Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

Κορίτσια καλημέρα
roza3 καλή αρχή σου εύχομαι και καλές απώλειες.
Για τις τσίχλες που περιέχουν γλυκαντικά κάπου κάποτε είχα διαβάσει ότι μετατρέπονται σε αλκόολες, δηλαδή όχι καλό γενικά για τον οργανισμό. Παλιά συνήθιζα κι εγώ να μασουλάω  αλλά αυτή τη φορά δεν ένιωθα την ανάγκη. Δεν έκανα δηλαδή καμία προσπαθεια να τις κόψω, απλώς δεν τις αναζητούσα. Το Marakiii θυμάμαι ότι είχε γράψει ότι μάσαγε χωρίς να έχει πρόβλημα.
Κορίτσια, βλέπω ότι ψάχνετε για ποσοστά λίπους-πρωτεϊνης-υδατανθράκων. Θα κάνετε low carb high fat; Αν την κάνετε θα δείτε ότι είναι ευκολότερο να μείνετε μακριά από πειρασμούς.
Και τώρα στα δικά μου. Την έκανα την πατάτα και νιώθω τρομερές ενοχές. Το γράφω για να το βγάλω από μέσα μου, για να μου γράψετε δυο λόγια συμπαράστασης και να βγάλω την ενοχή από μέσα μου, να πω ότι δεν τρέχει και τίποτα, έκανα μια carb nite (δεν είμαι ανορθόγραφη, υπάρχει τέτοια δίαιτα που μια βραδιά τη βδομάδα το ρίχνεις στους υδατάνθρακες) και συνεχίζω κανονικά. Χθες ήμουν τόσο κουρασμένη και απογοητευμένη που σηκώθηκα μες στον ύπνο μου και γουρούνιασα. Εφαγα ό,τι βρήκα: ψωμάκι για σάντουιτς, μαρμελάδα και νουτέλα με το κουτάλι. Πριν πέσω για ύπνο είχα φτάσει σε ένα σημείο που έκλαιγα. Η Κούκι τις τελευταίες μέρες έχει αναπτύξει μια κακή συνήθεια. Πάει και κάνει το πιπί της στο κρεβάτι που κοιμόμαστε. Χτες άλλαξα σεντόνια και κουβέρτες τρεις φορές. Μόλις έστρωνα καινούρια, τσουπ πήγαινε και τα έκανε. Τη δεύτερη φορά την έπιασα επ' αυτοφώρω. Την έπιασα από το σβέρκο και την έβγαλα στο μπαλκόνι της μίλησα χωρίς να την τιμωρήσω, φάνηκε να καταλαβαίνει, μαζεύτηκε, ήταν σαν βρεγμένη γάτα. Το βράδυ στη βόλτα έκανε και πιπί και κακάκια, είχα και λιχουδιές μαζί μου και της έδωσα κι όλα καλά. Και μιάμιση ώρα αφ' ότου γυρίσαμε και μόλις με είδε με το μπουκάλι με το νερό στο χέρι, ετοιμαζόμουν για ύπνο δηλαδή, τρέχει στο κρεβάτι και ξανακάνει πιπί. Και λίγα λεπτά πριν πάλι την είχα στο μπαλκόνι λέγοντας "Κούκι τσισάκια" κάτι που δύο μήνες τώρα το λέω και τα κάνει στο μπαλκόνι.  Μου ανέβηκε το αίμα στο κεφάλι. Ημουν πολύ κουρασμένη και έπρεπε πάλι από την αρχή να καθαρίζω και να στρώνω.  Θα μου πείτε υπάρχουν ένα σωρό προβλήματα στον κόσμο κι εσύ ασχολείσαι με την Κούκι και δίκιο θα έχετε, αλλά να τα κάνει στο κρεβάτι που κοιμόμαστε; Και δεν το έκανε όταν ήταν πιο μικρή, τώρα που έχει αρχίσει να τα κάνει έξω, να γυρνάει και να τα κάνει στο κρεβάτι; ξαναλέω. Δεν ξέρω τι να κάνω. Και είναι τόσο όμορφη, χθες είδα πώς θα γίνει όταν μεγαλώσει και έπαθα πλάκα. Τελικά πρέπει να είναι γνήσιο κόκερ απλώς το τρίχωμα αργεί αρκετά να μεγαλώσει, στο χρόνο δηλαδή.
Συγγνώμη που βγήκα από το θέμα αλλά ήθελα να τα πω, να τα βγάλω από μέσα μου για να μπορέσω με ηρεμία να συνεχίσω και σας ευχαριστώ πολύ που είστε εδώ για συμπαράσταση. Α, και η ζυγαριά σήμερα 72,5 από 71,8. Νερό είναι που κρατάνε οι υδατάνθρακες, θέλω να πιστεύω, γιατί 4.000 θερμίδες δεν έφαγα, ελπίζω να φύγουν γρήγορα όπως ήρθαν.

