Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

ΚΑΛΗΜΕΡΑΑΑΑΑ Η ΖΥΓΑΡΙΑ ΣΗΜΕΡΑ ΕΔΕΙΞΕ 80,800 ΠΑΛΙ ΚΑΛΑΑΑΑΑ.ΕΑΝ ΡΑΒΕΙΣ ΤΟ ΣΤΟΜΑΤΑΚΙ ΣΤΑ ΑΠΑΓΟΡΕΥΜΕΝΑΑΑΑ ψωμια τσουρεκια κτλ να τα καλα αποτελεσματα χιχι....μια ωραια συνταγη ..για την κοπελα που δεν μπορει αλλο τα μπιφτεκια εγω ξετρελαθηκα και εφαγα μεχρι σκασμου πριν που εκανα 17 μερεσ απολυτα...εψησα ψαρονεφρι και προσ το τελοσ εβαλα καμμια 10αρια φετεσ μπεικον μεσα μεχρι να γινουν ξεροψημενα πολυυυ...με μια σαλατα μαρουλι ανιθο φρεσκο κρεμμυδακι....ΤΕΛΕΙΟ ΜΕΣΑ ΣΤΟ ΣΒΚ ΘΑ ΤΟ ΚΑΝΩ ΞΑΝΑ ΤΑ ΑΥΓΑ ΜΕ ΤΟ ΜΠΕΙΚΟΝ ΜΕ ΠΡΙΖΟΥΝ ΕΤΣΙ ΔΕΝ ΕΠΑΘΑ ΤΙΠΟΤΑ ΟΥΤΕ ΦΟΥΣΚΩΜΑ ΟΥΤΕ ΤΙΠΟΤΑ ΑΝΤΕ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΙΙΙΙΙΙΙΙ

To mpeikon omws den anoikei sta apagoreumena epeidh einai allantiko?? An den anikei tha tin efarmosw tin suntagoula sou!!!!

Καλημερα κοριτσια!!! Συνεχιζω και εγω ασταματητα!!! Πριν λιγο εφαγα και τηγανια με πρασινη σαλατα...μμμουρλια!!! 
Ειδα κατι και επαθα ενα μικρο εγκεφαλικο....  Οταν λεμε δεν επιτρεπονται τα αλλντικα τι εννοουμε? Εγω ας πουμε τρωω
γαλοπουλα βραστη!!! Χαζομαρα κανω?? Μπεικον δηλαδη κανει?? Και τι αλλο επιτρεπεται απο αλλαντικα??? Κοριτσι καλη δυναμη
και με τσαμπουκα!!! 

Καλημερα κοριτσια!!! Συνεχιζω και εγω ασταματητα!!! Πριν λιγο εφαγα και τηγανια με πρασινη σαλατα...μμμουρλια!!! 
Ειδα κατι και επαθα ενα μικρο εγκεφαλικο....  Οταν λεμε δεν επιτρεπονται τα αλλντικα τι εννοουμε? Εγω ας πουμε τρωω
γαλοπουλα βραστη!!! Χαζομαρα κανω?? Μπεικον δηλαδη κανει?? Και τι αλλο επιτρεπεται απο αλλαντικα??? Κοριτσι καλη δυναμη
και με τσαμπουκα!!! 

Kalhhhh dunamhh kai se senaaa!!! Pame geraaa!!!
As mas pei kapoios an epitrepontai mpeikon kai tetoia gia na kseroume!!! Egw simera efaga mia salata marouli pantzari kai ligo ladolemono mazi me kotopoulo! To ekopsa se kommatakia kai to evala stin salata. Itan pentanostimo!!!!

Καλησπεαρα σε ολους και ολες και Χρονια Πολλα.Λοιπον μετα απο τοοοση νηστεια και μετα απο τοσο φαγητο θα ξεκινησω την επομενη εβδομαδα τη διαιτα μας.Λοιπον το προβλημα ειναι το εξης.Τη Δευτερα κατα πασα πιθανοτητα θα αδιαθετησω.Ωστοσο εχω τρομερη κατακρατηση οπως παντα σχεδον 2-2,5 κιλα.Δεν πιστευω να μην χανω ετσι?Θα απογοητευτω πολυ!Αντε καλη επιτυχια σε ολους μας!!!


