Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

[ALWAYS1903]

ALWAYS1903 το θεμα της τουαλετας να το προσεξεις γιατι απ οτι εχω διαπιστωσει μετραει παρα πολυ!! κ η αληθεια ειναι οτι κ εγω με αυτη τη διαιτα κανω σιγουρα 2 μερες να παω τουαλετα! παντως εμενα με βοηθαει πολυ ο καφες τις απογευματινες ωρες, χωρις ομως να φαω κατι μετα το μεσημεριανο..αν θελεις δοκιμασε το!
ELPINI μου κ εγω την πρωτη βδομαδα 3,300 εχασα ακριβως!  οποτε κοριτσια συνεχιζουμε την προσπαθεια μας! και στη τελικη 30 μερες ειναι, θα περασουν!

Γεια σε ολους σας!Αποφάσισα διαβάζοντας διάφορες ιστορίες μέσα από το forum να εφαρμόσω κι εγω αυτη την διαιτα!Είμαι 19 χρονών εχω υψος 1,75 και βάρος 88 κιλα.Πραγματικα εύχομαι να δω αποτελέσματα.Δεν θέτω ως στοχο τα 20 βέβαια αλλα μακάρι να με βοηθήσει αυτη η διαιτα να δω κάποια διαφορά

Καλημέρα σας κορίτσια,
πρώτη μέρα ξεκίνησα και νιώθω κάπως, άραγε θα αντέξω να την κάνω για ενάμιση μήνα? 
Καλή αρχή και σε σένα eva8ang !!! 

Καλημέρα στα κορίτσια και καλή αρχή! Εγώ σήμερα έκλεισα 2 εβδομάδες και τη 2η έχασα μόλις.......0,800!!!!!! Να ουρλιάξω τώρα? Καλά....ουρλιάζω σιωπηλά..           όπως έκανα και παλιά......Έτσι ούρλιαζα..... Ελπίζω οι  μέρες να κιλήσουν γρήγορα και να χάσω τουλάχιστον 5 κιλά σε έναν μήνα΄(έτσι έγινε και την προηγούμενη φορά....) ΑΙΣΙΟΔΟΞΙΑ ΠΑΝΩ ΑΠΌΛΑ!!!!!! Τα λέω για να τα ακούσω κι εγώωωωω!!!!

ρε παιδιά πρέπει να ξεκαθαρίσουμε κάτι.....πρέπει μήπως να τρώμε συνέχεια για να μεταβολίζει ο οργανισμός μας ή πρέπει να τρώμε λίγα γεύματα....δε μπορεί άλλος την εβδομάδα να χάνει 6-7 και άλλος 0,800 !!! κάτι γίνεται που κάνουμε λάθος. βέβαια εγώ δεν έφτασα ακόμη σε αυτό το σημείο των 2 εβδομάδων αλλά πρέπει να το ψάξουμε.

εγω παντως για πρωινο εφαγα 1 καροτο και ηπια και ενα καφε(χωρις γαλα κλαψ κλαψ).δυσκολο μου φαινεται να αποχωριστω το γαλα anyways πρωτη μερα ειναι θα δουμε πως παει! θελω να σας ρωτησω δυο βασικα πραγματακια:πρωτον οσες εργαζεστε ή σπουδάζεται τι παίρνετε μαζί σας για φαγητό(αυτη την περιοδο εχω εξεταστικη και δεν πηγαίνω συχνα στο πανεπιστήμιο γιατι ειμαστε κλειστα) ?
και δευτερον συνδυαζεται την διαιτα με καποια μορφη ασκησης?Και αν ναι σας βοηθαει?εγω πηγαινω γυμναστηριο αλλα και σε ομαδικα προγραμματα οπως χορο και pilates

[eva8ang]

Κουράγιο eva8ang ! Μην το σκέφτεσαι.... Η πρώη μέρα ίσως μας παραξενεύει λίγο αλλά μετά πραγματικά συνηθίζεις.... και όταν κατεβαίνει και η ζυγαριά.... εκεί να δεις γλέντια!!!!

Anipomoni μου, κάθε οργανισμός λειτουργεί και διαφορετικά.... τι να κάνουμε. Από όσο ξέρω θέλει μικρά γεύματα και 5-6 φορές την ημέρα... αλλά δεν υπάρχει και περιορισμός. ¨Οπως βολεύει τον καθένα... Πάντως πραγματικά έχω δει ανθρώπους να την κάνουν με όλους τους τρόπους και σε όλους πετυχαίνει... αργά ή πιο γρήγορα!!!! 
 

