Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

μπραβο pen8898 που θηλαζεις το παιδακι σου ακομη,να χαιρεσαι το κοριτσακι σου,εγω για τον λογο αυτο δεν εχω αδιαθετησει ακομα,εσυ???.........πρεπει να προσεξω και τις ποσοτητες και τις ωρες που τρωω???το τελευταιο μου γευμα μπορει να το φαω στις 11 το βραδυ...εσυ pen8898 οταν ειχες χασει τα 10 κιλα εβαζες περιορισμους στη ποσοτητα??? εγω ειμαι ικανη να τηγανισω 1 κιλο καλαμαρακια (οχι αλευρωμενα εννοειται) και να τα φαω για μεσημεριανο.......

καλημερα σε ολα τα ομορφα κοριτσια
georginabal εμενα περιδος μου ηρθε οταν το μωρακι μου ηταν 5 μηνων. δεν επηρεαζετι το γαλα ουτε κοβεται.τουλαχιστον σε εμενα δεν υπηρξε προβλημα και εχω πολυ γαλα ακομα και θα την θηλασω οσο παει. ποσοτητες καμια φορα τρωω αλλα σε ενα γευμα και συνηθως μεσημερι διοτι αν κανω αυτο το λαθος βραδυ δεν κοιμαμαι.θα ειχα χασει παραπανω κιλα αλλα εκανα παρασπονδιουλες. γι'αυτο και τωρα πλεον εχω το πρωινοπου σου ειπα για να μην πεφτω ευκολα σε λαιμαργικα επεισοδια και να την κρατησω. ειμαι πολυ ευχαριστημνη προς το παρον διοτι παει καλα.
 marakiii μου μην μας ντρεπεσαι διοτι και εγω ναι μεν ειπα οτι την αρχισα 31/8 αλλα ολο και κατι μικρες κουτσουκελες εκανα αλλα δεν επηρεαστηκα και συνεχισα ακαθεκτη. το ιδιο θα κανεις και εσυ και ειμαστε εδω για να σε στηριζουμε!
χτες αρχισα γυμναστηριο μετα απο 2 μηνες διακοπη. Μπορω να πω οτι ξεδωσα!! θα προσπαθησω να πηγαινω 4-5 φορες την εβδομαδα απο 1 ωριτσα
σας φιλω

Καλημερα .........σημερα μπηκα στην τεταρτη μερα 2,5 κιλα μειον.............μακαρι να ισχυει αυτο που λενε οτι οταν αρχισει να περπαταει η μικρη μου ειναι η καλυτερη γυμναστικη,θα τρεχουμεεεεεεε....τωρα ακομη ειμαστε με 2 βηματακια και μετα φοβαται και καθεται η μπουμπου...............σημερα νιωθω εξαντλημενη και κουρασμενη αλλα δεν πειραζει ακομη δεν εφαγα πρωινο ισως γι αυτο ......εβαλα στο φουρνο χωριατικο λουκανικο,πεταλο...μοσχομυρισε το σπιτι παιδια....κρατησα το μισο για αυριο να το κανω σπετσοφαι με πρασο.........................καλη συνεχεια σε ολες

Καλησπέρα σε όλες σας!

Τη δευτέρα αισθανόμουν κι εγώ μεγάλη πίεση και στρές λόγω δουλειάς και ήθελα να ξεσπάσω στους υδατάνθρακες, αλλά ευτυχώς κρατήθηκα και όλα καλά!

penaki μπράβο που έδειξες κι εσύ αυτοσυγκράτηση και ανταμοίφθηκες!
Και γυμναστήριο, και σπίτι και μωρό.. χαρά στο κουράγιο σου! περιμένω σούπερ νέα την κυριακή!

georginibal καλώς μας βρήκες! Τα πας μια χαρά! Για τiς ελιές δεν ξέρω αν επιτρέπονται.
Ελπίζω και το λουκάνικο να μην 'κρύβει' τίποτα. Καλή δύναμη για τη συνέχεια και κυριακή εξετάσεις!!

marakiii, νομίζω ότι σε έχει κουράσει ψυχολογικά το σταμάτα-ξεκίνα.
Και είναι λογικό μετά από τέτοια προσπάθεια να θες να ξεφύγεις και λίγο, σε καταλαβαίνω απόλυτα.
Παρ'όλα αυτά δε σε φοβάμαι γιατί πλέον ξέρεις τον τρόπο και όταν το πάρεις απόφαση θα είναι και η τελευταία! Ένα κουράγιο ακόμα.

