Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

Καλή σας μέρα!
Ομολογώ πως κ εγώ χθες παρόλο που όλη μέρα κράτησα τη διατροφή, το βράδυ έφαγα πίτα από σουβλάκι. Στενοχωρήθηκα πολύ η αλήθεια είναι. Πέρασα πολύ δύσκολη μέρα, ήμουν πολύ κουρασμένη και σωματικά και ψυχολογικά και λέω ας πάει στο καλό θα φάω! Και μετά το επόμενο λεπτό το είχα μετανιώσει.
Οπότε και εγώ τη χθεσινή μέρα δε θα τη μετρήσω καν ως πρώτη και μετράω ξανά από σήμερα..

[Vassiliki57]

Καλημερα σε ολη την παρεα....
Καλως ηρθατε Kloe12 και daskala23... Καλη αρχη...
Vassiliki57 χρονια πολλα.... Υγεια πανω απ'ολα σου ευχομαι και να πραγματοποιησεις ολα σου τα ονειρα....!!
Μπραβο σε ολες για τα χθεσινα αποτελεσματα...
Εγω αποφασισα να σταματησω.....
   
Χαχα πλακα κανω...
Αποφασισα να μην γραφω καθημερινα αποτελεσματα...
Μια και καλη την Δευτερα για να φαινεται η συνολικη απωλεια...  
Εκτος βεβαια αν χασω 2 κιλα μεσα σε μια μερα.....          

Να ρωτησω κατι ρε κοριτσια και οποια ξερει ας απαντησει.....
Ειχα διαβασει σε προηγουμενη σελιδα στα παλια σχολια μια κοπελα που ελεγε οτι η σωστη ωρα ζυγισματος ειναι το πρωι,μετα την τουαλετα και αφου πρωτα εχουμε παει να φτιαξουμε καφε και πρωινο...
Δηλαδη να περπατησουμε λιγο πριν ζυγιστουμε για να "καθισουν τα υγρα"...
Να σας πω τι παρατηρησα;;
3 μερες τωρα που ζυγιζομαι μολις παω τουαλετα και ξανα οταν παω να φτιαξω πρωινο( ή και αν κατσω απλα στο κρεβατι και ζυγιστω μετα απο μιση ωρα αφοτου ξυπνησα),η διαφορα στην ζυγαρια ειναι μεχρι και 300γρ....
Ποιο απο τα δυο ειναι το σωστο;;;
Γιατι αυτη η διαφορα;;
Και ξανα λεω οτι αυτο μου εχει συμβει και αν ξανα κοιμηθω και ξυπνησω μετα....
Πειτε μου την γνωμη σας....

Αντε,για ελατε ολες στην παρεα...
Φιλιααααααα.....

καλημερα και απο εμενα κοριτσια μου ομορφα
Βασσιλικη χιλιοχρονη οτι καλυτερο σου ευχομαι
λοιπον μολς εφαγα πρωινο και πινω καφεδακι. μετραω την σημερινη για πρωτη μερα καθως χτες λυγισα αλλα γενικα αισθανομαι πολυ καλα και δυνατη.
για το θεμα του ζυγισματος: εγω με το που σηκωνομαι παω τουαλετα και ζυγιζομαι τοτε. ιδια ωρα, ιδια ζυγαρια. νομιζω οτι αυτο παιζει ρολο. μετα θα ζυγιστω το επομενο πρωι.(ζυγιζομαι καθε μερα αλλα αποτελεσματα θα δινω την Δευτερα που ειναι ημερα ζυγισματος)

[mairoula]

