙΑ?  ΠΡΩΙ ΠΡΩΙ 5Η ΜΕΡΑ ΠΡΩΤΗΣ ΦΑΣΗΣ ΚΑΙ ΣΥΝΕΧΙΖΩ 85.4.... ΑΜΑΝ...... ΜΟΝΟ -2 ΚΙΛΑ...