Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

μάλλον έχουμε μπερδευτεί! εγώ έχω χάσει 14 κιλά με διάφορες δίαιτες απο τον Νοέμβρη περίπου.. μέχρι και  την Πέμπτη έκανα την 5 κιλά σε 3 μέρες και έχασα 3 κιλά περίπου τα οποία επδ έφαγα ΠΟΛΥ τα πήρα πίσω και είμαι 69.. αύριο θα ξεκινήσω αυτήν που σας έγραψα με τις μπανάνες που λέει 3 κιλά σε 3 μέρες.. πέμπτη πρωί θέλω να πιστεύω να είμαι 66 μετά θα βρώ ποια άλλη θα κάνω για ακόμη 3 κιλάκια.. τι λέτε για το πρόγραμμά μου;

ειχα πει οτι δεν θα ζυγιστω αλλα τελικα ζυγήστικα και έχασα ενάμιση κιλό απο χθές αλλά σήμερα ήμουνα έξω ολη μερα και χάλασα τη δίαιτα με υδατάνθρακες και αλκοολ (ενα ποτο). δεν εφαγα πολυ αλλα για να δουμε τι θα δειξει η ζυγαρια αυριο.

σιλβια περνεισ λιποτοχ?διατα τησ μπανανασ την εκανεσ?εχει αποτελεσμα?

oxi den pairnw...alla lew n parw gt oles edw mesa lete oti exoun apotelesma....tha thela n xanarwtisw i coca cola lait peirazei???gt  ipia simera....

καλημερα κοριτσια οποια περνει λιποτοχ επειδη τορα αρχιζω αν κ υα χαπια δεν τα μπορο θαδω αν αντεξω ασ μεπειτε πρωι περνω χαπι κ μετα τροω αυγο?
 κ το απογ.τι τροω για βραδινο...η κοκακολα ζερο επιτρεπετε με ταχαπια?οποια πηρε ασ πει...φιλια σε ολεσ κ καλη αρχη   σε  οσεσ χεκιναμε καλη βδομαδα...

Kalimera sas! Na rwtisw....balsamico epitrepetai?

stella me eixes ksanarwthsei opote sto kanw coppy past...


στελλα μου δεν μπορω να σου πω σε ποσο καιρο γιατι δεν την εκανα σινεχομενα...σου ειπα γενικα εκανα μια βδομαδα εχανα 5 κιλακια και σταματουσα μπορει κ να περνουσε κ μηνας για να την ξαναρχησω...οποτε αν σου πω θα σε επιρεασω αρνητικα...στο περιπου 13 κιλα εχασα απο οκτωβρη-δεκεμβρη...αλλα σου ξαναλεω με πολλα σπασιματα...κ μεγαλης διαρκειας...
οσο για το βραδυνο ισχυει αυτο που λες δλδ οτι η διαιτα λεει να τρως απλα εγω προσωπικα στον δικο μ οργανισμο παρατηρησα οτι βοηθαει απιστευτα πλ να μην τρωω το βραδυ...ακομα και οταν σταματουσα την διαιτα μπορει να ετρωγα το μεσημερι φαγητο κανονικο κ να μην ετρωγα μετα το βραδυ κ παλι να εχανα αλλα παρα πλ λιγοτερα...οποτε διαπιστοσα οτι το χειροτερο για εμενα ειναι το βραδυνο...μπορει σε εσενα να μην ισχυει αυτο...ειναι σχετικο αυτο...
οσο για την διαιτα επειδη στα τελευταια ποστ εχω δει αρκετα σχολια που δεν πιστευουν η λενε κανει κακο αυτη η διαιτα...
η συγκεκριμενη διαιτα κανει τα παρακατω...
δεν σε αφηνει να τρως υδατανθρακες δλδ κοβει την γλυκοζη απο τον οργανισμο σου η οποια αποθηκευει το λιπος...
στην συνεχεια σου δινει να τρως πολλες πρωτεινες οι πρωτεινες αυξανουν μυική μαζα και η μυικη μαζα με την σειρα της καταναλωνει περισσοτερη ενεργεια και απο την φυσικη ξερουμε
οτι η ανθρωπινη ενεργεια μετριεται σε θερμιδες...ναι αυτες οι θερμιδες που μετραμε γτ μας παχαινουν...επισης η διαιτα σου λεει να τρως λαχανικα τα λαχανικα καινε το λιπος...
συνεπως σου συνδιαζει τις 2 αυτες τροφες πρωτεινες-λαχανικα κ σου στερει την γλυκοζη κ εσυ βλεπεις τα αποτελεσματα κ τρελενεσαι...οσο γι'αυτους που θα πουν οτι η διαιτα ειναι μουφα
και απλα χανεις υγρα...εγω εχω ζυγαρια που εκτος απο κιλα μετραει λιπος μυικη μαζα υγρα κ οστα...οποτε μπορω να σας πω...οτι με αυτη την διαιτα χανεις λιπος (καθαρο) αυξανεις υγρα(ο ναι) και αυξανεις μυικη μαζα(και ετσι χανεις κιλα).....κ κατι ακομα η διαιτα σε συνδιασμο με την γυμναστικη ειναι TOP...γτ το γυμναστηριο κανει ακριβως αυτο...εχει το τρεξιμο για να καις λιπος(λαχανικα) και εχει κ τα βαρη για να αυξανεις μυικη μαζα(πρωτεινες)....ΑΥΤΑ ΑΠΟ ΕΜΕΝΑ ΕΙΠΑ ΠΟΛΛΑ ΝΟΜΙΖΩ!!!!

