Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

LEMONN ηρέμησε !! Είπα αν δεν θέλει να την κάνει ακριβώς να φάει ένα τοστάκι... Το ποστ είναι μεν για την συγκεκριμένη δίαιτα αλλά μπορούμε να κάνουμε και κριτική σε αυτήν... Τώρα αυτό με την κέτωση πολλοί διατροφολόγοι δεν συμφωνούν ότι χάνεται λίπος. Επίσης δικαιωμά του ο καθένας να την προσαρμόζει όπως θέλει. Γιατί ok καλή η πρωτη σελίδα αλλά για παράδειγμα δεν επιτρέπει φρούτα αλλά το ακτινίδιο έχει μηδενικούς υδατάνθρακες και δεν το επιτρέπει και η έλειψη υδατανθρακών είναι η λογική της δίαιτας! Επίσης τα αναψυκτικά δεν κάνουν καλό αλλά μία light που και που δεν χάλασε και ο κόσμος!!! Τα κιλά που χάνεις τα διατηρείς ή μόλις αρχίσεις και τρως λίγο παραπάνω τα παίρνεις? Και πίστεψε με κάποιοι άνθρωποι έχουν πρόβλημά με τον μεταβολισμό τους, έχω κάνει και τη δίαιτα κατά γράμμα και δεν έχω χάσει γραμμάριο, όπως επίσης έχω μείνει σχεδόν νηστική τρεις μέρες και η ζυγαρια δεν κουνιόταν. Πολύ το ακούνε σαν δικαιολογία αλλά έχω ορμονικό πρόβλημα. Πάντα είμουν αδύνατη και έτρωγα αρκετα και τα κιλά τα έβαλα ξαφνικά. Μετα βέβαια το προβλημα μεγάλωσε γιατί άνοιξε η όρεξη και έτρωγα... Δεν με ενδιαφέρει που χάνω σιγά σιγά γιατί αυτό που με ενδιαφέρει είναι να τα διατηρήσω -όχι μόλις φάω λίγους υδατάνθρακες να τα ξαναπαίρνω ... Έχω βρει μία λυση με τη γυμναστική...

euxaristw polu lemon gia tis sumboules sou....alla thelw na rwthsw kati....afou h diaita leei pws xaneis 20 kg se enan mhna giati blepw pws den exese kamia?

Καλημέρα και καλή εβδομάδα κορίτσια 
Οοοοοοχι δεν θα μου σπάσει τα νευρά (η δίαιτα)... έχω κολλήσει στα 95 αλλά δεν το βάζω κάτω. ΕΚΕΙ!!! Πείσμωσα.... που θα πάει θα ξεκολλήσει 
Εσείς πως τα πάτε κορίτσια???

Καλημέρα! Δεν εχω νέα γιατί χάλασε η ρημαδοζυγαριά μου και δεν έχω ιδέα τι γίνεται! Την ακολουθώ πιστά όμως!
Πληροφοριακά να σας πω οτι ένα ακτινίδιο (70γρ) έχει 10γρ υδατάνθρακες! Δε θα το έλεγα και αθώο φρουτάκι για τη συγκεκριμένη δίαιτα!
Καλή δύναμη και καλή συνέχεια σε όλους!

Καλημέρα και καλή βδομάδα σε όλους!

