Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Σεπτέμβριος 21, 2015, 14:09:28 μμ]

Καλημέρα και απο μένα!!!αποφασισα και εγω να ξεκινησω σήμερα! ειμαι 90.7 και θελω να χασω συνολικα 18 κιλα.

Drf κι εγώ ξεκίνησα πριν περίπου 10 μέρες και από 90,400 που ξεκίνησα σήμερα είμαι 85,000 θέλω να χασω άλλα 10...  Δεν είναι κ άσχημα!! Πέρυσι που πήγαινα σε διαιτολογο είχα χάσει 6 κιλά σε 2 μήνες αλλά με κούρασε το ότι έπρεπε να μαγειρεύω
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Σεπτέμβριος 21, 2015, 14:09:28 μμΚάθε μέρα και να ζύγιζω το φαγητό. Νομίζω ότι αυτή η δίαιτα με βολεύει καλύτερα! Και χάνω και πιο γρήγορα. Καλή αρχή εύχομαι!

Καλημέρα κορίτσια μου!

Pen και Pantelaki σας ευχαριστώ πολύ για τα καλά σας λόγια!
Μπορούμε να καταφέρουμε τα πάντα με θέληση και προσπάθεια!
Κάθε δύσκολος αγώνας συνοδεύται από ευχάριστα αποτελέσματα.
Συγχαρητήρια και στις 2 σας για τις απώλειες σας και συνεχίζουμε δρυμήτερες!

DFR καλωσόρισες και καλή επιτυχία!
Από τη δική μου εμπειρία θα σου πω ότι αν την ακολουθήσεις κατά γράμμα χωρίς ελεθερες μέρες
και χωρίς μισή παρασπονδία, το πολύ μέχρι τα χριστούγεννα θα τα έχεις χάσει εφόσον δεν προέρχεσαι
ήδη από παρόμοια δίαιτα. Για οτιδήποτε είμαστε στη διάθεση σου!

Καλή συνέχεια και καλή βδομάδα σε όλες σας!
Ραντεβού την Κυριακή!

Καλησπέρα σε όλη την παρέα, εδώ και 40 μέρες κάνω αυτή την δίαιτα είναι καταπληκτική ως τώρα ξεκίνησα με 85.400 κ τώρα έχω φτασει στα 74.300    βέβαια πριν 2 εβδομαδες την μια μέρα εκανα κάτι παρασπονδιες αλλά ευτυχώς εχανα παλι κιλά!!! Συνεχίζω κ τη κάνω αλλά το θέμα είναι οτι δεν τρώω πλεον πρωινό κ κάνω μονο δυο γεύματα δεν ξέρω αν αυτό αρχίσει να επειρεαζει αρνητικά την δίαιτα, κ επίσης μπορω να την συ εχισω ώσπου να φτάσω στο επιθυμητό επίπεδο??? Θα περιμένω τις απαντήσεις σας!!!!! 

[Lina87]

καλως ηρθες Lina87
μπραβο για την απωλεια σου. αλλα θα σου προτεινα να κανεις τουλαχιστον 3 γεματα την ημερα ωστε να δουλευει ο μεταβολισμος σωστα. συνεχισε την οσο αντεχεις.
εγω προσωπικα την τροποποιησα μονο οσον αφορα το πρωινο ωστε ο οργανισμος να μη ν αισθανεται στερηση και να μου ειινια πιο ευκολη  μετα η συντηρηση οταν φτασω τον στοχο μου. απλα χανω με αργους ρυθμους αλλα τα χανω.
καλη συνεχεια σε ολες
εγω επειδη αυτη την εβδομαδα δεν την ακολουθω δεν θα δωσω αναφορα την κυριακη.

σας φιλω

Σευχαριστω πενυ και σε εσένα το ιδιο!! Βρε κορίτσια κάποιες φορες με πιάνει φοβερή όρεξη για ενα γλυκακι δεν μπορω να φάω τιποτα??? Εσάς δεν σας συμβαίνει αυτό??

