Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

Γειά σας και απο μένα βρε κορίτσια!!! Μόλις γύρισα απο διακοπές.... Ωραία ήταν!!! Πρέπει να ομολογήσω οτι ήπια κανα δυό μπυρίτσες και έφαγα κανα δύο παγωτά! Ως εκεί όμως! Ουτε πατάτες, ούτε ρύζια, ούτε ψωμιά. Κρεατάκι, σαλατούλες και τυρί χωρίς υδατανθρακές!!! Με το που γύρισα ζυγιστηκα και δεν είχα πάρει καθόλου! Ξέρω βέβαια οτι αυτή η εβδομάδα θα είναι ''κολλημένη'' αλλά εντάξει δεν έγινε και τίποτα! Προχωράμε γερά!!! Καλή αρχή στις καινούριες και καλή συνέχεια στις παλιές!!! Φιλάκια!!!

Γεια σας κοριτσαρες.......καλη αρχη στις καινουργιες , καλη συνεχεια στις παλιες.Βαστατε γερα !!!!!

Διαβασα οτι πολλα κοριτσια αναρωτιουνται για το τι γινεται οταν σταματησεις τη διαιτα. Ειναι φυσιολογικο λοιπον αν μολις σταματησουμε τη διαιτα πλακωθουμε στο φαγητο ξαφνικα , να τα παρουμε ολα πισω, ισως και περισσοτερα.Υπαρχουν σε παλιοτερα post συμβουλες για το πως εντασσουμε τους υδατανθρακες ξανα στην διατροφη μας χωρις να βαλουμε κιλο.Αν καποια κοπελα δεν τις βρει , ευχαριστως να τις στειλω.

Αυτο που κανω εγω παντως και το εχω πει πολλες φορες ειναι να μην τρωω υδατανθρακες ολη την εβδομαδα και Σαββατοκυριακο να τρωω κανονικα.Ετσι τα διατηρω αυτα που εχασα και πολλες φορες πεφτω και μισο με ενα κιλο κατω.........

Καλησπέρα...μπορεις να μου στειλεις συμβουλες??? ....οταν ειμαστε αδιαθετες ποσο πανω μπορει να δειχει??εμενα δεν με δειχνει πιο πανω..απλα με δειχνει ιδια κιλα...λογικο ε?

19/6 112kg 20/6 111.6kg 22/6 110.9 kg!!! 27/6 109.3 kg
20/8 105,9 kg

Kalispera!!! Prwta na sas zitisw na me sygxwrisete gia ta greeklish, to pc den exei ellinika!
Olo ton ioulio eixa diafora themata ygeias -asxeta me ti diaita- alla xreiastike na parw dynata farmaka kai an kai den ekana atasthaleies afto prokalese ligo stasimotita stin apwleia. Apo 120 omws pou imoun to Maio twra eimai 105,9 kai synexizw akathekti!!!
exasa pollous pontous kai arxise idi na fainetai I diafora. Den me stamataei tipota!
Kali synexeia kai kali dynami se olous!

[MelinaM]

Καλημερες καλημερες...
Αν και θα επρεπε να κλαιω με μαυρο δακρυ που η ζυγαρια σημερα εδειξε το 115,5 ξεκιναω με λιγη αισιοδοξια μπας και το δω διαφορετικα και την τηρησω την ρημαδοδιαιτα...
Για πρωινο εφαγα ενα αυγο βραστο ....δεν προλαβαινα για κατι αλλο...πρεπει να προγραμματισω τον χρονο του πρωινου μου φαινεται...
Ευτυχως τον καφε τον πινω σκετο....
Και να θυμαμαι να πινω ΝΕΡΟ!!!
MelinaM μπραβο για τα κιλα που εχεις χασει...ευχομαι να χασεις κι αλλα....
betty2304 μεγαλη αυτοσυγκρατηση εδειξες στις διακοπες σου...σε ζηλευωωωωωω....ποσα κιλα εχεις χασει με αυτη τη διαιτα?...
RenaM καλη συνεχεια και σε σενα....αν χρειαστω κατι σε ρωταω,ετσι??

