Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

ΘΑ ΜΠΟΡΟΥΣΑ ΝΑ ΜΑΘΩ ΑΝ ΕΠΙΤΡΈΠΕΤΕ Η ΚΕΤΣΑΠ Η΄ Η ΣΑΛΤΣΑ ΝΤΟΜΑΤΑΣ ? ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ !

το θέμα είναι να μην υπάρχει ζάχαρη όπως σε όλες τις έτοιμες κετσαπ για την σαλτσα ντομάτας δες στα συστατικά, αν φτιάξεις δικιά σου κανένα πρόβλημα η ντομάτα επιτρέπεται!

τελικά εχθές την έκανα την παραποσπονδία μου αλλα σήμερα λέω παλι να την τηρήσω !!!!!

ζυγιστηκα 93,5   

Koριτσια & αγόρια καλησπέρα και απο μένα!
Εδω και 10 μέρες "ανακάλυψα" αυτή τη συζήτηση αλλά χθές ξεκίνησα τη δίαιτα. Έκανα τη dukan αλλα είχα μεγάλο πρόβλημα με την τουαλέτα κι έτσι πήρα την απόφαση να την σταματήσω και να ακολουθήσω αυτή.
Η μόνη απορία μου είναι οι ελιές και το τουρσί. Επιτρέπονται η οχι?

Koριτσια & αγόρια καλησπέρα και απο μένα!
Εδω και 10 μέρες "ανακάλυψα" αυτή τη συζήτηση αλλά χθές ξεκίνησα τη δίαιτα. Έκανα τη dukan αλλα είχα μεγάλο πρόβλημα με την τουαλέτα κι έτσι πήρα την απόφαση να την σταματήσω και να ακολουθήσω αυτή.
Η μόνη απορία μου είναι οι ελιές και το τουρσί. Επιτρέπονται η οχι?

Καλη αρχη.Επιτρεπονται και τα δυο.

Καλησπέραααα! Έχω καιρό να εμφανιστώ αλλά με τις γιορτές και τις διαφορες παρεκλισεις τη σταμάτησα πριν κλείσω 1 μήνα την δίαιτα (που είχα ξεκινησει τον Δεκέμβρη). Παρ'όλα αυτά με ξεκόλλησε από τα 62 (αν δεν κάνω λάθος) που ήμουν εμεινα σταθερα 2 μηνες στα 60 (χωρις συντηρηση αλλά με σχετική προσοχή στο τι τρώω και με άσκηση 3-4 φορες τη βδομαδα).

Είπα τωρα να συνεχίσω να πάω στα πολυποθητα 57. Είμαι 59,3 (μετά από 3 μέρες -σα χελώνα πάω, αλλά μάλλον αναμενόμενο αφού πλησιάζω το ιδανικό βάρος-) και ήθελα να ρωτήσω αν ξέρει καμία τι παίζει με τις κοκα-κολα τύπου zero. Επειδή δεν την παλέυω χωρις γλυκό ανακάλυψα πως ένα ποτηράκι (το ρίσκαρα χθες) με καλύπτει σαν αίσθηση τις μέρες που δεν την παλεύω. Κοίταξα τα συστατικά και δεν υπάρχει καθόλου ζάχαρη, ενώ οι υδατάνθρακες είχαν ένδειξη μικρότερη του 0,1 g ( <0,1 g).

Λέτε να μπορώ να πίνω κανά ποτηράκι;

[mariafpfs]

καλημέρα mariafpfs απότι ξέρω μπορείς να πίνεις μια με δύο φορές την εβδομάδα αναψυκτικο χωρίς ζάχαρη, εγώ την είχα κάνει πρίν 2 χρόνια κ έπινα μόνο σόδα ( με τόσο κρέας που έτρωγα χαχα) γιατί δεν δοκιμάζεις να φτιάξεις ζελέ με φύλλα ζελατίνης στέβια κ λεμονάκι είναι μια καλή λύση επίσης και οι μπεζέδες με αυγό και στέβια, καλή επιτυχία!!

Ευχαριστώ για την απάντηση Ωστόσο έχω να δηλώσω ότι ζυγιστηκα σημερα (ηπια και χθες ενα ποτηρι zero το βραδυ) και είχα κατέβει άλλα 600 γρ οπότε μάλλον δεν με κολλάει. Τους μπεζέδες τους δοκίμασα αλλά δε μου άρεσαν καθόλου. Το ζελεδάκι ακουγεται ενδιαφέρον αν και απ'ότι διάβασα από άλλοyς δεν είναι και διαίτερα γλυκό. Περί ορέξεως

Αφού δεν με κόλλησε θα την κρατήσω την cola. Eτσι κι αλλιώς μέχρι την Τετάρτη λογικά θα ξεμπερδεψω 

Καλή συνέχεια σε όλους 

Για να δούμε.. 1η μέρα σήμερα

Tελικά λειτουργεί η δίαιτα!!! Την ξεκίνησα την προηγούμενη Τρίτη και χωρίς παρασπονδίες έφυγαν τα πρώτα 7 κιλά καθώς και 6 πόντοι! Με λίγη έρευνα στο internet, βρήκα χθες περισσότερες λεπτομέρειες για τη δίαιτα. Αναφέρει οτι την 7η μέρα κανεις ενα off (οχι ξεκοίλιασμα φυσικά) προσθέτοντας στο διαιτολόγιο λίγο υδατάνθρακα προκειμένου να "ξεκουραστει" ο εγκέφαλος αλλά δεν ξέρω κατα πόσο ισχύει. Η αλήθεια είναι οτι δεν έχω ζηλέψει ούτε τα γλυκά που τρώνε οι γύρω μου αλλά ούτε και αυτά που δεν πρέπει να φάω. Ελπίζω να συνεχίσω έτσι!!!

