Δίαιτα Dukan (5η ενότητα συζητήσεων)

Καλημέρα ντουκανοπαρέα τι κάνετε? Εγώ είμαι ακόμα κολλημένη! Αυτή η ζυγαριά μου έχει σπάσει τα νεύρα μία με δείχνει 98,3, μια 98,5, μια 98,7 μετά πάλι 98,3!! Παίζει με τα νεύρα μου! Αλλά θα ξεκολλήσω που θα πάει! !ΥΠΟΜΟΝΗ!!
Είδα τη συνταγή του μουσακά και ζήλεψα, αν προλάβω θα τν φτιάξω κι εγώ σήμερα!! Επίσης θα κοιτάξ μήπως βρω goji berry να μασουλάω να ξεγελάω τις λιγούρες!!

[natasa28]

χαχααχα natasa28 μία από τα ίδια κι εγώ!!!
βρε κορίτσια μόλις έφαγα ( γιατί δεν κρατιόμουν ) τα ντουκανογεμιστά μου!!!!!! Τι τέλεια γεύση, τι νοστιμιά
αφού μετανιώνω που πήρα μόνο 2 και δεν έβαλα 4 μπράβο βρε olivia!!! επιτέλους να φάμε και κάτι νόστιμο και όχι ξεραίλα σαν τις μπριζόλες!!! depy όντως το βραδάκι θα ξανακάνω πείραμα με τα μπριοσάκια σε χαμηλό φούρνο, γιατί από τα χθεσινά 4 έφαγα τα 2 ( αφρίζει ξαφρίζει.. τον παρά μου έδωσα, που λέει και η παροιμία ) και τα 2 τα πέταξα

...αφρίζει ξαφρίζει.. τον παρά μου έδωσα, που λέει και η παροιμία ...

 

[natasa28]

χαχααχα natasa28 μία από τα ίδια κι εγώ!!!
βρε κορίτσια μόλις έφαγα ( γιατί δεν κρατιόμουν ) τα ντουκανογεμιστά μου!!!!!! Τι τέλεια γεύση, τι νοστιμιά
αφού μετανιώνω που πήρα μόνο 2 και δεν έβαλα 4 μπράβο βρε olivia!!! επιτέλους να φάμε και κάτι νόστιμο και όχι ξεραίλα σαν τις μπριζόλες!!! depy όντως το βραδάκι θα ξανακάνω πείραμα με τα μπριοσάκια σε χαμηλό φούρνο, γιατί από τα χθεσινά 4 έφαγα τα 2 ( αφρίζει ξαφρίζει.. τον παρά μου έδωσα, που λέει και η παροιμία ) και τα 2 τα πέταξα

Tι περίεργο Ολίβια και έγω χθές αυτή την παροιμία μουρμούριζα .

χαχαχαχα τα μεγάλα πνεύματα συναντώνται!!!!!!! ( κι ας μη με λένε olivia)

[mary17mary]

mary17mary ,  πήγα επιτέλους γυμναστήριο! Ξεκίνησα με πολύ ενθουσιασμό, ελπίζω να μην τα παρατήσω όπως τις άλλες φορές!

[Jane]

Καλησπερα σας!!Jane,καλη αρχη με το γυμναστηριο!!Κοριτσια,τα μπριος τα ειχα βρει στο σαιτ του Dukan και οντως μου ειχαν βγει ετσι ομορφα οπως και στη φωτο που ειχαν βαλει.Αλλα,ενω στη αρχη ειχα ενθουσιαστει,στη πορεια κατι δεν μ`αρεσε και συγκεκριμενα μαλλον εντονη η μυρωδια του λεμονιου που ειχα βαλει.Δεν σας το ειπα για να μην σας επηρεασω αρνητικα!!Οσο για τα γεμιστα,ειλικρινα δεν θυμαμαι αν την ειδα καπου η την εχω σκεφτει εγω!!Χαχαχα!!Εξαλλου ολα αυτα με τον κιμα,περιπου με τον ιδιο τροπο γινονται!!Να σας πω και για την γ φαση,οπου σημερα εφτιαξα μακαρονια ολικης αλεσεως,με σαλτσα τοματα-πιπερια και ηταν υπεροχα!!!Δεν καταλαβαινεις οτι στερεισαι κατι!!Αυριο η περιβοητη Πεμπτη,οπου κανουμε PP!!

[Olivia]

Εμένα τα μπριοσάκια με τσιμπούσαν λίγο στην γεύση! δεν ξέρω αν έφταιγε η ζαχαρίνη..ή το γάλα γιατί δεν έχω ξαναχρησιμοποιήσει σκόνη γάλακτος! Πάντως ομολογώ ότι ήταν πλήρως χορταστικά!
Olivia στην γ φάση χρησιμοποιείς λάδι ή όχι ακόμη;

Καλησπέρα και από εμένα! Μπήκα και γω στο club!Σας διαβάζω εδω και καμια 10ρια μερούλες και πήρα το κουράγιο να ξεκινησω και γω τον μακρύ αυτό δρόμο... Μπράβο σε όλους σας για την αλληλοϋποστηριξη!!!
4η μέρα 1ης φάσης..και ευτυχώς η κοιλίτσα δε γουργουρίζει!! Το  μόνο γουργουρητό που ακούω είναι του γατούλη μου! 
Καλώς σας βρήκα!

