Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

Μαράκι, η πρώτη φάση της Ατκινς είναι ακριβως όμως αυτη... Σε περιορίζει βέβαια λίγο στα λαχανικά. Δλδ πρέπει να φας μέχρι και 20γρ υδατάνθρακα τη μέρα. Ολα τα αλλα απεριόριστα και τυρί με 0 υδατάνθρακα που συτη το αποκλείει.
Λεει ότι χάνεις έτσι λόγω της κέτωσης μέχρι 7 κιλα σε 2 εβδομάδες.
Κάθεσε εκει όσο θες και μετά περνας στη 2η φάση που σου βάζει κι άλλα πράγματα να τρως.

4η μερα εγω στη δίαιτα, καμία αλλαγη. Μόνο λίγες ζαλάδες... Αυτά.

[Εναρξη:]

Μαράκι, η πρώτη φάση της Ατκινς είναι ακριβως όμως αυτη... Σε περιορίζει βέβαια λίγο στα λαχανικά. Δλδ πρέπει να φας μέχρι και 20γρ υδατάνθρακα τη μέρα. Ολα τα αλλα απεριόριστα και τυρί με 0 υδατάνθρακα που συτη το αποκλείει.
Λεει ότι χάνεις έτσι λόγω της κέτωσης μέχρι 7 κιλα σε 2 εβδομάδες.
Κάθεσε εκει όσο θες και μετά περνας στη 2η φάση που σου βάζει κι άλλα πράγματα να τρως.

4η μερα εγω στη δίαιτα, καμία αλλαγη. Μόνο λίγες ζαλάδες... Αυτά.

Καλημερα Callia..
Κοιτα,εμενα η αποψη μου ειναι να ξεκινησεις αυτην εδω...
Ειμαστε αρκετες κοπελες που την κανουμε και ετσι μπορουμε να ανταλλασουμε αποψεις..
Την Ατκινς δεν την ξερω οποτε δεν μπορω να σου πω τπτ παραπανω..
Βεβαια η τελικη αποφαση ειναι δικη σου...
Οσο για τις ζαλαδες που ειπες αυτη η διατροφη λεει πως πρεπει να παιρνουμε μια πολυβιταμινη..
Εγω παιρνω και δεν εχω κανενα προβλημα..
Μηπως να παρεις και εσυ;;
Δεν ειναι ειδικος ετσι!!
Εγω την γνωμη μου σου ειπα..
Α,να σε.ρωτησω και κατι αλλο;
Ποσα κιλα θες να χασεις αν επιτρεπεται και ποσα εισαι;;

Σας φιλω..
Καλημερα......

Καλησπερα σας κ απο εμενα.ειμαι 27 χρονων 1.67 υψος και 85 με 86 κιλα.το καλοκαιρι παντρευομαι,τον ιουλιο και εψαχνα κ εγω για να αρχισω μια διαιτα!θελω να χασω 20 κιλακια
Διαβαζοντας αυτην την διαιτα εχω παρει αισιοδοξια απο τα μηνυματα που γραφετε οτι χανετε κιλα,και σκεφτομαι να την ξεκινησω κ εγω!!θα μπορουσε να μου πει καποια απο σας τι τρωτε δηλαδη καφε μερα,πρωινο,δεκατιανο,μεσημεριανο,κ βραδινο για να εχω εναν μπουσουλα να ακολουθησω?γιατι ωραια το τι επιτρεπεται κ τι οχι αλλα να ξερω περιπου ποσο να τρωω κ καθε ποσες ωρες!!
Ευχαριστω εκ των προτερων!!περιμενω με ανυπομονησια καποιο νεο

[δεν ετρωγα]

Καλησπερα σας κ απο εμενα.ειμαι 27 χρονων 1.67 υψος και 85 με 86 κιλα.το καλοκαιρι παντρευομαι,τον ιουλιο και εψαχνα κ εγω για να αρχισω μια διαιτα!θελω να χασω 20 κιλακια
Διαβαζοντας αυτην την διαιτα εχω παρει αισιοδοξια απο τα μηνυματα που γραφετε οτι χανετε κιλα,και σκεφτομαι να την ξεκινησω κ εγω!!θα μπορουσε να μου πει καποια απο σας τι τρωτε δηλαδη καφε μερα,πρωινο,δεκατιανο,μεσημεριανο,κ βραδινο για να εχω εναν μπουσουλα να ακολουθησω?γιατι ωραια το τι επιτρεπεται κ τι οχι αλλα να ξερω περιπου ποσο να τρωω κ καθε ποσες ωρες!!
Ευχαριστω εκ των προτερων!!περιμενω με ανυπομονησια καποιο νεο