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΤΗΝ ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΚΙ ΕΓΩ ΧΤΕΣ ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΡΩΤΗΣΩ ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ, ΣΟΥΡΙΜΙ ΚΛΠ ΕΠΙΤΡΕΠΟΝΤΑΙ? ΚΑΙ ΣΤΑ ΜΠΙΦΤΕΚΙΑ ΔΕΝ ΒΑΖΟΥΜΕ ΟΥΤΕ ΦΡΥΓΑΝΙΑ ΤΡΙΜΜΕΝΗ? ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ!

[litsakok]

Καλημέρα litsakok και σ΄εσένα και ΚΑΛΗ ΑΡΧΗ!!!!  Καλέ....τι είναι το σουρίμι??? Θαλασσινά γενικά επιτρέπονται και τηγανισμένα, αρκεί να μην έχουν αλεύρι... Αυτά δηλαδή τα ωραία καλαμαράκια που τρώμε στις ταβέρνες, δυστυχώς δεν επιτρέπονται γιατί είνια τηγανισμένα με αλεύρι.... Στα μπιφτέκια δυστυχώς δεν επιτρέπεται ούτε η φρυγανιά. Εγώ γι ανα γίνουν πιο αφράτα, τρίβω λίγη φρέσκια ντοματούλα και γίνονται τέλεια!!!

τις μπριζολίτσες χοιρινές πως μου προτείνετε να τις φτιάξω? λέω στο φούρνο με μουστάρδα και λεμόνι...κάνει η μουστάρδα?

Νομίζω... ότι η μουστάρδα έχει ζάχαρη....και αν δεν κάνω λάθος επιτρέπεται μόνο η ντιζόν.... δες την ετικέτα καλύτερα, αλλά νομίζω ότι δεν επιτρέπεται. Μπορείς να τις φτιάξεις με κάποιο μίγμα μπαχαρικών και λεμονάκι. Ίσως κάποιος να έχει να προτείνει και κάτι άλλο....

Καλημερα κοριτσια!! ειχα πει οτι θα ζυγιζομουν 22/01 αλλα δεν αντεξα κ ετσι ανεβηκα σημερα! λοιπον 12η ημερα σημερα κ απο 73,2 με εδειξε 68,1! μου μενουν αλλες 2 βδομαδουλες κ ελπιζω να χασω τουλαχιστον αλλα 5!  αυτο που γραψατε για το αν πρεπει να τρωμε περισσοτερα ή λιγοτερα γευματα κ μενα με προβληματισε! παντως υπαρχουν καποια βραδια που μπορει να φαω 2 φετες γαλοπουλα με 1 αυγο κ αλλα βραδια που μπορει απλα να πιω καφε ή τσα'ι'..σε καμια περιπτωση ομως δεν αφηνω τον εαυτο μου να λιμοκτονει! παρ ολα αυτα βλεπω αποτελεσματα! εσεις ποσα γευματα τρωτε καθημερινα??

[Anthi23]

Μπράβο Anthi23!!!τα πας super!! Συνέχισε έτσι!! Κι εγώ δεν θα έλεγα ότι λιμοκτονώ, αν και προσπαθώ να μην φουσκώνω πολύ το βράδυ. Βέβαια κάτι τρώω όταν γυρίζω από τη δουλειά, κατά τις 19:00, και μετά προσπαθώ και πίνω κανένα τσάι, τρώω κάτι λίγο ή καθόλου..., κανένα αυγουλάκι, καμια φέτα ζαμπόν ή γαλοπούλα, έτσι για να ξεγαλαστώ... Πάντως δεν ξέρω αν πρέπει να αφήνουμε τον οργανισμό μας για πολλές συνεχόμενες ώρες νηστικό... Εγώ επειδή δεν μπορώ να φάω το πρωί, τρώω κατά τις 10:00-10:30 κάτι, ένα αυγό, λίγο ζαμπόν και μετά μεσημέρι και απόγευμα και ίσως και κάτι λίγο το βράδυ.... Το φαγητό που παίρνω στη δουλειά, δεν το τρώω σε ένα γεύμα, το τσιμπολογάω λίγο λίγο... και έτσι δεν αισθάνομαι φούσκωμα και δεν πεινάω επίσης...... Για να δούμε τι θα κάνουμε....αυτή τη φορά.... Και προσοχή!! Να μην ξεχνάμε τις βιταμίνες μας.....

Σήμερα θα πάω να πάρω βιταμίνες που έχετε αναφέρει. Αλλά να πάρω τι και ποια? είναι τόσα πολλά!!!! από την άλλη πολυβιταμίνες ή συμπληρώματα διατροφής?

Νομίζω πολυβιταμίνες πρέπει να πάρεις. Ρώτησε στο φαρμακείο μήπως σου προτείνουν κάτι σε σχέση με τη διατροφή που κάνεις...