Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

Καλησπέρα....SOFAKI1 καλή αρχή και συνέχεια βέβαια....
Όχι αναψυκτικά δεν επιτρέπονται....ούτε χυμοί....
Νεράκι,νεράκι και πάλι νεράκι....το καλυτερο....και πράσινο τσάι.....
Μπράβο σε όλες σας....peph γερά....ALWAYS θα χάσεις,μην αγχώνεσαι....Πότε θα φτάσω τα κιλά σου??
ΜΠΡΑΒΟ Lenia....αυτά είναι....

Ntina μπράβο και σε σένα !!! Η αλήθεια είναι ότι ήσουν μία από τις κινητήρες δυνάμεις που με ώθησαν να αρχίσω...!!!Για το νερό έχεις δίκιο, βοηθάει .εγώ κάνω κι ένα κόλπο που μου είχε πει διαιτολόγος , πίνω ένα τέταρτο πριν απο τα 3 βασικά γεύματα απο 2 ποτήρια νερό... Ακολουθήστε το κάνει θαύματα

Γειά σας κορίτσια.. από Παρασκευή λέω να μπω πάλι στην διαδικασία της δίαιτας με στόχο -5 κιλά.. ας ελπίσουμε πως δεν θα το αναβάλλω γιατί εδώ και τόσες μέρες όλο το λέω αλλά δεν το κάνω.
Always θα σου πω την εμπειρία μου... την 1η φορά που την έκανα έτρωγα μόνο κρέας και αυγά και ποσότητα όχι αστεία και την 1η εβδομάδα ήμουν -4 κιλά. Την 2η φορά που την έκανα έτρωγα λαχανικά κυρίως και όχι ποσότητα και έχασα 2 κιλά την 1η εβδομάδα. Συμπέρασμα, όσο πιο πολύ κρέας τρως τόσο καλύτερα αποτελέσματα, εγώ τουλάχιστον αυτό κατάλαβα. Προτίμησε να τρως κρέας και αυγά μόνο και τις δύο μέρες που νηστεύεις να τρως λαχανικά. Αυτή είναι η γνώμη μου.

Χαιρετώ όλα τα κορίτσια του φόρουμ και σύντομα κι εγώ στην παρέα σας 

[SOFAKI]

Καλημέρα καλημέρα καλημέρα!!!! - 1,5 κιλό κάτω σήμερα!!! και να φανταστείτε πως έφαγα στις 10 το βράδυ μπριζολίτσα σκέτη με λεμόνι.... είμαι πολύ ευτυχισμένη!!! Μακάρι αύριο να δώ το 8.....
SOFAKI μπορώ να σε καταλάβω κορίτσι μου κι εγώ πολυκυστικές έχω και έβαλα 25 κιλά μετά από θεραπεία με βαριά αντισυλλυπτικά.. μη σε στρεσάρει τίποτα, ξεκίνα τη δίαιτα αυτή και θα χάσεις γιατί μας απαγορεύει ΑΚΡΙΒΩΣ ό,τι μας πρήζει  θα δεις αμέσως αλλαγή, πίστεψέ με

[γιωτα....ΜΠΡΑΒΟΟΟΟΟ]

καλημερα...ντινακο μου καλωσ ηρθαν τα κοριτσια καλεσ απωλειεσ γιωτα....ΜΠΡΑΒΟΟΟΟΟ ΤΙ ΧΑΡΑ ΟΤΑΝ ΚΑΙ Η ΖΥΓΑΡΙΑ ΠΑΕΙ ΠΙΟ ΚΑΤΩ....ΕΓΩ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΜΕΡΑ ΜΕ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΩ ΕΙΧΑ ΠΑΡΕΙ ΠΟΛΥΥΥΥ ΚΑΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΟ ΦΑΩ ΟΜΩΣ ΕΧΩ ΚΑΙ ΤΟ ΣΚΥΛΟ ΣΗΜΕΡΑ ΘΑ ΚΑΝΕΙ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ...ΘΑ ΤΟΥ ΔΩΣΩ ΤΟ ΥΠΟΛΟΙΠΟ....ΜΠΛΙΑΧ ΜΠΛΙΑΧ...ΜΕΣΗΜ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΚΑΙ ΒΡΑΔΥ ΟΜΕΛΕΤΑ ΜΕ ΣΑΛΑΤΑ ΕΤΣΙ ΛΕΩ ΜΕΧΡΙ ΤΩΡΑ ΚΑΛΑ ΚΡΑΤΑΕΙ Η ΔΙΑΙΤΑ ΑΛΛΑ ΑΚΟΜΑ ΤΡΩΩ ΠΟΛΥΥΥ ΓΜΤ

καλημεραααααααααααααααααααααααα....86,9 σημερα απο 90,3 την δευτερααααααα 
τελειααααααααααααααααααααααααααααα   