Καλημερα και καλως ηρθες στην παρεα μας...
Αν ακολουθησεις πιστα τις οδηγιες της wildrose στην πρωτη σελιδα ειναι σιγουρη η απωλεια κιλων...
Θα σου πω τι τρωω εγω καθε μερα και τωρα χανω 500-600γρ την μερα...
Λοιπον,
Πρωινο: 1 ολοκληρο αυγο βραστο και 2-3 απραδια ή ομελετα με λαχανικα.
Μεσημεριανο: Στηθος κοτοπουλο με σαλατουλα(μαρουλι,πιπεριες,ντοματα) ή τονοσαλατα ή ψαρια στο φουρνο με λαχανικα.
Βραδινο(μεχρι τις 19:00 το αργοτερο): Καμια πιπερια ή κανα αγγουρακι...(αν πειναω πολυ θα φαω και κατι αλλο..)

Τρωω σχεδον διαφορετικα πραγματα καθε μερα..
Αν θες να σου περιγραψω κι αλλη μερα μου,πολυ ευχαριστως... 
Με αυτα,οπως σου ειπα χανω 500-600γρ...
Ειμαι βεβαια στην 26 μερα οποτε ειναι λογικο...

Στην αρχη που εχανα ενα κιλο την ημερα δεν ετρωγα καθολου βραδινο και τωρα λεω να το δοκιμασω παλι...
Να πινεις πολυ,πολυυυυ νερακι και να παρεις οπωσδηποτε πολυβιταμινες(1 την ημερα)...
Ο,τι αλλο χρειαστεις θα ειμαι στη διαθεση σου...
Επειχηρηση "Κουκλαρα νυφη"...Τεθηκε σε εφαρμογηηη...!!!!!
Καλη αρχη και ο,τι αλλο θες ρωτα με....
Φιλια σε ολες...!!!!!! 

Καλημερα!!αχ ευχαριστω παρα πολυ για την αμεση απαντηση!!παω σημερα για ψωνια κ θα  ξΞεκινησω αυριο κιολας!!!τι πολυβιταμινες ειναι αυτες που λες?πως θα τις ζητησω στο φαρμακείο?(ειμαι λιγο ασχετη σε αυτα)ευχαριστω κ παλι πολυ!!και θα σας κραταω ενημερες κ για την δικη μου πρόοδο!!!!!!!!

σε 17 μερες 4 κιλα...αλλα δεν απογοητεύομαι.....από το τιποτα καλο και αυτό..τι λετε κοριτσια

σε 17 μερες 4 κιλα...αλλα δεν απογοητεύομαι.....από το τιποτα καλο και αυτό..τι λετε κοριτσια

Μην απογοητευεσαι miu miu !!αυτες τις μερες εχω διαβασει παρα πολλες σελιδες του forum κ το ειχαν παθει πολλα κοριτσια!!βαστα γερα κ αυριο που θα ξεκινησω κ εγω θα αναρτω κ εγω την προοδο μου εδω!! ειμαι πολυ ενθουσιασμενη και ελπιζω να τα κατεφερω οπως τα καταφεραν τοσες εδω μεσα!!ολες μαζι ,να υποστηριζουμε η μια την αλλη και ολα θα τα καταφερουμε!!

[Εναρξη:]

Καλημερα!!αχ ευχαριστω παρα πολυ για την αμεση απαντηση!!παω σημερα για ψωνια κ θα  ξΞεκινησω αυριο κιολας!!!τι πολυβιταμινες ειναι αυτες που λες?πως θα τις ζητησω στο φαρμακείο?(ειμαι λιγο ασχετη σε αυτα)ευχαριστω κ παλι πολυ!!και θα σας κραταω ενημερες κ για την δικη μου πρόοδο!!!!!!!!

Κοριτσακι μου,στο φαρμακειο θα τις βρεις..
Πολυβιταμινες πες τους...
Εγω παιρνω Lanes "Classic"...
Ειναι χωρις ζαχαρη,χωρις ιωδιο και χωρις γλουτενη..
Ειναι σημαντικο να ειναι χωρις ζαχαρη,απο 'κει και περα παρε τις πιο οικονομικες...
Καλη αρχη..

σε 17 μερες 4 κιλα...αλλα δεν απογοητεύομαι.....από το τιποτα καλο και αυτό..τι λετε κοριτσια

Κοριτσακι καλησπερα!!

Εγω θα ημουν ευγνωμων αν εχανα σε 17 μερες 4 κιλα!!! Μπορει και να φιλουσα τη ζυγαρια, δεν ξερω....σε 15 μερες εχασα 1700 ολοκληρα γραμμαρια!! Ισως και να εχω την μικροτερη απωλεια ever!