Mariavel μου καλημέρα.

Να μη νιώθεις καθόλου άσχημα. Περνάς μια φάση η οποία θα χαθεί όπως ηρθε. Αν σου έκανε καλο αυτο που έφαγες χθες -άσχετα με τις ενοχές αυτο ειναι άλλο- παει να πει οτι το είχε ανάγκη ο οργανισμός σου. Σίγουρα ειναι υγρά η διαφορά βάρους. Για να βάλεις ενα κιλό καθαρού λίπους θα πρέπει να σαβουριαζεις οτι βλέπεις μπροστα σου για καμιά δεκαριά μέρες. Άστο να περάσει σα να μην έγινε και έτσι θα ειναι.

Όσο για το γλυκό σκυλάκι σου αν και δεν έχω προσωπική εμπειρία έχω κάτι να σου πω. Τα ζωάκια δεν διαφέρουν απο τους ανθρώπους τόσο πολυ και ιδιαίτερα τα σκυλιά που εκδηλώνουν απλόχερα συναισθήματα. Η ζωη δεν ειναι τόσο πολύπλοκη όσο την φανταζόμαστε. Ειμαι σίγουρη οτι αντιδρά έτσι τελευταία γιατί βλέπει κάτι σε σένα. Ίσως κάτι άλλαξε στα συναισθήματα ή στη συμπεριφορά σου που να της δημιουργεί ανασφάλεια. Για σκέψου ποτε τα παιδια ξαφνικά βρέχουν το κρεββάτι τους. Το γεγονός οτι βρέχει το δικό σου πριν πας για ύπνο πρέπει να σε βάλει σε σκέψεις. Προσπάθησε να σκεφτείς ποτε άρχισε όλο αυτο και ίσως καταλάβεις τι το προκάλεσε και τι το συνεχίζει. Μόνο έτσι θα βρεις μια λύση. Σε αγαπάει και προσπαθεί κάτι να σου πει με αυτή τη συμπεριφορά.

Schoolteacher, σ' ευχαριστώ για την απάντησή σου. Για τα 700 γρ. δεν ανησυχώ, το ξέρω ότι θα φύγουν. Για τις ενοχές, όλο και λιγότερο τις νιώθω. Απλώς στενοχωρήθηκα και αναστατώθηκα γιατί έχω το προηγούμενο με το σύνδρομο νυχτερινής υπερφαγίας που τόσο έχω αγωνιστεί για να το σταματήσω και χθες ξανάγινα ο παλιός κακός μου εαυτός. Ευτυχώς σηκώθηκα μόνο μία φορά και όχι 4-5 όπως πριν. Κάτι είναι κι αυτό. Εξάλλου το κουβάλαγα τουλάχιστον 25 χρόνια, λογικό είναι να συμβεί και μια φορά στο τόσο αφού δεν έχουν κλείσει ούτε τρεις μήνες από τότε που το έκοψα. Δεν πρέπει να με πιάνει πανικός.
Οσο για τη συμπεριφορά της Κούκι και σ' αυτό έχεις δίκιο κι εγώ αυτό σκέφτηκα, αλλά δεν είναι αλλαγή σε μένα, δεν μου έχει συμβεί κάτι. Απλώς, η κρεβατοκάμαρά μου έχει πρόσβαση σε δύο μπαλκονόπορτες. Η μία δίπλα στο κρεβάτι, μόνιμα κλειστή μέχρι πριν λίγες μέρες και απέξω ήταν ο κύριος χώρος τουαλέτας της. Η άλλη μόνιμα ανοιχτή. Πρώτη φορά το έκανε όταν έβαλα καλοκαιρινή κουβέρτα. Είπα οτι την "μαρκάρει" και δεν έδωσα σημασία και πράγματι δεν το ξανάκανε. Οταν όμως άνοιξα την μπαλκονόπορτα που τόσο καιρό ήταν κλειστή και απέξω ακριβώς μέχρι πριν 2-3 βδομάδες ήταν η "πάνα" της, άρχισαν τα παρατράγουδα. Χθες το βράδυ την έκλεισα, άνοιξα το αιρ κοντίσιον γιατί δεν αντέχω τη ζέστη, η δεύτερη έμεινε ανοιχτή ώστε να έχει πρόσβαση σε νερό και τουαλέτα (όλο το μπαλκόνι δικό της, δεν με πειράζει πού θα τα κάνει) και πράγματι κάποια στιγμή χωρίς να την πάρω είδηση σηκώθηκε και βγήκε έξω και τα έκανε. Δεν πρόκειται να  ξανανοίξω τη συγκεκριμένη μπαλκονόπορτα να δω πώς θα πάει και αν πραγματικά αυτό φταίει. Αν φταίει αυτό, τότε το φταίξιμο είναι όλο δικό μου για το λάθος σημείο που είχα επιλέξει να βάλω την πάνα της. Πάντως συνεχίζω να την αγαπάω -και ας είναι μια μικρή κατουρλού- και να κάνουμε αγκαλίτσες και φιλάκια.

