Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

georginabal οχι δεν τα πηρα αμεσως πισω τα 9 κιλα!Τα πηρα μετα απο καιρο και μετα απο κρεπαλες!Ημουν σιγουρη οτι θα τα ξαναπαρω με αυτα που ετρωγα!Ειναι ευκολη διαιτα ευτυχως και με πολλες επιλογες στα φαγητα!

πολυ αισιοδοξα τα μηνυματα σας κοριτσια και γενικα ειναι καλο εστω και απο ενα μηνυμα να γραφουμε ολες την ημερα γιατι ετσι αλληλοβοηθαμε η μια την αλλη...τωρα που μπηκα και διαβαζω τα μυνηματα σας πηρα πολυ δυναμη και πιστευω περισσοτερο στο εαυτο μου.......πιστευω οτι θα τα καταφερουμε και οσα κοριτσια θελουμε να χασουμε 20+ και αλλα κοριτσια που θελουν να χασουν πολυ λιγοτερα .......εχουμε μεγαλη θεληση και πεισμα........εγω ξεκινησα την Δευτερα και θα ζυγιστω την Κυριακη....ενα τζινακι που δοκιμασα σημερα ,το φορουσα στην εγκυμοσυνη τωρα ηταν καπως χαλαρο...εχασα ποντους....ηρθε επισκεψη μια ξαδερφη μου και μου λεει φαινεται οτι αδυνατισες λεω ποτε κιολας???σημερα ειμαι στην δευτερη μέρα....αλλα παραλληλα απο τις 6 το απογευμα και μετα δεν τρωω (δυσκολευω βεβαια την κατασταση αλλα θελω να ειμαι σιγουρη οτι κατι θα καταφερω που θα με ικανοποιησει,ειναι σαν να συνδυαζω την χημικη που κανουμε με αυτη του 8ωρου και ενα αλλο που κανω ειναι το πρωτο πραγμα που βαζω στο στομα μου ειναι ζεστο νερο με μισο στημενο λεμονι),,,,κοριτσια μου μην ξεχνατε το νερο,οπου και να μαι με το μπουκαλακι μου μαζι......να θυμισω ξεκινησα 70 κιλα προχθες ,τα φορτωθηκα στην εγκυμοσυνη(+29 κιλα)...εγκυος ξεκινησα 53...ειμαι και κοντουλα 1,57 ,εχω γινει αλλος ανθρωπος..........ΘΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΟΥΜΕ ΝΑ ΓΙΝΟΥΜΕ ΟΠΩΣ ΕΠΙΘΥΜΟΥΜΕ.............................................................
ΜΠΡΑΒΟ Huston kai lena31 καλη αρχη κανατε,μας δινετε δυναμη ....
Niaou σε ποια μερα της διατροφης εισαι? και οπως λες: ΣΕ ΜΙΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΘΑ ΚΟΛΛΗΣΟΥΜΕ? οοοχχχχχχιιιιιιιιιιι (μπραβο πολυ υποστηρικτικη)
Nancyu εγω φτιαχνω θαλασσινα με βολευει γιατι μαγειρευω και νηστισιμα για τον αντρα μου ,με βολευει.....και για να μην μπουχτησω το κρεας μια το ενα μια το αλλο  παραδειγμα απο την καταψυξη που εχω μια σακουλα καλαμαρακια μια γαριδουλες καθαρισμενες μια σουπιες παιρνω λιγα και κανω οπως προχθες καλαμαρι με σπανακι και εχθες ξαναεφαγα καλαμαρι με σπανακι και ειχα βρασει λιγες γαριδουλες και τις εβαλα μεσα σε σαλατα αυριο μοσχαρακι μαλλον κοκκινιστο..στις επομενες μερρες θα βρασω ενα χταποδακι που εχω στην καταψυξη και θα το κανω σαλατα ξιδακι λαδακι τετοια θαλασσινα ναι αλλα οχι ψαρια..γιατι σε φοβιζει το μετα?ας χασουμε τα κιλα και μετα το βρισκουμε αρκει να ανεβαινουμε σε ζυγαρια συχνα,,,,οσο θα υπαρχει ελεγχος δεν φοβαμαι ,αρκει να υπαρχει ζυγαρια στο σπιτι μας,ετσι θελω να πιστευω
................