[ZWITSA]

Είμαι κεφααααάτη, γυρίζα απ΄το Θανόπουλο! Βρήκα και τα γκότζι μπέρις, και το πίτουρο βρώμης της Fytro (που είναι πιο οικονομικό από αυτό που παίρνω από τα βιολογικά). Γενικά είχε προιόντα που δεν τα είχα ματαξαναδεί πχ 7-UP, με γεύση φράουλα! Κοίταζα τα ράφια σα χαζή, οι υπάλληλοι θα νομίζανε ότι κατέβηκα από κανένα βουνό 
Βλέπω ότι οι κουζίνες έχουν πάρει φωτιά! Γεμιστά, μουσακάδες, γλυκάκια... τώρα που δεν κάνει τόσο ζέστη μπαίνεις πιο εύκολα στην κουζίνα.
ZWITSA, καλή αρχή! Το καλό σε αυτή τη δίαιτα είναι ότι δεν πεινάς, γι΄αυτό αντέχουμε κι εμείς ακόμα. Πόσα κιλά θες να χάσεις; Πρόσεξε, να παίρνεις πίτουρο βρώμης, όχι νιφάδες.
joannach, τελικά τα μπριος βγήκαν σε όλους διαφορετικά! Εμένα μου αρέσουν γιατί γίνονται χωρίς βρώμη 
Olivia, πόσο τη ζηλεύω τη μακαρονάδα σου! Αυτό είναι το αμυλούχο γεύμα σου; Στο ελεύθερο μπορείς να φας κάτι πιο "αμαρτωλό"; Δεν την έχω μελετήσει την 3η φάση για να μην ξεμυαλίζομαι 

Μπραβο Jane!  Για αυτο πηγαινω εκει! Εχει τα παντα... Ειναι σαν να κανει ο ιδιοκτητης Dukan και τα φερνει για τον εαυτο του!    Πως σου φανηκαν τα goji berries; Να τα βαλουμε σε κανενα muffin; Κοριτσια νομιζω οτι τα λεμονοbrioche με κολλησαν! Να φταιει το baking powder; Δεν ειχα ξαναφαει στη διαιτα και πρωτη φορα κολλαω.... Το ηξερα οτιοταν ειναι κατι νοστιμο ειναι πολυ καλο για να ναι αληθινο... Σνιφ... 

[ZWITSA]

ZWITSA, καλή αρχή! Το καλό σε αυτή τη δίαιτα είναι ότι δεν πεινάς, γι΄αυτό αντέχουμε κι εμείς ακόμα. Πόσα κιλά θες να χάσεις; Πρόσεξε, να παίρνεις πίτουρο βρώμης, όχι νιφάδες.
Jane, σε ευχαριστώ..Τα κιλά είναι πολλά..μετά απο 2χειρουργεία και 6μήνες ακινησία μαζευτηκαν τα άτιμα! Όσο για το πίτουρο, το προμηθεύτηκα νωρίς..Το Σάββατο μέσα στο χαμό των εγκαινίων της ΔΕΘ εγώ έτρεχα στο Καπάνι να βρω τα καλούδια μου!
Με όλες αυτές τις συνταγές που διαβάζω εδώ μέσα ανυπομονώ να έρ8ει η Παρασκευή και να μπώ στην επόμενη φάση...

[depyd310]

depyd310 σ ευχαριστω για τη συμβουλη! Next time better then...
ZWITSA καλή αρχή 
Λέω να φτιάξω κι εγώ τα μπριοσάκια αύριο... Μετά τη χθεσινή κρεπάλη με το ντουκανομουσακά, πήρα πάλι 1/2 κιλό! Για να δουμε ...

[mary17mary]

mary17mary ,  πήγα επιτέλους γυμναστήριο! Ξεκίνησα με πολύ ενθουσιασμό, ελπίζω να μην τα παρατήσω όπως τις άλλες φορές!

μπράβο κορίτσι, σου εύχομαι καλή αρχή και καλη δύναμη!!!! Κράτα γερά και μην τα παρατάς με τίποτα!! Τα αποτελέσματα αποζημιώνουν τον κόπο σου!!!! Φιλιά κορίτσια

 hi all !!! re paidia egw eimai sxetika palios ths doukan (ksekinisa prwth fora feyroyario) kati gia gemista pire to mati mou kai mou trexoun ta salia pou einai oi kenoyrgies syntagessssssssssssss oeo???