Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

εχω να χασω ολα αυτα που ξαναβαλα. 17 ολοκληρα κιλα
ειμαι 1,70 και 94 κιλα. 33 ετων.
εχω αρκετες ερωτησεις. 1η:θα τα μαγειρευω ολα στον ατμο?

Εγω την κανω σχεδόν 2 εβδομάδες με κόκκινη σάλτσα έφαγα μια φορά αλλα απ οτι κατάλαβα όπως θέλεις τα μαγειρεύεις αλλα όχι συνεχεία σαλτσες.. Εγω τα κρέατα τα τρώω βραστα με μπόλικο λεμόνι και ρίγανη και ψητά... Αν κανω λάθος ας μας πει κάποια που εχει κανει περισσότερο καιρό την δίαιτα και εχει πειραμματιστει με την δίαιτα...ααα και εχω φάει και πρασσα κοκκινιστα...

Όσες έχετε κολλήσει δοκιμάστε ένα τέταρτο πριν από κάθε γεύμα 2 ΠΟΤΗΡΙΑ ΝΕΡΟ !!!! δε το πιστεύετε  δυναμίτης για το λίπος!!!!αποφύγετε τα μαγειρευτά και η σαλάτα να είναι συνδυασμός ωμής - βραστής...

[doggi]

doggi εγώ έχω φάει και λαδερό (κρέας με κολολυθακια στη κατσαρόλα), έχω φάει και τηγανιτό (γαύρο), έχω φάει και ψητό και βραστό...κάθε μέρα έβλεπα διαφορά στη ζυγαριά μου...από 200 μέχρι 1,300 έχω δει.  Εσύ κρίνεις τι θα φας...μη σε πάρω στο λαιμό μου!

Lenia αυτό με το νερό θα το κάνω να δω ... Ομως μαγειρευτό φαγητό μια φορά την εβδομάδα θα το φάω....και τα λαχανικά τα σιχαίνομαι , το μόνο που τρώω είναι αγγούρι, ντομάτα κλπ..από πρασινάδες τίποτα!

Giota κάντο θα με θυμηθείς... μου το είχε πει παλιά διαιτολόγος ...διάβασε σε χθεσινό μου μήνυμα πληροφορίες για το πώς μαγειρεύω τα κρεατικά ...γίνονται ΤΕΛΕΙΑ!!!!!!

Koritsia.. h galopoula DEN epitrepetai kanonika an diavasete thn 1h selida. Apla kapoies kopeles thn edaxan kapoia stigmh sthn diatrofh toys kai den tis kollhse, to idio isxyei kai gia thn etoimh saltsa kai ta kolokythakia.

Always ap oti vlepw exeis berdeytei ligo.. sou xanaesteila mhnuma alla den xerw an to eides.. sxetika me tis posothtes afou leei aperioritsa ennoei aperioritsa, egw ayto pisteyw. Ok oxi kai ena gourounaki sthn kathisia mas alla oso peiname kalo einai na trwme, kreas oxi polla laxanika.  Egw to vrady etrwga to kyriws mou synhthws,,, genika to menou mou htan kapws etsi:
prwi - aygo brasto
meshmeri - kotopoulo/mosxari vrasto h loukanika thganhta
vrady - soyvlakia h loukanika pshta (4-5 se posothta) to vradu etrwga gyrw stis 10. thn 1h fora ola ayta kai hmoyn -4 thn 1h evdomada.

Aditheta thn 2h fora etrwga ligo kai kyriws mageireyta-laxanika kai exasa ta misa thn 1h evdomada.  Opote dokimase na fas mono oti leei h 1h selida kai kyriws kreas, an theleis mhpws allaxei kati.
Sto lew giati katalavainw pws einai na mhn katevainei h zygaria (tis 3 evdomades epomenes, eixa mikrh apwleia kai ta neyra mou htan asta na pane)

Καλησπέρα και απο εμένα κορίτσια.την πρώτη φορά που έκανα τη δίαιτα αυτή απο 1/11/12 ως 20/12/12 έχασα 14 κιλά και πάρα πολλούς πόντους.έτρωγα απο αυτό που μαγείρευα για σύζυγο και παιδιά.για παράδειγμα αν είχα μοσχάρι με κριθαράκι έτρωγα μονο το μοσχάρι.μην τρώτε μόνο΄ψητά ή βραστά γιατί θα βαρεθείτε και ΄'αλλωστε δεν υπάρχει λόγος.φρικασέ, χοιρινό με σέλινο,στιφάδο,καιόλα αυτά τα φαγητά άφοβα.απλώς περιορίστε λίγο τις σαλάτες και αυξήστε τη πρωτείνη.

[Lenia]

Lenia ναι το είχα διαβάσει και μ'άρεσε πολύ η ιδέα...θα το κάνω! (Μόνο που, αν δεν κάνω λάθος, σήμερα το απόγευμα το έγραψες)

[jovanna]

jovanna twra mphka  xaxaxa naii h mustikh mas salata xaxaxa akoma to 8umasai  egw thn xalasa thn diaita pali  ayrio mpainw salamina opote eukairia epeidh mageireyw egw na thn thrhsw  epitelouuus olo kati 8a dw na faw k 8a thn xalaw re gamwto 

Καλημέρα κορίτσια .. 2 εβδομάδες και μονο 2.600 εχω στενοχωρηθει πολυ σήμερα θα φάω κοτόπουλο βραστο με πολυ λίγα χόρτα.. Να δούμε θα ξεκολλήσει .... Τι να πω.. Μήπως έκανα τίποτα λάθος... ; Βοήθεια....

