Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

mandy emena me bohthise..kai genika gia oti den eisai sigourh psakse kai tha deis panw katw upologise tous udatanthrakes..egw phra ths centrum,anabrazon..
ante kalo ksekinhma..!!!!!!ksekiname dunamika mazi..!!!

εγω παιρνω τις lanes advance! ειναι σε μορφη αναβραζον κ εχουν ευχαριστη γευση!

[Ν.εναρξη:]

ναι ειναι πολυ καλο μοιαζει πολυ και με την ατκινς αν δεν κανω λαθος βεβαια η ατκινς αφηνει τυρι εχει διαφορές, θα παω να ζητησω centrum μια χαρα.
Καλο ξεκινημα να εχουμε κοριτσια!! ανθη θα τις κοιταξω και αυτες που λες ευχαριστω κοριτσια

καλη αρχη!

kila einai koritsia opws ta phrame tha ta xasoume....k gumnastikh an mporeite tautoxrona...egw to metaniwsa pou den ksekinhsa tote..einai polla ta kila pou xaneis k grhgora k prepei na sfuksei to swma kapws...perimenw nea sas...kalh mera na exete 

[rafaela]

Από το στόμα σου και στου Θεού τ΄αυτί rafaela μου!!
Καλή συνέχεια σε όλες!!!

eva8ang εγω ζυγιζομουν το πρωι οταν ξυπνουσα (με αδειο στομαχι) και καθε μερα..οταν εβλεπα να κατεβαινει η ζυγαρια τοσο γρηγορα ενθουσιαστηκα και επαιρνα ακομα πιο πολυ δυναμη υια να συνεχισω....                                                     

Anipomoni κανε υπομονη..ειναι δυσκολα αλλα θα τα καταφερεις σιγουρα οσο θα χανεις θα αλλαζει κ η διαθεση σου...εμεις μαζι σου...!!!!εγω οπως ειπα ειμαι χορτοφαγος,ηταν εξαντλητικη η διαιτα για μενα...ετρωγα μονο λαχανικα και αυγα...τα αυγα τα σιχαθηκα μετα απο ενα διαστημα...η παπρικα οταν λεω εννοω σε σκονη το μπαχαρικο..εψαξα λιγο στο ιντερνετ κ διαβασα οτι περιεχει σακχαρα δηλαδη υδατανθρακες...οποτε καλυτερα μν την χρησιμοποιεις για λιγο καιρο...γενικα ετρωγα μονο οσα γραφει οτι επιτρεπονται και ΜΟΝΟ..δεν εκανα παρανομιες..το ειχα παρει αποφαση...και τα καταφερα...δεν γυμναζομουν,κακως βεβαια γιατι αν γυμναζεσαι και ταυτοχρονα θα σφηξεις κιολας..

ALWAYS1903 δοκιμασε λιγο καιρο χωρις παπρικα κοριτσια εμενα με κολλησε..δεν ξερω...αλατι πιπερι λεμονι και ελαιολαδο ΜΟΝΟ για μπαχαρικα κ λπ...οτι λεει η διαιτα..και μονο....εγω φανταζομαι οτι τα εχασα γιατι δεν τρωω κρεας αλλα μονο λαχανικα και αυγα..στην θεση σας θα ετρωγα λιγο κρεας εστω και καθημερινα και πολλα λαχανικα...

ELPINI μην μασας θα τα καταφερεις..θελεις να χασεις πολλα κιλα και εσυ?

Όντως, θέλω, να χάσω πολλά κιλά.. ..θα προσπαθήσω..κι ελπίζω, να τα καταφέρω..με την βοήθειά σας..!!

1η εβδομάδα : 111kg-107,7kg( -3.300kg)
2η εβδομάδα : ..σε αυτή βρίσκομαι..

