Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

Pen8898 μη σε βάλει απο κατω. Ειναι νωρίς ακομα και δε θα το καταλάβεις το ποτε θα διαλέγεις φόρεμα που θα σε κολακεύει και δεν θα ειναι σε καθόλου φαρδιά γραμμή 

Pen8898 μη σε βάλει απο κατω. Ειναι νωρίς ακομα και δε θα το καταλάβεις το ποτε θα διαλέγεις φόρεμα που θα σε κολακεύει και δεν θα ειναι σε καθόλου φαρδιά γραμμή 

Καλησπέρα κι από μένα κοριτσάκια!

Πολλή δουλειά αυτές τις μέρες, υποχρεώσεις και εξετάσεις στο πανεπιστήμιο και δεν είχα πολύ χρόνο να σας καμαρώσω.
Αδιαθέτησα κι όλας σήμερα και δεν ζυγίζομαι ακόμα. Συνεχίζω κανονικά χωρίς παρασπονdία και απο Δευτέρα τα αποτελέσματα!

Χαίρομαι πολύ που τα πάτε θαυμάσια και πάνω απ'όλα έχετε αυτοέλεγχο και τιμάτε την προσπάθεια σας! Άξιες!!!

Ελπίζω να κλείσει όμορφα η βδομάδα σας και η καινούρια να αρχίσει ακόμα πιο ωραία, με λιγότερα κιλά και καλύτερη ψυχολογία!

Κρατάτε γερά!!

Καληνύχτα σε όλες και σας φιλώ! 

[pen8898]

pen8898 μπορει τωρα να μη σου κανει τιποτα -λογικο, τωρα ξεκινησες- αλλα σε 2 μηνες θα εισαι αστερι και θα δοκιμαζεις τα καλυτερα!
Schoolteacher μπραβο και σε σενα! παιδια ζηλευω! εγω, ποτε θα δω κετωση; μονο κακες ιδεες μου ερχονται, εχω λυσσαξει! οσο για τα πρωτεινικα, ειχα κρατησει κιμα ετοιμο, μαγειρεμενο για μακαρονια στην καταψυξη. τον ξεπαγωσα, προσθεσα λιγο ψιλοκομμενο κολοκυθακι ψιχα που ειχα αφαιρεσει απο γεμιστα της οικογενειας, μαιντανο και ελαχιστο τριμα τυρακι (ποαιρετικα) και γεμισα κοκκινες και πρασινες πιπεριες. δεν ηταν και ο,τι καλυτερο αλλα οπως προειπα εκατσα στο τραπεζι με τους υπολοιπους χωρις να τους κοιταζω με μισο ματι!    κανενα τσαγακι με στεβια δοκιμασες; για τη γευση...

[8/2/15 (-0 kgr)]

Κορίτσια, μπράβο μας…
Τις χιλιάσαμε τις σελίδες στο thread. 
Η πρώτη μου ανάρτηση εδώ ήταν τον Νοέμβριο του 2011 στην 27η σελίδα.  Και τρεισήμισι χρόνια μετά γράφω στην 1000ή.  Χίλιες σελίδες γεμάτες προσπάθειες, επιτυχίες, απογοητεύσεις, θριάμβους.  Έχω ανταλλάξει ιδέες και απόψεις με πολλές κοπέλες κι έχω πάρει δύναμη από πολλές παρέες που άλλαζαν από εποχή σε εποχή, στο πέρασμα των χρόνων. Αυτό το φόρουμ με βοήθησε όλα αυτά τα χρόνια να έχω «στο νου μου» να μην ξεφύγω σε κιλά, να προσπαθώ πάντα και να έχω όλες εσάς συμμάχους σε κάθε προσπάθεια.   Εύχομαι τα κορίτσια (υπάρχει και κανένα αγόρι?) που απαρτίζουν την τωρινή παρέα να πετύχουν όλα τους στόχους τους και να αγαπήσουν την εικόνα τους, γιατί το σημαντικό είναι αυτό.  Να αρέσουμε εμείς σε μας.  Έστω και με κάποια παραπάνω κιλά.  Και να συνειδητοποιήσουμε ότι όλα αυτά τα κάνουμε για μας και για κανέναν άλλον.   
Καλή δύναμη… Καλή επιτυχία σε όλες με σύμμαχο η μία την άλλη.

8/2/15 (-0 kgr) ========= 23/4/15 (-9.7 kgr)=======(8,2 kgr) to go======= ΣΤΟΧΟΣ (-17,9kgr)

[pen]

Καλημερούδια!!

pen κοριτσάκι μου, εγώ πριν 2 εβδομάδες πήγα για ψώνια και χρειάστηκε να κοιτάω στα ρούχα εγκυμοσύνης μπας και βρω τίποτα να μου μπαίνει.. Γύρισα σπίτι και έκλαιγα με λυγμούς.. Ήταν απίστευτο σοκ! Δυστυχώς τα ψώνια που για τις πιο πολλές είναι ευχαρίστηση για μας είναι μαρτύριο.. Αλλά επιμονή και θα γίνεις κορμάρα!

lemonn μου τι γλυκό κορίτσι είσαι!! Σ' ευχαριστούμε πολύ και μακάρι όλες να πετύχουμε τους στόχους μας!!

