Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

Kitten9 ποιες βιταμινες παίρνεις; Μέχρι τη Δευτέρα πρέπει να εφοδιαστώ με ότα τα απαραίτητα

[Chrisdior]

MΠΡΑΒΟ Chrisdior για την απόφασή σου!!  Θα δεις, όλα θα πάνε τέλεια!!! Εγώ, ΌΠΩΣ ΠΑΝΤΑ, συμφωνώ με το Tinaki... για πρωινό τρώω βραστό αυγουλάκι και ίσως και αγγουράκι. Η ιδέα για καπνιστή μπροζολίτσα είναι και δελεαστική και πολύ νόστιμη και μια αλλαγή στο καθημερινό. Εμένα με βολεύει γιατί τα παίρνω στο γραφείο. Αν φτιάξω όμως μπιφτέκια ή κοτόπουλο, παίρνω μαζί μου και τσιμπάω λίγο για πρωινό ή δεκατιανό. Εγώ παίρνω τις βιταμίνες ΙΠΠΟΦΑΕΣ (για να προτιμάμε και τα ελληνικά προϊόντα). Μου έχει πει γιατρός ότι είναι πολύ καλές. Στα φαρμακεία βέβαια θα βρεις πολλές μάρκες!! ΚΑΛΗ ΑΡΧΗ!! 

Γεια σας κούκλες και κούκλοι....τι μου κάνετε?
Εγώ σήμερα είδα το 2 δλδ είμαι 72.7....
αντε να τα χάσω να ηρεμήσω λιγάκι...αλλα 5 λοιπόν και βλέπουμε....ελπίζω να τα έχω χάσει μέχρι να έρθω Ελλάδα....

Ευχαριστώ πολύ tinaki και always για τις πληροφορίες, ευτυχώς όλα οσα αναφέρετε μου αρέσουν, τώρα βουρρ στο supermarket για ψωνια!!!

[Ntinakiv]

Ntinakiv ΟΥΑΟΥ!!! Μπράβο! Είναι σίγουρο πως θα τα καταφέρεις....

chrisdior ειναι πολυ ευκολη διαιτουλα.θα το δεις.βουρ στο σουπερ λοιπον.να γεμισεις την κουζινα σου με τα επιτρεπομενα ωστε οταν πεινας να μασουλας και οχι να υποκυψεις σε κατι απαγορευμενο.
ντινακι τι να πω??μπραβοοοοοοοοο..σιγουρα θα τα χασεις ολα οσα θες μεχρι να ερθεις.!!! 

geia se olous kai apo mena. vlepw mpikan kai oi antres dunamika stin parea. kali arxi se olous pou arxizoun twra. egw zigistika simera to prwi kai egina telika me para polles prospa8eies kai kai polu ktupima sto gumnastirio 77.6. mpravo gia tis apoleies olwn. sunexizoume dunamika.


 re ntinaki pou piges? exasa episodia...      ntinaki m bravo, apo esena pernw dunami kai tous upoloipous fusika alla aman dw tis apoleies s lew 8a ta kataferw  .

3η μέρα σήμερα και όλα πάνε καλά! Νιώθω μια χαρά! Σήμερα το μενού είχε ομελέτα για πρωινό, αρνί με αγκινάρες για μεσημεριανό και πριν λίγο έφαγα και ένα τόνο σε νερό

Γεια σας!!!! Τι κανετε; καλα αρχη σε ολους τους καινουργιους. Εγω αυριο κλεινω μια εβδομαδα... το πρωι λοιπον εχει ζυγισμα να δουμε πως πηγε... ελπιζω τα αποτελεσματα να μην με απογοητευσουν... αντιθετως να με ανεβασουν και να συνεχισω με πολυ καλυτερη ψυχολογια... σας φιλω ολους... και σας ξανα ευχαριστω για την πολυτιμη βοηθεια σας!!!!

[soulla]

soulla γιατί απογοητεύεσαι? Μια χαρά είναι οι απώλειές σου. Δες τους πόντους που έχεις χάσει και θα καταλάβεις μεγάλη διαφορά. Πας και στο γυμναστήριο , οπότε οι πόντοι που θα εχεις χάσει θα είναι ακόμα περισσότεροι. Σίγουρα τώρα θα το καταλαβαίνεις και από τα ρούχα σου!!
giannam περιμένω με ανυπομονησία να δω τις απώλειές σου. Αύριο ξεκινά η 2η σου εβδομάδα και θα πετάς από τη χαρά σου!!
apostolis μου αρεσει που έχεις φαντασία στο φαγητό.... εγώ όλα ξερά τα τρώω...

[always m]

always m telika exeis megalo dikaio. simera metrisa kai tous pontous kai einai apistefta ta apotelesmata. xarika para polu. nomizw an kai vargieme na pigenw gumnastirio 8a sunexisw giati peira toso megali xara pou exasa tosous pontous. filakia

[ΣΟΥΛΑ]

καλημερα κοριτσια και αγορια! σημερα λοιπον η πρωτη μου εβδομαδα τελειωσε... πρωι πρωι λοιπον με την τσιμπλα ακομα στο ματι ανεβηκα στη ζυγαρια και τα αποτελεσματα ηταν καλα!!!!!!! -4.300 και αδιαθετη απο εχθες... συνεχιζουμε λοιπον!
ΣΟΥΛΑ Μπραβο συνεχισε δυναμικα!

Καλημέρα! Σήμερα έφτιαξα ένα καφέ με 2 "χαπάκια" stevia Είναι απίστευτο το πόσο γλυκιά είναι και παράλληλα τόσο υγιεινή Με δύο "χαπάκια" είναι σαν μέτριος προς γλυκός ο καφές

[ΣΟΥΛΑ]

καλημερα κοριτσια και αγορια! σημερα λοιπον η πρωτη μου εβδομαδα τελειωσε... πρωι πρωι λοιπον με την τσιμπλα ακομα στο ματι ανεβηκα στη ζυγαρια και τα αποτελεσματα ηταν καλα!!!!!!! -4.300 και αδιαθετη απο εχθες... συνεχιζουμε λοιπον!
ΣΟΥΛΑ Μπραβο συνεχισε δυναμικα!

giannam καλημέρα και πολλά πολλά μπράβο!!  είδες που ανησυχούσες? Τέλεια η απώλειά σου και είσαι και αδιάθετη!! Μόλις τελειώσεις θα δεις πώς θα πέσει κι άλλο!!
soulla!!! καλημέρα!!! Είδες ικανοποίηση? Συνέχισε έτσι και το σίγουρο είναι πως θα ανταμοιφθείς!!! 

[Chrisdior]

Καλημέρα !!!!!!!
Chrisdior καλωσηλθες στην παρέα!!!!!
Soula ΜΠΡΑΒΟ ΜΠΡΑΒΟ ΜΠΡΑΒΟ!!!! Μακάρι να είχα την δύναμη να κάνω και εγώ λίγο γυμναστική αλλά μετά από 12ωρα στη δουλειά και με δυο μωρά .....δεν εχω κουράγιο !!! Συνέχισε !!!!
Giannam ΜΠΡΑΒΟ!!!   και εγώ είμαι αδιάθετη αλλά δεν τολμώ να ανέβω στη ζυγαριά για να μην απογοητευτώ ... Περιμένω με ανυπομονησία να ζυγιστω!!!! Συνέχισε έτσι !!!!!!
Apostoli21  Συνέχισε έτσι!!!!!!
Always μου δίνεις πολυ κουράγιο !!!!!