Γεια σας! Ξεκινησα αυτη τη διαιτα 17/1 σημερα ειμαι στην εκτη μερα. Δεν ξερω ποσο ακριβως ημουν γιαγι ζυγιστηκα το βραδυ της 16ης/1 περιπου 68 ομως. Επειδη δε μου αρεσει το κρεας τρεφομαι μονο με μπιφτεκια, σαλατα χωρις λαδι και τρεις φετες γαλοπουλα καπνιστη την ημερα και πινω 3 λιτρα νερο τη μερα και πρασινο τσαι χωρις ζαχαρη. Εχθες το πρωι που ζυγιστηκα ημουν 65.600 και σημερα το πρωι 66.100. Εχω απογοητευτει παρα πολυ. Θελω να πιστευω οτι ειναι επειδη περιμενω απο μερα σε μερα περιοδο. Δεν ξερω ποτε ακριβως γιατι δεν εχω σταθερο κυκλο, αλλα καπου τωρα συντομα. Και παλι ομως ειμαι υπεραπογοητευμενη. Καμια ιδεα καμια γιατι μπορει να συμβαινει αυτο; Ευχαριστω !

ELPINI mhn agxwnesai tha xaseis osa xreiastei...upomonh kai elpizw me ths symboules mou na se bohthisw...osa eipa kai gia to kreas kai gia mikropragmata pou den sou paei to mualo...mhn trwws polu arga to bradu,ellatwse ta polla kreatika k an parathrhseis sthn selida pou esteila px. to ksero to kremmudi periexei pio pollous ydatanthrakes apo to fresko..ena paradeigma anaferw apla gia na deis oti exoun diafora sthn periekthkothta tous alla mporeis na to antikatasthseis me to fresko
genika na to psakseis kala...thn ksanastelnw gia na deis https://humanisticecology.blogspot.gr/2011/06/blog-post_19.html opws eipa mikropragmata alla tha se bohthisei...kai oxi opws leei aperiorista...tha trws kanonika k tha deis apotelesma polu grhgora..egw eixa ftasei k ta 100 kila kapote..ksekinhsa thn diaita otan hmoun 92 kila k twra eimai 64.....

Ada181
geia k se sena...polu nero re paidi mou.....egw genika den pinw paaara poly nero alla pinw pollous kafedes..  mhn apogohteuesai ola paizoun rolo...k h periodos fantazomai..sunexise..mia xara ta pas...aurio paizei na sai pali sta 65 mn skas...k gw xthes zygistika k hmoun 65.6 twra eimai pali 64...auth h zygaria einai trela..asta na pane..sunexise etsi k sygisou aurio methaurio kalutera mn skas...!!!!!! egw peinasa polu thn prwth ebdomada,pragmatika htan basanisthrio..dn etrwga pppaaaara polu...... liga geumata k sxetika normal..meta apo 4-5 meres hmoun komple...den peinousa kan...ksexnousa na trww pou leei o logos..oyte m eleipe tpt...

Σε ευχαριστω , ραφαελα μου για το κουραγιο. Μα ειναι φοβερο αυτο με τις ζυγαριες - μισο κιλο πανω με μαρουλια ;!!- εντομεταξυ αυτη τη διαιτα την ειχα κανει και το σεπτεμβριο του 2011 και ειχα χασει 9 κιλα σε δυο εβδομαδες, απο 69 πηγα 60  διατηρηθηκα εκει εναμιση χρονο. Αλλα απο το μαιο του 2013 σαβουριαζω οτι βρω και ετσι τα ξαναπηρα αργα και σταθερα

  etsi pane auta,thelei prosoxh...kalh mas epituxia loipon...!!!!

