Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

[sofiapap]

Ναι, ναι φύλλα Αλεξάνδρειας λέγονται!!      sorry.... Εντάξει δεν έπεσα και πολύ μακριά... μέσα στην Αίγυπτο δεν είναι και η Αλεξάνδρεια?
sofiapap μου αρέσεις γιατί είσαι απόλυτη!! Δεν μας δίνεις και καμιά άλλη συμβουλή??

[λυπάμαι αλλά είναι καταστροφική.]

Αν ακολουθήσετε μεσογειακή διατροφή και βάλετε 40 λεπτά άθληση την ημέρα θα έχετε ακριβώς τα ίδια αποτελέσματα με αυτή την δίαιτα
Το ποιο πιθανό είναι ότι ακολουθώντας μία πρωτεϊνική δίαιτα, μόλις την διακόψετε να ξαναπάρετε τα κιλά και ίσως και παραπάνω.
Με αυτή την διατροφή δεν μαθαίνεις να τρως υγιεινά και χάνεις μυική μάζα η οποία είναι απαραίτητη για την διατήριση του βάρους σου.
Πέρα από την έλλειψη βιταμινών ... λυπάμαι αλλά είναι καταστροφική.
Κάντε την για αρχη για δέκα μέρες να σοκάρετε τον οργανισμό και να νιώσετε αυτοπεποίθηση και μετά αρχίστε να τρώτε λίγο και θρεπτικά.

[πιο]

Ωραια τα λες Χρηστο, ομως καπως υπερβολικα. Κανεις δεν υποστηριξε οτι αυτη η διαιτα ειναι το καλυτερο για τον οργανισμο , ομως ειναι ενας καλος τροπος να χασεις περισσοτερα κιλα σε λιγοτερο χρονο σε σχεση με αλλες διαιτες. Και το πιο  πιθανο δεν ειναι να τα ξαναπαρεις εκτος και αν προσπαθησεις παρα πολυ.  Σε τελικη αναλυση κρεατακι και σαλατικα τρως οχι μακαρονια και σοκολατινες, δεν καταλαβαινω γιατι ειναι τοσο καταστροφικη.  Εμενα παντως τοτε που την ειχα ξανακανει και πηγα απο 69 στα 60 με υψος 1.70 και διατηρηθηκα εκει εναμιση χρονο δε με κατεστρεψε. Εσυ την εκανες και καταστραφηκες; Πες μας την εμπειρια σου μην ντρεπεσαι.

Ξερει κανεις.... η ασπαρταμη επιτρεπεται; δε μπορω με τιποτα τον σκετο καφε ή το τσαι και βαζω μπολικα δισκια :/

"λέει όχι ζάχαρη αλλά ζαχαρίνη" η οποία είναι γλυκαντική ουσία όπως και η ασπαρτάμη άρα λογικά επιτρέπεται, βέβαια προσωπική μου άποψη καλύτερα να αποφεύγεις την ασπαρτάμη προτίμησε στέβια καλύτερα   

[πιο]

Ωραια τα λες Χρηστο, ομως καπως υπερβολικα. Κανεις δεν υποστηριξε οτι αυτη η διαιτα ειναι το καλυτερο για τον οργανισμο , ομως ειναι ενας καλος τροπος να χασεις περισσοτερα κιλα σε λιγοτερο χρονο σε σχεση με αλλες διαιτες. Και το πιο  πιθανο δεν ειναι να τα ξαναπαρεις εκτος και αν προσπαθησεις παρα πολυ.  Σε τελικη αναλυση κρεατακι και σαλατικα τρως οχι μακαρονια και σοκολατινες, δεν καταλαβαινω γιατι ειναι τοσο καταστροφικη.  Εμενα παντως τοτε που την ειχα ξανακανει και πηγα απο 69 στα 60 με υψος 1.70 και διατηρηθηκα εκει εναμιση χρονο δε με κατεστρεψε. Εσυ την εκανες και καταστραφηκες; Πες μας την εμπειρια σου μην ντρεπεσαι.

Ίσως να ακούστηκα υπερβολικός, αλλα ακόμα ποιο υπερβολικό είναι οτι μετά το τελευταίο μου σχόλιο δεν μπορούσα να ξαναμπώ να γράψω κάτι άλλο... ο λογαριασμός μου είχε μπλοκάρει.
Το αγνοώ, αν και δείχνει να ναι κατευθυνόμενη η συζήτηση του forum με τέτοιες πρακτικές..

Το θέμα είναι ότι είσαι 25 χρονών. Για να βάλεις τα παραπάνω κιλά σου πείρε 1.5 χρόνο. Εχεις όλο τον χρόνο μπροστά σου να μάθεις να τρέφεσαι θρεπτικά και να προσέχεις τον εαυτό σου. Γιατί σε πιάνει πανικός να τα χάσεις γρήγορα; Δίαιτες αστραπή δημιουργούν πολλά θέματα στην υγεία γενικά. googlαρε το.. Δεν θα κάνω κουμάντο βέβαια στις αποφάσεις κανενός. Απλά κάποιος πρέπει να πεί και το κοινωνικά αποδεκτό εδώ μέσα. Εχεις ρωτήσει ανθρώπους με αθλητικά σώματα με τι τρέφονται?  Σιγουρα όχι με μπιφτεκια μπριζόλες και αυγά από το πρωί ώς το βράδυ

[Πάμε γερα!]