Lina καλησπέρα κ από μένα.  Όταν με πιάνει όρεξη για γλυκό πίνω ένα νεσκαφε με ζαχαρινη και μου ψιλοπερναει λίγο... Peni κι εγώ αυτή τη βδομάδα δεν την ακολουθώ τη δίαιτα έφυγα διακοπές κ θα ζυγιστώ στην επιστροφή την Πέμπτη... Φιλιά και καλά κουράγια!

Καλημέρα κορίτσια!
Καλές διακοπές και καλή επιστροφή σε όσες λείπουν!

Lina87 μπράβο για την απώλεια σου και καλωσήρθες στην παρέα μας!
Νομίζω δεν επειραζει ο αριθμός γευμάτων στην απώλεια, αρκεί να μην πείνας φυσικά ώστε να μπορείς να κανείς καύσεις.
Δεν είμαι fan των γλυκών, αλλά όντως μπορείς να χρησιμοποιείς στέβια ή ζαχαρίνη στον καφέ η το τσάι σου.
Αν δεν μπορείς να πιεις τον καφέ σου χωρίς γάλα όπως εγώ, μπορείς να προσθέτεις λίγο γάλα σόγιας (είναι κάπου στα 2γρ υδατάνθρακες/100ml) εάν σου αρέσει η γεύση φυσικά.
Νομίζω μπορείς επίσης να βρεις συνταγή για μπεζέδες με γλυκαντικό ή να ελέγξεις την ποσότητα υδατανθράκων στα ζελέ του εμπορίου χωρίς ζάχαρη εφόσον θες πολύ να φας κάτι γλυκό.
Τέλος, επειδή δεν ξέρω ποιος είναι ο στόχος σου, αν είσαι κοντά στα κιλά που θες να φτάσεις, μπορείς να χαρίζεις και μια μέρα στον εαυτό σου να τρως ένα κανονικό γλυκό!
Όλα χρειάζονται, και ένα γλυκάκι που και που είναι στο πρόγραμμα!

Καλή συνέχεια σε όλες μας!
Αναφορά την Κυριακή!
Φιλάκια!!

Καλησπέρα κορίτσια σας ευχαριστώ για τις απαντήσεις σας!! Εδώ και ενα μήνα και κάτι την κάνω πίστα την δίαιτα χωρίς παρασπονδιες τρώω μονο οτι επιτρέπεται ουτε ζαχαρινες ουτε γάλα στο καφε!! Στα 65 θέλω να φτάσω βρε κορίτσια, αλλά   9 κιλακια θέλω!!!

Παιδια γεια σας..μετα απο στερητικες διαιτες και βουλιμικα επεισοδια μετα απο διακυμανσεις στο βαρος θελω να χασω τα 20 κιλα που πηρα το τελευταιο χρονο..για να νιωθω ξανα υγιεις γεματη ενεργεια αυτοπεποιθηση και ευεξια..ομως οι διαιτες που χανεις μισο κιλο την εβδομαδα με αγχωνουν και δε μπορω να τις συνεχισω οταν δε βλεπω αποτελεσμα..ετει αποφασισα να αρχισω αυτην εδω..εχω μια απορεια για πρωινο τι θα τρωω; Φρουτα θα τρωω για δεκατιανο..καφε δε πινω..τσαι θα μπορουσα αλλα ειναι πολυ λιγο..εσεις τι τρωτε;

καλησπερα σε ολουσ!!!
δευτερα ξεκιναω την διαιτα..θελω εμψυχωση στην 4ημερα τα [παραταω δεν ξερω τι εχω παθει..επισης εχω μια απορια...μικραινει κ το στηθος με αυτην την πρωτεινικη διαιτα?

[64,5]

Κοριτσια μου, καλημερα σας!
Zizimast και sandoulina καλωσηρθατε, καλο κουραγιο και καλη επιτυχια!

Zizimast, οι περισσοτερες για πρωινο προτιμαμε το αυγο βραστο ή ομελετα
με λαχανικα.
Φρουτα οχι. Εαν θες το καλυτερο δυνατο αποτελεσμα καλο θα ηταν να την ακολουθησεις
κατα γραμμα.
Τσαι μπορεις να πινεις οσο θες. Εγω πινω 1-1.5 λιτρο/μερα, βοηθαει παρα πολυ, οπως
και το νερο φυσικα! Τα υπολοιπα γευματα πρωτεϊνη-σαλατα συμφωνα παντα με τα
επιτρεπομενα της λιστας!

sandoulina κοπελα μου ό,τι διαιτα και να κανεις, εαν χασεις κιλα επομενο ειναι να μικρυνει και το
στηθος, οχι μονο με την πρωτεϊνικη..

