Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

Καλημέρα και καλώς ήρθες στην παρέα μας loco.
Και εγώ καινούργια ειμαι αν και την εχω ξανακάνει στο παρελθόν την διαιτα
Το μυστικό σε αυτή την διαιτα ειναι οτι χάνεις πολυ εύκολα αλλά πρέπει να την τηρείς κατα γράμμα όχι Π.χ σήμερα θα φάω
Κάτι γλυκό ή κάτι απο τα απαγορευμένα και αύριο ξεκινάω πάλι.Δεν περνούμε σχεδόν καθόλου υδατάνθρακες μόνο απο τα επιτρεπόμενα λαχανικά και αυτά με μέτρο.Δεν μπορείς δηλαδή να φας 1 κιλό κολοκυθάκια και να πεις ειμαι οκ.η βάση ειναι η πρωτεΐνη.ο οργανισμός μετα απο ενα διάστημα γιατι δεν του βάζουμε υδατάνθρακες για ενεργεια καεί το ίδιο του το λίπος.και βέβαια
Δεν το παρακάνουμε με τις θερμίδες μπορεί να λέει χωρίς περιορισμό αλλά πίστεψε με απο την εμπειρία μου άλλο κατάλαβα.Αυτη η διαιτα ειναι μια πολυ αυστηρή Τύπου ατκινς.Αυτες η δίαιτες low carb ειναι κετογονικες όπως είπα και παραπάνω ο οργανισμός Μπαίνει σε μια κατάσταση κετωσεις και έτσι χάνει λίπος.Καλο ειναι να προμηθευτητε εαν δεν το έχετε κάνει ακόμα ταινίες τύπου ketostix που σου δείχνουν σε τι φάση κετωσης είσαι.Συγνωμη εαν σας κούρασα 

Λοιπόν σήμερα -400 και συνεχιζουμε
Εχθές Τρίτη

Πρωινό
1 βραστό αυγό

Μεσημέρι
1 μικρό λουκάνικο χωριάτικο
1 σουβλάκι με μισή ντομάτα

Βράδυ
1 κολοκυθάκι και ενα μικρό τόνο σε λάδι

Καλή επιτυχία σε όλες και οτι θέλετε ρωτάτε 

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: 21-10-2015, 10:11:03]

Καλημερα και απο εμενα και καλως ηρθες Loco.
Οπως πολυ σωστα ειπε η Γιωτα δεν μπορουνε να φαμε πολυ. Επισης να προσθεσω οτι ναι μεν η ναση ειναι η πρτωτεινη αλλα δεν μπορουμε να φαμε 1 ολοκληρο κοτοπουλο σε 1 γευμα  και να πουμε οκ αυριο θα ειμαστε -2 κιλα. Πρεπει να προσεχουμε τις ποσοτητες οι οποιες πρεπει να ειναι μικρες. Και το λεω διοτι το εχω παθει αυτο μια μερα εφαγα πολυ κρεας επειδη πειναγα αλα δεν ειχα αποτελεσμα σωστο.
Στα δικα μου τωρα.
Πρωινο μολις εφαγα το γαλα με βρωμη,μηλο  και κανελα (διευκρινιζω για να  μην υπαρχει παρεξηγηση οτι ειναι δικη μου τροποποιηση αυτο δεν αισθανομαι στερηση και συνεχιζω να χανω κιλα).

Μεσημερι θα φαω τονο με μπροκολο και μπολικο λεμονι.
Το βραδυ θα φαω ενα κομματι στηθος κοτοπουλο βραστο με λιγο μπροκολο παλι.
Αποψε το προγραμμα λεει 1 ωρα πιλατες.
Καλη συνεχεια σε ολες
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: 21-10-2015, 10:11:03Και να πινετε πολυ νερο. Επισης το πρασινο τσαι βοηθαει πολυ χωρις ζαχαρη εννοειται μεσα!!!

Καλημέρα κορίτσια μου.