λοιπον κοριτσια αφου επανηλθαμε δυναμικα πλεον(για τον εαυτο μου μιλαω αλλα πιο επισημα  ) εχω να σας πω οτι μολις ζυγιστηκα(ειμαι και αδιαθετη!!) και -3 κιλα αγαπητες μου!δεν ξερω χαρηκα παρα πολυ και μου εδωσε και δυναμη για να συνεχισω!! Πάμε γερα!

"λέει όχι ζάχαρη αλλά ζαχαρίνη" η οποία είναι γλυκαντική ουσία όπως και η ασπαρτάμη άρα λογικά επιτρέπεται, βέβαια προσωπική μου άποψη καλύτερα να αποφεύγεις την ασπαρτάμη προτίμησε στέβια καλύτερα   

Ευχαριστω για την απαντηση!!!! Η στεβια συμφωνω απολυτα, ειναι σαφως καλυτερη απο την ασπαρταμη ..... ελα ομως που τη σιχαινομαι    Λες να πρεπει να περιοριζω τα δισκια της ασπαρταμης σε 2-3 καθε μερα ; Μην κολλησω κιολας εξαιτιας της....

χμμ δεν ξέρω αν η φρουκτόζη θα μπορούσε να βοηθήσει σαν κάτι πιο φυσικό :/
τελικά εγώ εχω να χάσω 11 κιλά και όχι 14 που νόμιζα δεν ειχα ζυγιστει την πρώτη μέρα σήμερα είναι η δεύτερη μέρα και ζυγίστηκα οπότε θα έχω μάλλον αυτά τα κιλά σαν αρχικά!

Γεια σας βρε παιδιά!! Πού χαθήκατε?? Εγώ σήμερα είμαι χάλια..... δεν φτάνει το κόλλημα των 4 ημερών στα ίδια κιλά.... μόλις ξεκόλλησα, καλά μη φανταστείτε...300 γραμμάρια τη μία μέρα και 200 την άλλη.... σήμερα το πρωί έπαθα το μεγαλύτερο ΣΟΚ!!! +700 ΓΡΑΜΜΑΡΙΑ!! Κι εχθές έφαγα μόνο λίγο κοτόπουλο και 3 καλαμάκια χοιρινά.......Δεν θέλω να σταματήσω... αλλά δεν σας κρύβω ότι με έχει πάρει πολύ από κάτω....    

Κουραγιο μην φρικαρεις!απο οτι ειχα διαβασει ειχε συμβει σε πολλες κοπελες μεχρι τωρα!γιατι δεν εντασεις στο προγραμμα σου καποιο ειδος γυμναστικης ειδικοτερα αυτες τις μερες?δεν ξερω κατα ποσο θα εχει αποτελεσμα απλα εγω καθε φορα που τελειωνω την οποια γυμναστικη κανω αισθανομαι πολυ ομορφα και πιο αδυνατη  (κουλο το ξερω)μην τα παρατησεις παντως.και εγω το μετανιωσα που τα παρατησα στην αρη της περιοδου μου 

Καλησπερα! Ωραια γιατι μ αρεσουν τα παντζαρια....  Χανεις κανονικα οταν τρως ή υπαρχουν παρατραγουδα;  Και τα καροτα; Επιτρεπονται νομιζω ε;

Καλημερα, ναι φυσικα και τα καροτα επιτρεπονται!

Axxxxx!!! Εύχαριστώ !!! Πόσο χρειάζομαι συμπαράσταση δε λέγεται..... Η αλήθεια είναι ότι κάθε μέρα δεν προλαβαίνω ούτε να αναπνεύσω....και δυστυχως δεν έχω καθόλου χρόνο για γυμναστική.... λυπάμαι που το λέω γιατί κάποτε ήμουν κάθε μέρα στα γυμναστήρια..... Τέλος πάντων, πολλές υποχρεώσεις, το μόνο που μπορώ να κάνω είναι λίγο περπάτημα αλλά και αυτό όταν αρχίζει να ανοίγει ο καιρός που καθόμαστε λίγο περισσότεριο έξω...Εργάζομαι και έχω τρία παιδάκια.... με διαβάσματα, ένα μωρό και πολλές απαιτήσεις.... Ελπίζω κάποια στιγμή να δουλέψει η διατροφή αυτή... έστω και αργά....

το ευχομαι.και εγω συμπαρασταση χρειαζομαι γιατι ειμαι συνεχεια στο τσακ!!!!
καλη μας επιτυχιαα τι να πω 

Καλη δυναμη λοιπον σε ολες! Η γυμναστικη βοηθαει γιατι μεταξυ αλλων κραταει το μυαλο μακριά απο τους πειρασμους