Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

Σήμερα ήμουν 65,8 κιλά. Βέβαια μετά από ένα μεγάλο φαγοπότι με πίτσες και παγωτά χθες το βράδυ (είχαμε γεννέθλια). Σήμερα λοιπόν τη ξεκινάω. Θα σας πω σε 3 μέρες αν έχασα.

Λιτσάκι μπορείς να μας γράψεις τι τρως μέσα σε μια μέρα συνήθως. Μήπως τρως πολλά λαχανικά? Κόψε όλα τα λαχανικά με υδατάνθρακες (ντομάτες, μανιτάρια, αγγούρια κλπ) και τρώγε μόνο πράσινα: μαρούλι, σπανάκι, βλήτα .... Επίσης κόψε εντελώς τα τεχνητά γλυκαντικά, και τη στέβια, υπάρχει περίπτωση ο οργανισμός σου να μπερδεύεται και να νομίζει ότι είναι ζάχαρη. Αν συνεχίσεις να μη χάνεις, κοίταξε το θυρεοειδή σου.

Γυμνάζεσαι καθόλου? Έχεις ξανακάνει χημική δίαιτα (ή άλλες δίαιτες) στο παρελθόν?

χθεσινο ημερησιο για παραδειγμα.....1 μπουτι κοτοπουλο στα καρβουνα και μια ντοματοσαλατα με πρασινη πιπερια για μεσημερι και το ιδιο και βραδυ χωρις σαλατα.ενδιαμεσα το απογευμα 1 αγγουρακι.2 ποτηρια πρασινο τσαι και 4 καφεδες με 2 ζαχαρινες.σημερα 3 καλαμακια σουβλακι με μαρουλι και 1 αγγουρακι μεχρι στιγμης.για βραδυ εχω βρασει πιπεριες και μελιτζανες για σαλατα και εχω κρατησει και ενα σουβλακι.μεχρι τωρα εχω πιει 3 καφεδες αλλα σιγουρα εχει και τεταρτο.οσο για τη γυμναστικη οχι δεν γυμναζομαι αλλα η δουλεια μου απαιτει πολυ περπατημα οποτε σιγουρα κανω απο 3 εως 5 χιλιομετρα τη μερα.οχι μαζεμενα βεβαια αλλα στη διαρκεια της ημερας.τι να πω εχω απελπιστει.διατροφη εχω ξανακανει στο παρελθον με αποτελεσματα απλα μετα το εριξα στο φαι.οπως επισης εχω κανει αλλη μια φορ αυτη τη διαιτα με καλυτερα αποτελεσματα την πρωτη φορα δηλαδη 12 κιλα σε 1.5 μηνα αλλα τα πηρα πισω σε χρονο ρεκορ.και αλλα 8 επιπλεον.αυτη τη φορα γυρισα αποφασισμενη να την ξανακανω και να γυρισω μετα το τελειωματης σε μια προσεγμενη διατροφη ετσι ωστε να μην τα ξαναπαρω αλλα μαλλον δεν με θελει.οσο για το θυροειδη επειδη εκανα κατι εξετασεις τωρα τελευται λογω ανωμαλιων στην περιοδο οχι δεν παιζει να εχω προβλημα.τι να πω??

Gia sas ksekinisa deftera 78.2 eixa fai para poli fai kafos pinaga, simera exo zigisti 75kg @}->--simera exo gineflia kai pira oreo doraki  !!!

