Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

vasop αυτο με τιν τσιχλα εχω τιν εντυπωση οτι τ διαβασες  σ αλλη διαιτα.. ελπιζω ν μηνισχυει
 εγω ειχα 1 κριση σημερα εφαγα η μουλαρα τα νευρα οντως δεν υποφερονται αλλα υπομονη.. μην την χαλασης θα κλαιμε παρεα μετα

[vikifoti]

kalispera se olous.
vikifoti kai gw tin idia aporia exw gia to prwino, ws suni8os den to trww alla egw xanw poluuuuuuuuuuuuuuu arga ta kila kai arxisa kai eknevrizomaiiiiiiiiiiiiii. oso gia tin tsixla oses exw dei exoun arketous idatan8rakes... 
lemon teleia akougete me mastixa 8a to dokimasw. tin mastuxa tin latrevw.
geia sou vre apostoli, bravo sunexise...
vasop m min anisixeis kai gw xeirotera apo sena...
  loipon egw efaga kanonika savvato kuriaki kai fovame polu na vgw sti zigaria... skeftomai na arxisw kai meta apo mia vdomada na xanazigistw. eilikrina fobamai to ti ari8mo 8a antimetwpisw

[soula]

Καλημερεςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςς!!!!!!!!!!!
 Τα κυβικα σημερα στα 103.8.....χαααααανουμε αργαααααααααα........ Αλλα σταθεραααααα....τα νευρα κροσια!!!!
soula  ζυγισου να δουμε τι συμβαινει...ποσο πια να πηρες...διοτι αν ειναι ετσι,τη Μ.Βδομαδα τι θα γινει???
  Που αποτι βλεπω απο νηστίσιμα δεν επιτρεπεται τπτ.....τι θα κανουμε τοτε....στο καπακι κ Πάσχα,θα τσιμπησουμε το κατιτίς παραπανω.....αρα τι??κανουμε μια τρυπα στο νερο TIRED* ;\ ;/ ;|  TIRED* ;\ ;/ ;|TIRED* ;\ ;/ ;| ?
  Δεν ξερω βρε παιδια....εγω που εχω κανει ξανα κ ξανα την 7 κιλα σε 8 μερες(δυσκολη δε λεω)
Τα κιλα τα εβαζα σε τουλαχιστον 2 εβδομαδες κ αυτο αφου πλακωνομουν στο φαι....ασε το ξεφουσκωμα.....
   Εδω τωρα σχεδόν 4 κιλα κατω κ νιωθω ακομα τουμπανο....λετε με τοοοοοση πρωτεινη να καταληξω body builder? Χαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχ αχα............


Αφηστε που φοβαμαι πως αν ξεκινησω τωρα αυτη αντι να χανω θα παιρνω με τοσο υδατάνθρακα που εχει....
Γαλα,ρυζι,πατατες κ πρωτεινη στο τέλος μονο.....νομθζω οτι θα τα σκ..α!!!!!!!!
  Σα να χω πελαγωσει κομμάτι.....αλλα πειτε κ σεις τι θα φαμε τη Μ.εβδομαδα....δε μου παει με τπτ να παλευω με μπριζόλες,μοσχαρι κ κοτόπουλο......Ντροπή!!!!!!!!

ΚΑΛΗΜΕΡΑΑΑΑ ;D81,400 ΣΗΜΕΡΑΑ σε 3 μερεσ -1500γραμ...συνεχιζω απολυτα θελω να πω επιτελουσ οτι σε 20 μερεσ εχασα τοσα κιλα και θα τα καταφερουμε

καλημερα καλημερααα!! 66.200 πωσ εγινε αυτο μετα απο 2 κιλα πα'ι'δακια και ψωμι και σοκολατες!! συνεχιζω ακαθεκτη
VICKYFOTI   Μ. εβδομαδα σαλατουλες βραστες κ λαχανικα στο φουρνο, σουπιες νομιζω επιτρεπονται.?? σκεψου τ αποτελεσμα..






αρχη:12/4 67.400
        15/4 66.200

Καλημέρα σε όλους! Σήμερα έχω παραγγείλει κοτόπουλο σχάρας με σάλτσα μουστάρδας για μεσημεριανό Δεν έχω όμως ζυγαριά για να μοιράζομαι μαζί σας τα αποτελέσματα μου. Σκέφτομαι μήπως πάω να πάρω καμία φτηνή

[για μενα το λεω αλλεσ 17 μερεσ ειναι θα περασουν κουραγιο να εχουμε]

RANIAAAAA μια χαρα ....και με αυτα που εφαγεσ και κατω?μπραβο μπαβο μπραβο..φαντασου να την εκανεσ ποπσο θα εχανεσ συνεχιζουμε ακαθεκτεσ για μενα το λεω αλλεσ 17 μερεσ ειναι θα περασουν κουραγιο να εχουμεκουραγιο κοριτσια και αγορια θα τα καταφερουμεεεεεεε στο χερι μασ ειναι το τι θα βαλουμε στο στην κοιλια μασ αποστολι οχι μουσταρδα....

