Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

Φαε σαλατες δεν εχουν πολλες θερμιδες, οπως και το κοτοπουλο( χωρις πετσα). Αν και δεν ξερω, χθες εφαγα 4 μπριζολες προχθες 1 κοτοπουλο(ολοκληρο) πριν 3 μερες 5 λουκανικα , παντα με σαλατα, και χανω. Η τελεια διαιτα  !!!

Από πόντους πως πάτε;χάσατε τίποτα;εγω μονο από την κοιλιά

Γεια σας! Σας διαβάζω αν και έχω αλλάξει "δίαιτα", αν και σύντομα θα προσπαθήσω να ξαναρχίσω! Είχα κάνει μία εβδομάδα ακριβώς τη δίαιτα και δεν έχασα γραμμάριο και απογοητεύτηκα αν και θεωρώ ότι το λίγο που την τήρησα ενεργοποίησε το μεταβολισμό μου και τα κιλά που έχασα δεν τα παίρνω. Κάπου είχα διαβάσει για μία δίαιτα που ότι τρως πρέπει να το τρως μέχρι τις πέντε γύρω στις 1600 θερμίδες. Έγω την προσάρμοσα στα δικά μου δεδομένα τρώω 1600 θερμίδες και καμιά φορά τις ξεπερνάω λίγο. Το πρωί για παράδειγμα (στις 7) μπορεί να φάω 3 φέτες ψωμί με τυρί γαλοπούλα ντομάτα και ένα αυγό στο ενδιάμεσο τίποτα και το μεσημέρι κανονική μερίδα (και λίγο μεγάλη) φαγητό ψωμί σαλάτα μυζήθρα. Οτιδήποτε φαγητό  υπάρχει. Στις 10 μέρες έχω φάει και δύο φορές παγωτό. ΄Δεν ξέρω αν είναι ότι δεν τρώω βραδυνό (μόνο πράσινο τσάι) ή ότι κάνω και 1 ώρα περπάτημα και μισή ώρα κολύμπι αλλά έχω χάσει 5 κιλά σε δέκα μέρες η ζυγαριά δείχνει 90!!!
Βέβαια είμαι πολλά κιλά για αυτό θα συνεχίσω να τρώω έτσι μέχρι όσο χάνω και μετά ξανά αλλάζω.

karpouzaki οι θερμίδες που τρως είναι πολύ λίγες όσα και να χάσεις θα τα ξαναπάρεις γρήγορα όταν αρχίσεις να τρως κανονικά γιατί θα έχεις χάσει υγρά.

Νόμιζα οτι εδώ σε αυτο το φόρουμ της συγκεκριμένης δίαιτας υπάρχει συμπαράσταση .... Δυστυχώς μιλάω Μονή  μου!!! Να στε καλα

Νόμιζα οτι εδώ σε αυτο το φόρουμ της συγκεκριμένης δίαιτας υπάρχει συμπαράσταση .... Δυστυχώς μιλάω Μονή  μου!!! Να στε καλα

Eiiiiii...Εδω είμαστε.. 
Εγώ χάνω πόντους και μάλιστα αρκετούς... τουλάχιστον αυτό φαίνεται από τα ρούχα μου..
Mη θυμώνεις... ένα φιλάκι για σένα 

Φαε σαλατες δεν εχουν πολλες θερμιδες, οπως και το κοτοπουλο( χωρις πετσα). Αν και δεν ξερω, χθες εφαγα 4 μπριζολες προχθες 1 κοτοπουλο(ολοκληρο) πριν 3 μερες 5 λουκανικα , παντα με σαλατα, και χανω. Η τελεια διαιτα  !!!

Fataoulas...
Θα το δοκιμάσω.. και αν δω απώλειες θα το συνεχίσω..
Thank u...