Καλημέρα νέα εδώ 
κάνω την διαιτα απο την πρώτη Αυγούστου και εχω χασει μονο 1 κιλό .2 ημέρες δεν την έκανα ακριβώς .έχω 2 ερωτήσεις..όταν ετοιμάζω π.χ.ψητο στο φούρνο με πατάτες μπορω να φάω μόνο το κρέας χωρίς να υπάρχει πρόβλημα? ή κουνελάκι κοκκινηστό με μακαρόνια και να φάω παλι μόνο το κρέας?
και μια 2 ερώτηση..το ψωμι ΖΕΑΣ έχει πολύ χαμηλούς υδατ/κες είναι περίπου όπως τα λαχανικά,και είναι τόσο υγιεινό,μήπως είναι οκ να το τρώμε?ΜΙΑ ΜΙΚΡΉ ΠΑΡΕΝΘΕΣΗ..(Οι έρευνες έδειξαν ότι η Ζέα περιέχει 40% περισσότερο μαγνήσιο από τα άλλα δημητριακά.
Το μαγνήσιο επιπλέον ενεργοποιεί τις ενζυματικές διαδικασίες του μεταβολισμού. Περιέχει δε υψηλά ποσοστά του αμινοξέος λυσίνη. Τα δημητριακά Ζέας συμβάλλουν στη διατήρηση ενός φυσιολογικού σωματικού βάρους. Είναι πλούσια σε υδατάνθρακες χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη. Αυτό σημαίνει
ότι απορροφώνται αργά και απελευθερώνουν μικρή ποσότητα γλυκόζης στο αίμα.
Έτσι, μαζί με τις φυτικές ίνες, αυξάνουν το αίσθημα του κορεσμού και διατηρούν το αίσθημα της πληρότητας για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα).
Θα μπορούσα να πω οτι ίσως η δευτερη φορα που κάνω δίαιτα στην ζωή μου.Περίμενα να χάσω πολυ περισσότερο.Την πέμπτη μέρα έκανα την πρώτη αταξία και όμως δεν είχα χάσει ουτε 1 γραμ.Είμαι 104 κιλά.46 χρονών.

εχω ξανακανει στο παρελθον με αποτελεσματα απλα μετα το εριξα στο φαι.οπως επισης εχω κανει αλλη μια φορ αυτη τη διαιτα με καλυτερα αποτελεσματα την πρωτη φορα δηλαδη 12 κιλα σε 1.5 μηνα αλλα τα πηρα πισω σε χρονο ρεκορ.και αλλα 8 επιπλεον.

Τα πήρες όλα πίσω συν 8 κιλά? Φυσιολογικό αυτό αν έτρωγες ανεξέλεκτα. Χρειάζεται μεγάλη προσοχή μετά το τέλος χημικής δίαιτας, και σταδιακή αύξηση των υδατανθράκων, γιατί καθώς ο οργανισμός τους έχει στερηθεί τόσο καιρό, μόλις αρχίσεις να τους καταναλώνεις πάλι, αποθηκεύει το κάθε γραμμάριο σαν τρελός! Αν έχεις να χάσεις πολλά κιλά, γνώμη μου καλύτερα με τον υγιεινό τρόπο, με διαιτολόγο και άσκηση. Γνώμη μου, οι χημικές δίαιτες είναι για κάποιον που θέλει να χάσει λίγα κιλά, σαν ξεκίνημα δίνουν μια κλωτσιά στο μεταβολισμό.


Λοιπόν σήμερα ζυγίστηκα. Έχασα 1 κιλό απο χθες.
1η μερα: 65,80
2η μέρα: 64,80

Έφαγα ως εξής.
Πρωινό: 1 αυγό κι 1 ασπράδι σε αντικολλητικό τηγάνι
Γεύμα 220 γρ σολομό στο φούρνο με καρότα, κολοκύθια, μανιτάρια, πιπεριές, κρεμμύδια (μετά όμως είδα ότι τα καρότα απαγορεύονται)
Βραδινό. 350 γρ κοτόπουλο ψητό, 1 ντομάτα
Ενδιάμεσα 2 καφέδες με στέβια και πολύυυυυ νερό.

Έσκασα τόσο στο φαγητό που ένιωθα ότι το στομάχι μου είχε μέσα πέτρες! Γι' αυτό και δεν το πίστευα όταν είδα μείον 1 κιλό στη ζυγαριά!