Καλησπέρα σε όλους-όλες, διάβασα κάποιες σελίδες του θέματος και άρχισα να το σκέφτομαι, να ακολουθήσω τη δίαιτα για μια εβδομάδα (παραπάνω νομίζω ότι θα γίνει πολυ κουραστική). Η WildRose που ξεκίνησε το topic, τι άποψη έχει δυο χρόνια μετά που ακολούθησε τη δίαιτα για 21 ημέρες κι εχασε 13 κιλά; Η τωρινή της μαρτυρία θα είναι εξαιρετικά χρήσιμη. Ξαναπήρε τα κιλά; WildRose δια- φώτισε μας! Ευχαριστώ εκ των προτέρων 

Όλγα καλησπέρα. Θεωρώ πως δεν εχει να κανει με το ποια δίαιτα ακολουθείς το αν θα ξαναπάρεις τα κιλά ή αν θα τα διατηρήσεις. Και στον καλύτερο διαιτολόγο να πας, αν μετά την επιθυμητή απώλεια κιλών επιστρέψεις στις "κακες" διατροφικές συνήθειες, είναι λογικό να τα ξαναπάρεις. Το θέμα είναι να σου γίνει τρόπος ζωής και να τρώς με μέτρο όλα αυτά που "απαγορεύονται" κάποιες φορές το μήνα. Όσο για τις 6 μέρες που θες να την κάνεις, θα σου πρότεινα να την κάνεις κανονικά εκτός κι αν τα κιλά που θες να χάσεις είναι λίγα. Δεν έχει νόημα να την κάνεις 6 μέρες, να χάσεις 6 κιλά και μετά να τρώς όπως πριν!
Καλή αρχή!

E kitty, ευχαριστώ για την άμεση απάντηση σου, αλλά επιτρεψε μου να διαφώνησω. Είναι εντελώς διαφορετικό να χάσεις κιλά π.χ. με ένα θερμιδικο ημερήσιο έλλειμμα που οδηγεί π.χ. σε μηνιαία απώλεια 4 κιλών (συνιστώμενη απο διαιτολογους και ιατρούς) και εντελώς διαφορετικό να εισχωρήσει ο παράγοντας "χημεία". Όταν μιλάμε για χημεία, δεν μπορούμε να μιλάμε απλά για "σωστή" διατροφή η λάθος που είχαμε ενδεχομένως πριν, μιλάμε για μελετημένη επάνοδο-επαναφορά της χημείας του οργανισμού. Για να γίνω πιο κατανοητή: εγώ αυτή τη στιγμή ούτε παχαινω ούτε αδυνατίζω. Μπορεί να είναι λάθος η' σωστή η διατροφή μου, όμως είμαι σταθερή στα κιλά μου. Αν "παίξει" ο χημικός παράγοντας, χάσω έξι κιλά και ξαναγυρίσω στην τωρινή μου διατροφή, θα "εκσφεντωνιστουν" πάλι τα κιλά η' όχι; 
  Όσον αφορά στο χρονικό διάστημα της δίαιτας: τα κιλα που θέλω να χάσω είναι περισσότερα, αλλά δεν θέλω να τα χάσω όλα με χημική δίαιτα, θέλω να χάσω 3-4 με "σωστή διατροφή" και αλλα 5-6 "express". Μπορεί να είμαι καινούργια στο forum, αλλα είμαι "παλιά" στο θέμα διατροφή, γι'αυτο έχει για μένα νόημα να μου πει την εμπειρία της η WildRose, τώρα που πέρασαν δυο χρόνια απο την απώλεια των κιλών με τη συγκεκριμένη δίαιτα, η οποία έχει ιδιαιτερότητες κι επομένως-κατα την άποψη μου- πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο περιορισμένη χρονικά. Δυο χρονια που παρηλθαν, είναι ένα ικανό χρονικό διάστημα, για να έχει καταλήξει σε σωστά συμπεράσματα. 

[mariathom]

mariathom προσοχη!!!!! Η πατατουλα δεν επιτρεπεται.

Σωστά, όχι πατάτα, ναι λαχανικά, λάθος κατάλαβα ότι δεν επιτρέπονται λαχανικα

Oλγα προσπαθησα να σου στρειλω και μηνυμα αλλα μαλλον δε μπορώ! Αν θυμαμαι καλα, η wildrose σε προηγουμενη αναρτηση είχε γράψει οτι ξαναπήρε καποια κιλά. Η δίαιτα λέγεται χούμπλικ και αν κάνεις αναζήτηση στο google θα στη βγάλει. Θα δεις οτι δεν είναι και τόσο χημική...Εχει μέχρι και free day!