[mariavel]

Βρε mariavel αν δεν σου συμπαρασταθουμε κι εμεις που μας δινεις τοσες
συμβουλες τοτε ποιος?

Δεν πειραζει, δεν τρεχει τιποτα! Ισως κατα βαθος ο οργανισμος να το ειχε πολυ
αναγκη και αυτη η αμαρτολη νυχτα να σε κρατησει και για τους επομενους 3
μηνες! Ποιος ξερει τι θα εχουμε κανει κι εμεις κλεινοντας το δικο μας 3μηνο!
Μην ξανακλειδωσεις την κουζινα και βαλεις την ιδεα της διαιτας στο υποσυνειδητο σου
παντως! Αφησε την ανοιχτη για να βλεπεις οτι συνεχιζεις να τακαταφερνεις!
Φυσικα και δεν υπαρχει περιπτωση να πηρες 4000 θερμιδες.
Εγω πιστευω οτι ουτε αυτα τα 700γρ δε πηρες.
Ενεικτικα να σου πω οτι η δικη μου αποκλιση μεταξυ πρωινου και βραδινου ζυγισματος
ειναι 500γρ και το επομενο πρωι ειμαι -800 περιπου απ το προηγουμενο βραδυ.
Οποτε αν δεν κοιμηθηκες καλα, δεν εκανες και τις σωστες καυσεις που δινει ο καλος βραδινος υπνος!
Σε 1-2 μερες θα εισαι και παλι στα κιλα σου (στα γραμμαρια σου μαλλον!!)

Οσον αφορα το κουταβι, συμφωνω με την schoolteacher, ισως για καποιο λογο να προσπαθει να σου
τραβηξει την προσοχη. Επειδη ομως ξερεις να ψαχνεις, σιγουρα θα εχεις ηδη βρει κατι στο ιντερνετ αλλα
και ο κτηνιατρος σιγουρα θα σε βοηθησει.
Μηπως τελικα να την επαιρνες να βγαινατε, να πιεις κι εσυ αυτον τον παραθαλασσιο καφε στη λιακαδα?

Ολα καλα λοιπον και συνεχιζουμε πιο δυνατα!

Καλημερα σε ολους!

Lilium, σ' ευχαριστώ κορίτσι μου.
Αυτό έκανα, την πήρα και πήγαμε μια μεγάλη βόλτα. Και άμα τη επιστροφή διάβασα το μήνυμά σου και λέω, ας το ψάξω κι αυτό. Ηταν κάτι που είναι αλήθεια δεν το είχα κοιτάξει. Και βρήκα τις απαντήσεις, ελπίζω, και πιστεύω ότι από 'δω και πέρα θα πάνε όλα καλά.
Οσο για την πόρτα της κουζίνας εδώ και καιρό δεν την κλειδώνω. Προληπτικά μερικές φορές όταν υπάρχει κάτι έξτρα "προκλητικό" αλλά κι αυτό μόνο για μια νύχτα και μετά ξανά ανοιχτή κι ας υπάρχει η πρόκληση. Για μένα έχω πει οτι δεν είναι δίαιτα, είναι τρόπος ζωής από 'δω και πέρα γιατί δεν θέλω να πάθω ζάχαρο και  Αλτσχάιμερ. Και φυσικά άμα φτάσω το στόχο μου θα μου επιτρέπω κάποιες μέρες (όχι πολλές σίγουρα) μες στο μήνα κάποιες μικρές αμαρτίες.  Αλλά συνειδητά και όχι στον ύπνο μου. Αυτό είναι το στοίχημα για μένα.