Καλημέρα και καλη εβδομάδα σε όλους    500 γρ. κάτω σήμερα και μ' αρέσει.
Παιδιά, την Μ. Εβδομάδα, φοβάμαι πως θα πρέπει να διακόψουμε την δίαιτα.  Αλλά αν το πάμε με προσοχή μπορεί να βγεί και προς όφελός μας.  Ξεκινώντας μετά το Πάσχα ξανά μπορεί η δίαιτα να λειτουργήσει με την φόρα των πρώτων ημερών.   Τα θαλασσινά είναι όντως καλή λύση για τις πρώτες μέρες.  Θα δούμε.
Όσοι την χαλάσατε το ΣΚ, κάντε το κορόϊδο και συνεχίστε σαν να μην συμβαίνει τίποτε.   Οι ενοχές παχαίνουν πιο πολύ από τους υδατάνθρακες.    
Καλή συνέχεια σε όλους μας.

Καλημέρα κουκλες μου....τι μου κάνετε?
Εγώ καλα....72.1 και σήμερα....1 βδομάδα ακόμη και μετα αρχίζω να τρώω κανονικά....αρκετά νομίζω την έκανα....

[ntina]

Μπραβο ntina συγχαρητηρια!!!!!!!!!!!
Για ριξτε κ εδω μια ματια...λετε να μπορούμε να φαμε??

 Ξηροί καρποί.
Άλλη μια άριστη πηγή πρωτεΐνης, αλλά και άλλων εξαιρετικών στοιχείων! Προσοχή όμως στην υπερκατανάλω
ση καθώς όλοι οι ξηροί καρποί είναι πλούσιοι σε λιπαρά. Παραθέτω την περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, όσων προτιμώ εγώ στη διατροφή μου, και είναι αυτοί που θα πρότεινα και σε εσάς. - Αμύγδαλα 18,6 γραμμάρια/100 γραμμάρια - Φουντούκια 13,6 γραμμάρια /100 γραμμάρια - Κολοκυθόσποροι 19,9 γραμμάρια/100 γραμμάρια - Καρύδια 14,8 γραμμάρια/100 γραμμάρια Είναι προφανές πως οι ξηροί καρποί καταναλώνονται ωμοί και χωρίς αλάτι!

Καλημερααα!!! Τι κανετε; εγω τι να σας πω. Με εχει πιασει μια λυσα για γλυκο που δεν μπορω να σας περιγραψω... λογικα λογο περιοδου αλλα αντιστεκομαι... δεν θα τη φαω τη ρημαδα.... βεβαια η ζυγαρια μου εχει αρχισει να με απογοητευει... λογικα ειειναι και αυτο.
λογο περιοδου... λεω λοιπον να σταματησω να ζυγιζομαι μεχρι να τελειωσει και μετα
βλεπουμε.
Οσο για την Μ Εβδομαδα υπαρχουν αρκετες λυσεις θα τις συζητησουμε ξανα οταν ερθει η ωρα. Καλη εβδομαδα σε ολους και συνεχιστε χωρις να μπαινετε σε πειρασμους...( για μενα το λεω χαχαχα)

[giannam]

giannam m se euxaristw kai suxaritiria gia tis apwlies pas para polu kala kai adia8eti pas teleia.   signwmi alla epeidi logo pollwn upoxrewsewn den mpainw suxna forum, poios einai o stoxos kai pote arxises an epitrepete?
apostoli exeis apoluto dikaio giati egw xwris zaxari kafe den apolambanw  ase pou mou lupei toso polu to gala.
always  se euxaristw gia tin en8arinsi kai sou euxome ka8e 1 kilo pou xanw egw  esu na xaneis 2
irouf mou se euxaristw polu, oso gia tin gumnastiki apofasi 8elei kai gw doulevw kai exw 4 paidakia alla prospa8w kai pigainw toulaxisto 4 fores tin bdomada. pio palia eixa dromo sto spiti kai den anevena pote twra epeidi eipa 8a paw gumnastirio kai exw kai tin gumnastria m kai me prizei paw kai eimai arketa tupiki APISTEFTW ALLA ALI8INO  
vickyfot teleia an etrwga auta pou etrwges 8a eperna toulaxiston 2 kila .  twra mou edwses idea me ta Μπεζέδakia bravoooooooooooo

i suntagi pou exw egw gia Μπεζέδakia einai

Υλικά
3 ασπράδια
175 γρ. ζάχαρη (ή και λιγότερη)
1 κουταλάκι του γλυκού χυμός λεμονιού (τώρα πια δεν το προσθέτω)
1-2 βανίλιες (δεν τις έλεγε η συνταγή)

Εκτέλεση
Προθερμαίνουμε το φούρνο σε χαμηλή θερμοκρασία 50-80 βαθμούς
Χτυπάμε τα αυγά σφιχτή μαρέγκα, να στέκεται καλά. Ξεκινάμε το χτύπημα κατευθείαν με την μεγάλη σκάλα του μίξερ.Προσθέτουμε τη ζάχαρη κουταλιά-κουταλιά, ενώ συνεχίζουμε να χτυπάμε.
Προσθέτουμε και τις βανίλιες Στο τέλος ρίχνουμε και το χυμό λεμονιού για να γυαλίσει το μίγμα.
Στρώνουμε σε ταψί χαρτί ψησίματος και ρίχνουμε μικρές κουταλιές από το μίγμα (δε φουσκώνουν πάρα πολύ). Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και κορνέ για να έχει σχεδιάκι. Τους βάζουμε στο φούρνο σε χαμηλή θερμοκρασία (50-80 βαθμούς) και τους ξεχνάμε για αρκετές ώρες μέχρι να στεγνώσουν καλά.  4 ώρες περίπου.


