Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

[8/2/15 (0 kgr)]

ειμαι γλυκατζου! Ναι, το ομολογω!! Τι να κανω οταν με πιανει η λυσσα για γλυκο?

Η αλήθεια είναι ότι αυτή η δίαιτα δεν είναι για γλυκατζούδες.  Επειδή όμως έχω κι εγώ το ίδιο πρόβλημα κλέβω συνταγές από την δίαιτα Dukan ή και αυτοσχεδιάζω και κάνω κάτι κατασκευάσματα με πίτουρο βρώμης που ξεγελάνε την επιθυμία μου για γλυκό.  Βέβαια αυτό κάνει την διαδικασία απώλειας κιλών πιο αργή, αλλά αν θέλω ν'αντέξω ως τον στόχο μου δεν μπορώ να το κάνω χωρίς γλυκά.
Δες λίγο εδώ https://changewave365.blogspot.gr/2015/03/blog-post_7.html κι εδώ https://changewave365.blogspot.gr/2015/03/blog-post.html και τώρα παλεύω ένα Dukano-τσουρέκι που δεν μπορώ να το πετύχω.  Όταν το καταφέρω θα ποστάρω την συνταγή. Αν θέλεις μπες στην Dukan και βρες την.  Την έχει δώσει το μέλος Stellitsa123.
Καλή αρχή

8/2/15 (0 kgr) ====== 12/3/15 (-5.9 kgr)=========(-12 kgr) to go========= ΣΤΟΧΟΣ (-17,9kgr)

καλη αρχη summertime .......εγω αυριο ειμαι στην 5η μερα για απωλεια δεν ξερω ακομη......θα μαθω την Κυριακη.......αφου εισαι γλυκατζου αλλα και αποφασισμενη να ακολουθησεις αυτην την διατροφη δεν θα πρεπει να υπαρχουν στο σπιτι σου οποιεσδηποτε λιχουδιες που δεν θα μπορεσεις να αντισταθεις.....ουτε μερεντα ,μπισκοτα σοκολατες και τοσα αλλα ή τουλαχιστον να μην ειναι στο οπτικο σου πεδιο οταν πχ ανοιγεις ενα ντουλαπι................εγω με τιποτα δεν μπορω να αντισταθω σε πιτες (τυροπιτα,χορτοπιτα,πρασοπιτα και με οποιαδηποτε γεμιση μπορειτε να φανταστειτε) οποτε εγινα αυστηρη με συζυγο πεθερα μαμα οτι απαγορευεται να με φερουν ή να φτιαξουν μεχρι να τους επιτρεψω.....επισης οταν κατι θελω,σαν να μου λειπει κατι και εχω ανησυχιες κανω καποιο ζεστο ροφημα να πιω.....κοριτσια το εχω ριξει στα τσαι.......εχω διαφορα τσαι βαζω γλυκαντικο στεβια λιγο λεμονακι κανελιτσα και να το το γλυκακι μου...πολυ παρηγορουμαι ετσι και νιωθω συνεχως πληροτητα....τρωω και κανα δυο καροτακια σαν να ειναι τα γλυκακια μου γιατι εχουν φυσικα σακχαρα και μου δινουν ενεργεια.........μπορεις να κανεις λεμοναδα με στεβια που το διαβασα απο μια αλλη κοπελα,της θυμιζε αναψυκτικο...ευτυχως ο αντρας μου νηστευει και το σπιτι μας δεν εχει πειρασμους πολλους ή απαγορευμενα....κανε την διατροφη αυτη για οσο αντεχεις και μετα ψαξε για διατροφη μπορεις να εχεις μια μερα ελευθερη την εβδομαδα να τρως οτι θες.........

Ersie μπραβο σου τοσες μερρες και συνεχισεις, ανετα θα το φτασεις τον στοχο σου μακαρι να τα καταφερω σαν και σενα..........

γεια σου elenalda καποια στιγμη την συνταγη με την σαλατα σου θα την δοκιμασω και θα την ονομασω elenalda χα χα αν δεν σε πειραζει  ...Ειμαι πολυ φαν των σαλατων και ειδικοτερα του μαρουλιου που εχει τοσες πολλες φυτικες(διαιτητικες) ινες και προκαλει κορεσμο αλλα ψιλοκοβοντας το ή πατωντας το καποιες ινες τις καταστρεφουμε γι αυτο παντα τρωω και δυο φυλα μαρουλιου και το υπολοιπο το ψιλοκοβω

Koritsia kalhmera,niwthw toso xalia... Eixa trapezi xthes sto spiti,eixa ftiaxei polla faghta ( apagoreumena) kai gluka...tsimpisa,den kratitheika....και σημερα το πρωι τν συνεχεισα την γουρουνια το πρωι που ξυπνυσα ζυγιστικα και εδειξε 75,2.. Ευτυχως δεν πηρα πολυ παρα μονο κατι γραμμαρια.... Θα το κλεισω ομως παλυ τ στοματακι μου,εβαλα εναν στοχο και θα τον συνεχεισω,φιλια σε ολες σας.....


