Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

Ούτε γω τα πηγαίνω καλά με τη γυμναστική αν κ σίγουρα βοηθάει πολύ... ΤInaki μας δίνεις κουράγιο, ελπίζω να καταφερω κ γω να χάσω κ όσες κοπέλες πρπσπαθουν..

Ούτε γω τα πηγαίνω καλά με τη γυμναστική αν κ σίγουρα βοηθάει πολύ... ΤInaki μας δίνεις κουράγιο, ελπίζω να καταφερω κ γω να χάσω κ όσες κοπέλες πρπσπαθουν..

δινω κουραγιο σε εσας και παιρνω κουραγιο απο εσας..ολα στο χερι μας ειναι οπως εχουμε ξαναπει αρκει να το παρουμε αποφαση.(εγω δεν το χω παρει ακομα.  )

Εγω σημερα αρχισα και ειμαι σιγουρη πως δεν θα κανω καποιο λαθος να φαω επειδη πραγματικα το εχω παρει αποφαση

Katerinaki οντως τα λουκάνικα κάνουν κατακράτιση αλλά μην πανικοβάλεσαι.. τρώγε αλλά όχι μεγάλη ποσότητα από αυτά. Όσο για τα αναψυκτικά ξαναλέω οτι ΑΠΑΓΟΡΕΥΟΝΤΑΙ δια ροπάλου κ ας μην έχουν υδατάνθρακες. Κορίτσια επιτρέπεται μόνο οτι γράφει η 1η σελίδα...η δίαιτα είναι χημική και στηρίζεται στις κατηγορίες που αναφέρει. 'Οταν την συνδιάζουμε με κάποιες πληροφορίες από άλλη δίαιτα ίσως πάλι να χάνουμε αλλά ουσιαστικά κάνουμε μια μίξη από δίαιτες κ όχι την συγκεκρημένη. Δεν είμαι ειδική απλά σας  μεταφέρω την εμπειρία μου κ όσα προέκυψαν από συζητήσεις που γίνονταν 'οταν την ξαναέκανα. Όπως και να έχει εύχομαι σε όλες να έχουν ιδανικά αποτελέσματα με όποιο συνδιασμό κ αν επιλέξουν 
Στην κοπέλα που ρώτησε πληροφορίες να πω πως το κρέας πρέπει να είναι μεγαλύτερη ποσότητα από τις σαλάτες.
Εγώ σήμερα έχω κοτοπουλάκι ψητό ... αρχή 3ης ημέρας, -2 κιλά και κάτι μου λέει πως αύριο θα έχω κ άλλη απώλεια 

Σας ευχαριστώ πολύ όλες για τις διευκρινήσεις!!

Τέλος λοιπόν τα αναψυκτικά light μήπως και πάει καλύτερα! Ήδη σήμερα πήρα 1 λίτρο μπουκάλι νερό και ελπίζω μέχρι το βράδυ να το 'χω πιει όλο!

Εγώ κορίτσια έχω στατικό ποδήλατο γυμναστικής στο σπίτι, σίγουρα δεν είναι το ίδιο με το περπάτημα, αλλά λέτε να βοηθάει;;
Πάντως δε θέλω να υπερβάλω, αλλά ήδη νιώθω αρκετά ξεπρησμένη, δεν έχω αυτό το άθλιο το φούσκωμα που έχεις όταν τρως ότι βρίσκεις μπροστά σου 

XRONIA POLLA SE OLES TIS MANOYLESSSSSSSS
KAI SAS EUXARISTW GIA TIS EYXES - TINAKI
LOIPON EGW TA EKANA 8ALLASA SHMERA - ASTA
APO AURIO DEYTERA DUNAMIKAAAAAAAAAAAAAAAA
EDW MAZI
8ELW SUMPARASTASHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH
DASKALE POU DIDASKES KAI LOGO DEN EKRATAS

Να ρωτήσω και κάτι άλλο...