mairoyli88 ok αρα απο καταχρηση τα ξαναπηρες ωραια αρα δεν μπαινουν τοσο ευκολα αν το ελεγχουμε................σημαντικη η γνωμη σου γιατι εσυ την εχεις ξανακανει την συγκεκριμενη............... ειναι ευκολη γιατι δεν υπαρχει περιορισμος για μενα αλλα και παλι απο την στιγμη που υπαρχει το ελευθερο τρωω κανονικα δεν υπερβαλω ,,,βεβαια και οι σαλατες χορταινουν και οτι εχει πρωτεινη χορταινει...............πρεπει να τα καταφερουμε γιατι ειναι νωρις το πασχα ολο και θα φαμε απο τις πασχαλινες λιχουδιες μετα ξανα στον αγωνα και τσουπ ηρθε το καλοκαιρακι και θα ειμαστε σουπερ σε στενα και μικρα νουμερα στα ρουχακια μας     

Κοριτσιαααα..   S.  O.  S.  Οχι απλα δεν εχασα τιποτα απο χθες αλλα πηρα και 200gr. Τι να κανωωωω???   

lena31 τι εφαγες ακριβως?Μην στεναχωριεσαι,μπορει να μην δειχνει η ζυγαρια οτι εχασες κιλο,αλλα χανεις ποντους.Η δικια μου σημερα εδειχνε τα ιδια με χθες,αλλα εχω 4 μερες να παω τουαλετα.Αλλα δε στεναχωριεμαι γτ ξερω οτι δεν εκανα κατι κακο.

[Εναρξη:]

Κοριτσια μου,καλησπερα...
Καλως ηρθατε οι καινουριες και καλες απωλειες σε ολες....
Η ζυγαρια μου πεφτει αργα και σταθερα και η ψυχολογια μου ανεβαινει....
Ειμαι αισιοδοξη και ελπιζω να καταφερω το στοχο μου...
Να ρωτησω κατι κοριτσακια μου,η παπρικα επιτρεπεται;;

Lena31,μην αγχωνεσαι..
Μπορει να ειναι κατακρατηση.. Ισως εφαγες λιγο παραπανω αλατακι..
Πες μας τι εφαγες...



 

marakiii θεωρω οτι επιτρεπεται η παπρικα σιγουρα,και γιατι ειναι μπαχαρικο και γιατι προερχεται απο πιπερια η οποια επιτρεπεται στηην συγκεκριμενη διατροφη...........για πες μας την πορεια σου μεχρι τωρα να παιρνουμε θαρρος οι υπολοιπες...........σε ποια μερα εισαι??μειον ποσα κιλα?σε αυτο το διαστημα δεν εκανες καποιο διαλειμα?καθε ποτε ζυγιζεσαι?
εγω θα ζυγιστω αφου κλεισω την πρωτη μου εβδομαδα,μηπως ειναι λαθος αυτο??μηπως οι ζαχαρινες απο στεβια που βαζω στο τσαι μου σταματησουν την απωλεια εως 3-4 ζαχαρινες στο 24ωρο καταναλωνω το γραφω αυτο γιατι θεωρειται το μονο υποπτο περιεχει λακτοζη απο γαλα αναγραφεται............σε κανα δυο τσαι εχθες εβαλα και κανελα και μαυροπιπερο,μηπως δεν θα πρεπε???

Κοριτσια καλημεραα,δεν εκανα καμια παρασπονδια,τρωω πολυ λαχανοσαλατα,μπορει την τελευταια φορα να εβαλα λιγο παραπανω αλατι... Παντως σημερα το πρωι με δειχνει 73,9... Δηλαδη εχασα 4.100 ... Βρε κοριτσια ποτε πρεπει να ζυγιζομαστε?? Το πρωι που ξυπναμε???για πειτε μ μηπως κανω κατι λαθος...