[Rafaela]

Καλημέρα σας!! Rafaela μπράβο και πάλι μπράβο! Είναι πολύ σημαντικό εκτός του ότι έχασες τόσα κιλά και καταφέρνεις να τα διατηρήσεις, το ότι είσαι εδώ κοντά μας για να μας βοηθάς!!
Ada181 μην απογοητεύεσαι....Αχ αυτές οι ζυγαριές μας έχουν τρελλάνει!! Πάντως το ότι περιμένεις να αδιαθετήσεις σημαίνει ότι έχεις κατακράτηση. Οπότε συνέχισε έτσι και θα πέσουν τα κιλά όλα μαζί... Αφού την έχεις ξανακάνει, τη γνωρίζεις και ξέρεις ότ ι πετυχαίνει, έτσι δεν είναι? Θα τα καταφέρεις, θα δεις....Όλες θα τα καταφέρουμε, εδώ,μαζί... Να μοιραζόμαστε απορίες και εμππειρίες!!!

Καλημέρα ,
είμαι στην τρίτη μέρα και έχα μόνο ένα κιλό και κάτι. Δεν φαίνεται καλά στη ζυγαριά μου καθώς είναι αναλογική.Θεωρώ οτι είναι πιο δίκαιες!!!!
ακόμη κρατάω, αλλά πρέπει να το βγάλω από το μυαλό μου και να μην ασχολούμε με αυτό γιατί δεν είναι καλό.Την επόμενη παρασκευή έχω να πάω σε μία εκδήλωση με πολύ κόσμο που έχουν να με δουν και αρκετό καιρό και θα ήθελα πολύ να έχω διαφορά!!!άντε άντε να δούμε!
δεν έχω καταλάβει τι παίζει με το κρεμμύδι φρέσκο και ξέρο??? πάντως είναι μέσα στα επιτρεπόμενα και μάλιστα εχθές έκανα κοτοπουλάκι με κρεμμυδάκι και σάλτσα ντομάτα.

[Anipomoni]

Τι να πω βρε κορίτσια... Πάντως κι εγώ το σκέφτομαι συνέχεια...Από την άλλη όμως με το φαγητό είμαι λίγο χαλαρή. Αν θέλω να αντέξω και να την κάνω πάλι αρκετό καιρό, δεν θα πρέπει να πολυζορίζομαι... γιατί με ξέρω...και γιατί δεν θέλω να τα παρατήσω... Το κοτοπουλάκι σου μια χαρά μου ακούγεται...Αν διαβάσετε και παλαιότερα πολλά κορίτσια έτρωγαν κανονικά μαγειρεμένα φαγητά και είχαν πολύ καλό αποτέλεσμα...εμένα μου αρέσουν πολύ τα ψητά, αλλά και τηγανιτό αυγό τρώω, και ιμάμ, και κοτόπουλο ή κρέας με σάλτσα....Και όπως έχω διαπιστώσει, αυτά δεν με κολλάνε. Απλά ο οργανισμός μου δεν χάνει τόσο εύκολα. Από την άλλη, το καλό με αυτήν τη δίαιτα είναι ότι χάνονται πολλοί πόντοι και ΝΑΙ, ΕΙΝΑΙ ΑΛΗΘΕΙΑ. Τα κιλά που χάνουμε είναι λίγα σε σχέση με τους πόντους... Anipomoni, θα δεις που όλοι θα σου πουν ότι έχεις μεγάλη διαφορά την άλλη Παρασκευή, γιατί θα έχεις χάσει πολλούς πόντους. Λογικά θα το δεις και στα ρούχα σου. Ας μας δίνει τουλάχιστον αυτό κουράγιο... γιατί αν περιμένουμε από τις ζυγαριές.....

σύμφωνα με συζήτηση μου με έναν φίλο γυμναστη καλο, είναι λάθος που οι γυναίκες στηριζόμαστε στο τι λέει η ζυγαριά.Να σκεφτείς οτι είχε ένα personal σε μία κοπέλα που ενώ έχασε πολούς πόντους και μείωσε το λίπος της πάρα πολύυυυυ η ζυγαριά έλεγε μόνο 10 κιλά κάτω!αλλά το κορμί που έγινε δε λέγεται...αυτό που έχω σαν σημείο αναφοράς είναι οι πόντοι και το λίπος που θα χάσω...