Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

[το ΜΕΤΑ]

25 μερες συνεχόμενης προσπάθειας και απώλεια 6,5 κιλα. μετα απο 1 μέρα κανονικού φαγητού (οχι διαιτας) + 2κιλα 
τωρα ξεκινησα μια φυσιολογικη διαιτα χωρίς στερησεις συγκεκριμένων τροφών και παραμένω στασιμη...
σχετικα καλη η συγκεκριμενη διαιτα, ωστοσο το ΜΕΤΑ παραμενει ενα αλυτο θεμα. 

καλημερα σε ολες!!!!πρωτη μερα σημερα.....στο γραφειο χαμος απο γλυκα και κουλουρια.....αλλα αντεχω...ετσι κι αλλιως πρωτη μερα ειναι
αντε να δουμε....
αρχικος στοχος να φυγω απο τα 100 

καλησπερα,θα ηθελα να ρωτησω αν επιτρεπεται το μπεικον,και επισεις την κανω εδω και 5 μερες και εχασα μολις 1.300gr....επισεις σημερα κατα λαθοε εφαγα ενα λουκανικο που ειχε μεσα γραβιερα πρεπει να ξεκινησω απο την αρχη;;;;;παντως εχει ενα βασικο.....ΔΕΝ ΠΕΙΝΑΣ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! μηπως να παιζει καποιο ρολο αν περιμενεις περιοδο;αυτα ευχαριστω πολυ!!!!!!!και.....δεν ειναι και τοσο δυσκολη διαιτα ισως επειδη τον καφε μου ουτως η αλλως τον πινω σκετο(χαχαχα)

καλησπερα κοριτσια.
εγω μου φαινετε οτι την κανω τσαμπα την διαιτα αυτη γιατι  κακως κανω και μια μερα ελευθερη την εβδομαδα  με αποτελεσμα να εχω χασει μονο 3 κιλα τοσες μερες!
καθε μερα εχανα 1 κιλο για τις πρωτες 5 μερες και την επομενη μερα που κολλησα θεωρησα σωστο να κανω ελευθερη μερα.

μπεμπα, να σε ρωτησω, τρως βραδυνο?

επισης περιμενω να αδιαθετησω και λεω να την σταματησω μεχρι να τελειωσον οι δυσκολες μερες και μετα να την αρχισω πιστα...
βασικα εχω κουραστει!

elenikaram μην το κάνεις αυτό γλυκιά μου ειλικρινά σε καταλαβαίνω απόλυτα! και γω κάνω δίαιτα απο τν οκτώβρη και έχω χάσει 13-14 κιλά που θα πρεπε να έχω χάσει παραπάνω! δεν το βάζω κάτω και συνεχίζω! μπορεί αργά αλλά φεύγουν μια για πάντα! είμαι σίγουρη πως μπορείς και εσύ να το κάνεις γιατί για να παιδεύεσαι τόσο καιρό σημαίνει πως το θέλεις και το έχεις αποφασίσει πραγματικά! εμείς είμαστε εδώ αν και το θέμα είσαι εσύ! δηλαδή να έχεις η ίδια δύναμη! στις δύσκολες μέρες τις περιόδου ας είσαι λίγο πιο ελαστική αλλά συνέχισε την! επισης αυτό που έχω καταλάβει είναι πως όσο νιώθεςι πως κάνεις καταναγκαστικό έργο εύκολα τη σταματάς! να χεις στο νου σου το στόχο σου και να μην τον αφήσεις για τίποτα!

αν ακόμα όμως σταματήσεις εμείς εδώ είμαστε να μας λές ο,τι θέλεις! εγώ πλέον ενώ στην αρχή ηθελα κάθε μέρα να τη σταματήω δεν μου περνάει κάν απο το μυαλό! θέλω να παω 63 και θα γίνει! και εσύ το αντίστοιχο! 