Καλημερα, κοπελες μου γλυκες! Σημερα ανεβηκα στη ζυγαρια με τα ρουχα, ετσι για να δω στο περιπου...κυμαινομαι στα ιδια με εχθες...το καταλαβα, ηταν πολυ αλμυρο το τυρι...συνεχιζω...Εντωμεταξυ εχθες εμαθα οτι θα γινει ενας ακομη αγωνας ανωμαλου δρομου στις 10 μαιου και ειναι 5.200 μετρα και σκεφτομαι να παρω μερος! Αρα, εχω ενα στοχο μεχρι τοτε να ελαφρυνω για να τρεξω πιο ανετα. Θα ημουν ευτυχης αν μεχρι τοτε κατεβαινα στα 60.000 -2.600 δηλαδη (58.000 μαλλον ονειρο θερινης νυκτος!). εχω 19 μερες μπροστα μου. τι στο καλο! δε θα τα καταφερω;
αχ! mairoula μου κριμα! δεν πειραζει. σκεψου το σαν δοκιμαστικο το χθεσινο. εκει κατα το βραδυ ειναι που παιζεται το παιχνιδι του μυαλου.... που ξαφνικα εχεις ολες τις δικαιολογιες του κοσμου για να φας...και μολις φας βυθιζεσαι στα ταρταρα. βρες μια απασχοληση απο το απογευμα και μετα, κοιμησου νωρις, κανε κατι να απασχολησεις το μυαλο.
marakii μου καλημερα! επιστημονικα δεν μπορω να σου απαντησω, ισως η mariavel. εγω φανταζομαι, οτι μαλλον ο οργανισμος οσο περναει η ωρα και δεν εχει φαει, συνεχιζει και καιει. οπως συμβαινει απο το βραδυ που θα πεσουμε να κοιμηθουμε μεχρι το πρωι. φυσικα κρατας το δευτερο! ειναι καλυτερο και για την ψυχολογια!
pen8898 σημερα ειναι η μερα σου! καλη επιτυχια!
                                                                                                  χρονια πολλα βασιλικη!

[Joanna9]

Kαλημερα Joanna9 ..
Ευχαριστω για την απαντηση...
Θα περιμενω την mariavel που ειναι η πιο διαβασμενη....
Οσο για εσενα,μπορεις να πας 60 (και 58 μη σου πω!) ΑΝΕΤΑΑΑΑ.....
Απλα εχε στο μυαλο σου αυτον τον στοχο....
Χτες ειχα παει στην αδερφη μου και ειχε φτιαξει μια τουρτα...
Ανοιγα το ψυγειο,την κοιταζα,με κοιταζε,την κοιταζα,με κοιταζε...
Μου λεει η αδερφη μου "Να σου βαλω;;"
"Ρε,δεν κανει " της λεω...
"Ελα,ενα κομματακι μικρο" μου λεει και κοβει ενα κομματακι μικρο...
Εκεινη την ωρα περασαν απο το μυαλο μου τα γενεθλια της μικρης,η βαπτιση,η κουμπαρα και η ξαδερφη....
"ΟΧΙ!! ΔΕ ΘΕΛΩ!!!!" της λεω και εβαλα ενα ποτηρι νερο και ηπια μονοκοπανια....
Ο στοχος μας πανω απο ολα.....
Ετσι και εσυ...
Μπορεις να το κανεις...
Μπορεις....!!!!!!

[Joanna9]

Χτες ειχα παει στην αδερφη μου και ειχε φτιαξει μια τουρτα...
Ανοιγα το ψυγειο,την κοιταζα,με κοιταζε,την κοιταζα,με κοιταζε...
Μου λεει η αδερφη μου "Να σου βαλω;;"
"Ρε,δεν κανει " της λεω...
"Ελα,ενα κομματακι μικρο" μου λεει και κοβει ενα κομματακι μικρο...
Εκεινη την ωρα περασαν απο το μυαλο μου τα γενεθλια της μικρης,η βαπτιση,η κουμπαρα και η ξαδερφη....
"ΟΧΙ!! ΔΕ ΘΕΛΩ!!!!" της λεω και εβαλα ενα ποτηρι νερο και ηπια μονοκοπανια....
Ο στοχος μας πανω απο ολα.....
Ετσι και εσυ...
Μπορεις να το κανεις...
Μπορεις....!!!!!!

μπραβο, μπραβο, μπραβο!!!! 
(το ιδιο θα κανω και εγω με τους αλμυρους πειρασμους οταν θα με κοιτουν και θα φωναζουν "φαε με , φαε με" (δυστηχως εγω ειμαι επιρρεπης στα αλμυρα, ψωμια κλπ που θεωρω οτι παχαινουν περισσοτερο και οχι στα γλυκα...)

