Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

γεια σας και απο εμένα συνεχίζω κανονικά απλά επειδή δεν εχω καθόλου χρόνο δεν εχω ζυγιστεί ακόμα.. σήμερα είναι 8η μέρα  λέω να ζυγιστώ στις δύο βδομάδες και θα σας ενημερώσω!  Αα δεν σας είχα πει είμαι 21 χρονών 1.70  73 κιλά και θέλω να πάω στα 62

koritsares m t kanete?elpizw ola na vainoun  kalws eim katenthousiasmenh prwth evdomda telos k phre mazi ts 6 oloklhra kila.fn xerw eimai triseutuxismenh pragmatika,h diafora ein tromera aisthiti k h diathesh mou st uyh.dn xortainw n koitazomai stn kathrefth . xaxa telospantwn sunexizoume dunamikotataaaaa 

hey koritsaresss !!! ti leei ? pws pame ?? egw pantws petaw !! otan vriskomai stin 5i mera tis dietas kai exa xasei idi 4kg den me stamataei tpt !! einai apisteuto na vlepeis tin zigaria na ksekollaei apo to 91 pou itan ekei toso kairo !! exw mia erwtisi omws oi psarokrokettes epitrepontai

Καλημέρα κι από μένα, κορίτσια μπράβο για τις απώλειές σας!!!
Ψαροκροκέτες δυστυχώς δεν επιτρέπονται επειδή είναι παναρισμένες συνήθως με φριγανιά η ψωμί.
Να σας ρωτήσω βρε κορίτσια εσείς πρωϊνό τρώτε? Εγώ σήμερα έκανα μία ομελέτα με πιπεριές ας πούμε, δε μου΄ρχετε κάτι άλλο.

1η μέρα: 76.100
2η μέρα: 75.300

laluna kai egw augoulaki gia progeuma me poikilous tropous mageiremeno .. i fettes galopoulas kai mpeikon me ntomata kai aggouraki

αντε και ερχετε το καλοκαιρι


Διαβάζω τα posts σας και ειλικρινά χαίρομαι που βλέπετε αποτελέσματα !!!
Είναι μια δίαιτα που τη πόσταρα μόλις την πρωτοξεκίνησα...σε ένα μήνα είχα χάσει 13 κιλά (ίσως και κάτι παραπάνω...έχει περάσει καιρός και δεν πολυθυμάμαι η αλήθεια είναι  ) και πάρα πολλούς πόντους !!!
Εγώ δυστυχώς δεν κατάφερα να τα συντηρήσω,λόγω διάφορων συνθηκών...αλλά αυτό μην σας πτοεί καθόλου 
Συνεχίστε την προσπάθεια σας και σας εύχομαι ολόψυχα κάθε επιτυχία !!!


wildrose... κοντα 2 χρονια ειναι που δεν εχεις γραψει.... ελπιζω να εισαι καλα..φιλια

Καλημέρες!!!!
Wildrose τι καλά που είσαι κοντά μας, ευχαριστούμε που μοιράστηκες τη δίαιτα, βοήθησε πολύ κόσμο από ότι φαίνεται!
Εγώ σήμερα -400γρ. εντάξει καλά είναι γιατί είπια κ λίγο κοκακολίτσα λαϊτ  δε μπορώ με πιάνουν οι υπογλυκαιμίες μου μετά το φαγητό.

1η μέρα: 76.100
3η μέρα: 74.900

Χαιρετώ την παρέα! Εγώ την πρώτη εβδομάδα έχασα 3 κιλά και συνεχίζω ακάθεκτη. Να πώ και γω την εμπειρία μου.... Το καλαμποκέλαιο επιτρέπεται, απλά δεν είναι και η καλύτερη ποιότητα ελαίου. Εγώ όταν με πιάνει υπογλυκαιμία πίνω τσάι με ζαχαρίνη ή μια cola light και δεν κόλλησα ποτέ  . Για ποικιλία στο φαγητό έχω χρησιμοποιήσει κατά καιρούς κύβους βοδινού, κοτόπουλου κλπ και μουστάρδα χωρίς ζάχαρη (υπάρχει μια συγκεκριμένη, όχι ντιζόν). Για πρωινό τρώω 1-2 αυγά τηγανητά και με κρατάνε ως το δεκατιανό που τρώω λίγο αγγούρι, καρότα ή ελίτσες. Το μυστικό γι αυτή τη δίαιτα είναι οτι θέλει να τρώς πολλές φορές και από λίγο, ως να χορτάσεις, Εγώ προσπαθώ να τρώω 5 γεύματα τη μέρα. Έχω δοκιμάσει πολλά φαγητά, αλλά σαν αποτέλεσμα δεν συγκρίνεται τίποτα με το ψητό κοτόπουλο και τα αυγουλάκια. Οπότε όποια κολλάει...ξέρετε!! Όσο αφορά στην άσκηση τώρα τα πράγματα είναι δύσκολα. Κι εγώ από χρόνο και διάθεση δεν τα πάω και πολύ καλά. Όποιος μπορεί όμως να περπατάει μισή ώρα τη μέρα πηγαίνοντας πχ στη δουλειά ή σε άλλη υποχρέωση αντί να πάρει αυτοκίνητο θα δει τους πόντους να εξαφανίζονται και το σώμα να σφίγγει! Εγγυημένα πράγματα!!
Καλή μας συνέχεια!!