Καλημερα
Λένια συγχαρητήρια,απίστευτη απώλεια,τέτοια θέλουμε ν ακούμε να παίρνουμε θάρρος!Τελικά ειδικά για όσους έχουν πολλά κιλά αυτή η δίαιτα είναι θαυματουργή!
Peph αυτό που είπες για τις πολυκυστικές ισχύει σίγουρα?που το άκουσες γιατί κ εγώ έχω το σύνδρομο κ παίρνω αντισυληπτικά απ τα 14
Κατα τ άλλα κορίτσια,μετά τη χθεσινή κρεπάλη,σήμερα οπωσδήποτε επαναφορά στην τάξη,αν κ πάντα λίγο δύσκολο αυτό μιας κ σίγουρα ολη μέρα στον κάθε πειρασμό θα μου περνάει απ το μυαλό η σκέψη να συνεχίσω αλλη μια μέρα το διάλλειμα,θα κρατηθώ όμως γιατί αν γουρουνίασω πάλι όπως χθες με βλέπω ένα κιλό πάνω.Φυσικά δε ζυγίζομαι σήμερα,δε θέλω να δω τπτ που θα μου χαλάσει την ψυχολογία γιατί θα πέσουν κ οι αντιστάσεις μου!Το πρόγραμμα λοιπόν έχει ψαράκι ψητό για σήμερα απ τα χεράκια του πατέρα μου.Βέβαια το πατρικό σπίτι κρύβει συνήθως κ πολλούς πειρασμούς αλλά δε θα ενδώσω...Άντε να δούμε λοιπόν!

Καλημέρα! Νομίζω πως αν εισαι αποφασισμένος να χάσεις τα κιλά που σε πνίγουν αυτη η διαιτα είναι ιδανική! Η ζυγαριά σήμερα έδειξε 89,7 απο 93 που έδειχνε τη Δευτέρα! Νιώθω πολυ πιο ανάλαφρη , την συνεχίζω με πάθος και δεν με σταματά τιποτααααααα! Καλη συνέχεια σε όλους!!

καλημέρα κουκλες....
Σήμερα 77.4....
Ρένα μ,τι κανεις σήμερα?

Καλημέρα στα όμορφα κορίτσια......................

Καλημέρα κοριτσακια μου γλυκα .. Καλώς ήρθατε οι καινούργιες και καλές απώλειες.. Εγω συνεχίζω σταθερά με πιάνουν που και που λυγουριτσες αλλα νερό  νερό και βοτανα και τις πνιγω.. Ντινακι μπράβο άντε κοντευεις για το στόχο σου.. Εγω θα ζυγιζομαι κάθε Παρασκευή γιατι δεν θέλω να αγχωνομαι..

[Ντίνα]

Καλημέρα!!! Μπράβο σας κορίτσια για τις απώλειές σας...και καλή αρχή στις νέες της παρέας!
Ντίνα help! Αναφέρομαι σε εσένα γιατί την κάνεις πολύ καιρό και ίσως να σου έχει συμβεί.
Έχει λίγες μέρες που η ζυγαριά δείχνει -100 κάθε μέρα. Κι αυτό απώλεια είναι βέβαια, αλλά βαρέθηκα να βλέπω 83,800-83,700-83,600. Ας δω αυριο ένα 83,100 ρε γμτ!
Σου έχει συμβεί και τί έκανες;
Αν έχει συμβεί και σε κάποια άλλη ας μου πει!

DG9 Σε έψαχνααα....Εγώ επειδή νερό δεν μπορω να πιω πάρα πολύ...βάζω σε ένα μπουκαλάκι (500ml) 2 ζαχαρίνες, στίβω ένα λεμόνι και το γεμίζω νερό. Πίνω περίπου τρία την ημέρα. Νερό πίνω μόνο με το φαγητό!
Χάθηκε και η karabiniotissa.

  Καλημέρα στα όμορφα και δυναμικά κορίτσια!!! Εγώ δεν θα έλεγα ότι είμαι στα καλύτερά μου. σήμερα η ζυγαριά μου έδειξε -100 γρ. και δεν μπυ άρεσε καθόλου αυτό..... Βέβαια εχθές δεν έφαγα πρωτεϊνες λόγω του ότι δεν τρώω Τετάρτη και Παρασκευή.... Κάτι πρέπει να κάνω με αυτό...πάντως και από ποσότητα δεν έφαγα πολύ....ε, και τα χορταρικά τι να σε πιάσουν..... Χαίρομαι που σας ακούω να χάνετε γιατί μου ανεβάζετε και τη δική μου ψυχολογία και το χρειάζομαι, αλήθεια!!!

[να δω εγω την δευτερα ποσο θα ειμαι που τρωω πολυυυ γμτ]

ολγουεισ το καλο ειναι οτι χανεισ......φασουλι το φασουλι γεμιζει το σακουλι να δω εγω την δευτερα ποσο θα ειμαι που τρωω πολυυυ γμτ αμαν ποτε θα σταματησω να τρωω τοσοοοοο

[peph]

peph mpraboooo sunexhse etsiii .. egw an exana 4 kila thn vdomada 8a mou triseuytyxismenh