Joanna9 σε ευχαριστω κοριτσι μου

[Pen8898]

Ευχαριστω πολυ Pen8898....
Εγω ειμαι πιο επιρρεπης στα γλυκα...
Δεν με νοιαζει να μην ξανα φαω ποτε στη ζωη μου ψωμι,πιτσα,πιτες και ολα τα σχετικα...
Αλλα γλυκακι;; Αυτο ειναι λιγο βαρυ....
Αλλα ο στοχος μου πανω απ'ολα...!!!!!!
Οταν φτασω εκει που θελω θα μπορω να τρωω που και που ενα....

Να εισαι συγκεντρωμενη στο στοχο σου....
Σκεψου οτι την αλλη Δευτερα εχουμε ζυγισμα και πρεπει να εχεις καλα αποτελεσματα...
Εδω λιγος ανταγωνισμος(παντα καλοπροαιρετα ετσι!!) δεν βλαπτει....
Βαλε στοχο να εχεις τα καλυτερα αποτελεσματα....

[Pen8898]

Ευχαριστω πολυ Pen8898....
Εγω ειμαι πιο επιρρεπης στα γλυκα...
Δεν με νοιαζει να μην ξανα φαω ποτε στη ζωη μου ψωμι,πιτσα,πιτες και ολα τα σχετικα...
Αλλα γλυκακι;; Αυτο ειναι λιγο βαρυ....
Αλλα ο στοχος μου πανω απ'ολα...!!!!!!
Οταν φτασω εκει που θελω θα μπορω να τρωω που και που ενα....

Να εισαι συγκεντρωμενη στο στοχο σου....
Σκεψου οτι την αλλη Δευτερα εχουμε ζυγισμα και πρεπει να εχεις καλα αποτελεσματα...
Εδω λιγος ανταγωνισμος(παντα καλοπροαιρετα ετσι!!) δεν βλαπτει....
Βαλε στοχο να εχεις τα καλυτερα αποτελεσματα....

η καθε μια εχουμε τις αδυναμιες μας και αυτα που μας κυλουν στην "αμαρτια"

ναι ναι Δευτερα βαθμολογουμαι και δεν θελω να μεινω "μετεξεταστεα"...χεχεχεεχεχ!

Καλημέρα κορίτσια !  Ευχαριστώ όλες σας για τις ευχές και την επικοινωνία !  Είναι ωραία να ξεκινάς τη μέρα σου με ευχές !!!
Σήμερα έχω πιει μόνο το καφεδάκι μου. Νομίζω ότι έχω βρει τι με κολλάει ! Τα μαγειρευτά ίσως, γι αυτό από σήμερα μόνο ψητά ή βραστά + φρέσκες σαλάτες, με μια μικρή παρασπονδία, λόγω της ημέρας. Έχω φτιάξει ζελέ (Γιώτης χωρίς ζάχαρη) με φρέσκες φράουλες. Θα φάω ένα μικρό κομματάκι !  Καλή συνέχιεα !!!!!!!!!!

[Εναρξη:]

η καθε μια εχουμε τις αδυναμιες μας και αυτα που μας κυλουν στην "αμαρτια"

Ετσι ειναι...

ναι ναι Δευτερα βαθμολογουμαι και δεν θελω να μεινω "μετεξεταστεα"...χεχεχεεχεχ!

Να "διαβασεις"( ) και να εισαι συγκεντρωμενη και ολα θα πανε καλααα....

Μολις εκατσα μετα απο 45 λεπτα στατικο ποδηλατο...(βοηθαει ή τσαμπα παιδευομαι; )
Δεν εχω φαει-πιει τιποτα ακομα...
Επισκεφτηκα και 2η φορα την τουαλετα πριν λιγο...
Θα ζυγιστω τωρα και αυτο θα κρατησω....

Επισης.χτες ηπια 1 λιτρο πρασινο τσαι και 1 λιτρο νερο...
Βοηθαει το πτασινο τσαι ετσι;;
Σκετο το πινω...
Ειναι μπλιαχ βεβαια αλλα μπρος στα καλλη....
Αντεεεε,ξυπνηστεεεεε....
Vassiliki και εμεις θελουμε γλυκακι....
Κοιτα να το χαρεις....
Σημερα ειναι η μερα σου....

