Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

Καλη μας επτυχια Ιωαννα 
Για πρωινο τι εφαγες ? Εγω δυσκολευομαι λιγο με το πρωινο δεν ξερω τι να φαω.

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Ιούλιος 13, 2015, 10:52:19 πμ]

Παιδάκια καλημέρα!!!!! Χαίρομαι πολύ που υπάρχει μια παρεουλας για στήριξη!!!!!
Μανιτάρια επιτρέπονται?? Είναι SOS γιατί ετοιμάζομαι να μαγειρέψω!!!! 
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Ιούλιος 13, 2015, 10:52:19 πμSilva μπορείς να φας αυγουλακια προς 

[Έναρξη 16/7/2015 94,000 kg.]

Silvi20 για πρωινό έφαγα 2 αυγά βραστά. Η αλήθεια είναι πως το πρωινό δεν εχει και πολλές επιλογές .. 
Olga 33 καλημέρααα ναι τα μανιτάρια επιτρέπονται!!!! 

επ κορίτσια καλησπέρα!!!

Τι κίνηση είναι αυτή;;; έτσι έτσι γιατί βαρεθήκαμε τα της επικαιρότητας και ώρα να επικεντρωθούμε στους βραχυπρόθεσμους στόχους μας!! Σε δέκα μέρες περίπου κλείνω 2 μήνες και τολμώ να πω ότι το αποτέλεσμα τουλάχιστον αισθητικά είναι εμφανές και απόλυτα ικανοποιητικό!! Δηλαδή έχω φτάσει σε σημείο να ονειρεύομαι μέχρι και το μπικίνι που θα φορέσω!!!

Θα ήθελα πολύ να σας ανεβάσω δύο φωτογραφίες πριν και μετά! Ειδικά λίγο μετά που γέννησα και πως είμαι τώρα! Χθες έπαθα μία κρίση να θέλω να φάω τον αγλέορα, αλλά παρόλο που ο άντρας μου με ενθάρρυνε ότι σιγά μία παρασπονδία δεν πειράζει, δεν υπέκυψα στον πειρασμό! Σήμερα έχω κούρα ομορφιάς και το αποτέλεσμα είναι ότι τσουρούφλισα (πολύ λίγο) το φαγητό του μπέμπη!!! Ελπίζω να με συγχωρήσει!!!

Φιλάκια σε όλες!!! Υπομονή και δύναμη!!

Καλημέρα σε όλη την παρέα. Καλημέρα σε νεα και παλιά μέλη!!!

Σημερα κλείνω 3 μήνες ...... Πωπωπωωωωωω πως πέρασε ο καιρός....και να μου το λέγανε πριν το Πάσχα οτι θα ξεκινούσα διατροφή και θα άντεχα 3 μηνες δε θα το πίστευα.....κι ομως να που συμβαίνει....

Σημερα λοιπον, ειμαι 15.100 λιγότερα απο τότε που ξεκίνησα,  δηλαδη η ζυγαριά δείχνει 90,4. Δεν κατάφερα να δείξει 89,99  οπως το ηθελα γιατι κόλλησα άσχημα αυτο το μήνα, για περίπου τρεις εβδομάδες στα 92. Μου την έδωσε στα νευρα ειναι η αλήθεια, αλλα κατάφερα επιτελους και ξεκόλλησα.  Το πιο πιθανό ειναι οτι μετα απο καποια κιλα ο οργανισμός θελει το χρόνο του να προσαρμοστεί στα νεα του δεδομένα. Άρα δεν απελπιζομαστε και επιμένουμε δυναμικά.......

Σας φιλώ ολους και να μη χανόμαστε ε; 

Καλημερα κοριτσια !!!! 
Olga33 και Ιwanna23 τελικα χθες εφαγα καροτο και αγγουρακι το πρωι γιατι δεν ειχα αυγα , πηγα και ψωνισα μετα. Ποσα αυγα πρεπει να τρωμε την εβδομαδα ?
schoolteacher και mariori1981 συγχαρητηρια για τηνπροσπαθεια σας  τοσο καιρο. Τοσους μηνες την ιδια διαιτα κανετε ?
Κοριτσια εσεις περνετε βιταμινες ?  