καλημέρα κ από μένα!

lena31 εγώ ζυγίζομαι πάντα το πρωί μετά την τουαλέτα. Μέσα στη διάρκεια της μέρας ότι κ να δείξει η ζυγαριά δεν ανταποκρίνεται στην πραγματικότητα....
Καλό είναι να ζυγιζόμαστε 1 φορά την εβδομάδα. Εγώ πάντως δεν κρατιέμαι κ ανεβαίνω κάθε μέρα

Καλημέρα κορίτσια
Τρίτη εβδομάδα στη διατροφή 5,8 κάτω. Από 85 στις 19/2 σήμερα 12/3 το πρωί 79,2. Και χωρίς γυμναστική, ούτε καν περπάτημα! Και δεν είναι μόνο τα μείον 5,8 κ. Είναι ότι τέρμα οι λιγούρες, ενέργεια στο φουλ, μόνο ένα νυχτερινό υπερφαγικό επεισόδιο και έχω καιρό να νιώσω και εξάψεις (εμμηνοπαυσιακή γαρ)! Χθες η αδελφή μου μου είπε ότι φαίνεται ότι έχω χάσει στα πόδια. Εγώ έβλεπα την κοιλιά, η αδελφή μου είδε τα πόδια. Τέλεια!!!
Lena 31, άσχετο με αυτήν εδώ τη δίαιτα αλλά επειδή έχω ασχοληθεί και με την δίαιτα με την ομάδα αίματος, το λάχανο για την δική μου ομάδα παράδειγμα, την 0, επιβραδύνει τον μεταβολισμό. Λέω τώρα, μήπως φταίει κάτι τέτοιο. Αλλά και εκτός από τον Ντ' Αντάμο και άλλοι λένε ότι τα σταυρανθή επιβραδύνουν τον μεταβολισμό και δεν πρέπει να καταναλώνονται από ανθρώπους που έχουν υποθυρεοειδισμό ή που είναι στα όρια. Εγώ πάντως το αποφεύγω, προτιμώ μαρούλι, iceberg, αγγουράκι, λίγη ντομάτα, γιατί και η ντομάτα πάλι με την ομάδα αίματος είναι ανασταλτικός παράγοντας για όλες τις άλλες ομάδες εκτός από την 0 (την έχει στα ουδέτερα για την 0). Προσπαθώ δηλαδή να συνδυάσω με αυτήν εδώ και ό,τι άλλο έχω διαβάσει και πιστεύω ότι θα με ωφελήσει και όπως βλέπω έχω πολύ καλά αποτελέσματα.
Ersie σε χάσαμε, κι εγώ είμαι μία από τα ίδια feaster και constant craver βγήκα. Φαντάζομαι και η ομάδα αίματός σου θα είναι 0. Βρε λες, να είσαι η χαμένη μου αδελφή; Γενικά ό,τι τεστ έχω κάνει με έχει βγάλει πρωτεϊνική.
Καλή σας μέρα με μεγάλες απώλειες κιλών και επιστροφή στη δουλειά
Φιλιά

[Εναρξη:]

marakiii θεωρω οτι επιτρεπεται η παπρικα σιγουρα,και γιατι ειναι μπαχαρικο και γιατι προερχεται απο πιπερια η οποια επιτρεπεται στηην συγκεκριμενη διατροφη...........για πες μας την πορεια σου μεχρι τωρα να παιρνουμε θαρρος οι υπολοιπες...........σε ποια μερα εισαι??μειον ποσα κιλα?σε αυτο το διαστημα δεν εκανες καποιο διαλειμα?καθε ποτε ζυγιζεσαι?
εγω θα ζυγιστω αφου κλεισω την πρωτη μου εβδομαδα,μηπως ειναι λαθος αυτο??μηπως οι ζαχαρινες απο στεβια που βαζω στο τσαι μου σταματησουν την απωλεια εως 3-4 ζαχαρινες στο 24ωρο καταναλωνω το γραφω αυτο γιατι θεωρειται το μονο υποπτο περιεχει λακτοζη απο γαλα αναγραφεται............σε κανα δυο τσαι εχθες εβαλα και κανελα και μαυροπιπερο,μηπως δεν θα πρεπε???

Καλημεραααα...
Κατσε,μια-μια τις ερωτησεις σου γιατι με αγχωσες... :-P :-P :-P
Χα,χα πλακα κανω...
Ευχαριστω για την απαντηση σου.. Και εγω πιστευα οτι επιτρεπεται αλλα ειπα να ρωτησω για σιγουρια...
Λοιπον,μερικες απο της αποριες σου θα τις λυσεις αν κοιταξεις το τικερακι μου...
Τωρα οσον αφορα το αν την εκανα καταγραμμα θα σου παραθεσω την απαντηση που ειχα δωσει σε μια αλλα φιλη που με ειχε ρωτησει το ιδιο...