[mariavel]

mariavel μην ανησυχείς καθόλου, μια μέρα και δύο δε σε γυρίζουν στο 0!! Το ζήτημα είναι να μη σου χαλάσει η ψυχολογία από τις τύψεις κ την άνοδο στη ζυγαριά και μπεις στο mood "αφού την έκανα χτες την πατάτα και παχυνα ήδη, ας φάω σήμερα μια παστάρα..."
Ακόμα κ αν φας 8000 kcal,την επόμενη η ζυγαριά δε θα δείξει +1 ! Αργεί να φανεί η προσθήκη,όπως κ η απώλεια! Απενοχοποιήσου και επέτρεψε στον εαυτό σου μια μέρα παρασπονδιας, δε θα σε τιμωρήσει!!
Ίσα ίσα,πρέπει να ακούς το σώμα σου,για να σε ακούει κ αυτό.
Όλα τέλεια θα πάνε,καλή συνέχεια!!

Σ' ευχαριστώ Κοκκινοσκουφίτσα. Οχι, δεν έχω σκοπό να πω αφού τη χάλασα χτες ας συνεχίσω να γουρουνιάζω. Πιο πολύ ήταν το ότι το έκανα στον ύπνο μου. Μέχρι στιγμής καμιά σκέψη ή επιθυμία για παραστρατήματα.
Αλλο θέμα τώρα. Τα κορίτσια που χάνουν γρήγορα τον πρώτο μήνα αρκετά κιλά, έχουν προσέξει κάποιο πρόβλημα χαλάρωσης; Εγώ δεν έχω καταλάβει τίποτα, ίσως γιατί τα χάνω λίγα λίγα, 3 μήνες 13 κιλά είναι στα φυσιολογικά πλαίσια που θα έλεγε κι ένας διαιτολόγος. Δεν ξέρω τι θα γίνει όταν θα χάσω και τα άλλα 12. Καμιά καλή ιδέα, πέρα από τη γυμναστική, για πρόληψη;

Κοριτσια καλησπερα
Ειμαι ενα πτωμα απο την κουραση:εγερτηριο στις 7 λογω μικρης, σκετο καφε ηπια διοτι δεν μπορουσα να φτιαξω πρωινο, μετα λαικη, σουπερ μαρκετ (με τα ποδιακαι στα 2 και με το καροτσι) , λιγο κηπουρικη γιατι πηρα 1 γλαστρα και ηθελα να την μεταφυτευσω (οποτε και σκουπισμα-σφουγγαρισμα το μπαλκονι) και ολα αυτα με τη μικρη να γκρινιαζει ολη μερα, να μην μπορι να κοιμηθει και να εχει εκνευρισμο και φυσικα μονη μου ολα διοτι ο συζυγος καποια κινηση εκανε το πρωι και επαθε λουμπαγκο....

Απο φαγητο καταφερα στις 3.30 να φαω τελικα ομελετα με ντοματα και πιπερια και πριν λιγο φαγα σκετο κοτοπουλο που πηρα ετοιμο απο το μαρκετ. Ημουν κουρασμενη ακομα και σαλατα να φτιαξω. Δεν θα φαω κατι αλλο για σημερα διοτι τωρα αισθανομαι καλα. Μονο νερακι πολυ διοτι κανει και ζεστη.οταν ξυπνησα σημερα σκεφτηκα να παω γυμναστηριο καποια στιγμη αλλα νομιζω οτι εχω κανει προγραμματακι για σημερα.....ουφ!