Γεια σας! Σας διαβάζω αν και έχω αλλάξει "δίαιτα", αν και σύντομα θα προσπαθήσω να ξαναρχίσω! Είχα κάνει μία εβδομάδα ακριβώς τη δίαιτα και δεν έχασα γραμμάριο και απογοητεύτηκα αν και θεωρώ ότι το λίγο που την τήρησα ενεργοποίησε το μεταβολισμό μου και τα κιλά που έχασα δεν τα παίρνω. Κάπου είχα διαβάσει για μία δίαιτα που ότι τρως πρέπει να το τρως μέχρι τις πέντε γύρω στις 1600 θερμίδες. Έγω την προσάρμοσα στα δικά μου δεδομένα τρώω 1600 θερμίδες και καμιά φορά τις ξεπερνάω λίγο. Το πρωί για παράδειγμα (στις 7) μπορεί να φάω 3 φέτες ψωμί με τυρί γαλοπούλα ντομάτα και ένα αυγό στο ενδιάμεσο τίποτα και το μεσημέρι κανονική μερίδα (και λίγο μεγάλη) φαγητό ψωμί σαλάτα μυζήθρα. Οτιδήποτε φαγητό  υπάρχει. Στις 10 μέρες έχω φάει και δύο φορές παγωτό. ΄Δεν ξέρω αν είναι ότι δεν τρώω βραδυνό (μόνο πράσινο τσάι) ή ότι κάνω και 1 ώρα περπάτημα και μισή ώρα κολύμπι αλλά έχω χάσει 5 κιλά σε δέκα μέρες η ζυγαριά δείχνει 90!!!
Βέβαια είμαι πολλά κιλά για αυτό θα συνεχίσω να τρώω έτσι μέχρι όσο χάνω και μετά ξανά αλλάζω.

karpouzaki οι θερμίδες που τρως είναι πολύ λίγες όσα και να χάσεις θα τα ξαναπάρεις γρήγορα όταν αρχίσεις να τρως κανονικά γιατί θα έχεις χάσει υγρά.

sofaki.. μη μου λες τέτοια... θα φρικάρω..

peph s euxaristw giati eimai adunatos xaraktiras kai 8elw sinexia na me empsixwnoun. makari na eimoun kai adunati sto swma alla dustuxws...
min axonesai 8a deis kai to 7 kai gw eimoun 84 kai eftasa 75.4  mazi 8a ta kataferoume filakiaaaaaaaaaa xxx

karpouzaki i diaita auti gia na doulevei swsta trws 4 me 5 fores tin imera kai dikaiouse aperiorista ta epitrepomena. gi auto trwge kai to idio apotelesma 8a exeis.

sofaki xa8ikes alla bravoooooooooooooooooo

Elgold min mou 8umwneis edw eimaste oloi. oso afora tous pontous egw exasa para pollous alla twra teleftaia den vlepw kai kamia megali diafora....

Απλά ξέρεις τι γίνεται soulla :δεν εχω συμπαράσταση από πουθενά στη δίαιτα μου Ο άντρας μου δεν με πιστεύει οτι θα αδυνατίσω κ ψάχνω από κάπου να πιάστω!!!ασε που εχω να παλέψω με ντονατς ,σουβλάκια ,κουλούρια κ οτιδήποτε έρχεται μέσα στο Σπιτι κ τρώνε!!!!

elgold min anxonesai kai gw sto spiti den exw ka8olou simparastasi, exw 4 paidakia pou trwne oti fantasteis se gluka kai gw exw adunamia sta gluka. o antras mou xairete pou exasa kila alla pote tou den m eipe na xasw. partw apofasi kai vale to ba8ia mesa sou kai 8a to petuxeis. posa kila kai poso upsos exeis? o stoxos sou poios einai?

kai edw eimaste edw na se upostirizoume, den eisai moni na to 8umasaiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

Είμαι ύψος 1,70 ήμουν 74 κιλα από τισ7 Μαΐου είμαι σε διαιτες μαζί με αυτήν την δίαιτα κατάφερα να φτάσω 67 ο στόχος μου ειναι 60 κιλα!!!απλα ξέρεις τι γίνεται ένα μεγάλο διάστημα  τρώω παρά πολύ κ το υπόλοιπο διάστημα το αντιθετο!!! Κάθε φορα όταν φτάνω 67 σταματαω... Τωρα θέλω να πάω 60 κ να μείνω σε αυτο!!!! Γι αυτο κ άντρας μου πιστεύει οτι δεν θα τα καταφέρω, αυτο με τρελαίνει!!!!!

Elgold bravoooooo gia tis apwlies sou, aplos den mporw na katalavw giati toso anxos mia xara einai ta kila sou.

Γιατι το πρόβλημα μου ειναι πιο πολύ τοπικο!!!το ξέρω οτι ίσως να είμαι λίγο υπερβολική αλλα όταν παιρνω αυτά τα παραπάνω κιλα νιώθω χάλια !!! Σε ευχαριστω πάντως πολύ για το χρόνο σου!!!