Καλημερα..
Τις πρωτες μερες την εκανα καταγραμμα.Ειχα χασει 6 κιλα σε 6 μερες..
Μετα ομως αρχισα και ετρωγα απαγορευμενα.
 Μην φανταστεις τρελα πραγματα..
Για παραδειγμα,7-8 καλαμαρακια τηγανιτα(αρα και με αλευρι),1 πιατο ψαροσουπα με πατατες(ηταν λιωμενες μεσα),2 κομματια γαλακτομπουρεκο,
λιγο χαλβα,ενα κομματακι λαγανα,ενα μικρο κομματακι κορμο,μιση κρεπα ,4-5 τηγανιτες πατατες..
Μερικα τα εφαγα με πληρη επιγνωση των πραξεων μου...
Άλλα παλι χωρις να καταλαβω οτι απαγορευονται..(οπως τα καλαμαρακια,δεν σκεφτηκα οτι θα εχουν αλευρι..)

Ζυγιζομαι δυστυχως(ή ευτυχως) καθε μερα διοτι μερικες φορες τρωω κατι απο τα απογορευμενα και θελω να δω αν με κολλαει..
Νομιζω οτι δεν ειναι σωστο αυτο αλλα εμενα με βοηθαει...
Δεν μπορω αλλιως να καταλαβω αν κατι με κολλαει...
Αν περιμενω μια εβδομαδα θα ειναι αργα και αν εχω κολλησει θα απογοητευτω πολυ...
Αυτα για εμενα.. Αν θες κατι αλλο ρωταμε.. 
Τωρα για τις ζαχαρινες δεν ξερω πολλα πραγματα..
Απ'ο,τι εχω διαβασει εδω ξερω οτι δεν ειναι καθολου καλη..
Ειναι πολυ ανθυγιεινη....!!!!
Καλυτερα στεβια...
Το ποσα δισκια την ημερα δεν το γνωριζω με σιγουρια αλλα νομιζω μεχρι 3..
Για το τσαι τωρα,δε νομιζω να πειραζει..
Η κανελα ειναι λιποδιαλυτικη και κανει πολυ καλο... Το ιδιο και το πιπερι....
Αυτα... Ελπιζω να σε βοηθησα... Ο,τι αλλο θες πες μου...
Φιλια σε ολες...

[8/2/15 (0 kgr)]

Καλημέρα κουκλίτσες, Καλή δύναμη σε όλες. 
Να δώσω κι εγώ μια αναφορά για την πορεία της προσπάθειας.  Από 8 Φεβρουαρίου μέχρι σήμερα έδιωξα 5,9 κιλά (δεν λέω «έχασα» γιατί αφ’ενός το ρήμα με παραπέμπει σε looser κι εγώ αισθάνομαι μάλλον νικήτρια κι αφ’ετέρου φοβάμαι μην δώσω το μήνυμα της απώλειας στο υποσυνείδητό μου και προσπαθήσει να ανακτήσει τα «χαμένα» ).  Όπως βλέπετε έχω επιστρατεύσει όλες τις μεθόδους…. Ακόμη και τον χειρισμό των λέξεων προκειμένου να φτάσω στον στόχο.
Δεν γράφω καθημερινά, γιατί αυτά τα σκαμπανεβάσματα που διαβάζω από κάποια κορίτσια συμβαίνουν σε όλες μας και δεν θέλω να μένω σ’ αυτά.  Πηγαίνω παρακάτω.  Κι όταν αυτή εδώ η δίαιτα (χημική - 20 κιλά σε ένα μήνα), πάνω στην οποία βασίζω τον κορμό της προσπάθειας με κουράζει (βαριέμαι κι εύκολα, ο παλιοχαρακτήρας ) αντί να κάνω ατασθαλίες μπαίνω σε άλλα, σύντομα προγράμματα που υπόσχονται απώλειες, όπως αυτό:  https://www.enter2life.gr/wp/904-i-drastiki-diaita-meion-5-kila-se-mia-evdomada.html/comment-page-42 που έχουν και φρουτάκια και καμιά φρυγανιά, και συνεχίζω να χάνω, έστω και πιο αργά και μετά επιστρέφω εδώ.  Μια μέρα μάλιστα έκανα όλη μέρα αποτοξίνωση με γιαούρτι και μπανάνες και επανήλθα.  Έχασα κάτι γραμμάρια κι απ’αυτό.
Όσο για το νερό, που ξεχνούσα να πιώ, βρήκα ένα app που λέγεται «water your body» και με coachάρει το κινητό για να πίνω.   Πολύ νερό, πολύ τουαλέτα, υπολογίζω ότι σε λίγες εβδομάδες θα είμαι κατά 70% ολοκαίνουρια, αφού το ανθρώπινο σώμα αποτελείται κατά  70% από νερό.
Αυτά και καλή συνέχεια – καλή δύναμη σε όλες.