Κοριτσια μου γλυκα αυτο που κανουμε και οτι καταφερνουμε ειναι επειδη συμπαραστεκεται η μια στην αλλη.,εγω σημερα το πρωι καταφερα και μπηκα σε 1 τζιν που ειχα αγορασει στον πρωτο μηνα εγκυμοσυνης οταν ειχα το πρωτο πρηξιμο και με στενευαν τα δικα μου τζιν.θεωρω μεγαλη επιτυχια οτι κουμπωσε( βεβαια πετανε λιγα ψαχνακια στοπλαι οποτε θεωρω οτι θελει ακομα μεχρι να το βαλω εκτος σπιτιου αλλα ειναι επιτυχια οτι μου μπηκε. Παιρνω θαρρος και δυναμη απο ολες εσας. Να ειστε καλα
Καλη συνεχεια και καλο σαββατοβραδο να εχουμε
Σας φιλω

[mariavel]

mariavel μπορω να σου πω για μενα αν θες που εχω χασει 16 λιγες
μερες πριν κλεισει το 2μηνο.
Δεν παρατηρω χαλαρωση, το αντιθετο μαλιστα.
Δεν ξερω αν βοηθαει το γονιδιο του σφιχτου δερματος που διακρινει και
τις γυναικες της οικογενειας ή η γυμναστικη!
Θα εχω πιο ολοκληρωμενη εικονα βεβαια μετα τα επομενα 8-10.

Απ'οτι διαβασα παντως, η no1 αιτια χαλαρωσης ειναι οι αστραπιαιες
απωλειες. Οποτε πιστευω οτι δεν θα αντιμετωπισεις προβλημα αφου γυμναζεσαι
κι ολας!

Παρ'ολα αυτα μου αρεσε η ερωτηση και εψαξα λιγο, σου δινω τα λινκ.
Απ'οτι βλεπω αφηνεται στο χερι μας και στην προσωπικη μας περιποηση.
Και πολυ νερο που καταναλωνουμε εκ των πραγματων!

https://www.in2life.gr/wellbeing/care/article/190286/halarosh-antimetopiste-ton-meta-diaithtiko-efialth.html
https://www.thatslife.gr/wellness-relax/tips-gia-sfixto-derma/
https://www.dynamikhgynaika.gr/soma/xalarosh-toy-dermatos/

Καλο βραδυ!

καλημερα κοριτσια.ευχομαι σε ολες μια ευχαριστη κυριακη.mariavel ανθρωπος εισαι και οχι ρομποτ.καθε μερα ειναι μια καινουρια αρχη.το προβλημα του νυχτερινου φαγητου το εχω και εγω.προσπαθω να κοιμαμαι νωρις το βραδυκαι οταν ο αντρας μου τρωει πατατακια κ.τ.λ με το ουισκι του το βραδυ εχω διπλα μου ενα μπολ με καροτα και αγγουρια για μενα.μεγαλος πειρασμος.στα δικα μου τωρα σε 2 μερες εχασα μονο μισο κιλο αλλα ξεφουσκωσα λιγο μειον 3 ποντους απο τα *ψωμακια* που εχω το μεγαλο προβλημα ειναι κατι καλο.

Καλημέρα στα κορίτσια
Η χθεσινή μέρα πέρασε χωρίς κανένα ατύχημα, ούτε από μένα ούτε απ' την Κούκι. Και η νύχτα δηλαδή, για μένα  
Lilium, τα διάβασα, σ' ευχαριστώ. Πάνω κάτω τα ίδια λένε και τα τρία: γυμναστική, ενυδάτωση μέσα κι έξω, διατροφή με αντιοξειδωτικά. Εχω βρει κι εγώ για το λάδι καρύδας και το shea butter. Scrub με καφέ, λάδι και χοντρό αλάτι ή μαύρη ζάχαρη για την κυτταρίτιδα.
https://www.giatrosofia.com/giatrosofia/Details/37
Λέω να το δοκιμάσω, απλό, οικονομικό και εύκολο. Για την ενυδάτωση σκέφτομαι να φτιάξω μίγμα με λάδι καρύδας, αμυγδαλέλαιο και λίγο ηλιέλαιο που είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε (αντιοξειδωτικό) και να ξεκινήσω ενυδάτωση αμέσως μετά το μπάνιο, σε υγρή επιδερμίδα που απορροφάται αμέσως, αντί για κρέμα του εμπορίου, να δω πώς θα νιώσω το δέρμα μου μετά.  