α να πω και κατι οσον αφορα τα αλλαντικα.Λοιπον το 90 % των αλλαντικων στα συστατικα τους περιεχουν και αμυλο και ισως να απαγορευονται.Επισης 3tips ακομα με πολυ αγαπη για τα φιλαρακια μου.Λοιπον καθε μερα αφοβα απο 2 ασπραδια αυγων (μονο ασπραδια μη παθουμε και χοληστερηνη) αυξανουν τον μεταβολισμο και οσες πορουνε πριν απο καθε γευμα ενα ποτηρι λουιζα και σαν σνακ και τελος καθε πρωι ενα στιμενο λεμονι σε ενα ποτηρακι νερο κατα προτιμηση σε θερμοκρασια δωματιο...μιλαμε για μεταβολισμο φωτια!!!Αν τηρηθει η διαιτα κατα γραμμα και κανετε και αυτα τα 3 tips ενας φυσιολογικος οργανισμος θα τρεχει με χιλια!!!

Παρακαλώ πολύ μην κάνετε συνεχόμενα posts. Εαν δεν έχει μεσολαβήσει απάντηση από άλλο μέλος, κάντε τροποποίηση το μηνύματός σας και συμπληρώστε το αποφεύγοντας τους μονολόγους
Θερμή παράκληση !!

Μέτρησα πριν 12 συνεχόμενα posts από το ίδιο μέλος, που αναγκάστηκα και τα συγχώνευσα. Έχει ειπωθεί αρκετές φορές, εαν δεν είσαστε ενήμερες για τους κανόνες χρήσης του forum, παρακαλώ πολύ ενημερωθείτε για να μην χάνονται τα μηνύματά σας
Ευχαριστώ 

XRONIA POLLA SE OLOUSSSSSSSS
META APO ARKETO FAI KAI GLUKA 1 1/2 KILO. NOMIZW EINAI ARKETA KALO GIA TOSA GLUKA
KALH ARXH STOUS KAINOURGIOUS KAI KALH SUNEXIA STOUS EIDH TALEPORIMENOUS...
EPEIDH EINAQI POLLA TA MINIMATA TA DIABASA OLA POLU VIASTIKA.

CHRISDIOR EGW APO LEMESSO ISWS KAPOIA MERA SINANTH8OUME AN ERXESAI. EINAI KONTA.

ALWAYS MOY MHN AXONESAI EDW 8A EIMASTE KAI GW 1 1/2 KILO EXW VALEI ME TA GENE8LIA THS KORHS MOU, TO PASXA, THN BAFTISI THS ANIPSIAS M  KAI TA MOIRA THS  EYTYXWS KALA TA PHGA. ISWS TWRA POU EFAGES APOLA NA SE BOH8HSH NA XASEIS POLY PIO EUKOLA TA KILA POU SOU EMEINAN GIATI AP OTI 8YMAMAI ENA KOLLIMA TO EIXES.

Γειά σας κι από μένα! Εγώ την πρώτη μέρα λοιπόν έχασα 900 γρ, καθόλου άσχημα! Δίαβασα τα posts για τα αλλαντικά και θα σας απογοητεύσω αλλά τα περισσότερα δεν επιτρέπονται γιατί αν κοιτάξετε τη διατροφική ταμπέλα θα δείτε ότι περιέχουν ζάχαρη. Εγώ το μόνο που βρήκα στο σουπερ μάρκετ χωρίς ζάχαρη ήταν το προσούτο....Αλλά μή μας βγεί και ο κούκος αηδόνι. Οπότε προτιμήστε τα κανονικά, μη επεξεργασμένα κρέατα. Επίσης κάπου διάβασα για το περιέ και τίς σόδες οι οποίες εννοείται οτι επιτρέπονται αφού είναι απλό μπουρμπουληθρόνερο (το οποίο στο εξωτερικό το πίνουν σαν κανονικό νεράκι όπως εμείς πίνουμε της βρύσης).
Παρεπιπτόντως... έχει κάποιος καμιά καλή συνταγή για νόστιμα μπιφτέκια; Θα σας ήμουν υπόχρεη....