Στα της αναφορας τωρα, σημερα το πρωι 64,5 
Τελεια, τελεια!! Ολα πηγαινουν πολυ καλα!
Επομενη αναφορα 1/10 που κλεινει ο μηνας.

Να ειστε καλα και να περασετε μια ομορφη Κυριακη!
Πολλα φιλακια!

Καλησπέρα και απο μενα σε όλη την παρέα. 
Χάρηκα πολυ που διάβασα νεα σας μετα απο τοσο καιρο. Μπράβο στις παλιές που συνεχιζουν και καλη επιτυχία στις καινούργιες. Στελνω σε όλες πολλα φιλιά. 

Μετα απο δυο μηνες απουσίας επιστρέφω με περισσότερο πείσμα και διάθεση. Αν και δεν έπρεπε να το αφήσω τοσο πολυ ..........  σημασία εχει οτι συνεχίζω. Μεσα σε αυτούς τους δυο μηνες κατάλαβα οτι για να ξαναπάρω τα κιλα που έχασα θα πρεπει να κανω πολυ μεγάλη προσπάθεια......οποτε ολοι οι φόβοι μου για το τι θα γινει οταν θα θελήσω να σταματήσω ........οταν φτάσω τον στόχο μου δηλαδη......εξαφανίστηκαν. Δεν πρόσεχα καθόλου τη διατροφή μου, έφαγα χαζομάρες, πράγματα που δεν χρειαζόμουν πραγματικα...... κι ομως το έκανα. Ισως είχα ανάγκη το διάλειμμα αλλα δεν περηφανεύομαι για τη διατροφή μου αυτούς τους δυο μηνες. Παρόλα αυτα ....... χαιρομαι που έβαλα μονο 2 κιλα αν και θα μπορούσα καλλιστα να το αποφύγω......

Απο σημερα λοιπον συνεχίζω και εγω ξανα με πείσμα και επιμονή. Ειμαι στα 92 κιλα και σκοπεύω πολυ γρήγορα να δω το 8 μπροστά. Θα τα λεμε συχνά και σας στελνω την αγάπη μου. 

It's soooooo good to be back

lilium κι εγω εχω να χασω τα κιλα που εχασες.... ειχες χαλαρωση στο δερμα σου μετα απο τετοια απωλεια?

schoolteacher welcome back!!  καλη επανεναρξη!
Εκανα κι εγω την ιδια διαπιστωση με σενα, δυσκολα ξαναμπαινουν, και ηταν αρκετα μεγαλο
και το δικο μου διαλειμμα! Νομιζω λιγο πολυ το ειχαμε αναγκη ολες μας, οι παλιοτερες τουλαχιστον 
Καλη συνεχεια!

zozefina οσο περιεργο κι αν ακουστει, ουτε υποψια χαλαρωσης.
Δεν φαινεται καθολου στο δερμα μου η απωλεια. Θεωρω οτι με βοηθησε πολυ
η αεροβια και το περπατημα και -κακα τα ψεματα- ισως και το ευλογημενο γονιδιο του καλου
δερματος που διακρινει και τις γυναικες της οικογενειας 
Μπρατσα, κοιλια και μπουτακια ολα στη θεση τους!
Δεν χρησιμοποιω κρεμες κλπ εκτος της καθημερινης ενυδατωσης μετα το μπανιο!
Καλη επιτυχια!

Την εχω ξανακανει τη διαιτα στην πρωτη εγκυμοσυνη.... δεν αμφιβαλλω για τα αποτελεσματα της και οντως δεν παιρνει πισω τα κιλα... απλα τωρα μετα την τριτη εγκυμοσυνη ολα ειναι αλλιως... και το θεμα ειναι οτι πρεπει να παω μεχρι τελους!!!! Αυριο ξεκιναω και ο Θεος βοηθος!!!! κουραγιο σε ολους!!!!