Γεια σας κοριτσάκια!! laura και anti30 μπραβο σας!!! Καλή αρχή και εύχομαι καλύτερη συνέχεια!!! giouli81 πρέπει να το δούμε σαν υγιεινή διατροφή που αν θέλουμε να διατηρήσουμε ένα υγειές και όμορφο σώμα θα πρέπει να ακολουθούμε εφ όρου ζωής...οχι τη συγκεκριμένη δίαιτα απλά μια ισορροπημένη διατροφή...Αν το βλέπουμε καταναγκαστικά όπως έιπε και η Ιόλη και μετα πέσουμε με τα μούτρα στους μουσακάδες λογικό είναι να τα ξαναπάρουμε...Δεν θεωρώ ότι φταίνε οι δίαιτες όταν ξαναπάιρνεις τα χαμένα κιλά...αν προσέχεις θα διατηρηθείς...με όποια δίαιτα κι αν έχεις κάνει...stathοuli  εννοείται ότι παίζει ρόλο!! εγω όταν περιμένω είμαι 2 κιλά πάνω σχεδον πάντα!!! elenikaram με στεναχωρείς... κουράγιο βρε κοπέλα μου...αν δεν σου ταιριάζει αυτή η δίαιτα δοκίμασε κάποια άλλη...κι εγώ νομίζω ότι 2 εβδομάδες 8α την ακολουθήσω (σήμερα μπήκα αισίως στη δεύτερη) μετά θα την αλλάξω λίγο...θα βάλω και λίγο υδατάνθρακα στη διατροφή μου γιατι η αλήθεια είναι οτι παω και γυμναστήριο και νιώθω εξαντλημένη!!Κουράγιο πάντως...νομιζω ότι το αποτέλεσμα θα σε ανταμοίψει!!!!!!!!!!

τωρα λοιπόν θα πω και γω τον πόνο μου... δεν κατεβαίνω κάτω απο τα 69 ρε κορίτσια.. είναι να αδιαθετήσω βέβαια αλλά πόσο ρόλο να παίζει πια; 6 κιλά είναι.. γιατί δε φεύγουν; μήπως να αλλάξω δίαιτα; κάνω τόσο καιρό και άρχισα να κουράζομαι... συζητούσα με μια φίλη και μου είπε οτι έχω ακόμα πλ καιρό ακόμα.. μέχρι τον ιούνη είπε χαρακτηριστικά.. τρόμαξα( μηπως εννοουσε οτι πρπ να χάσω 10-15) αλλά μου πε πως επδ ειναι τα τελευταια 6-7 θα τα χάνω πολύ πολύ αργά.. και φρίκαρα  εσείς τι πιστευετε;

iolaki μου δεν θέλω να σε στεναχωρήσω αλλα μάλλον έτσι είναι...πόσο είσαι αν επιτρέπεται?( ηλικία) Και πόσο ύψος... κατα τη γνώμη μου αν σε μια εβδομάδα μέσα δεν έχεις χάσει τπτ άλλαξε τη δίαιτα!!!! όπως είχα ανφέρει κ πιο πάνω παλια ήμουν 87 περίπου και εκανα δίαιτα δικής μου έμπνευσης έχανα 4 κιλά ανα δυο εβδομάδες μετά τη παράταγα για μια εβδομάδα έπαιρνα τα 2 πίσω και τη ξαναέκανα τη τελευταία εβδομάδα του μήνα και έχανα αλλα 2 σύνολο 4 κιλά το μήνα και με παρασπονδίες μποοοολικες!!! Είχα κολλήσει κ εγώ όμως στα 69.... δεν έφευγαν εύκολα τα υπόλοιπα...για δοκίμασε να τρως μόνο μεσημέρι αλλα βάλε κ λιγο ρυζι με γιαουρτι ας πουμε καμια φορα γ μεσημεριανό...καμια μακαρονάδα με σάλτσα λίγο ψωμακι...μήπως χρειάζεται υδατανθρακα ο οργανισμος σου...κ λιγο γαλατάκι... η τυρι χαμηλών λιπαρων...απλα επειδη θα τρως και τετοια μη τρως τίποτα μετα τις 6 ........ το μπορείς??