Καλη συνεχεια κοριτσια....τα λεμε αργοτερα...

[MelinaM]

Καλησπέρα...μπορεις να μου στειλεις συμβουλες??? ....οταν ειμαστε αδιαθετες ποσο πανω μπορει να δειχει??εμενα δεν με δειχνει πιο πανω..απλα με δειχνει ιδια κιλα...λογικο ε?

Ναι ειναι πολυ λογικο.Εμενα μεχρι και 2 κιλα επανω με δειχνει ακομα και τωρα οταν ειμαι αδιαθετη.Καλα ειναι να μη ζυγιζομαστε αυτες τις μερες. Σου στελνω με μηνυμα οτι εχω βρει για αυτη τη διατροφη οταν την σταματας και μετα.

Γειά σας και απο μένα βρε κορίτσια!!! Μόλις γύρισα απο διακοπές.... Ωραία ήταν!!! Πρέπει να ομολογήσω οτι ήπια κανα δυό μπυρίτσες και έφαγα κανα δύο παγωτά! Ως εκεί όμως! Ουτε πατάτες, ούτε ρύζια, ούτε ψωμιά. Κρεατάκι, σαλατούλες και τυρί χωρίς υδατανθρακές!!! Με το που γύρισα ζυγιστηκα και δεν είχα πάρει καθόλου! Ξέρω βέβαια οτι αυτή η εβδομάδα θα είναι ''κολλημένη'' αλλά εντάξει δεν έγινε και τίποτα! Προχωράμε γερά!!! Καλή αρχή στις καινούριες και καλή συνέχεια στις παλιές!!! Φιλάκια!!!

Κοριτσαρα , τα εχουμε πει, μαθαινεις πια και τρωως ετσι και το κανεις τροπο ζωης.Εδω που τα λεμε κοριτσακι ........μια χαρα εισαι με τα κιλακια σου , οποτε μην αγχωνεσε για μια εβδομαδα εκτος και 2 ποτακια ...........

Καλημερες καλημερες...
Αν και θα επρεπε να κλαιω με μαυρο δακρυ που η ζυγαρια σημερα εδειξε το 115,5 ξεκιναω με λιγη αισιοδοξια μπας και το δω διαφορετικα και την τηρησω την ρημαδοδιαιτα...
Για πρωινο εφαγα ενα αυγο βραστο ....δεν προλαβαινα για κατι αλλο...πρεπει να προγραμματισω τον χρονο του πρωινου μου φαινεται...
Ευτυχως τον καφε τον πινω σκετο....
Και να θυμαμαι να πινω ΝΕΡΟ!!!
MelinaM μπραβο για τα κιλα που εχεις χασει...ευχομαι να χασεις κι αλλα....
betty2304 μεγαλη αυτοσυγκρατηση εδειξες στις διακοπες σου...σε ζηλευωωωωωω....ποσα κιλα εχεις χασει με αυτη τη διαιτα?...
RenaM καλη συνεχεια και σε σενα....αν χρειαστω κατι σε ρωταω,ετσι??

Καλη συνεχεια κοριτσια....τα λεμε αργοτερα...

Οτι χρειαστεις κοριτσαρα εδω ειμαι...........καλη αρχη

[MelinaM]