Κορίτσια (κι αγόρια??) γεια σας!!

Με λένε Κατερίνα και είμαι 26 χρονών! Είχα καιρό στο νου μου να αρχίσω δίαιτα, αλλά να λίγο οι γιορτές, λίγο η λαιμαργία το ανέβαλα συνεχώς!
Μόνο που σήμερα έλαβα προσκλητήριο για ένα γάμο και είπα ως εδώ Κατερίνα, κόψε λίγο μπας και μπεις σε κανα ρούχο της προκοπής!
Ο γάμος λοιπόν είναι στις 2 Ιουνίου (σε 23 μέρες δηλαδή) κι εγώ υπολογίζω οτι είμαι γύρω στα 80-82 κιλά με ύψος 1,60 Και λέω οτι υπολογίζω γιατί
θα ζυγιστώ αύριο το πρωί οπότε θα σας πω με σιγουριά! Πέρσι τετοια εποχή έκανα Ντουκάν η οποία στο λίγο που κράτησε είχε πάει καλά, είχα χάσει
7 κιλά πολύ εύκολα και γρήγορα (και όλως παραδόξως έκανα έναν ολόκληρο χρόνο για να πάρω τα 6 από αυτά), οπότε υποθέτω οτι τέτοιου τύπου δίαιτες
μου πάνε! Τώρα μιας και με πιέζει ο χρόνος είπα να δοκιμάσω αυτήν εδώ τη δίαιτα! Τι λετε? Από την εμπειρία σας τι λέτε να καταφέρω σ'αυτές τις 23 μέρες?

k4terin4ki πάλι 7 κιλά θέλεις να χάσεις; Αν ναι εγώ πιστεύω οτι το έχεις άνετα! Προσπάθησε να πηγαίνεις και κανένα περίπατο πού και πού και σίγουρα θα τα καταφέρεις. Στο λέω γιατί παλιότερα το έχω κάνει κι εγώ με τέτοιου τύπου δίαιτα που και σε μένα πιάνει! Καλή επιτυχία!

sofiapap δεν έχω συγκεκριμένο στόχο για να πω την αλήθεια! Όσα περισσότερα τόσο το καλύτερο, φοβάμαι οτι αν βάλω στόχο μπορεί να απογοητευτώ και να τα παρατήσω,
οπότε λέω να πορευτώ έτσι, να κάνω τη δίαιτα κι όσα φύγουν! Και 7 να φύγουν δηλαδή πάλι ευχαριστημένη θα 'μαι, λίγο να πέσουν τα μπρατσάκια μου βρε παιδί μου (απ'όλο το σώμα μου πιο πολύ τα μπράτσα μου μ'ενοχλούν :/ )
Έχεις δικιο σ'αυτό που λες για το περπάτημα, έχω δει σε πολλούς να κάνει θαύματα σε συνδυασμό με λίγο προσεκτική διατροφή!


Σήμερα 11/5 λοιπόν, η ζυγαριά έδειξε 80.4... πάλι καλά!
Παω στο σούπερ μάρκετ για εφόδια και ξεκινάω κι εγώ μαζί σας... 23 μερούλες είναι αυτές, κίνητρο υπάρχει, ελπίζω να πάει καλά!