Και κατι αλλο?? Γυμναζεστε??? Εγω καθολου,δεν βρεισκω καθολου χρονο λογο της μικρης...αν κανω καποιους κοιλιακους μεσα στη μερα λετε να βοηθεισουν?

lena31 μην στεναχωριεσαι καθολου ,,,,οποια και να ηταν στην θεση σου δεν υπαρχει περιπτωση να μην ετρωγε εστω και κατι απο τα απαγορευμενα....ειχα ξεκινησει Παρασκευη αυτη την διατροφη και Κυριακη ειχα τραπεζι ενα ζευγαρι κρατηθηκα κρατηθηκα μετα που το διαλυσαμε και αρχισα να τα μαζευω τσιμπουσα μια το ενα μια το αλλο και την επομενη εφαγα παλι απο αυτα που δεν επρεπε....οποτε την Δευτερα ξαναξεκινησα.......τωρα ζυγισου σε 3-4 μερρες καλυτερα ,για να δεις την απωλεια και να παρεις τα πανω σου...μην στεναχωριεσαι καθολου...ολα καλα....και εγω λογω της μπεμπας 7 και μιση μηνων ουτε γυμναζομαι ουτε κανει καλο καιρο να βγαινω με το καροτσι...................πιο καλο αποτελεσμα ειναι να βαζεις μουσικη και να χορευεις ασταματητα σιγουρα για κανενα μισαωρο να ιδρωνεις (τσιφτετελια ,νησιωτικα,πεντοζαλη αν ξερεις ,ροκ )χα χα ριξτο στο χορο θα διασκεδαζεις και με το κοριτσακι η μικρη σου σου ποσο ειναι??
καλη συνεχεια κοριτσι μου

γεια σας κορίτσια! συγχαρητήρια για τις απώλειες και καλά κουράγια σε όλες!
αρχή 6ης μέρας σήμερα για μένα με -2,3 κιλά και 1η μέρα περιόδου
τι ωραία αίσθηση να ξεφορτώνεσαι τα παλιο κιλά! η αλήθεια είναι ότι πήγα να ξεφύγω κάποιες φορές αλλά κρατήθηκα (με νύχια κ με δόντια , )
πάντως οι παρασπονδίες (τουλάχιστον για μένα) είναι λίγο αναπόφευκτες σε αυτή τη δίαιτα, ειδικά όταν γίνεται για μεγάλο διάστημα. το θέμα είναι να μπορείς να τις ελέγχεις και να συνεχίζεις προς στο στόχο σα να μη συνέβη τίποτα.
Θα τα καταφέρουμε κορίτσια!!!! ακόμα και με (λίγες) παρασπονδίες....

Georginabal. Αχ σε ευχαριστω παρα πολυ...για ολα οσα μου ειπες..το κακο ξερεις ποιο ειναι?? Δεν μπορω να κρατηθω και ζυγιζομαι τουλαχιστον δεκα φορες τ μερα,χαχαχα μαλλον θα κρυψω τ ζυγαρια... Η μικρη μου ειναι 2,5 χρωνον...και γω 20,σαν αδερφουλες ειμαστε,χαχαχ,

καλησπέρα σας!μπράβο παιδιά σε όσους τα καταφεραν...!εχω μια απορρια..αν θες να βγεις βραδυ τι μπορεις να πιεις?? :/

xristiana1925 κανονικά δεν επιτρέπεται τίποτα αλλά σε προηγούμενες σελίδες διάβασα ότι κάποιες κοπέλες έπιναν βότκα σκέτη ή με λεμόνι αλλά καλύτερα ας σου απαντήσει κάποιος που γνωρίζει περισσότερα ως πιο παλιός εδώ μεσα

κριμα!αν κ νομιζω οτι αν πιεις τζιν με στημενο λεμονι δν παθαινεις κατι...οι πολυβιταμινες ειναι απαραιτητες?


παντως την κανω 3 μερες κ εχω χασει 3 κιλα!!!

xristiana1925 η αλήθεια είναι πως κ γω για ποτό ή βότκα ή τζιν θα επίλέξω...
για βιταμίνες δεν ξέρω...εγώ θα συνεχίσω τη διατροφή αυτή για λίγο καιρό, οπότε είπα να μην πάρω

3 κιλά σε 3 μέρες  πωπω τέλεια... θέλω κ γω
αν επιτρέπεται από πόσα κιλά ξεκίνησες?

