Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

[siafaka]

siafaka einai akruvws opws ta les, 
karpouzaki bravoooooooooooooooo
always m ti mou kaneis? me tin zigaria an den ta poume 4-5 fores tin imera m gkriniazei an mpw sti toualetta kai den vbw epanw mia to mataki mou kleinei dyo to mataki... endudw. egw bgainw epanw to prwi, meta kai prin paw sti toualetta mipws xa8ike kanena grammario apo ta tsisa ktl den ekana xwris autin mexri simera pou m pe8ane. thn kaimenoulla sokkaristike.

tinaki mou kalo ma ti ginete me tis zigaries kai mena ta epekse... kai min xana peis xontroulla 8a se mallwsw... 8ees eimaste oles kai polu dunamikes, vale kai mia adunati na kanei diaita na doume an ta kataferei.
leaina giati agapi m niw8eis pina? den trws? afou einai aperioristes posotites kai to pio idaniko einai na trws toulaxistw 5 fores tin imera apo ligi posotita ka8e fora

kalimera koritsia mou...
eimai poli apogoiteumeni...!!!!!den ftanei pu xtes peinousa oli mera, (3erw malakia dikia m pu den etrwga)..
simera to prwi zigistika , giati den mporousa na krati8w mexri tin deutera pu ipame..
k den exasa oute grammario...
den 3erw ti fteei!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ta kolokithakia pu efaga xtes? to oti den piga ka8olou stin toualeta?
8a kanw kouragio mexri aurio.... alliws xwris tin epivraveusi tis zigarias den 3erw an 8a ante3w..

[leaina]

leaina μου μην απογοητεύεσαι. Αν διαβάσεις προηγούμενα σχόλια θα δεις ότι έχει συμβεί σε πολλες το ίδιο και τις επόμενες μέρες ξεκόλλησαν και έχασαν. Πάντως δεν ξέρω ίσως να φταίει τ'οτι δεν έφαγες όταν πεινούσες γιατι κι έγω που εκανα το ίδιο, απο χθες έβαλα 400γρ. Προσπαθώ να μην αγχωθώ γιατι αν αγχωθω σιγουρα θα φάω ότι βρω μπροστα μου!Επίσης είπα στον άντρα μου να κρύψει τη ζυγαριά και να τη ξαναεμφανίσει τη Δεύτερα γιατι ζυγίζομαι κάθε 10 λεπτα. Και μια ερώτηση, μηλοξυδο επιτρέπεται?

evgenia m k egw etsi kanw me tin zigaria .. exei kollisei to mialo mou..   
gia to milo3ido to exw psa3ei k egw.. ennoeis sto kapsimo lipous oxi stin diatrofi ..? 
iparxoun polla skeuasmata alla den 3erw poio na empisteutw..!!!!!!!!!!! 

Όχι εννοώ κανονικα στη διατροφή γιατι μ'αρεσει πιο πολυ απ'το κανονικο. Θα μας πούνε οι πιο παλιές αν επιτρέπεται.

[ΑΛΛΆ]

Καλημέρα κορίτσια! Λοιπόν κι εγώ ζυγίστηκα σήμερα και δεν έχασα γραμμάριο τις τελευταίες 2 μέρες ΑΛΛΆ επειδή η ζυγαριά μου ειναι ηλεκτρονική και έχει και λιπομέτρηση με έβγαλε οτι μέσα σε 9 μέρες είμαι - 5,1 % λίπος!!!!! Το οποίο αν όντως ισχύει (γιατί στα ρούχα μου βλέπω διαφορά) είναι φανταστικό! Και για κάποιο λόγο έχω προαίσθημα οτι και τα κιλά θα πέσουν! Οπότε αφήνουμε τη ζυγαριά να λέει ό,τι θέλει και δεν απογοητευόμαστε άμα κολλάει γιατί το σημαντικό είναι να χαθεί το λίπος και αυτό μάλλον συμβαίνει! Παρεπιπτόντως να ξέρετε οτι το λίπος είναι πάρα πολύ ελαφρύ αλλά έχει όγκο. Άρα μπορεί να μην φαίνεται η απώλεια στη ζυγαριά αλλά να φαίνεται στους πόντους!

ΔΕΝ ΤΟ ΒΑΖΟΥΜΕ ΚΑΤΩ ΛΟΙΠΟΝ ΓΙΑΤΙ ΤΟ' ΧΟΥΜΕ!!!

Καλό Σαββατοκύριακο!!