8/2/15 (0 kgr) ====== 12/3/15 (-5.9 kgr)=========(-12 kgr) to go========= ΣΤΟΧΟΣ (-17,9kgr)

marakii οντως τι να μου πρωτοαπαντησεις??(και να φανταστεις δεν ειμαι και καμια πολυλογου χα χα χα) αλλα μπραβο εχεις χιουμορ και πολυ θεληση γιατι εφυγαν πολλα κιλα πολυ συντομα............απ'οτι βλεπω στο τικερακι σου....απο τικερακια και τετοια ουτε τα παρατηρουσα γιατι δεν τα ηξερα(ειμαι ασχετη τελειως με φορουμ,να που κατι μου εμαθες)...........στεβια μονο καταναλωνω αλλα αναγραφει στην συσκευασια οτι περιεχει λακτοζη απο γαλα(για να μαι σιγουρη δεν θα καταναλωνω πανω απο 3-4 ημερησιως)....ευχαριστω πολυ για τις απαντησεις σου............

.lemon καλα το πας δοκιμαζεις και αλλα ειδη διατροφης,σπας και την μονοτονια και εγω καπως ετσι το σκεφτομαι οταν θα δω  οτι κατι με κουραζει η θελω να γευτω και αλλα πραγματα..οτι δειξει η ζυγαρια μου δεν θα απογοητευτω ,πρωτα απο ολα να σκεφτομαστε θετικα,πολυ σημαντικο ...και δεν χρειαζονται βιασυνες..

ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΜΟΥ NA KAI KATI ΠΟΛΥ ΘΕΤΙΚΟ με πηρε τηλ η γνωστη μου να με ευχαριστησει που της εδωσα την διαιτα αυτη...εχασε μεχρι στιγμης 22 κιλα σε μικρο διαστημα και εκανε και τις ατασθαλιες της και επινε και τα ποτακια της αλλα αργουσε να ζυγιστει οποτε δεν ενιωθε απογοητευση αν κολουσε και δεν εχανε,ηταν χαλαρη και θετικη...δηλαδη στις 6 μερρες χανει 10 κιλα ,στην 10τη μερα συνολικα εχασε 13 κιλα ...μετα υπεκυψε σε πειρασμους για ενα μιση μηνα αλλα που και που λεει ψιλοπροσεχε αλλα ετρωγε οτιδηποτε ηθελε και δεν τα ξαναπηρε και την ξαναξεκιναει πριν 10 μερρες (και παλι οχι κατα γραμμα) και σημερα ζυγιστηκε και ειναι -9 κιλα αρα συνολο 22 κιλα απο 109 που ηταν πηγε 87......μην ζυγιζεστε συχνα,θεωρω οτι αυτο δεν μας βοηθαει...............

lena31 σκεψου οτι ξεκινησες την διαιτα αυτη και ησουν αδιαθετη ή περιμενες δεν θυμαμαι τι ειχες πει ,,,οποτε κοριτσι μια χαρα τα πας 2 διαιτολογοι μου ειχα πει οτι εκεινες τις μερρες η ζυγαρια μας δειχνει +2κιλα............καλυτερα μονο πρωι ζυγισμα

εγω κοριτσια καθε πρωι βαζω ενα παλιο μου στενο μου παντελονι που δεν μου κανει βεβαια ειναι πολυ μικρο νουμερο ουτε πολυ ανεβαινει ουτε κουμπωνει και λεω μεχρι να μπω σε αυτο το παντελονι δεν θα τα παρατησω δηλαδη αφου βγαλω τις πυτζαμες μου για να ντυθω ,δοκιμαζω το στενο μικρο τζιν.....μπορει να ακουγεται χαζο αλλα το κανω επιτηδες για να αποφευγω να ζυγιστω και για να μαθω να εχω περισσοτερο υπομονη............