Πρέπει να οργανωθώ και να μάθω να αφιερώνω χρόνο στον εαυτό μου. Κορίτσια, σας ευχαριστώ τόσο πολύ για χθες. Αντε, από σήμερα να αλλάξουμε  σελίδα και να αρχίσουμε να κάνουμε ακόμα περισσότερα πράγματα για μας, πέρα από τη διατροφή. Συγγνώμη αν μιλάω σε α' πληθυντικό αλλά καταλαβαίνω ότι όταν υπάρχει οικογένεια, παιδιά, δουλειά, μας παραμελούμε. Ας βρούμε τον χρόνο λοιπόν και ας κάνουμε κάτι παραπάνω.

roza3, σ' ευχαριστώ. Εσύ αγγουράκια και καρότα και ο σύζυγος πατατάκια και ουίσκι;       Αδικο, ρε παιδί μου.  Χαρά στο κουράγιο σου! Σου εύχομαι ολόψυχα να το κόψεις το νυχτερινό, είναι ό,τι χειρότερο. Εχω καταλήξει στο συμπέρασμα, από την εμπειρία μου και μόνο, ότι δεν είναι μόνο ψυχολογικό όπως λένε οι ειδικοί αλλά και θέμα διατροφής. Και ότι η διατροφή που συστήνουν οι διαιτολόγοι για το συγκεκριμένο πρόβλημα, για μένα πάντα, είναι ό,τι χειρότερο θα μπορούσαν να συστήσουν, δηλαδή και υδατάνθρακες πριν τον ύπνο ή ένα ποτήρι φρέσκο χυμό (πάλι υδατάνθρακας). Αυτό με έβαζε σε έναν φαύλο κύκλο να ξυπνάω κάθε 2 ώρες, τα τελευταία χρόνια γιατί πριν ξύπναγα κάθε 45 λεπτά, και να θέλω κι άλλους υδατάνθρακες. Δες εδώ
https://www.diatrofi.gr/index.php/bri-i/diet-soul/diet-diataraxes/item/1637-%CE%A4%CE%B9-%CE%B5%CE%AF%CE%BD%CE%B1%CE%B9-%CF%84%CE%BF-%CF%83%CF%8D%CE%BD%CE%B4%CF%81%CE%BF%CE%BC%CE%BF-%CE%BD%CF%85%CF%87%CF%84%CE%B5%CF%81%CE%B9%CE%BD%CE%AE%CF%82-%CF%85%CF%80%CE%B5%CF%81%CF%86%CE%B1%CE%B3%CE%AF%CE%B1%CF%82%28NES%29%CE%BA%CE%B1%CE%B9-%CF%80%CF%89%CF%82-%CF%84%CE%BF-%CE%B1%CE%BD%CF%84%CE%B9%CE%BC%CE%B5%CF%84%CF%89%CF%80%CE%AF%CE%B6%CE%BF%CF%85%CE%BC%CE%B5

[mariavel]

Καλημερα κι απο μενα κοριτσια!!

Μα ποση χαρα σημερα!! Αλλα 500 κατω, κι ενω
θα αδιαθετησω μεσα στο επομενο 5ημερο φανηκε
και το 77!
Αρχικα ειχα βαλει στοχο τα 70 μεχρι τον Αυγουστο.
Τωρα ομως ειμαι σιγουρη οτι θα ερθει πιο γρηγορα και
παιρνω θαρρος για να συνεχισω πιο δυνατα!

mariavel καλη επιστροφη λοιπον και μπραβο σου για
την αμεση επανενταξη, ημουν σιγουρη αλλωστε!

roza3 καλη επιτυχια και καλο κουραγιο σου ευχομαι. Με τα
τσιπς ειχα κι εγω πολυ στενη σχεση, ετρωγα σχεδον καθε μερα.
Τωρα υπαρχει ενα σακουλακι σπιτι απο τις παλιες κακιες μερες, ουτε
ομως που παει εκει το μυαλο.
Θελει αποφασιστικοτητα και θεληση, και ολα θα γινουν!!

Φιλια και καλη Κυριακη σε ολες σας!