Εδώ είμαι κι εγώ. Η εβδομάδα μου είναι πολύ δύσκολη λόγω δουλειάς, πολλή πίεση, στρές, εξετάσεις.. μια τρέλα.
Και έχει ως συνέπεια να παραλείπω πολλές φορές γεύματα. Γι' αυτό και δεν δίνω αναφορά.
Ότι τρώω βέβαια είναι μέσα στα πλαίσια της διατροφής, αλλά προτιμώ να ξαναρχίσω τις καταγραφές
από παρασκευή που θε έχει περάσει όλο αυτό το φόρτωμα.
Χθες έκανα μια ώρα περπάτημα και με βοήθησε πολύ.
Σήμερα δυστυχώς δεν υπάρχει χρόνος για γυμναστική. Στην καθιερωμένη μου
άσκηση επιστρέφω από αύριο!

Καλή επιτυχία στα νέα κορίτσια και καλή δύναμη, άγχος δεν χρειάζεται. Υπομονή και
προσπάθεια και όλα θα γίνουν. Και μην απογοητεύεστε.
Κάναμε χρόνια για να πάρουμε τα κιλά, οπότε ας μην έχουμε τρελές απαιτήσεις από τον οργανισμό μας.
Πρέπει να του δώσουμε χρόνο και θα μας ανταμείψει και μάλιστα με το παραπάνω!

Φιλιά πολλά σε όλες σας!

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΙ ΑΠΟ ΕΜΕΝΑ!!!! ΞΕΚΙΝΑΩ ΣΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΡΩΤΗΣΩ ΠΟΙΑ ΜΠΑΧΑΡΙΚΑ ΚΑΙ ΒΟΤΑΝΑ ΕΠΙΤΡΕΠΟΝΤΑΙ? ΔΥΟΣΜΟΣ, ΒΑΣΙΛΙΚΟΣ, ΡΙΓΑΝΗ ΚΛΠ ΟΠΩΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕΛΑ ΕΠΙΤΡΕΠΟΝΤΑΙ?

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΙ ΑΠΟ ΕΜΕΝΑ!!!! ΞΕΚΙΝΑΩ ΣΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΡΩΤΗΣΩ ΠΟΙΑ ΜΠΑΧΑΡΙΚΑ ΚΑΙ ΒΟΤΑΝΑ ΕΠΙΤΡΕΠΟΝΤΑΙ? ΔΥΟΣΜΟΣ, ΒΑΣΙΛΙΚΟΣ, ΡΙΓΑΝΗ ΚΛΠ ΟΠΩΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕΛΑ ΕΠΙΤΡΕΠΟΝΤΑΙ?

Καλημέρα bibiko καλή αρχή και σε σένα και καλοσωρισες
Εγώ τα χρησιμοποιώ ολα γιατι έτσι νοστιμίζει και το φαγητό αλλά απο την άλλη κάπου διάβασα δεν επιτρέπεται η πάπρικα και η κανέλα

ΕΣΥ ΓΙΩΤΑ ΕΧΕΙΣ ΧΑΣΕΙ ΚΑΙ ΠΟΣΟ ΚΑΙΡΟ ΤΗΝ ΚΑΝΕΙΣ? ΕΓΩ ΕΙΜΑΙ 1.70 ΚΑΙ 77 ΚΙΛΑ

Έχει δυο μέρες που την ξεκίνησα και ειμαι -1 κιλό αλλά εαν διάβασες σε άλλο post μου την έκανα στο παρελθόν και μέσα σε 3 μήνες έχασα 13 κιλά.Για μένα πιστεύω ειναι η πιο αποτελεσματική διαιτα εαν και στερήσε πολλά.Εδω και 3 βδομάδες έκανα την νέα διαιτα ατκινς αλλά δεν με βοήθησε και πολυ για αυτό ξαναγύρισα σε αυτή.bibiko μην αγχώνεσε το μόνο σίγουρο ειναι οτι θα χάσεις πολυ γρήγορα Βέβαια ειναι ανάλογα και την ηλικία και τον οργανισμό εγώ ειμαι 1,65 76.400 σήμερα

thanks

Καλησπέρα.. 
Χάλασα τη δίαιτα και γι'αυτό δεν είχατε νέα μου.Αύριο επανέρχομαι και θα τα λέμε καθημερινά..Καλό βράδυ σε όλες..