                                 

zaxaroulla - nina teleia   den ixera oti epitrepontai ta koloki8akia kai pou eisai na ta kaneis me augo ligo diosmo kai alati teleiaaaaaaaaaa.   agapimeno fagito!!  
na rwtisw kai kati allo, ta prassa epitrepontai?

 chrisdior euxaristw polu, ate fage oso mporeis gluka zaxarwta   makaronades   pswmi telos pantwn ola ta apagoreumena giati apo deuteras 8a mpeis dunamika ston agwna. oloi mazi!!!  

AMANNNNNNNNNNN
TWRA EIDA POSA EXW GRAPSEI
ME SUXWRITE AS SAS KOURASA
FILAKIA SE OLOUSSSSSSSSSSSS
KAI NA 8UMASTE OTI OI ADUNATOI AN8RWPOI ME EMAS EXOUN MIA DIAFORA MONO  -  AUTOI  APO KAKIA DEN VAZOUN KILA EMEIS APOLAMVANOUME TIN ZWI KAI META KANOUME PROSPA8EIA NA TA XASOUME PALI APOLAMBANONTAS TIN ZWH... MIN PAREKSIGI8W APLOS LEME KANENA ASTEIO NA SPASEI KAI LIGO I MONOTONIA  

Soula είσαι ήρωας!!!!!!
Απίστευτο 4 παιδιά ??!!!! Να σου ζήσουν !!!! Εγώ με δυο και είμαι κομμάτια!!
Δυστυχώς δεν εχω κάποιον να μου τα κρατήσει και λόγω δουλειάς τα βλέπω τις καθημερινές πολυ λίγο ....
Εχω όμως ένα ποδήλατο στο δωμάτιο μου και λέω να αρχίσω να το χρησιμοποιώ αν και το βράδυ δεν μπορώ να πάρω τα πόδια μου...
ΜΠΡΑΒΟ !!!!

Γεια σας και από μένα, εγώ δεν ζυγιστηκα, θα ζύγιστει μέσα στην εβδομάδα.
ΝTINAV, επειδή βλέπω ότι έχασες αρκετά κίλα σε μικρό χρονικό διάστημα από θέμα χαλάρωσης πως είναι? ΕΊναι κάτι που με ανησυχεί αρκετά.

Καλημέρα σε όλους!!! Λοιπόν ξεκίνησα σήμερα δυναμικά, μέχρι στιγμής όλα καλά, εκείνο που με προβληματίζει από χθες παίρνω αντιβίωση και παυσίπονα (λόγω πονόλαιμου-αμυγδαλίτιδα) ελπίζω αυτό να μην επηρεάσει τα αποτελέσματα σε θέμα απώλειας κιλών

Καλημέρα !!!!!!
Σήμερα ζυγιστικα  και είμαι -2,5kg!!!!
Ξεκίνησα πριν από ακριβώς μια εβδομάδα και την επόμενη αδιαθετησα....
Οταν ξεκίνησα ήμουν 75,5kg και σήμερα 73,1kg!!
Θα ήθελα να είχα χάσει λίγα παραπάνω κιλάκια αλλά και με αυτά είμαι ικανοποιημένη...
Σίγουρα έχασα αρκετούς πόντους ... Μου το είπαν και όσοι με είδαν το σκ και χωρίς να πω ότι κάνω δίαιτα.
Ελπίζω αυτή τη βδομάδα να πάω καλύτερα!! Την Παρασκευή ειναι η αποφοίτηση μου!!!!
Εχω ύψος 1,62 και στόχος μου ειναι τα 57 kg....
Καλή συνέχεια σε όλους μας και καλή αρχή στους νέους !!!!
Πίνω το Lipton πράσινο τσάι χωρίς ζάχαρη ... Κάνει ? έχει 0 υδατάνθρακες !!!
Το μέλι και τα μανιτάρια επιτρέπονται

kalhspera kai apo mena paidia ksekinaw k gw shmera mazi sas th diaita auth thn exw kanei ksana sto parelthon k eida megalh diafora toso se kila oso k se pontous kalh epituxia se olous k elpizw na ta leme apo edw
 

Καλώς ήρθες!!!!!

Καλημέρα κουκλες μου....τι μου κάνετε?
Εγώ καλα....72.1 και σήμερα....1 βδομάδα ακόμη και μετα αρχίζω να τρώω κανονικά....αρκετά νομίζω την έκανα....

ΜΠΡΑΒΟ !!!!!!
Μου δίνεις κουράγιο !!!!!