καλησπερα κοριτσια ευχομαι να περνατε μια πανεμορφη ηλιολουστη κυριακη
δεν ξερω κατα ποσο θεωρειται μεγαλη παρασπονδια αλλα ηπια 1 ποτηρι παγωμενη μπυρα. καναμε μπαρμπεκιου και ψησαμε μπριζολες και λουκανικο. εφαγα 1 μεγαλο πιατο φρεσκοβρασμενα βλητα που πηρα χτες απο λαϊκη, την μοσχαρισια μπριζολιτσα μου, 1 μπουκια πανσετα  και λιγο λουκανικο που δοκιμασα αλλα λιγουρεψα να πιω 1 παγωμενη μπυρα και το εκανα. ευτυχως δεν  λιγουρεψα ουτε ψωμακι ουτε τυρακι φετα που ειχαμε στο τραπεζι..για την υπολοιπη μερα σκετο νερακι για να εχω κατι να πω αυριο στο ζυγισμα.

καλη υπολοιπη Κυριακη και φιλακια σε ολες!!

Καλημέρα κορίτσια.

Σημερα η ζυγαριά έδειξε 96,500 δηλαδη - 1,800 απο την προηγούμενη εβδομάδα. Και ηταν εβδομάδα περιόδου. Κλείνω αισίως τις πέντε εβδομάδες με σύνολο - 9 ολόκληρα κιλα!!!! Τωρα πλέον άρχισε να φαίνεται και σε μενα τοσο η απώλεια κιλών όσο και πόντων. Ειμαι πολυ χαρούμενη και εγω περισσότερο κουραγιο να συνεχίσω.

Τελικα εκείνο το διάλειμμα που ηθελα να κανω δεν νομιζω οτι αξίζει τον κόπο. Ίσως να μου επιτρέψω στη γιορτή και τα γενέθλια μου μια παρασπονδία.......μου αξίζει ε; .......αλλα τιποτε παραπάνω. Βάζω μπρος για τον επόμενο στόχο.........90 !!!!! Τωρα δε μου φαίνεται τοσο μακρινός......

Καλη εβδομάδα να εχουμε και καλη συνεχεια. Φιλάκια 

[Schoolteacher]

Schoolteacher συγχαρητήρια!!!
Και βέβαια σου αξίζει μια μικρή παρασπονδία την ημέρα της γιορτής σου και μετά ξανά εδώ μαζί μας.

Τα υπόλοιπα κορίτσια πού είστε; Τι κάνατε; Εγώ δεν θέλω να γράψω από το πρωί γιατί έχω φάει πίκρα μεγάλη. Μετά το νυχτερινό της Παρασκευής προς Σάββατο, Σάββατο απόγευμα είχα αρχίσει να επανέρχομαι (φαγωμένη 72,2 από 72,5 πρωινό ζύγισμα), εχθές ήμουν τόσο κουρασμένη που δεν μπορούσα να στέκομαι να πλένω μαρούλια και iceberg και είπα να ψήσω μελιτζάνες και κολοκύθια με δύο κουταλιές όλες κι όλες λάδι καρύδας για να φάω με την πρωτεϊνη μου (2 κουταλιές για μεσημέρι βράδυ). Τι το 'θελα; 72,9 σήμερα και μερικές κοκκινίλες στο πρόσωπο για παράσημο. Κάποια στιγμή είχα γράψει οτι είστε τυχερές όσες μπορείτε να φάτε ποικιλία λαχανικών και να μην παραπονιέστε καθόλου.
Γι' αυτό και σήμερα πήγα και πήρα ένα κοτόπουλο, του έβαλα κάτω από την πέτσα του μπέικον, απο πάνω τού έβαλα βουτυράκι και μερικές φέτες μπέικον ακόμα και προς το τέλος του ψηφίσματος θα κόψω κομμάτια πεκορίνο να του δώσω να καταλάβει.  Κι όλα αυτά γιατί δεν μπορώ να βάλω δυο μυρωδικά η καημενούλα    Είμαι σαρκοφάγος με τη βούλα. Το καλό είναι ότι σαλυκιλικά δεν έχει το κακάο, που μ' αρέσει και πίνω, οι πατάτες, η μαγιά, η ζάχαρη και το στάρι. Αργότερα δηλαδή θα μπορώ να απολαμβάνω πού και πού κάνα κεκάκι σοκολάτα ή πατάτες τηγανιτές σε ηλιέλαιο και καμιά σουβλακόπιτα χωρίς φόβο και πάθος.