Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

Ούτε εμένα μου αρέσει η στέβια αλλά προσπαθώ να την συνηθήσω αφού πρέπει να ξεχάσω τη ζάχαρη !!!

Κορίτσια, alert καινούρια στην παρέα σας και όχι μόνη αλλά με το σύζυγο!!!!!! Ξεκινήσαμε από τη Τρίτη αλλά αποφεύγουμε το ζύγισμα για ψυχολογικούς λόγους.

Αρχικές μετρήσεις προτού ξεκινήσουμε είναι:
Εγώ: 94 κιλά με 1.56 ύψος και πρώτος στόχος τα 80 κιλά που ήμουν 40 μέρες μετά που γέννησα (ωωωω ναι έχασα 20 κιλά  μέσα σε 40 μέρες αφού γέννησα τα οποία σχεδόν ξαναπήρα γιατί αγχώθηκα με το θηλασμό τι μπορώ να τρώω τί όχι, και δεν έτρωγα απλά!!!) Τελικός στόχος καλύτερα να μην τον σκέφτομαι για αρχή!!!!!!!!
Σύζυγος: 130+ με 1.90 ύψος και πρώτος στόχο να πλησιάσει τα 100 αλλά αρνείται πεισμωτικά να ζυγιστεί. Θα καταλάβει ότι πάει καλά αν βάλει το πουκάμισο του αρραβώνα μας λέει (5 χρόνια πριν), που δεν τον έλεγες και χοντρό λόγω ύψους.  

Η δίαιτα κυλά κανονικά καθώς και οι δύο είμαστε λάτρεις του κρέατος απλά μας ζορίζει η απουσία γάλακτος αν σκεφτεί κανείς ότι το βραδινό μας ήταν σχεδόν πάντα γάλα με δημητριακά   και καταναλώναμε μαζί περίπου 7 λίτρα/ εβδομάδα. Μου λείπει το γάλα δεν το κρύβω και όλο το σκέφτομαι.   Κατά τα άλλα η παρέα στο σπίτι βοηθάει καθώς δεν ταλαιπωρούμε με το τι θα μαγειρέψω, αν και η παρουσία γάλακτος και πατάτας είναι δεδομένη λόγω της δίχρονης κόρης μου! Αντιστεκόμαστε όμως!  

Πάντως σήμερα η μαμά μου πρωί πρωί αφήνοντας τη μικρή που πέταξε στο άσχετο και χωρίς να ξέρει ότι κάνω διατροφή. "Ξεφούσκωσες! Σαν να έπεσε ο κώλος σου!!!!!!! " (χαχαχαχα, ενθαρρυντικό!)  

Αυτά για σήμερα ταπεράκι στο γραφείο ετοίμασα μπιφτεκάκια στο φούρνο χωρίς ψωμί ή φρυγανιά αλλά με καρότο και ψητά λαχανικά στο grill με σαλάτα μπρόκολο. Πρωινο βραστά αβγουλάκια και βραδινό τα υπόλοιπα μπιφτεκάκια. Καμιά ιδέα για πρωινό πλην αβγών?? Αύριο δεν ξέρω τι να μαγειρέψω αλλά κάτι θα στο σκεφτώ πριν σχολάσω!!!!!!

Αυτά από μια νέα μαχήτρια!!!!!!
 

Καλησπέρα και απο μένα. Ειμαι καινούργια στην παρέα και σημερα ειναι η τριτη μέρα. Ξεκίνησα την Τρίτη με 105.5 κιλά και σήμερα το πρωί ήμουν 103.5........ Δυο κιλά σε δυο μέρες. Συνεχίζω με επιμονή και υπομονή. Ως τωρα δεν ζορίστηκα ιδιάιτερα θα δέιξει η συνέχεια. 

Χαίρομαι πολυ που μπήκα στην παρέα σας και θελω να τονίσω το πόσο σημαντική ειναι η ψυχολογική υποστήριξη που δίνετε ο ενας στον αλλο. Ελπίζω να τα λέμε για αρκετό καιρό απο δω και πέρα και να μοιραζόμαστε εμπειρίες.

 


Code snippet: HTML, Used for some forums.

Το ποσο χαιρομαι κοριτσια και αγορια που μαζευομαστε δεν μπορειτε να φανταστειτε! Να σκεφτειτε εχει παει 3.40 και δεν εχω κανει καμια ζημια...για πρωινο ενα παπουτσακι απο προχθες χωρις μπεσαμελ. για μεσημερι ψαρονεφρι με μαρουλι. τωρα καφεδακι με στεβια. στο ενδιαμεσο ενα φλυτζανι λουιζα. πιεζω τον εαυτο μου να πιει νερο γιατι βοηθαει πολυ! μαγειρευτα τρωει κανεις η μονο ψητα;

Μέχρι στιγμής εχω δοκιμάσει: προχθές παιδάκια τηγανητά, χθες λάχανο με χοιρινό κρέας και σάλτσα ντομάτα στην κατσαρόλα (γινεται το αντίστοιχο του φρικασέ αλλα αντί για μαρούλι βάζεις λάχανο), και σημερα σουτζουκάκια σμυρνέικα.