Μαγδούλα μου γλυκιά η ώρα η καλή  , προσπάθησε λίγο να χαλαρώσεις και να μην αγχώνεσαι (το ξέρω είναι δύσκολο) γιατί όσο περοσσότερο αγχώνεσαι τόσο περισσότερο κολλάει και η ζυγαριά, δες το λίγο πιο χαλαρά και τα κιλά θα αρχίσουν να πέφτουν. Για το θέμα της διατροφής θα σου προτείνω ό,τι και τα άλλα 2 κορίτσια, τρώγε 3 γεύματα οπωσδήποτε , αυγουλάκι ,αγγουράκι,ντοματούλα ή κρύο κοτοπουλάκι για πρωϊνό ,ψητό με σαλάτα για μεσημέρι και το ίδιο και το βράδυ, πρόσεξε λίγο τις ποσότητες (κυρίως του λαδιού), πίνε 2 λίτρα νερό και όσα περισσότερα αφεψήματα μπορείς ,όπως πράσινο τσάϊ ,χαμομήλι και λουϊζα . Για το θέμα της γυμναστικής κάνε απλά πράγματα, περπάτα και αντικατέστησε το ασανσέρ με τις σκάλες, είναι η καλύτερη γυμναστική. Αλήθεια το μωράκι σου είναι πολύ μικρό;Ρωτάω γιατί η κόρη μου που είναι 13 μηνών με γυμνάζει αποτελεσματικότατα Απογεύματα και Σαββατοκύριακα μου δεν μ αφήνει να καθήσω λεπτό.

Στα δικά μου τώρα, σε 15 μέρες έχασα 4 κιλά  έφτασα τα 75,5 και συνεχίζω , θα ήθελα ως τις 28 του μήνα που έχω τη βάπτιση της μικρής να χάσω άλλα 6 ,αλλά και λιγότερα να χάσω δεν θα στεναχωρηθώ, πήγα μια βόλτα στην αγορά , είδα οτι επιτέλους μπορώ να μπώ στα ρούχα που θέλω και αυτό με κάνει πολύ χαρούμενη.

Φιλιά πολλά!! 

καλησπέρα φίλες μου! από χθες την ξανάρχισα και εγώ και είμαι ένα κιλό μείον συνολικά με πολλές παρασπονδίες (όχι συνεχόμενα όμως) και με ένα μηνα διάλυμα. έχω χάσει 12 κιλά. θέλω αλλα 20. κάνω αρκετά διαλύματα στην δίαιτα και νομίζω για αυτόν τον λόγο δεν κολλάω (δεν θέλω να κάψω κανέναν και να κάνει το ίδιο βεβαια. χάχα ,αλλα αυτό δουλεύει σε μένα και το έχω παρατηρήσει) δηλαδή κάνω δέκα μέρες την δίαιτα , μια βδομάδα διακοπή περίπου. αυτό κάνει ένα μικρό πισωγύρισμα αλλα χωρίς αυτό το break κολλάω.πάντως όταν την κάνω κατά γράμμα είμαι συνήθως ένα κιλό πιο κάτω την μέρα χωρίς ζαλάδες κτλ("φτου" "φτου"). ίσος επειδή έχω αρκετά κιλάκια παραπάνω...δόξα το θεω είμαι ψηλός και δεν μου φαίνονται τόσο   


λοιπόν , έχω μια ερωτησούλα. ποσο κακό θα είναι να φάω καρπουζάκι? έχει πόλους υδατάνθρακες? 

[magda13]

euxaristw polu lemon gia tis sumboules sou....alla thelw na rwthsw kati....afou h diaita leei pws xaneis 20 kg se enan mhna giati blepw pws den exese kamia?

Καλημερα.Προφανως εξαρταται απο τα κιλα που εχεις να χασεις στο συνολο και αυτο το λεμε απο την αρχη.....αν ομως την τηρησεις κατα γραμμα...σιγουρα θα χασεις .Ζωντανο παραδειγμα εγω , που τα εχασα και μαλιστα χωρις να το καταλαβω και ακομα τα διατηρω.Δε νομιζω να καταφερνα να χασω 15 κιλα σε 3,5 μηνες με αλλη διαιτα και μαλιστα χωρις να πεινασω ποτε .Επισης δες την Ντινα που εχει χασει παραπολλα κιλα και ακομα τα κραταει κι αυτη.....

Καλημέρα σας, κυρίες μου…
Αν και κάνω πάλι τη δίαιτα τις τελευταίες μέρες και μπαίνω και σας διαβάζω ανελλιπώς, δεν έχω διάθεση να ποστάρω κάτι γιατί βλέπω πως τελευταία οι αναρτήσεις των περισσότερων μελών είναι «ό,τι να’ ναι».  Η κάθε μια έχει προσαρμόσει τη δίαιτα σ’ αυτό που νομίζει ότι την βολεύει (μπήκαν μέσα τοστ, γιαούρτια, γάλατα, αναψυκτικά, φρούτα, τυριά)  και μετά γκρινιάζει γιατί δεν χάνει ή γιατί χάνει αργά .