Εγώ έχω κρατηθεί όλη την εβδομάδα και δεν ζυγίστηκα. Αισθάνομαι όμως τα παντελόνια πιο χαλαρά οπότε ίσως κάτι να διώξαμε.
Σήμερα φόρεσα παντελόνι που είχα αγοράσει πριν 10 χρόνια στο γυμνάσιο και σε συνδυασμό με την υπέροχη μέρα που μας κάνει σήμερα μου έχει ανέβει απίστευτα η διάθεση!

Να είστε καλά και να έχετε ένα όμορφο απόγευμα!
Φιλάκια!
 

[lilium]

καλημερα κοριτσια
εχω να πω οτι ειμαστε πολυ δυνατη ομαδα!
lilium μπραβο μπραβο μπραβο! νομιζω οτι θα εχεις να μας πεις πολυ καλα αποτελεσματα την Κυριακη!

georginabal συμφωνω με την lilium, θελει προσοχη η καταναλωση λουκανικου

εγω βρισκομαι ακομα στα -500 γρ. που ημουν προχτες. αλλα δεν ανυσηχω διοτι παω καλα. η αληθεια ειναι τοι δεν χανω πολλα κιλα αλλα αυτα που χανω δεν ξαναεμφανιζονται!

αποψε γυμναστηριακι για 1 ωριτσα παλι spinning αλλα λεω να παω και αυριο να κανω 1 ωρα πιλατες. Εχω να κανω πιλατες προ εγκυμοσυνης εποχης και αισθανομαι την αναγκη να τεντωσω λιγο τους μυς μου. μακαρι να καταφερω να παω αυριο θα δουμε. εντωμεταξυ μεσα στο ΣΚ παιζει ενα οικογενειακο τραπεζι αλλα θα μεινω σταθερη σε σαλατα πρωτεϊνη που λογικα σιγουρα θα υπαρχει αναμεσα στα αλλα φαγητα. θα δουμε, θα σας ενημερωσω 

φιλακια σε ολες και καλη συνεχεια!!!

[Εναρξη:]

Καλημέρα..
Μέρα αναφοράς αύριο...
Κ επειδή την προηγούμενη Κυριακή είχα κάνει κουτσουκέλα και δε ζυγίστηκα,
σκέφτηκα να πω σήμερα  πρώτη..
Λοιπόν,εγώ στην ουσία ξεκίνησα χθες.
Ηταν η πρώτη μέρα που την έκανα ακριβώς.
Οπότε μετράω σαν αρχή τη χθεσινή μέρα.
Απο χτες μέχρι σήμερα λοιπόν έχασα 900 γρ.
Είμαι πολύ χαρούμενη..
Αντε ελάτε και εσείς αύριο...

[marakiii]

 καλησπερα κοριτσια μου ομορφα!!!!

marakiii μου μπραβο!! ειδες που δεν υπαρχει λογος να απογοητευομαστε?
και σου το λεω διοτι εγω σημερα ξυπνησα και σταθερα 83,6 δηλαδη στα -500 γρ που ημουν απο την Τριτη το πρωι. και πριν με πιασει  απογοητευση  εριξα 1 ματια στο ημερολογιο και ετσι εξηγηθηκαν ολα  ....περιμενω περιοδο αυριο Κυριακη  .
οποτε κοριτσια εγω εκτος συναγωνισμου ...τουλαχιστον ειμαι σταθερα στα -500γρ και αυτο με κανει να παρηγοριεμαι καθως αλλες φορες φουσκωνω περισσοτερο.
σας φιλω ευχομαι ολες οι υπολοιπες να εχετε καλα αποτελεσματα να δηλωσετε αυριο Κυριακη!