Καλημέρα σε όλους σας και καλή επιτυχία στις απώλειές μας!! Σας διαβάζω καιρό και παίρνω κουράγιο αλλά αποφάσισα να γραφτώ για να έχω άμεση ψυχολογική υποστήριξη από την παρέα σας!!!!!!!!
Είμαι η Χριστίνα 39χρονών, έχω 2 παιδιά 12 και 11 ετών , έχω ύψος 1,70 και βάρος 75 κιλά αυτή τη στιγμή. Τους τελευταίους μήνες γουρουνιάζω απίστευτα λόγω της ψυχολογίας μου που είναι στα πατώματα..
Έχω κάνει άπειρες δίαιτες στη ζωή μου , έχω χάσει κιλά, τα έχω ξαναπάρει, τα έχω ξαναχάσει και αυτό συνεχιζεται... Τώρα στα 75 κιλά αισθάνομαι τέρας και αποφάσισα να αρχίσω την συγκεκριμένη δίαιτα γιατί με βολεύει ως διατροφή.. Άντε καλή αρχή και ελπίζω να χάσω καμια δεκαριά κιλά μέχρι τον 15Αύγουστο που φεύγουμε για διακοπές (λέμε τώρα ..) Δεν θα ζυγιστώ αύριο , αλλά την επόμενη Τρίτη και θα σας πω. Πάντως θα μπαίνω είπαμε για ψυχοθεραπεία   Σας ευχαριστώ πολύ

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Ιούλιος 14, 2015, 19:20:35 μμ]

Πρέπει οι πρωτεΐνες να είναι περισσότερες από τα λαχανικά; 
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Ιούλιος 14, 2015, 19:20:35 μμΣυγγνώμη ήμουν λίγο απότομη πριν αλλά βιαζόμουν. Λοιπόν, καλησπέρα σε όλη την παρέα, Christina καλώς ήρθες. Κι εγώ ξεκίνησα πριν τέσσερις μέρες  και θέλω  μέχρι τις 15Αυγούστου να χάσω 10-13 κιλά. Ελπίζω να φτάσεις στον στόχο σου.  .

Καλησπεραα σε ολους!! Ειμαι νεο μελος..μια φιλη μου προτεινε αυτη τη διαιτα και την εψαξα! Ειμαι 20 χρονων με υψος 1.59 στα 54 κιλα! Δεν εχω πολλα περιττα κιλα..τον τελευταιο μηνα ομως εβαλα 5 κιλα επειδη σταματησα την γυμναστικη τρωγοντας πολυ σαβουρα ποτα κτλπ και εχασα την γραμμωση μου.. Λεω να δοκιμασω την διαιτα τωρα που θα ξαναρχισω να γυμναζομαι να στεγνωσω γρηγορα.. Απο την δικη του εμπειρια καποιος μεσα σε 2 βδομαδες εχει δει καλα αποτελεσματα? Θα θελα ακομα να ρωτησω αν επιτρεπεται το κρυο τσαι οπως λιπτον η αναψυκτικα χωρις ζαχαρη βεβαια..

Καλησπέρα σε όλες!! Μπράβο για τα αποτελέσματα σας,σας διαβάζω καθημερινά αλλά με όσα συμβαίνουν δεν είχα κουράγιο να γράψω!!
Εγω συνεχίζω κανονικά την διαιτουλα μας...αν και με μεγάλα κολλήματα και δεν ξέρω γιατί..τρώω φυσικά μόνον από τα επιτρεπόμενα!Στα 122 κιλά πλέον και συνεχίζω...
Καλή συνέχεια και καλή δύναμη σε όλες μας! :-)

[Έναρξη 16/7/2015 94,000 kg.]

Κορίτσιαααα γειά σασσς!!! Που είστε;;;;
Λοιπόν βρήκα κασέρι γκούντα με μηδεν γρ. Υδατάνθρακες και το πήρα τι λετέ;;;
Για την μαγιονέζα που σας ρώτησα ας μου απαντήσει κάποιααα 

[schoolteacher]