MelinaM ΜΠΡΑΒΟΟΟΟΟΟΟ... 15 κιλά σε 3 μήνες δεν τα λές και λίγα!!! Χίλια μπράβο!!!!  
anti30 Δε νομίζω οτι έκανα και κάτι σπουδαίο γιατί δεν είμαι και πολύ του ποτού αλλά αυτές τις μπυρίτσες τις είχα ανάγκη όπως επίσης δεν είμαι και πολύ του γλύκου αλλά λίγο οι διακοπές, λίγο τα ταβερνάκια, λίγο το παγωτό που σερβίρουν μέτααααα.... Δεν ήθελα και πολύ! Πιο πολύ μου λείπει το γιαούρτι και η φέτα (μπορώ να φαω απειρες ποσότητες)!!! Ξεκίνησα την δίαιτα μέσα 20 Ιουνίου 75 κίλα και τέλη Ιουλίου ήμουν 65. Μετά αδιαθέτησα και δεν υπήρχε περίπτωση να αναίβω σε ζυγαριά, μετά πήγα διακοπές και μόλις γύρισα ξαναζυγιστηκα και ήμουν 65. Τώρα ετοιμάζομαι να αδιαθετησω οπότε η ζυγαριά στο πατάρι!!!  
Να θυμάσαι να πίνεις πολύύύύύ νερό και να τρώς γενικά!!! Αυτή η δίαιτα θέλει φαγητό αλλιώς κολλάς!!! Επαθα και έμαθα!!!
RenaM Θεά κορίτσια!!! Εκτός απο κουκλάρα με φοβερό χαμόγελο το χει και με τη δίαιτα!!! Νομίζω οτι μπορεί να λύσει κάθε απορία αρκει να δειτε ποσα κιλά εχει χάσει και πως το αναλύει. Το έχω γράψει και παραπάνω οτι την παρακολουθώ στενά και ρωτάω την γνώμη της!!!!! 

Ναι ειναι πολυ λογικο.Εμενα μεχρι και 2 κιλα επανω με δειχνει ακομα και τωρα οταν ειμαι αδιαθετη.Καλα ειναι να μη ζυγιζομαστε αυτες τις μερες. Σου στελνω με μηνυμα οτι εχω βρει για αυτη τη διατροφη οταν την σταματας και μετα.

ΣΕ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ....περιμενω οδηγιες!!!

[Bettoula]

Καλημερα κουκλες.

Bettoula ευχαριστω για τα καλα σου λογια.Εχω να πω οτι επισης εισαι μια κουκλαρα και τα πας περιφημα με τη διαιτα σου.Αν και εγω τοσο κιλα δεν βλεπω να χεις.Που τα χεις βρε θηριο Μου φαινεσαι αδυνατη ........

miumiu κοριτσαρα σου εστειλα μηνυμα και βρηκα και αυτο που ισως φανει χρησιμο.
Διευκρινιζω οτι δεν το εχω δοκιμασει.

Πως βαζουμε τους υδατανθρακες ξανα στη διατροφη μας.
Τα σκαλοπάτια έχουν ως εξής:
Αύξηση λαχανικών
Τυρί
Ξηροί καρποί και σπόροι
Μούρα
Αλκοόλ
Όσπρια
Άλλα φρούτα
Αμυλούχα λαχανικά
Δημητριακά ολικής αλέσεως
Τα σκαλοπάτια για όσπρια, φρούτα υψηλά σε υδατάνθρακες, αμυλούχα λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως δεν προστίθενται μέχρι τη φάση της συντήρησης. Αυτά στη συνέχεια ενσωματώνονται σε μέτριες ποσότητες.

Προ-συντήρηση
Η καθαρή πρόσληψη υδατανθράκων αυξάνεται και πάλι, αυτή τη φορά με 10 γραμμάρια κάθε εβδομάδα στις τελευταίες ομάδες, και ο βασικός στόχος σε αυτή τη φάση είναι να βρεθεί η «Το κρίσιμο επίπεδο υδατανθράκων για τη συντήρηση”. Αυτός είναι ο μέγιστος αριθμός των υδατανθράκων χωρίς να προστίθεται βάρος στον οργανισμό.
Σε αυτή τη φάση μπορεί να προστεθούν μερικές από τις απαγορευμένες τροφές με υδατάνθρακες στη διατροφή τους μία φορά την εβδομάδα. Στη φάση αυτή, το σώμα έχει αρχίσει να χάνει την προστασία της κέτωσης και προετοιμάζεται για την τελευταία φάση η οποία είναι Συντήρηση εφόρου ζωής.