Επειδή όμως έχουμε την magda13 που είναι «επείγον περιστατικό», μπαίνω για να διευκρινίσω κάτι: Κατ’ αρχήν, Μαγδούλα μου, η ώρα η καλή .  Για να καταφέρεις κάτι (και μάλιστα όχι ασήμαντο) ως το γάμο, γύρνα στην πρώτη σελίδα του thread και ακολούθησε τις οδηγίες κατά γράμμα.  Τρώγε μόνον ότι υπάρχει στα επιτρεπόμενα. Τίποτε άλλο!  Όμως τρώγε!   Τρία γεύματα τη μέρα τουλάχιστον.
Η «χημεία» της δίαιτας συνίσταται στο ότι οι προτεινόμενες τροφές αντιδρούν με το λίπος του σώματος και το χρησιμοποιούν ως καύσιμο (κέτωση) γι’ αυτό και χάνουμε.  Αν δεν τρως,  με τι να αντιδράσει το καημένο το λίπος?
Μην ξεχνάς μια πολυβιταμίνη την ημέρα (είναι σημαντικό) και οπωσδήποτε πάνω από δυόμιση λίτρα νερό.  Αν το κάνεις κατά γράμμα, σε ενάμιση μήνα σε βλέπω 8 με 10 κιλά κάτω. 

Συγγνώμη που έγινα λίγο αυστηρή με τις υπόλοιπες, αλλά, ρε κορίτσια, το thread αυτό αφορά σε μια συγκεκριμένη δίαιτα.  Το να ποστάρετε τις δικές σας «εμπνεύσεις» δεν βοηθάει αυτές που θέλουν να την τηρήσουν ακριβώς. Αν έχετε να προτείνετε κάτι άλλο φτιάξτε το δικό σας thread και γράψτε τα εκεί. Ούτε και το να αναφέρεστε με κάθε λεπτομέρεια σ’ αυτά που τρώτε όταν την χαλάτε, είναι υποστηρικτικό γι’αυτές που προσπαθούν. Γράψτε απλώς «την χάλασα».  Θα το καταλάβουμε όλες.  Το τι σιρόπι είχε το παγωτό που χλαπακιάσατε και την χαλάσατε όχι μόνον δεν ενδιαφέρει κανέναν, αλλά δημιουργεί και επιθυμίες που δεν βοηθάνε .

Ελα βρε κοριτσαρα μου να αγιασει το στομα σου.Κι εγω γι αυτο σταματησα πια να γραφω , παρόλο που τα διαβαζω ολα σχεδον καθημερινα.Παλιοτερα που τολμησα να κανω μια παρατηρηση κι εγω πεσανε να με φανε οι περισσοτερες γι αυτο και δεν ξαναειπα τιποτα οπως βλεπω και ολα τα παλια κοριτσια επαψαν πια να μιλανε..........προφανως δεν καταλαβαινουν ολα τα κοριτσια εδω πως οταν ανοιγουμε ενα θεμα για μια συγκεκριμενη διαιτα , ασχολουμαστε μ'αυτη και δε δινουμε ασχετες συμβουλες και ανακριβειες.Αν μπαινανε στον κοπο να διαβασουν τους ορους του φορουμ βεβαια θα το ξερανε αυτο.