[Soulla, tinaki, jovanna, lemon Μου]

Κορίτσια και αγόρια καλησπέρα σας!!! Το ξέρω ότι έλειψα καιρό αλλά τώρα είμαι πίσω... καλή αρχή σε όλους τους καινούργιους... Εγώ τα χάλασα τελείως...πήρα πάλι λίγο και από σήμερα ξανά στον αγώνα.... Soulla, tinaki, jovanna, lemon Μου  ...... εδώ είμαι και ΘΑ ΜΕΙΝΩ, όπως υποσχέθηκα!!! Έλειψα λίγες μέρες  Κρήτη-Χίο για δουλειά και δεν προλάβαινα να μπω...Όταν γύρισα, καταλαβαίνετε τι με περίμενε σπίτι και στο γραφείο... Σήμερα μόλις που κατάφερα να ανοίξω τον υπολογιστή και να διαβάσω τα μηνύματά σας.... Βλέπω ότι πάτε πολύ καλά όλοι....ΓΙΑΤΙ ΤΕΤΟΙΑ ΑΠΟΓΟΗΤΕΥΣΗ? Μου θυμίζετε εμένα τον πρώτο καιρό...γκρίνιαζα συνεχώς και κολλούσα επίσης συνεχώς...  Τώρα, την κάνω λίγο πιο χαλαρα... τη χαλάω δηλαδή συνέχεια η κοιλιόδουλη και τρώω ο,τι απαγορευμένο βρω μπροστά μου..... Καλά...η NUTELLA έχει αναστενάξει μαζί μου..... Φυσικά το αποτέλεσμα ήταν να πάρω πάλι περίπου 2 κιλάκια... (παλιόκιλα δηλαδή)....δεν είχα και ζυγαριά μαζί... οπότε καταλαβαίνετε!!! Σήμερα ξαναξεκινώ μαζί σας...ελπίζω να έχουμε όλοι καλά αποτελέσματα... Πάντως χρειάζεται πείσμα και υπομονή.... Κι εγώ είχα να αντιμετωπίσω κάποιους που δεν πίστευαν ότι θα τα καταφέρω και τώρα μου δίνουν συγχαρητηρια.... και θα δουν ακόμα τι θα πάθουν!!!! Μου λείψατε πολύ!!! Ελπίζω να μην σας απογοήτευσα....Τώρα είμαι πάλι εδώ....ΘΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΟΥΜΕ!!!!!

 παιδιαααα γεια κι απο μενααα! Σασ διαβαζω εδω και αρκετο καιρο αλλα δεν επαιρνα αποφαση  να γραψω! Και να που την πηρα!! 

Ξεκινησα κι εγω μαζι σας την διαιτα απο 12/5
Εχει μερες ομως να ζυγιστω γτ ημουνα αδιαθετη ομως αρχισα να βλεπω διαφορα στο κορμι μου! 
Ημουνα στα 73.2 οταν ξεκινησα και θελω φτασω τα 60 ελπιζω να τα καταφερω!!

Απο σημερα λοιπον θα ειμαι και εγω μελος της παρεας σας και ευχομαι να καταφερουμε ολες και ολοι τον στοχο μας!! Θεληση χρειαζεται τιποτα περισσοτερο!!:)

Elgold loipon ksexase ola ta arnitika kai pame oles mazi na xasoume ta g@....na kila pou eukola mpainoun kai duskola feugoun...

ALWAYS MOU SE PE8IMISA TOOOOOOOOOOOOOOOOSO POLU
DEN PEIRAZEI POU EVALES 2 KILAKIA MAZI 8A TA XASOUME
SE FILWWWWWWWW

CHRIS KALWS ORISES KALH ARXH KAI GW ADIA8ETI EIMAI KAI FOVAMAI POLU THN ZIGARGIA ALLA DEN BGAINW APO PANW. TI NA KANW EXOUME IDIETERI SXESI!!!

SOULLITSA!!!!! κι εγώ σας πεθύμησα παααααααααααααααααααααρα πολύ και είμαι πολύυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυ χαρούμενη που επέστρεψα...... Δεν μπορώ να κάνω τίποτα χωρίς εσάς!!!!! Μου αρέσει να μαθαίνω νέα σας, απλά και καθημερινα.... Αχ αυτή η μάχη με τη ζυγαριά είναι το κάτι άλλο!!! Κι εγώ αδιάθετη.... μόλις τελείωσα δηλαδή... αλλά η ζυγαριά....βράχος ακούνητος!!!!!
καλό βράδυ@@@@@@@@