Εγώ συνεχίζω ακάθεκτη!!

Φιλάκιαααα 

Καλημέρα αγαπημένες μου!!! Ομολογώ ότι άμα δεν ήσασταν εσείς θα την είχα αφήσει χθες το βράδυ τη δίαται!! Ήθελα τόοοοοοοοσο πολύ να φάω φέτα!!!! Ναι!! φέτα!!!! και μετά ίσως και κάτι γλυκό! Όμως ξύπνησα σήμερα και από 72.700 η ζυγαριά με έδειξε 71.400 οπότε πήρα κουράγιο και συνεχίζω δυναμικά! Ζύγισμα πάλι σε 2-3 μερούλε!! Ξεκινάω την 5 μέρα δυναμικά! Σας φιλώ όλες!!

καλημερα κοριτσια μου και σας ευχαριστω για τα καλα σας λογια  .
μαλλον στην χτεσινη μου κακη διαθεση συνεβαλε το γεγονος οτι περιμενω περιοδο κυριακη-Δευτερα...ουφ ορμονες (οποτε δεν ξερω και αν αξιζει να ζυγιστω). την διαιτα την συνεχιζω ομως και σημερα και  μεταξυ φασινας και πολυ σιδερο θα προσπαθησω να παω 1 ωρα γυμναστηριο. (ολα αυτα αν με αφησει η μικρη μου και δεν εχουμε γκρινια παλι...βγαζουμε δοντακια...  )
σημερα το μεσημερι λεω να φαω τονο με πρασινη σαλατα και το βραδυ κοτοπουλακι με σαλατα. τωρα το πρωι δεν εφαγα το πρωινο που τρωω  ολη την εβδμαδα, σκετο καφε πινω διοτι αισθανομαι φουσκωμα.
ευχομαι σε ολες μια ηλιολουστη και χαμογελαστη μερα 

Καλήμερα κορίτσια!!!
Αρχίζω πάλι από το μηδέν ελπίζοντας να μην κάνω ζαβολιές! Πήγα χτες σουπερμάρκετ και εφοδιάστηκα με λαχανικά και ψαρια(εφόσον δεν τρώω κρέας)!!
Αγόρασα τα πάντα!! Από σπαράγγια μέχρι wook mix για ψήσιμο ΧΑΧΑΧΑ!
Σήμερα γράφω φυσική και είμαι λίγο στρεσαρισμενη αλλά έφαγα για πρωινό ένα βραστό αυγό και πίνω ανθρακούχο νερό με γεύση καρπούζι και κατα τις 11-12 καμία σαλάτα ! Είσαστε το καλύτερο παράδειγμα με τρεις απώλειες κιλών σας και μου δίνετε κουράγιο να μην τα παρατήσω! Χτες σκεφτόμουν να μην πάω και διακοπές Ελλάδα το καλοκαίρι.. Τέτοια απελπισία! Συγχαρητήρια στις κοπέλες που αντιστέκονται στους πειρασμούς !!!

Καλημέρα στα κορίτσια τα δυνατά.
Οι καινούριες να μην απελπίζονται, λίγο υπομονή θέλει. Και για τα προβλήματα της περιόδου, με την κακή διάθεση κ.λπ. θα επιμείνω για μια ακόμη φορά, μην βγάζετε και τα λιπαρά και τους υδατάνθρακες. Βάλτε λίγο βουτυράκι στο μαγείρεμα, 1-2 κουταλιές την ημέρα συν το λαδάκι σας. Και αυγά βραστά ή όπως θέλετε να τα φάτε. Περιέχουν χολίνη, η οποία είναι απαραίτητη για το αδυνάτισμα. Θα δείτε ότι τον επόμενο μήνα τα προβλήματα θα είναι λιγότερα. Επίσης, πιστεύω ότι αυτό θα σας βοηθήσει να καταφέρετε να την κρατήσετε τη διατροφή αυτή χωρίς τρελές επιθυμίες.
Γιάννα, μήπως να μέτραγες λίγο τους υδατάνθρακες; Εχουν δοθεί παλαιότερα πίνακες, κάνε μια προσπάθεια να τους κρατήσεις χαμηλά. Ισως αυτό να φταίει που δεν έχεις φτάσει ακόμα στην κέτωση. Επίσης, ό,τι έγραψα παραπάνω ισχύει και για σένα που έχεις περισσότερο λίπος στην κοιλιά.
Ρίξτε μια ματιά και πάρτε θάρρος. Αυτοί δεν είναι καλύτεροι από μας
https://www.dietdoctor.com/category/weight-loss/weight-loss-stories

Καλημέρα !  Έγω την έκανα την παρασπονδία και μάλλον θα την συνεχίσω !  Χθες βράδυ έφαγα φράουλες και σήμερα έβαλα γάλα στον καφέ μου. Δεν άντεχα να πιω σκέτο καφέ, με είχε πιάσει ναυτία !  Λανσάρω λοιπόν την συγκεκριμμένη δίαιτα εμπλουτισμένη με λίγο γάλα και λίγα φρούτα !  Θα σας ενημερώνω σχετικά, αν με θέλετε ακόμη στην παρέα σας !!!  Καλή συνέχεια !

