Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

tha parw k egw t xapia k th trww estw k ligous udatanthrakes,ena kommataki feta k ligo gala st kafe k ola t alla swsta....d 8elw nt  xanaparw toso grigora

[PenyBee:]

Χαιρετώ κι εγώ την παρέα σας.  Σας διαβάζω εδώ και μέρες επειδή ξεκίνησα την δίαιτα από τις 11 Μαρτίου και πολλές παρατηρήσεις σας με βοήθησαν.  Άλλες πάλι με μπέρδεψαν, αλλά το σημαντικό είναι ότι δεν τη χάλασα.  Μέχρι τώρα το αποτέλεσμα:

PenyBee: Πολύ χρήσιμη η παραπομπή σου στις πληροφορίες για τις lowcarb δίαιτες.   Αυτή η εναλλαγή ημερών με περισσότερους υδατάνθρακες παραπέμπει στη δίαιτα Dukan και νομίζω ότι είναι σωστή, γιατί κάτι ανάλογο μας εφάρμοζαν όταν έκανα μια ανάλογη δίαιτα σε κέντρα αδυνατίσματος.  Σκέφτομαι να το εφαρμόσω προς το τέλος αυτής της εβδομάδας.

Λοιπόν για να ανταποδώσω την βοήθεια που εισέπραξα διαβάζοντάς σας, δίνω συνταγή για μαρέγκες μαστίχας, απολύτως συμβατή με τη δίαιτα που μου έδωσε λύση όταν με πιάνει τρελή επιθυμία για γλυκό.

ΜΑΡΕΓΚΕΣ ΜΑΣΤΙΧΑΣ

-Ασπράδια από τρία μεγαλούτσικα αυγά.
-Μισό φλυτζάνι Natreen σκόνη.
-Μια κουταλιά σούπας χυμό λεμόνι.
-Μισή κουταλιά γλυκού αλάτι.
-Μιάμιση κουταλιά γλυκού φυσική μαστίχα Χίου σε σκόνη.

-Χτυπάμε στη δυνατή ταχύτητα του μίξερ πολύ καλά τα ασπράδια, προσθέτοντας σιγά σιγά το λεμόνι.
-Όταν αφρατέψει καλά προσθέτουμε (πάντα σιγά-σιγά) και τα υπόλοιπα υλικά.
-Δημιουργούμε με το κορνέ ή με ένα κουτάλι της σούπας τις μαρέγκες πάνω σε ταψί που έχουμε καλύψει με λαδόχαρτο.
-Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 100 βαθμούς για μιάμιση ώρα.
-Σβήνουμε  το φούρνο και αφήνουμε μέσα τις μαρέγκες για άλλη μια ώρα.

Ιδανικό για τις λιγούρες για γλυκό, αλλά και πρακτικό γιατί η μαστίχα καλύπτει την δύσοσμη αναπνοή που δημιουργούν οι αυξημένες κετόνες της δίαιτας.

ArXoS: Θερμή παράκληση, μην μου κάνεις το tickerάκι υπογραφή, γιατί στην υπογραφή κάθε φορά που κάνω αλλαγή την εφαρμόζει σε όλες τις αναρτήσεις και δεν φαίνεται η πρόοδος. ΤΧ.

καλημερα κοριτσια εγο χεκινησα σημερα διατα μπανανασ ολη μερα μπανανεσ κ γιαουρτι θα τρωο..ειναι η διαιτα για 3μερεσ αν δο οτι δεν χασο αρχιζω αυτην χανα...φιλια σε ολεσ...

[lemonn]

Καλημέρα κορίτσια και καλη δύναμη σε όλες μας !!!
Σήμερα 0.7 γρ κάτω και προχωράμε
lemonn : χαίρομαι που σου άρεσε το link Συγχαρητήρια για τα κιλά που έχασες και για την προσπάθεια σου

Kαλημέρα σε όλους ξημέρωσε η 3η μέρα σημερα και η ζυγαριά εδειξε μείον 600γρμ συνολικα...οχι τα αναμενόμενα αλλα μαλλον πεισμωνω και σημερα και συνεχίζω...