Έβγαλα σωστά το συμπέρασμα από τις οδηγίες της δίαιτας οτι επιτρέπεται αν θέλω να φάω π.χ. μια μερίδα γύρο??

k4terin4ki  θα σε συμβούλευα να μην τον φας το γύρο αν δεν είναι σπιτικός. Γιατί στα μαγαζιά συνήθως βάζουν και κάποιο μιξ μπαχαρικών που μπορεί να περιέχει ζάχαρη (και δεν είναι σπάνιο φαινόμενο αυτό)...
Κατά τα άλλα ας κόψουμε και τα αναψυκτικά να δούμε τι θα καταφέρουμε. Εγώ πάντως πήγα και μιάμιση ώρα περπάτημα σήμερα οπότε ελπίζω αύριο η ζυγαριά να συγκινηθεί λιγουλάκι!

Αυτά τα αναψυκτικά και το γαλα στον καφέ ειναι που μου λείπουν οταν δοκιμάζω αυτή τη διαιτα αλλά αυτή τη φορά είμαι αποφασισμένη

Koritsia ayto me ta anapsyktika einai katastrofiko... san kapnistria thelw na pinw kati me to tsigaraki mou k olo anapsyktika epina... opote mou leipoun k emena.. alla upomonh mas!
Sxetika me ton gyro odws apo exw einai ligo epikindynos opote kalutera na to afhsoume.
Egw ayrio tha ftiaxw papoutsakia xwris besamel... o kimas me freskia domata ennoeitai.. ade giati ta varethhka ta pshta.. mou eleipse to mageireyto faghtaki xixixi
Ki egw niwthw na exw xepristei ligo.. ade na doume!

Οκ, καλά που ρώτησα για το γύρο λοιπόν! Θα 'ταν πολύ καλό για να είναι αληθινό είναι η αλήθεια!

Κι εγώ παπουτσάκι λιμπίστηκα σήμερα, κάποια στιγμή μες στη βδομάδα δε θα μου γλυτώσει 

Ξέρουμε αν υπάρχουν κάπου συνταγές γι'αυτήν τη δίαιτα? Είδα οτι υπάρχουν πχ για την Ντουκάν ή για τις μονάδες, αλλά γι'αυτήν εδώ βρήκα μια ανάρτηση με λίγες συνταγές όμως...
Ξέρετε μήπως κάτι παραπάνω;

Καλησπερα σε ολους! Μετα απο πολυ καιρο που διαβαζω τα σχολια σας για τη συγκεκριμενη διαιτα αποφασισα να την ξεκινησω κ εγω!
Σιγουρα δν θα ειναι ευκολο,αλλα κατεληξα οτι εχει ορισμενα χαρακτηριστικα που μου ταιριαζουν..Επισης βλεπω οτι οι περισσοτεροι που την δοκιμασαν ειχαν αρκετα καλα αποτελεσματα!
Το πιο σημαντικο ομως νομιζω ειναι η υποστηριξη μεταξυ μας! Απο αυριο λοιπον παλευουμε ολοι μαζι! Καλη μας επιτυχια! 

Καλημέρα και καλή βδομάδα! Εf134 καλή αρχή! Και γω αέρα ξεκινω, ζυγιστηκα τώρα, 65kg ενώ πάντα ήμουν γύρω στα 53-54 και ελπίζω να καταφέρω να χάσω 5 για αρχή. Οντως θα ήταν βοηθητικό να λέμε κάποιες ιδέες για φαγητά γιατί ειναι ήδη πολύ μονοτονη η διαιτα...

Καλημερα κοριτσια!Kαλη αρχη ef134.Κι εγω anna31anna ήμουν 52-55 κιλα. Μετα τις δυο εγκυμοσυνες είμαι πλεον 67.Καποια στιγμη καταφερα κι εφτασα στα 58 αλλα τα ξαναεβαλα.Για να δουμε τωρα πότε θα το παρω αποφαση ν'αρχισω.

[4η μέρα -2,5 κιλά]

Καλημέρα σε όλους! Εγώ 4η μέρα -2,5 κιλά! Ο χθεσινός περίπατος βοήθησε φαίνεται... Καλή συνέχεια στους παλιούς και καλή αρχή στους καινούριους!