Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

καλημερα και καλη Κυριακη.
απο σημερα επιστροφη στο προγραμμα διατροφης. εκανα το break μου αυτην την εβδομαδα (χαλαγα μονο 1 γευμα την ημερα και πηγα 5 φορες γυμναστηριο συνολικα). ζυγαρια δεν πλησιαζω. (break και εκει!)
ευτηχως αν και το μεσημερι ειμαστε καλεσμενοι θα παιξει bbq με σαλατικα οποτε δεν θα εχω καποιον πειρασμο! μου εκανε καλο το  Break και αισθανομαι οτι μπορω να συνεχισω και οτι δεν θα κανω επεισοδια συναισθηματικης υπερφαγιας. απεχω απο το στοχο μου πολυ και τελικα δεν θα φτασω Χ κιλα την Χ μερα αλλα δεν πειραζει... αργα αλλα σταθερα να τα διωχνω!!!
καλη κυριακη να εχουμε!

Καλημέρα σας!!!! :-) :-)
ένα κιλό μειον από χθες....χωρίς πείνα και οπλισμένη με πολλή υπομονή!!
συγγνώμη αν γίνομαι κουραστική αλλά αν μπορεί κάποια κοπελλα η αγόρι,ας με βοηθήσει σχετικά με κάποια πράγματα που θα ήθελα να ρωτήσω..Ευχαριστώ εκ των προτέρων και συγγνώμη!!! :-) :-)

[Penακι]

Καλημερα κοριτσια! Καλη κυριακη σε ολες σας!

Penακι καλη επιστροφη ευχομαι! Ελπιζω το break να σε βοηθησε
απο πολλες πλευρες για να συνεχισεις οπως πριν!

Ellhnis οσον αφορα το ζελεδακι, λογικα απαγορευεται, αλλα αν δεν σε κολλαει
φανταζομαι ειναι οκ. Πες μας και τις αλλες απορειες σου.

Ελπιζω να συνεχιζετε ολες κανονικα, περιμενουμε νεα σας.
Φιλια σε ολες!

Lilium σε ευχαριστώ για την απάντηση!μανιτάρια επιτρέπονται?
Πάντως ειλικρινά,και παλαιότερα που την είχα κάνει,όπως σας ειχα γράψει,ειχε φοβερά αποτελέσματα!!!Όσο για τα κιλά...αφού τα χάσεις,δεν μπορώ να πω ότι τα παίρνεις εύκολα....Εγώ τουλάχιστον το 2012 που την είχα κάνει για ενάμιση μήνα,από 126 κιλά είχα φτάσει στα 104,και μετά τα κράτησα γύρω στους έξι μήνες αυτά τα κιλά κι έπειτα εως τώρα...με πολύ φαγητό..και χωρις άσκηση,πήρα πισω τα κιλά!Οπότε λιγάκι προσοχή αφού τα χάσουμε με το καλό κι ολα θα είναι καλά!!
Μη σας σταματά Τιποτα..ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΚΑΙ ΘΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΟΥΜΕ!!!! 

[lilium]

Καλημερα!
lilium, την Scarsdale που μου ειπες να κοιταξω (αν και βρηκα πολλες διαφορετικες παραλλαγες), σκεφτεσαι να την κανεις για συντηρηση;; Λεει να ακολουθειται για 14 μερες μονο.. Καλη μου φαινεται, κι ας τη χαρακτηριζουν υποθερμιδικη κλπ.. Αλλα δεν νομιζω οτι κανει για συντηρηση, ε;

kokkinoskoufitsa εχεις απολυτο δικιο, βιαζομαι, ενω δεν πρεπει.. 1,5 μηνα το πηγα εντελως χαλαρα, και μετα ξαφνικα με επιασε η βιασυνη.. Δεν θα ειμαι βιαστικη και ανυπομονη στο εξης! 

Χταποδι,καλαμαρι,επιτρέπονται??η λουιζα αντι για τσάι?η και τσάι?

Χταποδι-καλαμαρι-γαριδες εγω τρωω, αλλα οχι συχνα.
Ζελε οχι. Ουτε αναψυκτικα.
Μανιταρια φρεσκα αραια και πού, επειδη δεν τα αναφερει..
Τσαι πινω καμια φορα το πρασινο. Χωρις ζαχαρη/μελι. Λουιζα φανταζομαι επιτρεπεται.

Συμφωνω με την ellieG.
Εγω πινω και λιγη κολα λαιτ.
Μανιταρια με μετρο και απο τσαγια και βοτανα ελευθερα
οσα θες χωρις ζαχαρη ή γλυκαντικα αρκει να μην
ειναι τυποποιημενα.

Καλη επιτυχια!

ellieG την ξεκινησα εδω και 3 μερες και σε συνδιασμο με γυμναστικη παει περιφημα. Το κακο ειναι οτι αποκλειει καθε ειδους λιπος αλλα
ειναι μονο για 14 μερες. Εννοειται δεν στοχευω στα -10, ειναι αδυνατον, θελω αλλα 4 να φτασω τα 70 και να κανω ενα πολυ
προσεγμενο break ωστε να σταθεροποιηθω μεχρι να ξανασυνεχισω για τα τελευταια 5-8.
Ειχα φαει κολλημα ασχημο και θεωρησα οτι επρεπε να ενταξω με πολυ προσοχη ολιγον υδατανθρακα! Και απο μονη μου δεν θα μπορουσα!