2 ποτηρια πρασινο τσαι και 4 καφεδες με 2 ζαχαρινες.σημερα

Λιτσάκι, νομίζω πίνεις υπερβολικά πολλούς καφέδες. Μήπως αυτό σε μπλοκάρει? Ο Άτκινς συστήνει μέχρι 2 την ημέρα. Εγώ πίνω ένα φρέντο κι 1 στιγμιαίο ντεκαφεινέ.

καλησπερα κι απο μενα, παιδια εχω δυσανεξεια στο σκορδο ουτε να το μυριζω ου ειπε ο γιατρος ποσο μαλλον να το φαω,α δεν το χρησιμοποιησω δε νομιζω να βλαπτει???

Τα πήρες όλα πίσω συν 8 κιλά? Φυσιολογικό αυτό αν έτρωγες ανεξέλεκτα. Χρειάζεται μεγάλη προσοχή μετά το τέλος χημικής δίαιτας, και σταδιακή αύξηση των υδατανθράκων, γιατί καθώς ο οργανισμός τους έχει στερηθεί τόσο καιρό, μόλις αρχίσεις να τους καταναλώνεις πάλι, αποθηκεύει το κάθε γραμμάριο σαν τρελός! Αν έχεις να χάσεις πολλά κιλά, γνώμη μου καλύτερα με τον υγιεινό τρόπο, με διαιτολόγο και άσκηση. Γνώμη μου, οι χημικές δίαιτες είναι για κάποιον που θέλει να χάσει λίγα κιλά, σαν ξεκίνημα δίνουν μια κλωτσιά στο μεταβολισμό.

πιστευω οτι οποιαδηποτε διαιτα και αν κανεις...αν ξαναγυρνας στις ιδιες συνηθειες....δεν εχει αποτελεσμα....

Καλημερα σε ολους!!!! Η στεβια ειναι πιο διαιτητικη κ πιο φυσικη απο την ζαχαρινη και με λιγοτερες θερμιδες . γιατι να μπερδεύεται ο οργανισμος μου; πράσινη σαλάτα δεν εφαγα γιατι δεν ειναι της επισης κ δε μου καθετα καλα.Βλεπω διαφορα σε ποντους αλλα ειμαι στα ιδια κιλα. Μαζι χρησιμοποιώ μονο ωμο στη σαλάτα. Στο φαγητό δε βασω καθόλου. συνήθως γρηγ κοτοπουλο στο φουρνο με το λιπος του μονο. εικοσι μερες διαιτα κ επρεπε να μεταβει η ζυγαριά αλλα τιποτα.ακομη κ διαιτ να μην εκανα ο τρόπος που τρωω θα επρεπε να ειχα χασει.... βλεπε παντως μια ελάχιστη διαφορα στα ελυζε μου. περιμένω να δω κ την ζυγαριά να κατεβει....

σε 18 μερες ...-7kg..... ....ποσο χαιρομαι....στοχος αλλα 15..........για να δουμε...κοριτσια εχει καταφερει καμια να χασει πανω απο 20 kg??και αν ναι σε ποσο διαστημα???

Εγώ σήμερα που ζυγίστηκα ήμουν - 21,1 σε σύνολο 3 μήνες. Βέβαια έκανα και 3 παρασπονδίες οι οποίες με πήγαν πίσω από μία εβδομάδα η κάθε μία. Αν δεν τις έκανα φαντάζομαι θα έχανα τα κιλά σε περίπου 2,5 μήνες, μπορεί και λιγότερο.

Εγώ σήμερα που ζυγίστηκα ήμουν - 21,1 σε σύνολο 3 μήνες. Βέβαια έκανα και 3 παρασπονδίες οι οποίες με πήγαν πίσω από μία εβδομάδα η κάθε μία. Αν δεν τις έκανα φαντάζομαι θα έχανα τα κιλά σε περίπου 2,5 μήνες, μπορεί και λιγότερο.