καλημερα.Δευτερη μερα σημερα και μειον 1 κιλο 
για να δουμε.....
κοριτσια υπομονη και πεισμα.....

egw mono -200gr alla efaga kai fasolakia xthes pou den epitreponte den to prosexa sthn arxh oti den epitreponte kai ta mageirepsa kai den hthela na ta petaxw meta. shmera to prwi omws me epiase trelh upoglukaimia kai egafa ena mikro kommati keik.  pantws xthes prosexa oti efaga polu perissotero apo oti sunhthws giati to teleutaio diasthma to bradyno mou htane h tipota h kati polu elafru opote apo shmera to bradyno kommeno, kanena karotaki h kati tetoio kai gia shmera mia salatoula gia meshmeri me kotopoulo h solomo.

Κοτοπουλο ψητο και μαρουλι σαλατα....
θα προτιμουσα πιτσα αλλα......
laura συνεχισε...θα δεις αποτελεσμα 
καλο απογευμα σε ολες

niaou μου είμαι 19 με ύψος 1.65! δε ξέρω ίσως έχεις δίκιο αλλά δεν παίζει μέχρι τς 20 θέλω να μαι 63! είναι υπόσχεση! ίσως κάνω αυτή που λέει 5 κιλά σε μία βδομάδα με το γιαούρτι και το ρύζι..... δε ξέρω! :/

anti 30 & laura Μπράβο σας συνεχίστε έτσι!


https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_bridge&brid=106&Itemid=0&topic=7861.0  κορίτσια μου βρήκα αυτή την δίαιτα.. λέτε να την κάνω; 4 μερούλες είναι... πείτε μου τη γνώμη σας!

καλησπερα!! εγω ειμαι -700 σημερα! δεν ειναι πολλα αλλα τουλαχιστον κουνιεται η ζυγαρια! σημερα κ για τις επομενες 3 μερες δεν θα φαω κρεας, θα την παλεψω με ψαρι κ σαλατες, ισως κ λαχανικα γιατι απο το πολυ κρεας θα τρελανουμε την χοληστερινη! ιολη να σε ρωτησω, απο τον τον οκτωβρη κανεις την συγκεκριμενη διαιτα? κ οσο για το οτι δεν πεφτει ο αριθμος να σου πω αυτο που μου ειπε η διαιτολογος μου οταν ειχα κανει διαιτα κ ειχα μεινει 2 μηνες στα ιδια κιλα: ισως ειναι τα λιγοτερα κιλα που ησουν τα τελευταια χρονια κ επειδη ειναι κοντα στο ιδανικο θα χαθουν γρηγορα. απο κει κ περα αφου πλησιαζεις στο ιδανικο καλο θα ηταν να αρχισεις μια ισσοροπημενη διατροφη που θα σε βοηθησει να χασεις αυτα τα εξι κ να μπεις πιο ευκολα στην συντηρηση. οπως κ να εχει μην απογοητευεσαι. ηδη εχεις χασει παρα πολλα, το στοιχημα απο δω κ περα ειναι να τα κρατησεις!

aswth Μια χαρά είναι τα -700!! μπράβο σου!!
όχι δεν κάνω αυτή έχω κάνει πολλές διαφορετικές! αλλά για να είμαι σαφής δεν κάνω συνεχόμενα απο τότε! μέχρι και τις 15 γεναρη μία έκανα μια ήμουν πιο ελαστική με το τι θα φάω! απο τότε και μετά κάνω συνεχόμενα... είναι πολλά τα κιλά που έχουν χαθεί και αυτο που με χαροποιεί ειναι πως χάθηκαν αργά, δλδ 14 κιλά σε 5 μήνες σχεδόν άρα θα κρατηθούν και πιο εύκολα. τώρα δε ξέρω τι θα κάνω.... θα ψάξω να δώ αν θα βρώ κάποια καλή αλλιώς συνεχίζω μαζί σας...

ειμαι της γνωμης να μην κανεις αλλη χημικη, ξεκινα να τρως φυσιολογικα. ετσι κ αλλιως αν κανεις μια χημικη ακομα για 4 μερες, μετα θα πρεπει να ξεκινησεις φυσιολογικη διατροφη για συντηρηση. οπως κ να χει μην απογοητευεσαι. οσο για μενα ελπιζω να βοηθησει κ το γυμναστηριο! θα δουμε!