Οτι κι αν αποφασισεις καλη επιτυχια και εδω ειμαστε!

EllieG ,Lilium,Σας ευχαριστώ!!
μανιτάρια γιατί όχι βρε κορίτσια??κριμα,κι αγόρασα πολλά!!πόσες φορές την μέρα τρώτε και τι,πάνω κάτω?

Καλησπέρα και απο μενα. Δυο μήνες σημερα στη διατροφή. - 12.500 κιλα. Ομολογώ πως ο απολογισμός ειναι καλός. Πριν δυο μήνες δε θα μπορούσα να φανταστώ οτι θα βρίσκομαι εδω σε αυτα τα κιλα και ελπίζω μετα απο δυο ακομα μήνες να εχω παλι ενα απροσδόκητο αποτέλεσμα.

Απο την διήμερη διακοπή που έκανα και αυτο το μήνα κατάλαβα πως δε με παίρνει να ξανακάνω αλλη. Το κόλλημα ειναι τρομερό και για τις δυο επόμενες μερες έδειχνα σχεδόν δυο κιλα πανω......μια απο τα ιδια λοιπον με την προηγούμενη φορα. Βεβαια έκανα και εγω το λάθος να καταναλώςω μεγάλη ποσότητα υδατανθράκων οποτε απο το τιποτε ξαφνικά ο οργανισμός μου τρελάθηκε. Λογικό μου φαίνεται. Δε νομιζω να ξανατολμήςω να κανω διάλειμμα εκτως αν θελω να μπω σε συντήρηση για ενα διάστημα. Επειδή εχω πολλα να χάσω ακομη δε σκέφτομαι τη συντήρηση.....οχι ακομα τουλάχιστον.

Ellhnis μανιτάρια έφαγα μονο μια φορα αυτο το δίμηνο.....δε το ξανατολμησα....γεύματα κανω γυρω στα 4 τη μερα με πρωινό συνήθως αυγό και αγγουράκι μεσημέρι βραδυ κανονικά κρέας /ψάρι με σαλάτα και το απογευμα συνήθως λιγο αγγούρι παλι αν και δεν πεινάω εκείνη την ωρα. Αναψυκτικά οχι και καφέ σκέτο και πολυ νερό.

Συνεχίζουμε λοιπον και καλη δύναμη σε όλες μας.

Ευχαριστώ schoolteacher,καλησπέρα :-)
Τσάι πινεις,λουιζα?με στυμμεμο λεμονακι.

[Εναρξη:]

Καλησπερα και απο εμενα κοριτσια μου...
Λιγες μειναμε...
Διαβαζω τα νεα σας και ας μην γραφω...

Τα δικα μου ειναι ετσι κι ετσι...
Σε γενικες γραμμες συνεχιζω τη διατροφουλα μας αλλα οχι καταγραμμα...
Τρωω απ'ολα....
Λιγο βεβαια...
Δηλαδη θα φαω 3-4 πατατες,μιση μπανανα,μια φετουλα πεπονακι κ.α.
Η απωλεια ειναι αργη και σταθερη...
Πανε οι καλες εποχες που εχανα 500-600 γρ την ημερα....
Ειμαι στα 88,3.
Θα βαλω τικερακι απο κατω να δειτε συνολικη απωλεια...
Αχ κοριτσια μου ηρθε το καλοκαιρακι...
Ακομα δε νιωθω πολυ καλα με το σωμα μου...
Θελω να πεσω κατω απο τα 80 γρηγορα....
Ιδανικα θα ηθελα να ειμαι 70(και πιο κατω αν ειναι δυνατον) μεχρι τελος Ιουλιου...
Λετε να τα καταφερω;;;.
Αχ,ξερω οτι αν το βαλω πεισμα θα τα καταφερω...
Ο,τι βαζω στο μυαλο μου με πεισμα,το κανω....
Την Τεταρτη ειχε γενεθλια ο ανηψιος μου...
Εγινε 1ος ετους το αντρακι μου και εβαλα πεισμα να του φτιαξω τουρτα με ζαχαροπαστα...
Του εκανα και μαλιστα 3οροφη.....!!!!!!!!
Ολα μπορω να τα κανω αν βαλω πεισμα....
Μπορω.....
ΧαχαΧαχα,το γραφω για να το πιστεψω.....

Κοριτσια μου,ελπιζω να συνεχιζετε ολες....
Ersie,Mariavel,Lucressia που ειστε;;;
Μπειτε να μας πειτε νεα..
Φιλια πολλα σε ολες...

[lilium]

lilium πες μου σε παρακαλω ποια version της scarsdale κανεις,  γιατι οσες βρηκα, ειναι ΟΛΕΣ διαφορετικες... 
Πχ, καποιες εχουν το πρωι καφε+ γκρεϊπφρουτ, καποιες εχουν + μια φετα ψωμι ολικης, κλπ..... 

[ellieG]

ellieG σου εστειλα μηνυμα για να μην βγαινουμε εκτος θεματος.