Καλημερα σας!! ειμαι στην τριτη μερα και ειμαι -3 κιλα!!! Λειτουργει πολυ καλα ^_^ και θα την συνεχισω

Γεια σας κορίτσια  εδώ κ δυο μήνες κάνω διαιτες έκανα κ αυτήν ένα διάστημα κ μπορω να πω οτι ήταν η πιο αποτελεσματική!!! Εχω χάσει συνολικά αυτο τον καιρό 9 κιλα αλλα τωρα κολλησα!! Επανέρχομαι σε αυτήν την δίαιτα πάλι!!!!5 κιλακια θέλω ακόμη!!!!!

renam να σε ρωτησω κατι εχει τυχει τωρα τελευταια να κανεις λιπομετρηση ?πραγματικα θα ηθελα να σιγουρευτω εαν οντως χανετε λιπος η υγρα και μυες .εγω προσπαθω να την κανω αλλα με παραλαγιες .σημερα ζυγιστηκα 94.

Καλημερα και καλη εβδομαδα.

Εκανα λιπομετρηση πριν απο μια εβδομαδα.Εχω fat% 25  και fat mass 15. Εκτος αυτου ανεβασα τον μεταβολισμο μου στις 1400 θερμιδες πραγμα που ειχα να δω χρονια.Παντα ειμουν στο 1000.Οπως καταλαβαινεις τρωω πια πολυ περισσοτερο.Δεν ξερω αν την κανεις με παραλλαγες τι θα γινει.Εγω την τηρησα κατα γραμμα και ειδα πραγματικα αποτελεσματα.Τωρα πια εγινε τροπος ζωης.Θα φαω ας πουμε Σαββατοκυριακο λιγους υδατανθρακες και ολη την εβδομαδα την ξανακανω.Ετσι διατηρω τα κιλα που εχασα και δε μου λειπει και τιποτα.

σε ευχαριστω πολυ ρεναμ που απαντησες ,οι τιμες δηλαδη ειναι καλες ετσι (της μαζας εννοω ),ωραια .καλα βεβαια δεν ηταν παρα πολλα τα κιλα που εχασες σε σχεση παντως με εμενα εννοω ,το δερμα σου ειναι καλα?δηλαδη τωρα εισαι φιγουρινι?

Πρέπει να παραδεχτώ οτι παρακολουθώ στενα την RenaM και εχει δικιο σε πολλά πράγματα!!! Ειχα κολλήσει και εγώ αλλα πεισμωσα!!! Η μόνη ατασταλία που κάνω και δεν με κολλάει ειναι πότε-πότε κανένα ποτήρι λαιτ αναψυκτικό όταν εχω όρεξη για γλυκό ή κάποιο τυρι με χαμηλα λιπάρα και μηδενικούς υδατάνθρακες όταν με πιάνει τρελα! Δεν ήμουν ποτέ γλυκατζου γιατι τα φρύτα ήταν καθυμερινά στην διατροφή μου και τώρα όλα μαχαίρι!!! Νομίζω οτι όλες λίγο πολύ καταλαβαίνουμε τι μας κολλάει! Εμένα ας πούμε οι κονσέρβες... τόνος και τα λοιπά! Με το κοτοπουλάκι, όπως και αν μαγειρευτει, πετάω!!!Κάλη συνέχεια κορίτσια! Δύναμη και κουράγιο!

Hi stain parea. Egw eytixos 8elo mono 3 me 4 kila name ftaso 55 me 56. Gia pite mou bre koritsia Mporo na troo diafora oil tin I era apo afta pou epitreponte? K mexri ti ora trote? K posa kila xasate k poso xoniko diastima?

[tami]

tami μη συγκρινεις τα κιλα σου με τα δικα μου, σκεψου το αλλιως.Εχασα το 1/4 του συνολικου μου βαρους.Το ιδιο προφανως θελεις κι εσυ.
Δεν ξερω αν παιζει ρολο το οτι ειμουν αδυνατη παντα ( μπορεις να διαβασεις της δημοσιευσεις μου να δεις ιστορικο και συμβουλες) παντως αν εννοεις αν κρεμασα ......οχι, το δερμα μου ειναι φυσιολογικο και σφιχτο και επανηλθα στα φυσιολογικα μου πια ......

betty2304 χαιρομαι πολυ που παρακολουθησες την προσπαθεια μου και ελπιζω να σε βοηθησα και στην δικη σου  . οτιδηποτε χρειαστεις , ευχαριστως να βοηθησω.....