Καλημέρα στην όμορφη παρέα
Λοιπόν σήμερα -1.100  πολυ ευχαριστημένη
Εχθές Τετάρτη
Πρωινό
1 αυγό βραστό

Μεσημέρι
2 κομμάτια χοιρινό ρόλο
1/2 ντομάτα

Απόγευμα
1 ζελέ sweet and balance

Βράδυ
1 κομμάτι χοιρινό ρόλο

Αυτά απο εμένα καλή συνέχεια σε όλες !!!

Καλημέρα στην όμορφη παρέα
Λοιπόν σήμερα -1.100  πολυ ευχαριστημένη
Εχθές Τετάρτη
Πρωινό
1 αυγό βραστό

Μεσημέρι
2 κομμάτια χοιρινό ρόλο
1/2 ντομάτα

Απόγευμα
1 ζελέ sweet and balance

Βράδυ
1 κομμάτι χοιρινό ρόλο

Αυτά απο εμένα καλή συνέχεια σε όλες !!!

Giota ιπιες πολυ νερο και ειχεσ αυτο το αποτελεσμα ? Ποσω νερο ιπιες? Ροταω γιατι θελω να μαθω αν ειναι δυνατον καποιος να χανει επισης αν δεν πινει νερο

[annamelik]

καλημέρα κοριτσια
annamelik οποιαδηποτε διαιτα και να κανεις πρεπει να πινεις νερο. αν σου ειναι δυσκολο να πιεις νερο πιες πρασινο τσαί χωρις ζαχαρη φυσικα. επισης εγω πινω πολυ ανθρακουχο νερο με 1 φετα λεμονι μεσα. δοκιμασε δηλαδη να πιειεσ ετσι τα 8 ποτηρια σου. φυσικα οτι περισσοτερο τοσο καλυτερα!
εγω σημερα δεν θα δωσω αναφορα διοτι κανω δουλειες στο σπιτι (στρωνω χαλια κλπ) και εκτος απο το πρωινο που εφαγα δεν ξερω τι θα φαω και τι ωρα θα το φαω. φυσικα ουτε γυμναστηριο σημερα....

αυριο παλι πισω στο προγραμματακι της διατροφουλας και του γυμναστηριου!

σας φιλω καλη συνεχεια σε ολες

Νερό πίνω αρκετό όλη την διάρκεια της μέρας επίσης καφέ χωρίς καφεΐνη με στέβια.μπορεις να πιεις όπως είπε και η pen ανθρακούχο νερό.πιστεψε με το νερό βοηθάει αρκετά.πινω περίπου 2 λίτρα κάθε μέρα

[21/09/2015]

Γεια σας! εγω αυτην την εβδομαδα τα εχω κανει λιγο χαλια. απο το προγραμμαδεν εχω ξεφυγει αλλα δεν τρωω πρωινο και κανω μονο 2 γευματα ενα γυρω στις πεντε και ενα γυρω στις 9. τετοιο τρεξιμο παλι καλα. λοιπον χθες τα δυο γευματα μου ήταν μελιτζανες με κολοκυθακια ντοματα κρευδι και κιμα στο φουρνο. σημερα??? αχ σημερα που θα γυρισω αργα και δεν εχω τιποτα σπίτι...

 Καλησπέρα στην παρέα. Η Μαρία είμαι, άσχετα αν συνδέθηκα με το νικ του γιου μου.

Χαίρομαι που είμαι στην παρέα σας για να ανταλλάσσουμε γνώμες σχετικά με τη δίαιτα. Τη είχα κάνει και πέρσι και έχασα 13 κιλά. την άφησα μετά λόγω διακοπών, ψιλοέβαλα δυο τρια κιλά και είπα πάλι να την αρχίσω.
Αναρωτιέμαι μόνο, αν στο πρωινό σας τρώτε αβγο με μπεικον ή γαλοπούλα, ή ζαμπόν?