Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

κοριτσια να κανω μια ερωτηση....τηγανιτα μπορουμε να τα φαμε; τα επιτρεπομενα εννοειται και χωρις  αλευρι....

γεια σου Pennou!! Από ότι έχω διαβάσει εδώ τηγανιτά τρως ελεύθερα αρκεί να μην είναι παναρισμένα. Αυτό είναι και ένα καλό αυτής της δίαιτας πιστεύ. Σε κάνει να νιώθεις ότι δεν στερείσαι τίποτα και λειτουργείς πιο ελεύθερα, πράγμα  πολύ σημαντικό για μένα τουλάχιστον. Γιατί όλα είναι στο μυαλό, οπότε εγώ δεν έχω το στρες της δίαιτας και μπορώ να την πάω άνετα αρκετές μερες.
Καλή επιτυχία

κοριτσια να κανω μια ερωτηση....τηγανιτα μπορουμε να τα φαμε; τα επιτρεπομενα εννοειται και χωρις  αλευρι....

Μπορεις να τρως τηγανητα κανονικοτατα αλλα οπως ειπες χωρις αλευρι και οχι παναρισμενα.

Καλησπερα κοριτσια!!! Εγω πάντως ξεκινησα την Δευτερα και ζυγιστικα σημερα Πεμπτη και δεν εχω χασει γραμμαριο.. .Δεν εκανα καμια ατασταλια εκτος απο δυο φορες που εβαλα κανονικη ζαχαρη στο καφε.(σπο μια κουταλιτσα).Τουαλετα παω κανονικα και νερο πινω 1 με 1  1/2 λιτρο..Δεν ξερω τι μπορει να φταιει.Θα συνεχισω μεχρι το τελος της βδομαδας και μετα θα την αφησω για να κανω μια πιο ισορροπημένη διατροφη και ας χασω πιο αργα τα κιλα...Κσλη συνεχεια σε ολες!

Μπορεις να μας δωσεις ενδεικτικα το διαιτολογιο μιας μερας? Ποσα κιλα εισαι ? Μηπως δεν εχεις να χασεις ?

RenaM ευχαριστω για την απαντηση.Σιγουρα εχω να χασω.Με 1,63 τα 75 κιλα δεν ειναι ιδανικα!
Εκτος απο τις δυο κουταλιες κανονικη ζαχαρη που εβαλα σε 2 καφεδες ενδεικτικα τρωω τα εξης:

πρωι: 1 αυγο,1 φετα ζαμπον, καφε

μεσημερι: κοτοπουλο ή μπριζολα ή ψαρι με σαλατα (αποφευγω καροτα και πατζαρια) η με μανιταρια για συνοδευτικο.Αντι για κρεας μια μερα εφαγα μπριαμ χωρις πατατα εννοειτε.

απογευμα :καφε

βραδυ: ιδιο με το μεσημεριανο


κανα 2 φορες εβαλα μπαλσαμικο ξυδι στα μανιταρια ή στη σαλατα.παιζει να την χαλασα και με αυτο.τι να πω.1 κιλο επρεπε τουλαχιστον να ειχε χαθει...

Δε βλεπω να κανεις κατι λαθος.Δε μπορω να καταλαβω γιατι δεν χανεις.Μηπως ειναι οι μερες που θα αδιαθετησεις?

το μπαλσαμικο εχει ζάχαρη νομιζω


Rena m ευχαριστω για την απαντηση αυριο επιτελους ξεκιναω κι εγω και σας θέλω για στηριξη ρενα και κατι τελευταιο, 3,5 μηνες εκανες αυτη τη διαιτα αποκλειστικα? την χαλαγες καθολου? βιταμινες επαιρνες ολο το διαστημα αυτο?

Καλησπέρα κ από μένα! Μόλις ολοκλήρωσα τη δεύτερη μέρα μου, η πρώτη με πήγε μείον τετρακόσια αλλά συνεχίζω ακμαιότατη κ αποφασισμένη (το έχω ανάγκη). Ξέχασα να σας πω τα βασικά: Ξεκίνησα στα 83 kgr, επείγει να κατέβω τουλάχιστον 77, έχω κόψει το τσιγάρο πριν 5 μήνες (καταλάβατε) κ είμαι 1.68... Θυμίστε μου αν θέλετε αν επιτρέπονται οι ελιές (έχω διαβάσει πολλά εδώ κ μπερδεύτηκα...)

Γεια σας κορίτσια ! Σήμερα κλείνω εβδομάδα με -2 κιλά. Διαπίστωσα όμως ότι την πάτησα κάπου.... έτρωγα πιπεριές φλωρίνης σε βαζάκι και δεν πρόσεξα ότι περιείχαν και ζάχαρη !! Αυτό άραγε σημαίνει ότι δεν έγινε η διαδικασία της κέτωσης και τα κιλά χάθηκαν μόνο λόγω περιορισμού των θερμίδων?
Επίσης γαρίδες και γενικά θαλασσινά μπορούμε να φάμε?