Η ζυγαρια τουλαχιστον αυτο λεει...το μαυρο παντελονι ομως λεει αλλα! Το μαυρο παντελονι που μεχρι τις 2 Φλεβαρη δεν ανεβαινε ΟΥΤΕ ΩΣ ΤΑ ΜΠΟΥΤΙΑ, τωρα οχι μονο ανεβαινει και κλεινει χωρις να πεταει καθολου παχακια δεξια κι αριστερα , αλλα κολακευει κιολας..Σημερα τολμησα και το φορεσα και πηγα για καφε...περπατησα ανετα μεσα του, σταυρωσα τα ποδια μου χωρις να με κοβει και γενικως περασα υπεροχα

Το αποδιδω  α. στην διαιτα και β. στο power walking που κανω καθε μερα για μια ωρα και στις σκαλες που ανεβοκατεβαινω σαν την τρελη επι μισαωρο καθε βραδι. Υποθετω πως το λιπος μου λιωνει και την ιδια στιγμη σφιγγει το κρεας....οποτε δεν βλεπω μεγαλη διαφορα στη ζυγαρια, βλεπω ομως τεραστια στους ποντους. Μεσα σε 20 μερες εχω γινει απο  χοντρουλα κυρια ,  τσουπωτη γυναικα με τον βραζιλιανικο πωπο ...και επεται συνεχεια...εχω πολλλυυυ δρομο ομως ακομη...αλλα η πρωτη μικρη μαζη του παντελονιου κερδηθηκε


Μην σκας λοιπον για τη ζυγαρια...η ζυγαρια ειναι νερα, ειναι μυικος ιστος, ειναι κατακρατησεις, ειναι οτι θες...κοιτα τους ποντους, γιατι οι ποντοι ειναι το λιπος. Αλλωστε τι προτιμας? 60 κιλα πετσες η 70 κιλα σφιχτο κρεας??


Φιλακια πολλα!!

Καλημέρα,
Τι κάνετε ?Έκανα αυτή την δίαιτα το 2012 σε 3 κύκλους /3 μήνες με διάλειμμα μια βδομάδα κάθε φορά πριν ξεκινήσει ο επόμενος μήνας.
Είχα χάσει 25 κιλά. σύνολο από αυτήν την δίαιτα και μια εβδομαδιαία χημική επίσης που χρησιμοποιούσα για το "διάλειμμα"
Μετά δυστυχώς τα παράτησα και έμεινα στα 85 κιλά με 1.80 ύψος χωρίς καμιά απολύτως προσπάθεια συντήρησης.Δεν είχα πάρει πίσω τα κιλά μέχρι πριν 3 μήνες που έμεινα έγκυος (αναγκαστικά προχωρήσαμε σε διακοπή μετά από διάγνωση ότι δεν ήταν υγιή το μωρό) Πήγα από τα 85 στα 95 λόγο των φαρμάκων που πήρα που αρκετά περιείχαν κορτιζόνη. Την άλλη δευτέρα ξεκινάω ξανά την συγκεκριμένη δίαιτα με ακριβώς την ίδια διαδικασία ελπίζοντας έστω στο μισό αποτέλεσμα της προηγούμενης φοράς. Ελπίζω να φτάσω  στα 80-79 μέχρι τέλη Ιουνίου που επιτρέπετε να  αρχίσουμε τις προσπάθειες ώστε να έχω πιθανότητες για μια πιο καλή εγκυμοσύνη και ένα υγιή μωρό .
Καλή συνέχεια σε όσες την κάνουν είδη καλή αρχή σε όσες ξεκινάνε

Καλημερα!!!!μολις ξυπνησα κ φτιαχνω το αβγουλακι μου!!ενα βραστο αβγουλακι θα φαω ωια πρωινο γιατι το μεσημερι εχω τραπεζι να παω στην πεθερα μου(τωρα λογω γαμου αρχιζουμε τις οικογενειακες μαζωξεις σιγα σιγα)
Εχω στον νου μου οτι εκει θα φαω κρεατακι με μπολικη σαλατουλα οποτε δεν θα χαλασω κατι απο την διατροφη μου μιας κ θα ειναι η πρωτη μερα!!δυστυχως εμεινε κ η ζυγαρια απο μπαταρια κ δεν θα μπορω να ζυγιστω  για να δω στα ποσα ξεκιναω αλλα αυριο θα παρω κ μια μπαταρια να ζυγιζομαι!!!!!!!
Ευχηθειτε καλη επιτυχια κοριτσια το εχω αναγκη!!!!αυριο θα αρχισω να σας ενημερωνω κ για την προοδο μου να περνουμε ολες μαζι θαρρος -το ελπιζω δηλαδη κ
κ να μηχρειαστει,να εχω καλα αποτελεσματα καθε φορα που θα ζυγιζομαι!!
Στοχος μου τα 20 κιλα κ αντε μετα αλλα 5 αν προλαβω μεχρι τον ιουλιο στον γαμο μου!!
Με τα 20 θα ειμαι πανευτυχης παντως