φυσικα μεχρι τις 7 μπορεις να φας οτι θες...μπορεις να βαλεις το μεσημεριανο σου στς 3 και ετσι κατα της 6 να φας αυγουλακι η σαλατουλα...η λιγο κρεατακι ...
αλλα και παλι εσυ πρεπει να τεσταρεις τον εαυτο σου....να τα δοκιμασεις ολα για να δεις τι ταιριαζει σε εσενα...

egw padws exw paratirisei oti d xanw grigora....paizei rolo k to posa kila eisai parapanw?eimai 7 panw ap t upsos m...k ante n xanw miso kilo t mera.....

Τελικά ζυγίστηκα σήμερα και δεν πήρα τίποτα το κράτησα το ενάμιση κιλό που έχασα και ας εφαγα υδατάνθρακες και αλκοόλ χθες. Βέβαια η ποσότητα δεν ήτανε μεγάλη και δεν ήτανε αργά.

μαρακι 57 αρχισεσ?αυριο τηα δουμε την ζυγαρια...οποια περνει λιποτοχ ασ μου πει προι τι κανει κ πριν τισ 7 τι τρωει...

Μπορεί να μου απαντήσει κάποιος για το μπαλσάμικο??
ευχαριστώ!

Μπορεί να μου απαντήσει κάποιος για το μπαλσάμικο??
ευχαριστώ!

το μπαλσαμικο δεν επιτρεπεται...

Αρα μια βδομαδα τζαμπα την κανω???!!!! Οχι Θεε μου!!!! Το μυλοξιδο?

Αρα μια βδομαδα τζαμπα την κανω???!!!! Οχι Θεε μου!!!! Το μυλοξιδο?

το μηλοξιδο νομιζω ειναι το καλυτερο...κ εγω αυτο βαζω πλεον...μην ανησυχείς και εγω την ειχα πατησει ετσι...
εχασες αυτη την βδομαδα η τιποτα?

3 1/2 κιλα......εσυ πόσα χανεις σε 5 μέρες?

4-5 την πρωτη βδομαδα...παντως θυμαμαι με μπαλσαμικο δεν εχανα και εψαχνα να βρω τι φταιει κ ανακαλυψα σε αλλο site οτι φταιει αυτο...