χαχαχααχ ναι ειμαι πολυ περηφανη...αα εγω θελω να χασω πολλα...ξεκινησα με 99,8 κ ειμαι 96,8 κ πρωτη μερα αδιαθετη κιολας...εσυ ποσα θες να χασεις?

ξεκίνησα 65,7 και είμαι 63,4 σήμερα. είπα ανα φτάσω στα 60 για αρχή μετά διάλειμμα (κ ελπίζω όχι σαβουροφαγία ) και να ξαναπροσπαθήσω μετά για τα 57-58

ααα κομπλε εισαι εσυ!μπρααβο! εγω θα την συνεχισω μεχρι τελους κ μπορει να την κρατησς κ παραπανω... :/

καλησπέρα σε όλες / όλους !! Είμαι καινουρια εδω και θα ηθελα να με διορθωσετε αν καπου κανα λαθος. ειμαι 80 κιλα και θελω απλα να χασω !! δεν εχω καποιον συγκεκριμενο στοχο , απλα θελω να αρχισω να χανω ωστε να παρω λιγο τα πανω μου και οπου ''μου αρεσω'' θα σταματησω !! επιτρεπονται αυγα , μοσχαρι , κοτοπουλο , γαλοπουλα , χοιρινο , ψαρι και λαχανικα (σαλατες , βραστα κτλ) οπως επισης καφες με στεβια . μπερδευτηκα λιγακι με τα αλλαντικα και το γιαουρτι γιατι ειναι παρα πολλες οι σελιδες και δεν καταφερα να τις διαβασω ολες !! αν μπορουσε καποια να με βοηθησει .. σας ευχαριστω ! καλη αρχη σε μας τις καινουριες και καλη συνεχεια στην προσπαθεια μας

Λενα, αν θες υπαρχουν βιντεακια στο youtube με διαφορα προγραμματα γυμναστικης και χορου, που ειναι πολυ καλα...εγω κανω tae bo ετσι, για αρχαριους βεβαια, αλλα ειναι καλο!

Χριστιαννα, εγω οταν βγαινω συνηθως πινω βοτκα με νερο η σοδα και φετες λεμονι, επειδη δε χωνευω καθολου το τζιν! Προσπαθησε μονο να παραμεινεις στο ενα, και απεφυγε τα παραφερναλια οπως πατατακια, ποπ κορν, φιστικια, κλπ..μπορεις να ζητησεις αγγουρια, καροτα, η ελιτσες για να το συνοδεψεις! Η διαιτα παντως λεει πως δεν επιτρεπεται αλκοολ, αλλα εγω πινω και δεν εχω θεμα, αλλα και θεμα να ειχα, παλι θα επινα ενα ποτο στην εξοδο μου...δεν ειναι και το καλυτερο να γινομαστε παρανοικες με τις διαιτες

Χαχαχχα τζωρτζινα μου , συνεχιζω ναι, γιατι δεν εχω αλλη επιλογη...25 κιλα ειχα βαλει η γουρουνα . Εχω κανει βεβαια ως τωρα 3 ατασθαλιες (τραπεζωμα σε κρητικη ταβερνα, ντολμαδακια/ταραμοσαλατα και ενα στρουμπουλο κουλουρι θεσσαλονικης) και τρωω τυρακι σχεδον καθημερινα, γιατι θα την κρατησω πολυ καιρο και αλλιως δεν παλευεται, χρειαζομαι το ασβεστιο!!


καλη συνεχεια σε ολες, φιλια!!!



LENA80 καλωσηρθες, τα αλλαντικα καλο ειναι να τα αποφευγεις, γιατι ειναι πληρως ανθυγιεινα παλιοπραματα, και η διαιτα αυτη τα απαγορευει, καθως τα πιο πολλα περιεχουν αμυλο και ζαχαρες...αν ομως θες να τα φας, επελεξε καποιο χαμηλο σε υδατανθρακες και μικρη ποσοτητα

Το γιαουρτι δε επιτρεπεται, αν κοιταξεις τα συστατικα του εχει παρα πολλους υδατανθρακες...επισης δεν επιτρεπεται και το τυρι, παντως υπαρχουν τυρια στο εμποριο με 0 υδατανθρακες, οπως το ρεγγατο, η η φετα δωδωνη κι εγω τα τρωω ..μικρες ποσοτητες βεβαια, γιατι ειναι θερμιδικες βομβες!!

καλη σου αρχη!!