Καλησπερα στην παρεα!
Ελπιζω να ειστε ολες καλα, τουλαχιστον καλυτερα απο την περασμενη βδομαδα 

schoolteacher  χαιρομαι που συνεχιζεις! Μπραβο σου για τα -15, πολυ καλη δουλεια! 
silvi20 καλο κανει μια βιταμινουλα μερα παρα μερα. Βρες ενα συμπληρωμα χωρις ζαχαρη κ αλατι.
Christina76 καλη επιτιχια! Δεν εχεις πολλα κιλα και αν ακολουθησεις τη διατροφη πιστα θα τα χασεις πριν
το καταλαβεις! Περιμενουμε τα αποτελεσματα σου!
Smile39 ναι, θα ηταν καλυτερο η πρωτεϊνη να ειναι περισσοτερη απο τη σαλατα. Παρολα αυτα απο την
εμπιρεια μου εχω να πω οτι καλο θα ειναι να μην κανουμε υπερβολες στις ποσοτητες!
tereza101 με γυμναστηριο οσο λιγα κιλα και να εχεις να χασεις, σιγουρα θα δεις αποτελεσματα. Αν ημουν στη θεση σου θα δοκιμαζα
καποιο πιο ισορροπημενο προγραμμα διατροφης, αλλα μπορεις να δοκιμασεις κι αυτο. Αλλα για τα δικα σου κυβικα επειδη ειναι αρκετα νορμαλ,
δεν ξερω τι μπορεις να δεις μεσα σε 2 εβδομαδες. Λιπτον ναι αν δεν εχει ζαχαρη, νομιζω το λινεα ειναι καλο, και κοκα λαιτ εγω επινα ενα ποτηρακι
τη μερα. Καλη επιτυχια!
Ellhnis μπαβο κ σ'εσενα! Πολυ καλη απωλεια για ενα μηνα! Καλη συνεχεια!
Iwanna23 μπορεις να τρως κιτρινα τυρια χωρις υ/θ μεχρι 100γρ/μερα! Για τη μαγιονεζα καλο θα ηταν να βρεις μια
χωρις ζαχαρη, αλλα και παλι με πολυ μετρο! Εχει θερμιδες!!

Εγω στα 69 και σε αναμονη δυσκολων ημερων. Θα ενημερωσω για την απωλεια του 4ου μηνα
μετα το τελος της περιοδου.

Φιλακια σε ολες και καλο βραδυ!

[lilium]

lilium σε ευχαριστώ πολύ!!!
 

καλησπερα σε ολους
τι κανετε? να'μαι παλι πισω
δεν σας εχω διαβασει διοτι δεν προλαβα αλλα ευχομαι να ειστε καλα
στα νεα μου: φιλοξενουμενη σε φιλους εκτος Αττικης μου εκανε καλο αν και το αγχος για την κατασταση υπηρχε. δεν ειχα προσβαση σε ιντερνετ οποτε μονο τηλεοραση και ειδησεις. αλλα ηταν ενα καλο break.
τα της διατροφης: την ειχα χαλασει προτου φυγω διοτι ειχα στεναχωρια με την κατασταση. δεν ξερω ποσα κιλα εφυγα διοτι ουτε να ζυγιστω δεν ηθελα. σημερα ομως που επεστρεψα ζυγιστηκα και ειναι 84.1. το θεωρω καλο δεδομενου οτι την εχω χαλασει μερες τωρα (βδομαδες) τρωω ατσαλα και τρωω και απαγορευμενα.
απο αυριο  πισω στο προγραμμα το αυστηρο. θα δοκιμασω ομως το βραδυ αντι για πρωτεινη με σαλατα να τρωω γιαουρτι με φρουτα. αν δω οτι με κολλαει θα επιστρεψω στην πρωτεινη -σαλατα (πρωινο: ομελετα-γαλοπουλα, μεσημερι ψαρι-κοτοπουλο-μπριζολα με σαλατικο και βραδυ γιαουρτι με φρουτα) λογω ζεστης βασικα ο οργανισμος μου το ζηταει το παγωμενο γιαουρτακι το βραδυ
απο δευτερα επιστρεφω και σε γυμναστηριο....
ευχομαι να ειστε ολες και ολοι καλα!
σας φιλω

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Ιούλιος 18, 2015, 13:49:04 μμ]

  ξεκινάω σήμερα... Ειμαι βεβαια έτοιμη να αδιαθετησω, αλλά είμαι έτσι κι αλλιώς κρεατοφαγος. Πρέπει να είμαι περίπου 58 κιλά .
Ξεκινάμε.
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Ιούλιος 18, 2015, 13:49:04 μμSilvi20ναι μπορείς να τρως και κάθε ημέρα... Εγώ την χάλασα για λίγο αλλά ξεκινάω παλι