sofia isun poli katatopistiki !! kai exeis apolito dikio g t kotopoulo kai t augoulakia !! alla kai oi mprizoles den pezontai !! erxomai kai egw na pw meta apo mia vdomada dietas me 2-3 atasthalies 3-4 patatoules tin prwti mera kai xthes efaga souvlaki me aggountomata se pita (as opsete i anagki pou imun nistikia kai sto podi oli mera ) i zigaria m simera t prwi me edeikse 85,5kg apo to ta 91,3kgpou ksekinisa tn kiriaki  !! sxedon 6 se 7 meres einai apisteuto!! den mporw na dw aisthita t diafora sto swma m akoma ennoeitai alla ti diafora tin vlepw stin psixologia m !!

Γειά σαςςςςςςςςςςςς!!!!Ξεκίνησα την δίαιτα την Τετάρτη και ζύγιζα 100,700 και σήμερα που ξαναζυγίστηκα είμαι 97,700 χωρίς να έχω πάει τουαλέτα...Ελπίζω να συνεχίσουμε έτσι 

Καλημέρα!!!! Τι καλά νέα είναι αυτά! Μπράβο για τις απώλειες κορίτσια έτσι τα κιλάκια να φεύγουν!
Εγώ δεν είχα κ πολύ διαφορά απο χτες (μόνο -100γρ) μάλλον λόγω τουαλέτας, δε πειράζει συνεχίζω σήμερα με κοτοπουλάκι ψητό κ θα δούμε αύριο..
Άντε καλή μας συνέχεια!!! κρατάτε γερά!

1η μέρα: 76.100
4η μέρα: 74.800

Kalhspera koritsia ! Eimai sthn 9h mera k exw xasei mon o 3misi kila. Den exw kanei kamia atasthalia  isa isa p apo tn 3h mera k meta trww polu ligo :-/ eixa k periodo vevaia.. Re koritsia peite m t n kanw ? Ti ftaiei ? :-(

Kalhspera koritsia ! Eimai sthn 9h mera k exw xasei mon o 3misi kila. Den exw kanei kamia atasthalia  isa isa p apo tn 3h mera k meta trww polu ligo :-/ eixa k periodo vevaia.. Re koritsia peite m t n kanw ? Ti ftaiei ? :-(

Tzoanna23 φάε περισσότερο! Κι εγώ όταν περιόριζα τις θερμίδες έχανα πιό αργά!! Πολλά γεύματα μικρά και οπωσδήποτε 2 κανονικά. Και πολύ νερό γιά την τουαλέτα....

Sofiapap s euxaristw polu gia thn apanthsh! Pinw para polu nero! Thes na m peis se parakalw ena plano peripou gia thn posothta! Egw as poume prwino sunhthws dn prolavainw na faw pinw kafe meshmeri 2mprizoles px k mia salata k vradu salata! Mhpws me kollaei h zaxarinh? Eipia kai mia cola zero :-/

Sofiapap s euxaristw polu gia thn apanthsh! Pinw para polu nero! Thes na m peis se parakalw ena plano peripou gia thn posothta! Egw as poume prwino sunhthws dn prolavainw na faw pinw kafe meshmeri 2mprizoles px k mia salata k vradu salata! Mhpws me kollaei h zaxarinh? Eipia kai mia cola zero :-/

Τρως πολύ λίγο, αυτό σε κολλάει και όχι η cola. Πρωινό πρέπει να φας οπωσδήποτε!!! Εγώ κάνω ένα τηγανητό αυγό που μου αρέσει, ενίοτε και δυο. Μετά από 3 ώρες πρέπει να ξαναφάς, πχ αγγούρι, καρότα, ελίτσες, κάτι τέλος πάντων! Το μεσημέρι είναι καλό το γεύμα σου. Απογευματινό πάλι κάτι πρέπει να τσιμπήσεις και το βραδυνό να το φας πρίν τις 9. Τα βασικά γεύματα πρέπει να περιέχουν πρωτεΐνη, δλδ κρέας και όχι μόνο σαλάτα. Μην ξεχνάς οτι τα λαχανικά έχουν υδατάνθρακες....εδικά οι ντομάτες.
Το σημερινό μου πλάνο για παράδειγμα ήταν: πρωί ένα αυγό τηγανητό, δεκατιανό τσάι και 1 καρότο, μεσημέρι μπριζόλα με σαλάτα, απόγευμα λίγο καπνιστό λουκάνικο και βράδυ 2 μπούτια ψητό κοτόπουλο με ελάχιστη μουστάρδα (χωρίς ζάχαρη).
Τρώγοντας αρκετά χάνεις πιό γρήγορα και φυσικά δεν πεινάς, το οποίο είναι βασικός παράγοντας για να μπορέσεις να κρατήσεις τη δίαιτα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα!! Μην κάνεις το λάθος να παρλείπεις γεύματα γιατί από την πείνα και την υπογλυκαία πολλαπλασιάζονται οι πιθανότητες να κάνεις ατασθαλία. Στο λέω εκ πείρας.....