[Εναρξη:]

Penaki μου,ευχαριστώ πολύ...
Να σου πω την αλήθεια και χώρις παρεξήγηση εσύ είσαι (εν μέρη) το παρακίνημά μου...
Χαχα είμαι σίγουρη οτι ξανα διάβασες για να βεβαιωθείς οτι το διάβασες σωστά... :PP
Ναι,καλά διάβασες....
Επειδή είμαστε στα ίδια κιλά σε έβαλα απέναντι σαν αντίπαλο.. :PP
Να χάσω πθο πολλά απο εσένα...
Μη φρικάρεις.. Με την καλή εννοια το λέω...
Εγώ λειτουργώ πολύ καλύτερα όταν έχω κάποιον για να ανταγωνιστώ..
Βάζω το κεφάλι κάτω και αγωνίζομαι καλύτερα...
Ελπίζω να μη σε πειράζει...
Δεν το κάνω με κακό σκοπό...

Εσύ μπορεί να χάνεις πιο αργά γιατι έχεις φτάασει κοντά στο φυσιολογοκό σου βάρος..
Αντε,εύχαμαι γρήγορα να φτάσεις εκεί που θες...
 
Οι υπόλοιπες που είστε;;;
Αντε,σας περιμένουμε αύριο.. 

Penaki μου,ευχαριστώ πολύ...
Να σου πω την αλήθεια και χώρις παρεξήγηση εσύ είσαι (εν μέρη) το παρακίνημά μου...
Χαχα είμαι σίγουρη οτι ξανα διάβασες για να βεβαιωθείς οτι το διάβασες σωστά... :PP
Ναι,καλά διάβασες....
Επειδή είμαστε στα ίδια κιλά σε έβαλα απέναντι σαν αντίπαλο.. :PP
Να χάσω πθο πολλά απο εσένα...
Μη φρικάρεις.. Με την καλή εννοια το λέω...
Εγώ λειτουργώ πολύ καλύτερα όταν έχω κάποιον για να ανταγωνιστώ..
Βάζω το κεφάλι κάτω και αγωνίζομαι καλύτερα...
Ελπίζω να μη σε πειράζει...
Δεν το κάνω με κακό σκοπό...

Εσύ μπορεί να χάνεις πιο αργά γιατι έχεις φτάασει κοντά στο φυσιολογοκό σου βάρος..
Αντε,εύχαμαι γρήγορα να φτάσεις εκεί που θες...
 
Οι υπόλοιπες που είστε;;;
Αντε,σας περιμένουμε αύριο.. 

ΩΣΤΕ ΕΕΕΤΣΙΙΙΙΙ
Θες να εισαι πιο ομορφη και πιο αδυνατη απο εμενα;
Καλα λοιπον θα το πιω το ποτηρι αυτο το πικρο
Λοιπον αγαπημενο μου Μαρακι καλα κανεις. Και εγω μαζι σου. Εγω χανω αργα ναι αλλα ακομα απεχω σχεδον 15 κιλα απο τον τελικο στοχο.
Λοιπον αυτο τον γυρο τον νικησες:εγω ειμαι στα -500 ενω εσυ στα -900. Μαρακι-πεννυ 1-0
Να δουμε πως θα παει η σαιζον
Σε φιλω γλυκα,σου ευχομαι καλο σαββατοβραδο και αναμενουμε τα υποποιπα κοριτσια αυριο!!

[Εναρξη:]

ΩΣΤΕ ΕΕΕΤΣΙΙΙΙΙ
Θες να εισαι πιο ομορφη και πιο αδυνατη απο εμενα;
Καλα λοιπον θα το πιω το ποτηρι αυτο το πικρο
Λοιπον αγαπημενο μου Μαρακι καλα κανεις. Και εγω μαζι σου. Εγω χανω αργα ναι αλλα ακομα απεχω σχεδον 15 κιλα απο τον τελικο στοχο.
Λοιπον αυτο τον γυρο τον νικησες:εγω ειμαι στα -500 ενω εσυ στα -900. Μαρακι-πεννυ 1-0
Να δουμε πως θα παει η σαιζον
Σε φιλω γλυκα,σου ευχομαι καλο σαββατοβραδο και αναμενουμε τα υποποιπα κοριτσια αυριο!!

Κοριτσάκι μου γλυκό....
Χαίρομαι που το πήρες έτσι με χιούμορ....
Και σήμερα την έκανα ακριβώς χωρίς καμία παρασπονδία...
Σε ευχαριστώ πολύ για όλα...
Φιλάκια στο κοριτσακι σου...
Θα τα πούμε αύριο...ελπίζω περισσότερες.....
Καληνύχτα...