Καλημερεςςςςςςςςς.....
Δευτερη μερα και 114,4...
Και συνεχιζουμε....
Αν αντεξω ενα μηνα θα κανω παρτυ.... .....και αν χασω 15 κιλα σε 3 μηνες οπως η MelinaM... ....
φιλια σε ολες και καλο σ/κ σε οσες θα ξεφυγουν απο την αθηνα....
ααααααααα.......και καλη διαιτα κοριτσιααααααααααα.......μη ξεχνιομαστε......
σημερα θα φτιαξω μπιφτεκια με τριμμενα κολοκυθακια....καποτε ειχα διαβασει μια συνταγη για αυτη τη διαιτα...θα ψαξω να τη βρω....

βρε κοριτσια αν κολλησουμε με την διαιτα..και δεν χανουμε...τι γινεται??


Rena M....εισαι θεααααααα......σε ευχαριστω πολυ!!

Καλησπερα κι απο μενα !!

Διαβασα αποσπασματικα καποιες απαντησεις σχετικα με τη συγκεκριμενη διαιτα γιατι δεν εχω το χρονο να διαβασω 700 σελιδες ! Ειναι 36 ετων 74 κιλα κ 1.77 υψος. Θεωρητικα ειμαι οκ στα κιλα. Επειδη ομως παντα ημουν μεταξυ 63-65 αυτα τα επιπλεον κιλα μου εχουν πεσει βαρια. Ειχα δυο απανωτες εγκυμοσυνες στις οποιες πηρα στη μια 7,5 κιλα κ στην αλλη 8,5 κ τα ειχα χασει ηδη με το που πηρα εξιτηριο απο το μαιευτηριο. Εδω κ δεκα μηνες πηρα σχεδον δεκα κιλα κ δεν μπορω να ρα χασω με τπτ. Βεβαια τρωω τα παντα οπως ετρωγα οταν ημουν 63 κιλα. Εχω θυροειδη κ μου ειχε ξερυθμιστει. Πηγα στο γιατρο μου μου ρυθμισε το χαπι μου εβαλε τις φωνες για τα κιλα κ μου ειπε διαιτα κ σωματικη ασκηση. Με δυο παιδια μικρα στο σπιτι το εβλεπα βουνο. Ξεκιναω τη δευτερα τη διαιτα της νασα μου την εδωσε ενας φιλος γυμναστης.
Αυτη η διαιτα που εσεις αναφερετε εδω ειναι της νασα η καποια αλλη;


https:/ /www.pistepseto.eu/2013/08/sa-10-2.html?m=1
 Την ειχα κανει μερικες μερες κ ειχα δει φοβερη διαφορα κ επινα τρια λιτρα νερο τη μερα κατι που δεν εκανα ποτε περα απο ενα ποτηρι καθε δυο μερες. Απλα τα πολλα αυγα φοβαμαι μηπως μου ανεβασουν χοληστερινη τριγλικεριδια κ αν μπορω να τα αντικαταστησω με κατι αλλο

sos sos sos .....κολλησα αυτη την εβδομαδα....τι γινεται τωρα???

Καλησπέρα!
Καιρό τώρα διαβάζω γι αυτή την δίαιτα και ΘΕΛΩ να την κάνω!
Τα τελευταία χρόνια δεν ξέρω τι έχω πάθει..τρώω.. τρώω... τρώω,χωρίς σταματημό,  με αποτέλεσμα να έχω παχύνει πάρα πολύ!
Κάθε βράδυ κάνω πρόγραμμα πως από το πρωί ξεκινώ δίαιτα και πριν τελειώσει η μέρα τα καταστρέφω όλα!
Νιώθω απαίσια, θέλω επιτέλους να απαλλαγώ από το επιπλέον βάρος που με ψυχοπλακώνει...όχι μόνο για λόγους αισθητικής, αλλά και για λόγους υγείας.
Θέλω την συμπαράσταση σας, να ξέρω πως κάποια ακόμη άτομα κάνουν την ίδια προσπάθεια.
Αρχίζω αύριο, θέλω να την κάνω τουλάχιστον έως τέλος Σεπτέμβρη να φύγουν κάποια κιλά και μετά θα συνεχίσω με μια ισορροπημένη διατροφή...είμαι περίπου στα 87 κιλά...θα σας γράψω αύριο ακριβώς...
Θέλω βοήθεια, όταν νιώθω πως πάω να τα παρατήσω να έχω κάποιους φίλους, εσάς, να με ταρακουνάτε και να συνεχίζω...
Φιλικά!

sos sos sos .....κολλησα αυτη την εβδομαδα....τι γινεται τωρα???