Marakiii μου καλημέρα. Κάπου, κάποτε, δεν θυμάμαι πού, είχα διαβάσει κι εγώ ότι θέλει ένα 10λεπτάκι τουλάχιστον για να κυκλοφορήσουν τα υγρά και μετά ζυγιζόμαστε. Το έψαξα ξανά αλλά δεν το βρήκα το συγκεκριμένο. Ολοι λένε τουαλέτα και ζύγισμα, ίδια ζυγαριά, ίδια ώρα, ίδιες συνθήκες. Αλλά όπως λεέι και η Γιάννα, κράτα το δεύτερο για ψυχολογικούς λόγους   ή ένα μέσο όρο για να είσαι μέσα.
Οσο για την τούρτα, καλά λέω εγώ ότι είσαι ο βράχος μας και η σταθερά μας, η θεά μας.
Γιάννα, σε 19 μέρες θα είσαι 60, δεν το συζητώ. Και μετά τα 5 χλμ θα είσαι 59, θα το δεις, θα ενθουσιαστείς και θα συνεχίσεις. Κι αυτό που λες ότι το πρωί συνεχίζουμε να καίμε είναι απόλυτα σωστό. Εκεί στηρίζονται οι καινούριες διαλειμματικές νηστείες όπως η Δίαιτα του Πολεμιστή του Ορι Χοφμέκλερ κι όπως είχα ξαναγράψει για την Fast-5. Δεν πειράζει να τρώμε βράδυ, το αντίθετο μάλιστα. Ακόμα και στον ύπνο μας καίμε. Καίμε αυτό που έχουμε μόλις φάει και το πρωί επειδή πάντα είμαστε πιο δραστήριοι καίμε από τις λιποαποθήκες μας. Ο Χοφμέκλερ το έχει σαν κανόνα, τρώμε το πρώτο γεύμα (πρωινό) 4 ώρες αφού ξυπνήσουμε.
Κορίτσια μου, αυτές τις μέρες θα έχω πολλή δουλειά αλλά θα σας διαβάζω κι όποτε προλαβαίνω θα γράφω.
Καλή συνέχεια σε όλες.

[marakii]

marakii ολα βοηθανε! γιατι αν βοηθανε την ψυχολογια μας, τοτε στανταρ βοηθανε και το αδυνατισμα! τι λεει το μυστικο; το ζητας, το πιστευεις, το λαμβανεις!
mariavel εσυ μας δινεις γνωσεις και θετικη ενεργεια και το marakii ειναι το ζωντανο παραδειγμα!

μολις εφαγα μεσημεριανο διοτι το στομαχι γουργουρουσε...ενα μεγαλο μπολ σαλατα μαρουλι-αγγουρι και ενα κομματι στηθος κοτοπουλο μαγειρευτο με λεμονι (σαν λεμονατο ας πουμε).... ...μεχρι τωρα ΚΥΡΙΑ!!

Καλησπερα σε ολη την ομορφη παρεα.μετα απο ενα θεμα υγειας επιστρεφω με αρκετα παραπανω κιλακια που αν δεν τα χασω θα ΤΡΕΛΑΘΩΩΩΩ.ξεκινησα χθες την διαιτουλα χωρις να ζυγιστω γτ ηξερα πως αν ζυγιστω θα απογοητευτω και δεν θα ξεκινησω.2η μερα λοιπον και συνεχιζω.ελπιζω ολες να τα καταφερουμε γτ το καλοκαιρι μας χτυπαει την πορτααα..

[pen8898]

pen8898 μια χαρα σε βρισκω κυρια μου! κι εγω εφαγα νωρις, τρωω πριν πεινασω. μην ανησυχεις μετα τις 3 μερες το στομαχι κλεινει και δεν πεινας πολυ, χορταινεις ευκολα.
εγω εφαγα για μεσημερι 2 πιατα μαγειριτσα με μανιταρια και φουσκωσα! για βραδυ παλι νωρις, σκοπευω σε κεφτεδακια που εμειναν απο εχθες με ψητα λαχανικα. ξεχναω ομως το νερο πρεπει να μεριμνησω...
lucressia που εισαι πουλακι μου; αντεχεις;;;;
κοριτσια τι φαγατε για μεσημερι;
mpizou ελα κοπελα μου στη βαρκα μας! ολα καλα θα πανε! καλη επιτυχια!