[mariavel]

mariavel εχεις απολυτο δικιο 
μολις εφαγα μεσημεριανο: μια πρασινη σαλατα με τονο και ξυδακι και ασιθανομαι πολυ καλα και αρκετα χορτασμενη. νομιζω οτι σημερα επιτελους εχει καταγραφει στο μυαλο οτι μπηκα σε αλλο προγραμμα διατροφης και δεν εχω σκεφτει μεχρι τωρα κανενα πειρασμο! αισθανομαι οτι σημερα για πρωτη μερα αφοτου αρχισα θα παει καλα χωρις να δυσκολευτω!
τα λεμε αργοτερα
φιλια σε ολες

Χαιρετω τις ομορφες.παμε γερα κοριτσια.τα λαθακια ειναι μες στο προγραμμα δεν ειμαστε ρομποτ ειναι λογικο καποια στιγμη να λυγισουμε.αλλα πιστευω πως αν εχουμε ετοιμα επιτρεπομενα φαγητα μπορουμε να φαμε απο αυτα μεχρι (σκασμου) και να μην υποκυψουμε σε ενα στιγμιαιο λαθος που θα μας απομακρυνει απο τον στοχο μας.λοιπον στα δικα μου τωρα.το στομα μου μυριζει απαισια. πλενω συνεχεια τα δοντια μου αλλα αυτη η ασχημη μυρωδια δεν φευγει.τοσο πολυ πειραζει αν μασαω μια μικρουλα τοση δα τσιχλιτσα?ειμαι στην 5η μερα διαιτας και τουαλετα γιοκ.εχει καποιο παρομοιο προβλημα καποια?
Και τωρα στα θετικα της υποθεσης.εφτιαξα ενα ξοχικο μουρλια με πρασινες πιπεριες ντοματες τυρακι με 0 υδατανθρακες και διαφορα καλουδια και ναι ναι κανω διαιτααα.δεν το πιστευω πως θα εκανα διαιτα και θα ετρωγα τοσο νοστημα φαγητα.τρελαινομαιιιιιι!!!!!

Κορίτσια μου να σας ρωτήσω, επειδή από εσάς έμαθα για την κέτωση και το έψαξα λίγο στο ίντερνετ διάβασα ότι υπάρουν στικ για μέτρηση των κετονών ή στο αίμα ή στα ούρα, αλλά έψαξα λίγο σε ονλινε φαρμακεία και δε βρήκα μήπως έχει χρησιμοποιήσει κάποια από εσάς? Επίσης λέτε άμα συνδυάσω τη δίαιτα με λιποδιαλύτες να χάσω πιο γρήγορα ή θα μου κάνουν κακό?

Καλησπέρα κοριτσια....

Εγω πρώτη φορα τα ακουω αυτα τα στικ....!!!

Σήμερα ξύπνησα με πολύ ορεξη, από το χτεσινο τραπεζι εφαγα μόνο σαλάτα και ειμαι πολύ περιφανη!!!
Κοριτσια αυτο που δουλευει σε εμένα και διώχνει κάθε σκέψη για φαγητο, είναι να ασχολουμαι μονιμως με κάτι!!
Σήμερα εκτος από την φροντιδα των μωρών μου, εχω σκουπισει,σφουγγαρισει, σκεσκονισισει, εχω κάνει μπανια (3 σε αριθμο), εχω φτιαξει νυχια χερια-ποδια, εχω κάνει μάσκα μαλλιων και προσώπου, μιση ωρα ελλειπτικο και τωρα που ξυπνησε η μεγαλη μου κορη θα την απασχολήσω με πολύ χορο και τραγουδι (θα το σπάσουμε το σαλονι), ενταξει δεν μαγειρεψα εχουν μείνει τόσα από εχτες!!! το μόνο που εφτιαξα ειναι ενα ψητο φιλετο κοτοπουλο για εμένα!!
Κοριτσια η συμβουλη μου ειναι #σε δουλεια να βρισκοσασται, μην αναβαλεται τιποτα που μπορει να κάνετε τωρα# ετσι θα ξεχαστειτε και το μυαλο σας δεν θα γυριζει γυρω από το τι θα μαγειρεψω? τι θα φαω σημερα? κτλ φροντιστε να εχετε ψητα λαχανικα, κομμένες σαλλάτες και κάτι σε φιλετο σε ετοιμότητα στο ψυγείο σας!!
Εγω 4η μέρα σήμερα από 80.5 σήμερα 79 και αδιαθετη με πολύ αίμα!!
Καλή συνέχεια....φιλουμπες!!