Φαε κανα δυο μερες μονο πρωτεινη κατα προτιμηση κοτοπουλο.Παρε ενα κοτοπουλο στα καρβουνα απ'εξω που ειναι και πεντανοστιμο και οποτε πεινας τσακιζε το.Μη ξεχνας να πινεις πολυ νερο.Μη ζυγιστεις 2 μερες και την τριτη μερα θα εισαι μια χαρα.Μην απελπιζεσαι, ειναι φυσιολογικο να κολλας που και που, το παθαινα κι εγω αλλα δεν το εβαζα κατω. Φιλια πολλα .....

Καλησπέρα!
Καιρό τώρα διαβάζω γι αυτή την δίαιτα και ΘΕΛΩ να την κάνω!
Τα τελευταία χρόνια δεν ξέρω τι έχω πάθει..τρώω.. τρώω... τρώω,χωρίς σταματημό,  με αποτέλεσμα να έχω παχύνει πάρα πολύ!
Κάθε βράδυ κάνω πρόγραμμα πως από το πρωί ξεκινώ δίαιτα και πριν τελειώσει η μέρα τα καταστρέφω όλα!
Νιώθω απαίσια, θέλω επιτέλους να απαλλαγώ από το επιπλέον βάρος που με ψυχοπλακώνει...όχι μόνο για λόγους αισθητικής, αλλά και για λόγους υγείας.
Θέλω την συμπαράσταση σας, να ξέρω πως κάποια ακόμη άτομα κάνουν την ίδια προσπάθεια.
Αρχίζω αύριο, θέλω να την κάνω τουλάχιστον έως τέλος Σεπτέμβρη να φύγουν κάποια κιλά και μετά θα συνεχίσω με μια ισορροπημένη διατροφή...είμαι περίπου στα 87 κιλά...θα σας γράψω αύριο ακριβώς...
Θέλω βοήθεια, όταν νιώθω πως πάω να τα παρατήσω να έχω κάποιους φίλους, εσάς, να με ταρακουνάτε και να συνεχίζω...
Φιλικά!

Καλημερα κοριτσαρα και καλη αρχη.Μ'αυτη τη διατροφη σιγουρα θα τα καταφερεις και δε θα καταλαβεις πως τα χανεις τα κιλακια.Καταρχην δεν περιοριζεσαι σε ποσοτητες και δευτερον δεν νιωθεις οτι κανεις διαιτα γιατι δεν εχεις να μετρας γραμμαρια ουτε συγκεκριμενα γευματα που πρεπει να φας.Ειναι ευκολη και πολυ απλη και μπορεις να βγεις και εξω για ενα κρασακι βρε αδερφε.Αν την τηρησεις σωστα θα τα χασεις σιγουρα τα κιλακια που θελεις.Καθε φορα που θα σε πιανει απελπισια και θα θελεις να τα παρατησεις, θα μπαινεις εδω, θα διαβαζεις κανα δυο σελιδες και θα παιρνεις τα πανω σου!!!!!

Φαε κανα δυο μερες μονο πρωτεινη κατα προτιμηση κοτοπουλο.Παρε ενα κοτοπουλο στα καρβουνα απ'εξω που ειναι και πεντανοστιμο και οποτε πεινας τσακιζε το.Μη ξεχνας να πινεις πολυ νερο.Μη ζυγιστεις 2 μερες και την τριτη μερα θα εισαι μια χαρα.Μην απελπιζεσαι, ειναι φυσιολογικο να κολλας που και που, το παθαινα κι εγω αλλα δεν το εβαζα κατω. Φιλια πολλα .....

Ευχαριστω κοριτσαρα μου...θα το δοκιμασω....οχι τωρα απογοητευση!!!