καλη συνεχεια σε ολες μας..........

Koριτσακια μου καλησπερα!!

Ολα βαινουν καλως απο δω μερια, αν εχασα δεν ξερω γιατι εχω ποοοολλες μερες να ζυγιστω, αλλα νομιζω ολα πανε κατ' ευχην!! Τις τελευταιες μερες νιωθω να πειναω περισσοτερο απο πριν, και το αποδιδω στο οτι εχω χασει σχεδον το 10% του βαρους μου σε ουτε 40 μερες...λογικο ειναι να νομιζει το σωμα πως επεσε λιμος . Το παλευω ομως ανετα, δεν υποκυπτω, και ελπιζω συντομα αυτο να εξισορροπησει

GEORGINABAL, συμφωνω απολυτως για το ζυγισμα, γνωμη μου ειναι οσο πιο αραια τοσο πιο καλα...δεν εχεις πολυ αγχος ετσι. Βεβαια εχει να κανει και με τον χαρακτηρα του καθε ενθρωπου...δεν ΄λειτουργουμε ολοι το ιδιο.

LEMONN συγχαρητηρια για τις απωλειες, καλα κανεις και εναλλασεις τη διατροφη σου αν αυτο σε βοηθαει!! Κι εφοσον εχεις απωλειες, σιγουρα σε βοηθαει οποτε keep up the good job

MARIAVEL πραγματι, 0 + ειναι η ομαδα αιματος μου!!! Εγω παντως τρωω ολα τα λαχανικα..τωρα καλα κανω, κακα κανω δεν ξερω ....θα δειξει.

Καλη συνεχεια σε ολες μας φιλεναδες, φιλια σε ολες !!

Καλησπερα σε ολους και ολες!
Με τα μουτρα κατεβασμενα και τα κιλα ανεβασμενα , επεστρεψα! Ειπα να ξαναδωσω μια ευκαιρια σε αυτην την διαιτα τωρα που ειμαι χαλαρη και δεν πιεζομαι απο καποιο κοινωνικο γεγονος(περυσι πιεζομουν λογω καποιου γαμου.. )
Θα ξεκινησω αυριο , αλλα θα τρωω πιο πολλα ψαρια και λαχανικα διοτι με το κρεας δεν τα παω καλα..
Μια ερωτησουλα μονο.. ειμαι γλυκατζου! Ναι, το ομολογω!! Τι να κανω οταν με πιανει η λυσσα για γλυκο?

Ευχαριστω προκαταβολικα για την συμπαρασταση και την ωραια παρεα! 
Καλη αρχη!!

Καλησπερα κοριτσιαα  μπαινω μια φορα την εβδομαδα... βλεπω καινουρια μελή στην παρεα μας... καλη αρχη να εχετε... εγω εχασα 1,900 την 2η εβδομαδα.. δεν απογοητευομαι γτ εκανα 3 μερες ελευθερο... κ το μυστικο ειναι να τρωτε πολλες σαλατες... εγω τρωω 3 σαλατες την ημερα..κ βαζω διαφορα μεσα.. οπως μαρουλι κατσαρο μωβ κ πράσινο.. redberries κ κοτσι berries(παρολο που απαγορευεται εμενα δεν με επηρεαζει) ροκα.. κ βαζω το αλατι το ρωζ απο ημαλαια(πολυ καλο κ για χοληστερινη κ δεν συγκρατει πολυ λιπος) πιπερι ξυδι κ σως βαλσαμικο κ ειναι απίστευτη... . Σας το συνηστω..αν θελετε να βαζετε μεσα κοτοπουλο.. εγω βαζω κ γαλοπουλα του τοστ... καλο ομως μην το συνδιαζεται με φαι.. ειναι πολυ χορταστικη η σαλατα...  καλη τυχηηη