Κοριτσάκι μου γλυκό....
Χαίρομαι που το πήρες έτσι με χιούμορ....
Και σήμερα την έκανα ακριβώς χωρίς καμία παρασπονδία...
Σε ευχαριστώ πολύ για όλα...
Φιλάκια στο κοριτσακι σου...
Θα τα πούμε αύριο...ελπίζω περισσότερες.....
Καληνύχτα...

ποιος σου ειπε οτι το πηρα με χιουμορ???
εχουμε αγωνα κυρια μου ειμαστε αντιπαλοι πλεον....   
(οκ φυσικα και αστιευομαι απλα ετσι για να υπαρχει ενδιαφερον στον αγωνα μας!!)
σε ευχαριστω να'σαι καλα και καληνυχτα!!!
αληθεια οι υπολοιπες που χαθηκατε???αφηνετε μονο εμενα και το μαρακι να γινουμε ομορφες και αδυνατες???χαχαχαχα (ΧΙΟΥΜΟΡ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΜΗΝ ΒΑΡΑΤΕ)

αντε να δουμε νεα σας αυριο

καληνυχτα

Καλημέρα σε όλες...Είμαι η Μαρία ..διαβάζω αρκετό καιρό εδώ και σήμερα αποφάσισα να σας γράψω μιας και από αύριο ξεκινώ κι εγώ την δίαιτα αυτή..είμαι 86 κιλά και επειδή έχω θεματάκια με μέση πρέπει να χάσω αρκετά...   έχω δοκιμάσει στο παρελθόν κι άλλες δίαιτες αλλά καμία δεν βοήθησε ιδιαίτερα! Καλή επιτυχία σε όλες λοιπόν!!! Υπάρχει κάποια που να την κάνει τώρα; καλη σας μέρα!

[Ersie]

Κοριτσάκια μου καλησπέρα.
Δεν έγραψα το πρωί γιατι έφυγα πολύ νωρίς και δε ζυγίστηκα..
( Πεννάκι,τυχερή είσαι...  )

Χαίρομαι που έχω μια τέτοια αντίπαλο σαν εσένα    :PP
Τόσο γλυκιά και καλή... 
Καλά,οι υπόλοιπες συνεχίζουν τις διακοπές τους μάλλον.
 Ersie,Μariavel,schoolteacher, Lucressia που χαθήκατε..
Γίνατε κορμάρες και κουκλάρες και μας ξεχάσατε;; :PP
Αντε παρεάκι,ελάτε...
Μου λείψατε...

Καλημέρα σε όλες...Είμαι η Μαρία ..διαβάζω αρκετό καιρό εδώ και σήμερα αποφάσισα να σας γράψω μιας και από αύριο ξεκινώ κι εγώ την δίαιτα αυτή..είμαι 86 κιλά και επειδή έχω θεματάκια με μέση πρέπει να χάσω αρκετά...   έχω δοκιμάσει στο παρελθόν κι άλλες δίαιτες αλλά καμία δεν βοήθησε ιδιαίτερα! Καλή επιτυχία σε όλες λοιπόν!!! Υπάρχει κάποια που να την κάνει τώρα; καλη σας μέρα!

Μαράκι μου,συνονόματη,καλώς ήρθες....
Καλή αρχή.. 
Είναι  πολύ αποτελεσματική αυτή η διατροφή...
Εγώ την είχα αρχίσει τέλος Ιανουαρίου..
Εχασα περίπου 27 κιλά...
Το καλοκαίρι την σταμάτησα και την άρχισα πάλι προχτες..
Αν θες λοιπόν πάμε μαζί...
Θα είμαστε εδώ για ό,τι θες.
Φιλάκια πολλά σε όλες... 