  Εντυπωσιαστηκα......μπραβο....και μετα πως θα ξανακανεις κανονικη διατροφη πως γινεται???καποια στιγμη θα σταματησεις....δεν ξερω για αυτο ρωταω...

Το μέλλον με προβληματίζει κι εμένα να σου πώ την αλήθεια. Σκέφτομαι να τη συνεχίσω για περίπου μέχρι τέλος Σεπτεμβρίου όσο μπορώ (γιατί θα είμαι συνέχεια σε ταξίδια και δεν ξέρω τί θα καταφέρω να κάνω) και μετά να συνεχίσω κάνοντας μετάβαση στην Άτκινς. Δηλαδή να προσθέσω γαλακτοκομικά που μου έλειψαν πάρα πολύ. Λέω να περάσω στην πρώτη φάση της Άτκινς και μετά στη δεύτερη και να μείνω εκεί. Ξέρω οτι είναι πολύ δύσκολο αλλά δεν μπορώ αυτή την δίαιτα να την κάνω επ αορίστου. Όσο να πεις είναι περιοριστική και βαρετή. Άσε που εγώ δεν είμαι το κρέατος οπότε ζορίζομαι ένα παραπάνω. Αυτό που με κρατάει είναι οτι μπαίνω σε παλιά μου ρούχα και οτι όλοι γύρω μου βλέπουν μεγάλη διαφορά!
Οπότε υπομονή σε όλους και θα έρθει το αποτέλεσμα!!

GEIA SAS KAI APO MENAA !!!! EDW KAI  8 MERES KANW AUTH TH DIAITA KAI EXW XASEI 5 KILA EIMAI POLU EUXARISTHMENH!!! THA ITHELA NA RWTHSW OMWS KANELA MPORW NA XRHSIMOPOIW;;;

καλησπερα...χρονια πολλα σε οσους γιορταζαν..... ......βρε κοριτσια ειχατε διαταραχες στην περιοδο με την διαιτα??

Καλημερα σε ολους...
Μετα απο απειρες αποπειρες με διαιτες χωρις να τις τηρω ουτε για εβδομαδα  ...ξανα παλι εδω φουσκωμενη πρησμενη απο τις διακοπες ....ετοιμη-μαλλον-για ενα καινουργιο ξεκινημα που ευχομαι αυτη τη φορα να κρατησει για περισσοτερο  ...γιατι τα πραγματα εχουν φτασει στο απροχωρητο...
Σημερα ψωνιζω και διαβαζω ξανα και ξανα τη διαιτα ισως και παλια post και αυριο ξεκιναω και ζυγιζομαι...

Καλη συνεχεια se ολους και καλα αποτελεσματα...

Γεια σας κοριτσαρες.......καλη αρχη στις καινουργιες , καλη συνεχεια στις παλιες.Βαστατε γερα !!!!!

Διαβασα οτι πολλα κοριτσια αναρωτιουνται για το τι γινεται οταν σταματησεις τη διαιτα. Ειναι φυσιολογικο λοιπον αν μολις σταματησουμε τη διαιτα πλακωθουμε στο φαγητο ξαφνικα , να τα παρουμε ολα πισω, ισως και περισσοτερα.Υπαρχουν σε παλιοτερα post συμβουλες για το πως εντασσουμε τους υδατανθρακες ξανα στην διατροφη μας χωρις να βαλουμε κιλο.Αν καποια κοπελα δεν τις βρει , ευχαριστως να τις στειλω.

Αυτο που κανω εγω παντως και το εχω πει πολλες φορες ειναι να μην τρωω υδατανθρακες ολη την εβδομαδα και Σαββατοκυριακο να τρωω κανονικα.Ετσι τα διατηρω αυτα που εχασα και πολλες φορες πεφτω και μισο με ενα κιλο κατω.........