Καλημέρα κορίτσια και αγόρια αν υπάρχουν!Σας διαβάζω εδώ και καιρό και έχω ξεκινήσει την δίαιτα αυτή από τις 29 Φεβρουαρίου με 80 κιλά και σήμερα είμαι 69!Δεν είχα ξανακάνει δίαιτα αλλά τις ψάχνω γενικά.Σας στέλνω να σας πω ότι η συγκεκριμένη δίαιτα είναι παρόμοια με την πρώτη φάση της νέας δίαιτας Atkins.Και πιστεύω πως μπορούμε να ακολουθήσουμε την φάση 2 και 3 της Atkins για να εντάξουμε πάλι τους υδατάνθρακες στην διατροφή μας!Αν ενδιαφέρεστε μπορώ να σας στείλω το Link.Συγχαρητήρια σε όλες για την προσπάθεια σας πάνω από όλα και για την απώλεια σας!

-200 γ σημεραμε τοσους υδατανθρακες που εφαγα χθες καλα ειναι, συνολο απο το σαββατο -2 κιλα αλλα μονο σαββατο και δευτερα την εκανα κανονικα. γενικα νομιζω οτι δυσκολευομαι πολυ με το πρωινο και στο τελος τρωω σαντουιτς γιατι δεν εχω κατι αλλο να φαω. για μεσημεριανο εχω σαλατα cezar. xανω αργα ετσι αλλα δεν πειραζει αρκει να χανω, περιμενω και περιοδο. παντως η αληθεια ειναι οτι εχει αρχισει και φαινεται διαφορα στο σωμα μου (εχω χασει και καποια κιλακια τους προηγουμενουσ μηνες) αλλα εχω αρχισει και γυμναστικη. καλη συνεχεια σε ολες!

γειας σας!!!!με λενε ποπη και ειμαι 18 χρονων!!διαβασα οσα ειπατε και ειπα και εγω να δοκιμασω την διαιτα απο σημερα μιας και πρπει μεχρι τ καλοκαιρι να εχω χασει 15 κιλα   
καλη επυτιχια σε ολουσ!!!!

γειας σας!!!!με λενε ποπη και ειμαι 18 χρονων!!διαβασα οσα ειπατε και ειπα και εγω να δοκιμασω την διαιτα απο σημερα μιας και πρπει μεχρι τ καλοκαιρι να εχω χασει 15 κιλα   
καλη επυτιχια σε ολουσ!!!!

καλη αρχη και καλη επιτυχια...και καλη και πολυ δύναμη..

[ArXoS:]

ArXoS: Θερμή παράκληση, μην μου κάνεις το tickerάκι υπογραφή, γιατί στην υπογραφή κάθε φορά που κάνω αλλαγή την εφαρμόζει σε όλες τις αναρτήσεις και δεν φαίνεται η πρόοδος. ΤΧ.

To κείμενο του banner πρέπει να το βάλεις στο Προφιλ>Ρυθμίσεις προφίλ>Υπογραφή

νικο γραψε μασ τι ετρωγεσ για βραδινο η κ ολη την ημερα να παρουμε ιδεα...συνχαρητηρια εισαι κ αντρασ γιαυτο εχασεσ γρηγορα...

gweia sas agwnistes kai agwnistries shmera einai h trith hmera den exw zugistei thn paraskeuh mia kai kalh..pantos peinaw polu ma para polu to meshmeri efaga xorta ,psari kai salata..kai sths 6 efaga ena loukaniko kotopoulo kai ena augo vrasto ....kai ama me poiasei ligoura trww aggouraki pou adunatizei.....pantos exei fouskwsei h kilia mou apo to polu nero alla den ptooume exw kopsei sto prwsopo arket ante na doume kalh epituxia 8elw nea sas!!!!!

μαρακι 57 οταν ζυγιστεισ πεσ μασ νεα σου..κ γο αυριο κ παρασκευη μπιφτεκια θακανω με σαλατα...καλο βραδυ σε ολουσ παο νακανω νανι ολη μερα ψωφισα...

geia sas koritsia...aurio tha paw n parw  t lipotox afou oles m lete oti eixate apotelesmata....ante n doume......prepei  g arxi n xasw 12....

silvia k egw 8a parw ta lipotox kai 8a ta arxisw apo deutera!!! kai den 8a trww vrady.... de ginetai....kati 8a ginei!!!!!!!!! h8ela na sas rwthsw kati....an exw ligoura gia kati gliko....to kalitero dene inai na pinw ena pothri gala 0+0% sokolatenio? mia diaitologos paliotera mou eixe pei oti einai to idio me o aspro....elaxistes 8ermides diafora....