KALHMERA KALO MHNA NA EXOYME ΛΟΙΠΟΝ ΞΑΝΑΑΡΧΙΣΑ ΣΤΙΣ 21 και με ελευθερη μερα την κυριακη τρωω ακομα πολυυ μεσημε ριβραδυ,τρωω και τσιχλα...που κανονικα λενε οτι δεν κανει...χτεσ το μεσημερι εφαγα ομελετα με μανιταρια κα μπεικον που για τα κιλα που ειμαι παλι δεν κανει κοτοπουλο τελικα το εδωσα ολο στον σκυλο ουτε να το δω δεν μπορουσα...και σημερα η ατιμη ανεβηκα στη ζυγαρια και με εδειξε 81,800 -1,200   ομωσ συνεχιζω παω με αργουσ ρυθμουσ..και το ξερω...και δεν με νοιαζει ....1 πακετακι ζαχαρη ναιιιιιι ελεναλδα μου μην σε παιρνει απο κατω στα κιλα που εισαι εισαι μια χαρα εμενα μου αρεσεισ [/b]λενια και diggo kalh synexeia

 DG9   αν τρωσ μονο απο τα επιτρεπομενα μην σκασ καθολου καποια στιγμη θα τα χασεισ μαζεμενα....κανεισ ελευθερη μερα?εχεισ δει διφορα σε ποντουσ παρολο που δεν κατ εβηκε η ατιμη ζυγαρια???/

Κορίτσια να ρωτήσω κάτι.Εγώ βάζω μπόλικο κόκκινο καυτερό πιπέρι στο φαγητό,υπάρχει περίπτωση να μ εμποδίζει αυτό να χάσω γρήγορα?Δε θέλω να το πιστέψω.Ξέρω ότι κανονικά αυξάνει πάρα πολύ το μεταβολισμό,το βάζω κ γι αυτό αλλά κ γιατί τρελένομαι για καυτερά,αλλά δεν ξέρω μήπως στη συγκεκριμένη δίαιτα έχει αντίστροφα αποτελέσματα.

MPAXARIKO EINAI KI EGV TO IDIO JERV GIA TA  KAFTERA OTI AFKSANOYN TON METABOLISMO.....

[- 0]

Κορίτσια μου καλημέρα κιι από μένα και ΚΑΛΟ ΜΗΝΑ. Σήμερα είναι η πρώτη μέρα της Άνοιξης και είμαι πολύ μα πάρα πολύ down!! Φυσικά διάβασα τα μυνηματάκια σας και δεν θέλω να σας ρίξω το ηθικό.... αντίθετα θα ήθελα να με βοηθήσετε να ανέβω λίγο εγώ.... Σήμερα είμαι πολύ χειρότερα από εχθές....Ενώ το πρόγραμμά μου εχθές ήταν μεσημεριανό σολωμός ψητός με χόρτα βραστά και το βραδυνό κοτόπουλο ψητό με πολύ λίγα χόρτα.... α, ναι ενδιάμεσα έφαγα 2 κουταλίτσες της σούπας κιμά μαγειρεμένο....δυστυχώς η ζυγαριά σήμερα με απογοήτευσε περισσότερο........ Σήμερα το πρωί ζυγίστηκα και το αποτέλεσμα : - 0!!!!! Ακριβώς τα ίδια με εχθές και έχω φρικάρει (για ακόμα μια φορά.....) Δεν ξέρω τι γίνεται με μένα.... Να κόψω λίγο τις σαλάτες και να τρώω περισσότερη πρωτεϊνη? Έχω κολλήσει απίστευτα και το κόλλημά μου φαίνεται από τη δεύτερη κιόλας μέρα..... Τι μπορεί να κάνω τόσο λάθος??? Συγνώμη αν σας κουράζω .... αλλά σκεφτόμουν να τη σταματήσω.... Μετ΄ατα μυνηματάκια σας που διάβασα σήμερα το πρωί....σκέφτηκα ότι έτσι κι αλλιώς δεν είμαι σε φάση να κάνω οποιαδήποτε άλλη δίαιτα... οπότε θα τη συνεχίσω για λίγο τουλάχιστον ακόμα...... και βλέπουμε....και αυτό γιατί 1ον : έχω εσάς και    Χάλια μπήκε ο Μάρτης.....

GIATI EISAI XALIA???/EGV TI ΝΑ ΠΩ???κι εγω λεω ΕΥΤΗΧΩΣ ΠΟΥ ΕΧΩ ΕΣΑΣ ΓΙΑΤΙ ΜΠΟΖΟΣ ΑΛΛΙΩΣ ΘΑ ΕΙΜΟΥΝ ΤΟ ΘΕΜΑ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΤΟ ΠΑΛΕΥΟΥΜΕ ΚΑΙ ΘΑ ΤΑ ΠΑΜΕ ΤΕΛΕΙΑ *THUMBS%%__%%UP*3 ΜΗΝΕΣ ΕΧΟΥΜΕ ΑΚΟΜΑ..και θα προλαβουμε και θα γελαμε με αυτα που λεμε στο τελοσ χιχι στο χερι μασ ειναι το τι θα βαλουμε στο στομα μασ ετσι? ΕΛΑ ΑΝΕΒΑΣΜΕΝΗ ΣΕ ΘΕΛΩ ΚΑΙ ΤΩΡΑ ΚΟΥΚΛΑ ΕΙΣΑΙ 

[jovanna!!!]

Αχ καλή μου jovanna!!! Σε ευχαριστώ..... -1,200 από εχθές είναι super νομίζω, ε??? ΟΚ να συνεχίσουμε, έχουμε τρεις μήνες... αλλά δεν έχουμε περιορισμό για το πόσο θα την κάνουμε αυτήν τη δίαιτα? Μπορούμε να την κάνουμε για 3 μήνες, ή εννοείς να τα σταματήσουμε για λίγο και να την ξαναρχίσουμε??