Επίσης σε μια έρευνα που έκανα βρήκα κασέρι και τυρί φέτα  με 0 υδατάνθρακες .

[ΙΔΕΑ!]

γαυρο ψητο για σημερα με ντοματα και μπροκολο..
βλεπω πεταει η ομαδα μας ε?
μπραβο μας!!!
 ΙΔΕΑ! Θελετε να ορισουμε ημερα ζυγισματοσ? πχ καθε δευτερα να λεμε ολοι ποσο ειμαστε ! ετσι θα εχουμε πιο δυνατο στοχο να μην απιστησουμε! εεεεεε???

Πολυ ωραια ιδεα Λουκρητια! Μου θυμιζει οταν πηγαιναμε μια παρεα των 5 στη διαιτολογο και ειχαμε την ημερα ζυγισματος! Ε, σε πληροφορω ο,τι μαμουνιά κι αν καναμε κατα τη διαρκεια της εβδομαδας, 3 μερες πριν το ζυγισμα ολοι Παναγιες! Ειδικα την παραμονη ολοι τρωγαμε το ψαρι της εβδομαδας που αποδεδειγμενα σε αδυνατιζε! Και ετσι επρεπε ολοι να εχουμε ενα αποτελεσμα! Συμφωνω, δεν ξερω αν το ζυγισμα θα πρεπει να ειναι Δευτερα γιατι το σαββατοκυριακο συνηθως υπαρχει ενα χαλαρωμα (ή μονο εγω το βιωνω αυτο;;

Πολυ ωραία ιδέα!!!   

Ίσως μας κανει καλο η Δευτέρα για να μη χαλαρώνουμε το Σαββατοκύριακο 

Πολυ ωραία ιδέα!!!   

Ίσως μας κανει καλο η Δευτέρα για να μη χαλαρώνουμε το Σαββατοκύριακο 

γι αυτο τον λογο το ειπα κι εγω!!!
Λοιπον συμφωνουμε; καθε δευτερα ζυγισμα. χωρισ κλεψιες ε;

ok! μεσα! αυτη παιδια ειναι η πιο δυσκολη ωρα της ημερας! ειναι η ωρα που ο  μπαινει μεσα μου!!! για να το ξεπερασω...ψηνω τωρα λαχανικα στην τοστιερα και θα πιω και ενα φλυτζανι λουιζα κι ενα λιτρο νερο! τι στο καλο, δε θα νταλακιασω;;;

Οκ........ Εννοείται χωρις κλεψιές.....

JOANNA9  το ίδιο και εγω.....λεω να κοιμηθώ λιγάκι μπας και το ξεπεράσω. Μετα σιγουρα θα θελω καφέ και μέχρι να τον πιω θα έρθει η ωρα του βράδυνου.....κάπως ετσι την παλεύω...

[schoolteacher]

schoolteacher δυστυχως δεν μπορω να κοιμηθω στο ενδιαμεσο της ημερας και η μονη ωρα που δεν πειναω ειναι το πρωι!!!! οσο βραδυαζει μεγαλωνει και το στομαχι μου!! ναι λουκρητια! κι εγω  τη δευτερα. μας βαζεις ομως σε μια ταξη!

Το βασικότερο δικο μου πρόβλημα ειναι οι αϋπνίες το βράδυ.....παει ως και 5:30 - 6:00 το πρωί για να κοιμηθω.....οποτε κανω 2-3 παραπάνω γεύματα ......γιαυτο και έφτασα σε αυτα τα κιλά.....απο το βραδυνο φαγητό......και σιγα μη φάω σαλάτες στις 3 τα ξημερώματα......έτρωγα οτι βλακεία έβρισκα στα ντουλάπια....απο τα νεύρα μου.......

Ευτυχώς τα τελευταία δυο βραδυα κοιμήθηκα απο τις 2.... Μακαρι να συνεχιστεί

Αν σηκωνεσαι πολυ νωρις, κουραζεσαι απο μια δραστηριοτητα και δεν κοιμασαι στη διαρκεια της της ημερας δεν θα καταφερεις να κοιμηθεις μεχρι τις 12;;;; η νυχτα ειναι πολυ δυσκολη και οντως σε κανει να τρως ο,τι βρεις μπροστα σου!

Ξυπνάω στις 8 παρα για να ετοιμάσω το παιδι για το σχολειο.....άρα με ουτε 3 ωρες ύπνο δεν αντέχω..... εκει στο μεσημέρι κοιμάμαι όρθια....βεβαια το μεσημέρι το πολυ να κοιμηθώ μια ωρα......και μετα άντε παλι ξημερώματα ......πφφφφφφ