γεια σας κοριτσια
 καλως ηρθες Μαρια(mpakiri) καλη αρχη απο αυριο  λοιπον και εγω μαζι σου απο αυριο θα το ξεκινησω σωστα...............σημερα ημουνα στην εβδομη μερα και απο 64 κιλα κατεβηκα 60,5 αλλα με μεγαλη καταναλωση φετας και διαφορα αλλα κασερακια...απο την ερευνα μου κοριτσια ειδα οτι φετα και καποια αλλα κιτρινα τυρια εχουν 0-0,2γρ υδατανθρακες ,(προτιμοτερο συσκευασμενα για να ξεκαρουμε τους υδατανθρακες που αναγραφονται),,,,επισης καταναλωσα αναψυκτικο  χωρις θερμιδες και χωρις υδατανθρακες (δεν λεω τι για να μην γινει διαφημιση) και αναγκαστικα δοκιμασα παρα πολυ λιγο μελι που ειναι παραγωγης μας και εφαγα και ενα μπιφτεκι που ειχε μεσα ψωμι............ελιτσες να ξερετε επιτρεπονται ,δεν εχουν υδατανθρακες...............οταν οι ντοματουλες εχουν 3,9 γρ. υδατανθ. στα 100 γρ και εγω ολημερις σιγουρα καταναλωνω 1 κιλο δεν ειναι επιφοβο να κολησω και να μην εχω απωλεια αραγε??οι πιο ακινδυνες απο σαλατες ειναι μονο οι πρασινες σαλατες οπως ραδικια αντιδια  βλητα που ναι με 0γρ υδατανθ ενω κοντα στα 2 γρ εχουν το μαρουλι και το αγγουρι........
Παρολα αυτα τα καταφερα να κατεβω κοντα 4 κιλα ,ενω με επιασαν οι βουλιμιες και συνεχεια χωρις υπερβολη ετρωγα π.χ  πρωινο προχθες ξεκιναω με αυγο αγγουρι ντοματα παριζα κασερι ελιες πιπερια
μεσημερι 1 στηθος κοτοπουλο ψητο και ζουμερο με το λαδακι εφαγα με σαλατα αγγοροτοματα ελιες και λιγο κασερι
απογευματνο μια μινι αγγοροντοματα με ελιτσες και τυρακι
και το βραδυ ενα ταψι ολοκληρο μπριαμ (κολοκυθακια,μελιτζανες,ντοματουλα τριμενη,λαδακι και καμια 100-150 τυρι φετα) πριν κοιμηθω ενιωθα τυψεις και ετρεμα στην ιδεα του πρωινου ζυγισματος,λοιπον σας πληροφορω οτι ημουν -1 κιλο το πρωι που ειχα ζυγιστει...............τωρα μολις εκανα την παρασπονδια μου.............μας φερανε επισκεπτες κερασματα...ας ελπισω το πρωι που θα ζυγιστω τουλαχιστον να ειμαι σταθερη τουλαχιστον απο 61 και κατω................απο αυριο λοιπον μονο απο τα επιτρεπομενα

[Georginabal]

Καλημέρα κορίτσια..
Georginabal μπράβο για την απώλεια σου..
Εφαγες και φέτα και πάριζα και κασέρι και πάλι έχασες 3,5 κιλά...
Συγχαρητήρια..!!!!
Βέβαια απο όλα αυτά εντύπωση μου έκανα που είπες ότι έφαγες όλα αυτά και το πρωί είχες χάσει 1κιλό...
Απίστευτο...
Ολα αυτά που περιέγραψες οτι έφαγες σε μια μέρα εγώ θα τα έτρωγα σε 3..(για να μη σου πω και 4)....
Εγώ τρώω πρωινό κατά τις 12:00 και μεσημεριανό περίπου στις 16:00 και τίποτε άλλο όλη μερα..
Μόνο χτες πείναγα και έφαγα μια ντοματούλα με λίγη φέτα και λίγη ομελέτα με λουκάνικα,μπέικον και τυρι.
Μήπως δεν είνσι σωστό που τρώω τόσα λίγα;;
Φοβάμαι να φάω περισσότερο ενώ πεινάω γιατί και εγώ τώρα ξεκίνησα και ακόμα δεν έχει συνηθίσει το στομάχι μου...
Ευχαριστούμε και για τις πρηροφορίες μου μας έδωσες...
Εγώ η αλήθεια είναι οτι έχω κόψει τελείως τις σαλάτες.
Μόνο ντομάτα τρώω.
Θα προσπαθήσω να ξεκινήσω και πάλι να τρώω γιατι νομίζω οτι μας κρατάνε καλύτερα και έχουν ελάχιστες θερμίδες.

Αυτά και απο εμένα....
Φιλάκια και χρόνια πολλά στις εορτάζουσες και τους εορταζόμενους..!!!