Αλήθεια, πως θεωρειτε οτι είναι καλύτερο να ζυγιζόμαστε? Καθημερινά, ανα 2-3 μέρες ή μια φορά τη βδομάδα;

Επίσης, διάβασα αρκετές σςλίδες από αυτήν την ενότητα, αλλά μέχρι εκεί που έφτασα δεν είχαν καταληξει αν επιτρέπονται τα light αναψυκτικα...
Ξέρει κανένας ή δοκίμασε για να ξέρουμε αν σε κολλάνε ή όχι; Τώρα ειδικά και με τις ζέστες η κοκα κολα λάιτ π.χ. τραβάει πολύ, θα ηταν πολύ
ευχάριστο αν επιτρέπεται

k4terin4ki  καλημέρα και καλή αρχή! Τα αναψυκτικά τύπου light επιτρέπονται γιατί δεν περιέχουν ζάχαρη αλλά γλυκαντικά. Αν διαβάσεις τη διατροφική ταμπέλα θα δεις οτι περιέχουν 0 υδατάνθρακες οπότε είναι οκ. Άσε που είναι και ό,τι πρέπει για τις απογευματινές υπογλυκαιμίες...

Τέλεια! Βρήκα και redbull light που μ'αρεσει κι αυτό με 0 υδατάνθρακες, το πολύ πολύ αν δω οτι κολλάω τα σταματάω αυτά

Σήμερα ξεκίνησα με χωριάτικα λουκάνικα και σαλάτα και για βραδάκι πήρα κονσέρβα με καλαμαράκια (ελπίζω να μην είναι πολύ πικάντικη!). Ακόμα το σκέφτομαι βέβαια
αν θα ζυγιστώ αύριο, ίσως περιμένω 2-3 μερούλες

Για τα μπιφτέκια που ρωτούσες, όταν έκανα τη δίαιτα με μονάδες, για μπιφτέκια έκανα αυτήν εδώ τη συνταγή και ήταν αρκετά καλή: https://elenkw.gr/?page_id=3636
Αν δεν κάνω λάθος ταιριάζει και μ'αυτήν εδώ τη δίαιτα!

καλησπερααα..κοριτσακια μουυυυυυυυυυυυυυυυ.μου λειψατεεεεεεεεεε....η διαιτα εχει παει περιπατο φυσικα.συγχαρητηρια σε οσες μπορεσαν να ξεκινησουν αμεσα.εγω δεν μπορω να μπω σε προγραμμα με τπτ.βαλτε μου χερι.βγαλτε μαστιγια καντε κατιιι.εχω γινει σαν φακλαναααααα... 

καλησπερααα..κοριτσακια μουυυυυυυυυυυυυυυυ.μου λειψατεεεεεεεεεε....η διαιτα εχει παει περιπατο φυσικα.συγχαρητηρια σε οσες μπορεσαν να ξεκινησουν αμεσα.εγω δεν μπορω να μπω σε προγραμμα με τπτ.βαλτε μου χερι.βγαλτε μαστιγια καντε κατιιι.εχω γινει σαν φακλαναααααα... 

 

τινακι και παλι εδω !!! θελω τρια κιλακια μεχρι το επομενο σαββατο να χασω για να μου ταιριαζει καλυτερα ενα φορεματακι που θελω να φορεσω !!   ελα να κανουμε μαζι την εβδομαδα αυτη

[tinaki]

kalispera se oloi tin pareaaaaaaaaa

tinaki den 8a se afisw na valeis oute kai ena grammario, loipon steftou ta 8 kila pou exeis xasei opws grafeis kai stin upografi kai sunexise dunamika (sta lew gia na ta akouw kai gwwwwwwwwwww)
apo aurio xana stin salatoulla, to kotopoulaki, to kreataki kai to psaraki    ----------------       MAKRUAAAAAAAAAA APO TA APAGOREVMENAAAAAAAAAAA

to kalokairaki erxetaiiiiiii mas ktupaei tin portaaaaaaaaaaaa pws 8a anoixoume ti porta? me to mpikini to tosodouli i me tin tzelepia? gia peste mou?
edw eimaste gia senaaaaa, den 8a se afisw na katastrepseis osa ekanes einai krima, sunexise apo ekei pou emeines kai gw to idio kanw kai as elpisoume oti 8a ta kataferoumeeee  filakia... oti xreiasteis edw 8a eimai

filakia se olos kai kali sunexiaaaaaaaaaa