Καλημερα!!!!μολις ξυπνησα κ φτιαχνω το αβγουλακι μου!!ενα βραστο αβγουλακι θα φαω ωια πρωινο γιατι το μεσημερι εχω τραπεζι να παω στην πεθερα μου(τωρα λογω γαμου αρχιζουμε τις οικογενειακες μαζωξεις σιγα σιγα)
Εχω στον νου μου οτι εκει θα φαω κρεατακι με μπολικη σαλατουλα οποτε δεν θα χαλασω κατι απο την διατροφη μου μιας κ θα ειναι η πρωτη μερα!!δυστυχως εμεινε κ η ζυγαρια απο μπαταρια κ δεν θα μπορω να ζυγιστω  για να δω στα ποσα ξεκιναω αλλα αυριο θα παρω κ μια μπαταρια να ζυγιζομαι!!!!!!!
Ευχηθειτε καλη επιτυχια κοριτσια το εχω αναγκη!!!!αυριο θα αρχισω να σας ενημερωνω κ για την προοδο μου να περνουμε ολες μαζι θαρρος -το ελπιζω δηλαδη κ
κ να μηχρειαστει,να εχω καλα αποτελεσματα καθε φορα που θα ζυγιζομαι!!
Στοχος μου τα 20 κιλα κ αντε μετα αλλα 5 αν προλαβω μεχρι τον ιουλιο στον γαμο μου!!
Με τα 20 θα ειμαι πανευτυχης παντως

καλή επιτυχία εύχομαι. Καλό είναι να ζυγιζεσε μια φορά την βδομάδα .. για ψυχολογικούς λόγους είναι καλύτερα να βλέπεις μαζεμένα τα κιλά να φεύγουν

Καλησπερα στα ομορφα κοριτσια

murderoticfox καλως ηρθες!! Ολες μαζι εδω θα καταφερουμε το καλυτερο δυνατο αποτελεσμα!!

Εγω κοριτσια σημερα ειμαι σε εμπολεμη ζωνη, περιστοιχιζομαι απο στρατιες ντολμαδακια και χαλβαδες σιμιγδαλενιους και απο ταχινι !! Θα την κρατησω τη διαιτα, για αυριο εχω ηδη αποφασισει σουπιες με σπανακι , καλαμαρακια ανευ αλευριου και γαριδες βραστες για μενα, αλλα οι λιχουδιες μου κλεινουν πονηρα το ματι! Που θα παει ομως, μια μερα ειναι, θα περασει


Φιλακια και καλη Καθαροδευτερα σε ολους!

Κορίτσια Καλησπέρα! Αισίως έκλεισα μια βδομάδα σε μηδαμινό υδατάνθρακα..
Λοιπόν, εγώ ξεκίνησα με ύψoς 1,65 και 67 κιλά. (28 χρονών) δυο κιλάκια φύγανε. Υδανικό βάρος για εμένα είναι τα 55 έχω δρόμο ακόμα.
Μια χαρά ηταν και έτρωγα και σαν μοσχάρα. 
Τωρα κάνω παυση για καμια βδομάδα και θα μπώ σε low carb πάλι αλλά όχι αυτού του τυπου.

Θα προσθέσω λίγη βρώμη κανενα γιαουρτάκι και κανένα ξυρό καρπό.
Έσω αισιόδοξη !!

Καλή Καθαροδευτέρα !!

καλησπέρα παιδια καλη σαρακοστη... υστερα από πολύ καιρο ξεκιναω κ εγω την διαιτα .Είναι η μονη διαιτα που χανω κιλα αλλα.. χρειαζεται αρκετη προσπα8εια κ υπομονη..  *THUMBS%%__%ν %UP* εχω χωρησει κοντα στον χρονο κ το μονο που εκανα ηταν να τρωω.. κ όχι φαι αλλα πολλα γλυκα από 63 που ημουν εχω φτασει στα 73 .. εχω χασει την αυτόπεποι8ηση μου  αυριο ξεκιναω κ εγω μαζι σας.. καλη αρχη σ ολους