Καλημέρα σε όλους και όλες!! Βλέπω μετά τις διακοπές των Χριστουγέννων η δίαιτα έγινε πιό δημοφιλής!!! Κορίτσια άντε να κάνουμε ένα κουράγιο γιατί το καλοκαίρι δεν είναι πολύ μακριά....
Απαντάω συνολικά στις ερωτήσεις που διάβασα:
1. Ελίτσες επιτρέπονται, αρκεί να μην έχουν ζάχαρη. Εγώ απεύφευγα τις χύμα γιατί δεν ξέρω με τί ακριβώς τις ετοιμάζουν... Οπότε καλύτερα συσκευασμένες.
2. Θαλασσινά ξεκίνησα κι εγώ να τρώω σε αυτή τη δεύτερη φορά που κάνω τη δίαιτα και είδα οτι δεν με κολλάνε.
3. Το ίδιο ισχύει και για το τυράκι που πλέον το τρώω πού και πού και δεν με κολλάει.
4. Καρότα εγώ μασουλούσα κανονικά και την πρώτη φορά και τώρα και δεν με επηρέασαν στην απώλεια.
5. Τηγανητά φάτε άφοβα, χωρίς πανάρισμα εννοείται.
6. Εγώ πού και πού χρησιμοποιώ βούτυρο που έχει 0 υδατάνθρακες αντί για λάδι.
7. Κάντε προσπάθεια να τρώτε ανα 3 ώρες. Δηλαδή μην παραλείπετε δεκατιανό και απογευματινό. Τα πολλά γεύματα βοηθάνε!!
8. Όποτε με πιάνει υπογλυκαιμία πίνω λίγη cola light πού και πού χωρίς πρόβλημα.
9. Εγώ κάθε φορά που κόβω τους υδατάνθρακες έχω τρομερούς πονοκέφαλους για 2 ημέρες, αλλά μετά συνέρχομαι. Σαν τους ναρκομανείς που κόβουν τα ναρκωτικά, έτσι και η ζάχαρη. Προκαλεί εξάρτηση!!!
10. Καλύτερη και γρηγορότερη απώλεια έχουμε με τα ψητά και πράσινη σαλάτα. Ειδικά κοτόπουλο με μαρούλι και αυγά. Αλλά ποιός αντέχει να τρώει κοτόπουλο συνέχεια;    Εγώ προσπαθώ 2 φορές την εβδομάδα οπωσδήποτε αλλά περισσότερο δυστυχώς δεν μπορώ.
11. Γυμναστική κορίτσια, γυμναστική όσο μπορείτε! Κάνει θαύματα. Εγώ πλέον περπατάω περίπου μία ώρα την μέρα.

Αυτάααααα....Ελπίζω να σας διαφώτισα! Θα χαρώ να λύσω και άλλες απορίες αν προκύψουν. Καλά κουράγια σε όλες!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Rena m ευχαριστω για την απαντηση αυριο επιτελους ξεκιναω κι εγω και σας θέλω για στηριξη ρενα και κατι τελευταιο, 3,5 μηνες εκανες αυτη τη διαιτα αποκλειστικα? την χαλαγες καθολου? βιταμινες επαιρνες ολο το διαστημα αυτο?

     Την εκανα συνεχομενα ναι.Το μονο που εκανα εκτος διαιτας ηταν μετα τον πρωτο μηνα, τα Σαββατοκυριακα επινα κανενα τσιπουρακι η κανενα ποτακι χωρις ομως να τρωω απαγορευμενα. Βιταμινες επαιρνα τις 10 πρωτες μερες μονο.

Τώρα εμένα γιατί με έδειξε ένα κιλό + σήμερα?? Το μόνο διαφορετικό ήταν που ήπια 2 τσαγάκια χτες βράδυ με ασπαρτάμη. Πάνω που ειχα ενθουσιαστεί .....   

Κανε μια μερα σκετη πρωτεινη και μην απογοητευεσε.

επιτέλους άρχισα κι εγω σήμερα, η βλακεία ειναι οτι ενω ειχα ξυπνησει απο τις 7 εφαγα μια και μοναδικη φορα στις 4,30 το μεσημέρι, 4 κοτοσουβλάκια και μια μαρουλοσαλάτα κι εκτοτέ τίποτα, απο αυριο πρεπει λίγο να αοργανωθω, καμιά ιδεα για σνακ?

Κανε μια μερα σκετη πρωτεινη και μην απογοητευεσε.

χωρίς σαλάτα καθόλου ?

χωρίς σαλάτα καθόλου ?

Εγω οταν κολλουσα αυτο εκανα.Αγοραζα ενα κοτοπουλο στη σχαρα που ειναι και πεντανοστιμο και ετρωγα ολη μερα αυτο.Την επομενη ειμουν ενα κιλο κατω και συνεχιζα κανονικα.

Εγω οταν κολλουσα αυτο εκανα.Αγοραζα ενα κοτοπουλο στη σχαρα που ειναι και πεντανοστιμο και ετρωγα ολη μερα αυτο.Την επομενη ειμουν ενα κιλο κατω και συνεχιζα κανονικα.

ευχαριστώ Ρένα! θα το έχω στα υπόψη αν και ακούγεται δύσκολο.Αλλά από την άλλη μια μέρα μόνο είναι αυτή.
Έχω παρακολουθήσει όλες τις απαντήσεις σου, πώς κατάφερες και έχασες τόσα κιλά και μάλιστα πώς κατάφερες να μείνεις τόσο καιρό σ' αυτή τη δίαιτα !! Με φοβίζουν λίγο οι συνέπειες να σου πω την αλήθεια (για τον εγκέφαλο απαραίτητοι οι υδατάνθρακες) αλλά μέχρι τώρα (10η μέρα) δεν νιώθω άσχημα ούτε έχω κάποιο πρόβλημα.