[KALO SAVVATOKIRIAKO]

euxaristw poli sofiapap.. auto m edwse poli 8arros na sinexisw !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!     
KALO SAVVATOKIRIAKO

καλημερα κοριτσια εχω αρχισει και απογοητευομαι πηρα 500γρ χωρις να κανω παρασπονδια λεω να τα παρατησω και να ξεκινησω κατι αλλο που μου ταιριαζει καλυτεερα.......
ΣΑΣ ΓΡΑΦΩ ΚΑΙ ΤΑ ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ                         


           ΛΙΤΣΑΚΙ                      ΚΩΣΤΑΣ
1η ΜΕΡΑ ΖΥΓΙΣΜΑΤΟΣ 13/5    91,400                         ΔΕΝ ΖΥΓΙΣΤΗΚΕ
                                                    >-1,100kg
2Η ΜΕΡΑ                    14/5    90,300                           105,500
                                                     >-1,200 kg                         >-1,000kg
3Η ΜΕΡΑ                    15/5     89,100                           104,500
                                                     >-900g                                     >-700g
4η ΜΕΡΑ                     16/6   88,200                             103,700
                                                       >+500g                           >-200g
5ηΜΕΡΑ                      17/6 88,700                             103.500

Leina kalh moy mhn apogohteuesai! Tha sou pw oti egw thn 1h fora pou thn ekana etrwga arketes posothtes kai exana, otan etrwga ligotero den exana.. opote dokimase to k ayto. To thema me thn toualeta epishs paizei rolo opws kai to an perimeneis na adiathethseis. Kane upomonh 2 meres akoma kai tha deis apotelesmata pisteyw.. alla ayto me ta kolokythakia afou den epitrepodai trwge ta meta thn 2h evdomada..oxi apo thn arxh.e?
Egw hmoun kollhmenh sta 62 2hmeres kai xafnika h zygaria me edeixe 60. Isws sou symvei to idio! 
Twra koritsia eimai 60 3 hmeres nomizw... alla den leei na xekollhsei... xm apogohteyomai ligo alla isws ginei to thayma ayrio methayrio! Efaga loukaniko xthes vrady kai isws mou ekane katakrathsh.... e?

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ... ΝΑ ΜΑΙ Κ ΕΓΩ... ΔΕΝ ΣΤΑΜΑΤΗΣΑ... ΣΥΝΕΧΙΖΩ... ΔΕΝ ΠΡΟΛΑΒΑΙΝΑ ΝΑ ΓΡΑΨΩ ΑΥΤΕΣ ΤΙΣ ΜΕΡΕΣ ΠΕΡΙΜΕΝΩ ΝΑ ΑΔΙΑΘΕΤΗΣΩ Κ ΕΤΣΙ ΔΕΝ ΤΟΛΜΩ ΝΑ ΑΝΕΒΩ ΣΤΗΝ ΖΥΓΑΡΙΑ ΗΜΟΥΝ ΚΑΠΟΥ ΣΤΑ 70 ΔΕΝ ΕΧΑΣΑ ΠΟΛΛΑ ΓΙΑΤΙ ΝΟΜΙΖΩ ΠΩΣ ΤΟ ΠΑΡΑΚΑΝΑ ΜΕ ΤΟ ΚΡΕΑΣ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΕΦΑΓΑ ΤΙΠΟΤΑ ΑΠΟ ΤΑ ΑΠΟΓΕΥΜΕΝΑ ΚΑΛΗ ΑΡΧΗ ΣΤΑ ΝΕΑ ΚΟΡΙΤΣΙ 

Κορίτσια να ρωτήσω κάτι : ξέρετε αν επιτρέπονται οι ελιές ;;; Ευχαριστώ!

Γεια σας!!!Εγω σημερα συνεχιζω και τα παω καλα,κανω κατα γραμμα τηην διαιτα και αυριο θα ζυγιστω ελπιζω να συνεχισετε καλα, χωρις πειρασμους και με υψηλες απωλιες

Γεια σας κι από μενα!!

Συνεχίζω κι εγώ κανονικά προς το παρόν! Χθες έκλεισα μια βδομάδα και μείον 3 κιλά! Από 80.4 έφτασα 77.4 και είμαι πολύ ευχαριστημένη!

Χθες βέβαια ήμουν όλη μέρα έξω και τις έκανα τις ατασθαλίες μου οπότε σήμερα η ζυγαριά με εκδικήθηκε με +600γρ. αλλά δεν πτοούμαι, από σήμερα συνεχίζω κανονικά και αν όχι αύριο, μεθαύριο θα τα ξαναχάσω κι αυτά! Το καλό είναι οτι τώρα που έπιασαν για τα καλά οι ζέστες τραβάει πολύ νερό κι αυτό βοηθάει!

Καλή συνέχεια!

Mπραβο k4terin4ki ετσι να χανουμε (και να μην περνουμε)
Παντως για τις ελιες sofiapap εγω που το εψαξα ειδα πως επιτρεπονται αλλα μπορει να κανω και λαθος

Καλησπερα στα κοριτσια μου! Εχω μερες να γραψω κ μου ελειψε... Εδω κ λιγες μερες κανω αποχη απο τη ζυγαρια,λογω της περιοδου..Με πολυ κοπο βεβαια...Λεω αυριο να ζυγιστω ξανα!
Η αληθεια ειναι οτι τις τελευταιες μερες δν ακολουθω πιστα τη διαιτα,εχω φαει κ υδατανθρακες δηλαδη..Αλλα πολυ περιορισμενα κ προσεχω πολυ την ποσοτητα γενικα που τρωω..Αυριο θα φανει το αποτελεσμα!
Ευχομαι καλη συνεχεια σε ολες!
Αυριο θα σας ενημερωσω για την ετυμηγορια της ζυγαριας!