Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Δεκέμβριος 02, 2015, 13:19:36 μμ]

Καλημέρα, κοριτσάρες..!!
Δεν είχατε νέα μου,διότι,αρρώστησα & δεν τηρούσα τη διατροφή μας.
Ξαναξεκίνησα εχθές..διότι,πλέον είμαι καλύτερα..
Καλή συνέχεια σε όλες..
ΑLWAYS1903, κι εγώ ΛΑΤΡΕΥΩ τη μερέντα..!!   

AAAAAAXXXX!!! ΤΗΣ ΜΕΡΕΝΤΑΣ ΤΟ ΚΟΥΤΑΛΙ Μ΄ΕΦΕΡΕ Σ'ΑΥΤΟ ΤΟ ΧΑΛΙ!!!! TIRED* ; ;/ ;|  TIRED* ; ;/ ;|  TIRED* ; ;/ ;|
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Δεκέμβριος 02, 2015, 13:19:36 μμ

Καλημεραααααααα!!!!!!

Αν και σημερα έχω καλύτερη διάθεση δεν αλλάζει το γεγονός οτι ακομα ούτε γραμμάριο δε κουνήθηκε απο την ζυγαριά.  υπομονή, υπομονή, υπομονηηηηηηη

Χθες βραδυ ήμουν στο παρα πέντε να φάω οτι υπήρχε μπροστα μου  ομως τα κατάφερα αλλα........ πολλα νεύρα ρε κορίτσια 

Άντε να δουμε που θα βγει....

Καλημέρα!!! Η διάθεση είναι το παν κορίτσια  μου!!!!     
Κι εμένα μετά το  κόλλημα που έφαγα, σήμερα κουνήηθηκε λίγο.... Σήμερα έκλεισα τη 2η εβδομάδα και είμαι -1,300.... Με βλέπω με 1 κιλό την εβδομάδα από εδώ και πέρα και ευχαριστημένη θα είμαι!!!

Καλημερα και απο εμενα
Εγω δεν ζυγιζομαι διοτι ειμαι αδιαθετη και αρκετα φουσκωμενη.
Χτες τελικα καταφερα να παω 1 ωρα για πιλατες και βοηθησε αφανταστα την διαθεση
Σημερινη αναφορα
Πρωινο: τα γνωστα(γαλα,μηλο,βρωμη)
Μεσημερι: μοσχαρισια μπ3ιζολα και σαλατα ροκα-μαρουκι
Βραδυ:τονο με ντοματα

Κοριτσια υπομονη και κουραγιο και στο τελος ολες κορμαρες θα βγουμε!!
Σας φιλω

[pen8898 !!!]

Γεια σου κι εσένα pen8898 !!!
Αχ βρε κορίτσια, να ξέρατε πώς σας ζηλεύω όλες σας που πάτε και κάνετε λίγη ώρα γυμναστική!!!! Δεν έχω χρόνο για  τίποτα...... και δεν έχω και τόσα λεφτα για να πάω σε κάποιο κολυμβητήριο που είναι κοντά μου και μπορώ να πάω και αργά το βράδυ (έλεος!! μου ζητάνε 650 ευρώ το χρόνο και cash!!!!!). Εντωμεταξύ, τις ώρες που θα μπορούσα να πάω ένα κολυμβητήριο, δεν αντέχω να βγω για περπάτημα!!! Βαριέμαι αλλά και φοβάμαι κιόλας!!! Τέλος πάντων, σας είπα τον πόνο μου!!!

[pen8898 !!!]

Γεια σου κι εσένα pen8898 !!!
Αχ βρε κορίτσια, να ξέρατε πώς σας ζηλεύω όλες σας που πάτε και κάνετε λίγη ώρα γυμναστική!!!! Δεν έχω χρόνο για  τίποτα...... και δεν έχω και τόσα λεφτα για να πάω σε κάποιο κολυμβητήριο που είναι κοντά μου και μπορώ να πάω και αργά το βράδυ (έλεος!! μου ζητάνε 650 ευρώ το χρόνο και cash!!!!!). Εντωμεταξύ, τις ώρες που θα μπορούσα να πάω ένα κολυμβητήριο, δεν αντέχω να βγω για περπάτημα!!! Βαριέμαι αλλά και φοβάμαι κιόλας!!! Τέλος πάντων, σας είπα τον πόνο μου!!!

Τοσα  πολλα ζητανε;
 Εγω πληρωνω ετησια  συνδρομη 150 ευρω. Αν ψαξεις ισως βρεις κοντα σου καποιο γυμναστηριο.

Τοσα  πολλα ζητανε;
 Εγω πληρωνω ετησια  συνδρομη 150 ευρω. Αν ψαξεις ισως βρεις κοντα σου καποιο γυμναστηριο.

Δυστυχώς εκεί που μένω είναι ένα (μονοπώλιο) και γι αυτό και η τιμή.... Υπάρχουν πολύ καλύτερα με 150-200 ευρώ ετήσια συνδρομή, τα έχω βρει, αλλά το πιο κοντινό από αυτά είναι περίπου μισή ώρα από το σπίτι μου και χωρίς να έχει κίνηση... οπότε καταλαβαίνετε.... Δεν πειράζει.. κάτι όμως πρέπει να βρω να κάνω....Σίγουρα θα βοηθήσει στην ψυχολογία μου αλλά και στο πιο εύκολο χασιμο των κιλών μου,....

Δυστυχώς εκεί που μένω είναι ένα (μονοπώλιο) και γι αυτό και η τιμή.... Υπάρχουν πολύ καλύτερα με 150-200 ευρώ ετήσια συνδρομή, τα έχω βρει, αλλά το πιο κοντινό από αυτά είναι περίπου μισή ώρα από το σπίτι μου και χωρίς να έχει κίνηση... οπότε καταλαβαίνετε.... Δεν πειράζει.. κάτι όμως πρέπει να βρω να κάνω....Σίγουρα θα βοηθήσει στην ψυχολογία μου αλλά και στο πιο εύκολο χασιμο των κιλών μου,....

αν θυμαμαι καλα καποιες κοπελες κανουν στο σπιτι γυμναστικη και παρακολουθουν απο το κομπιουτερ καποια προγραμματα. νομιζω ηταν η Lilium μια απο αυτες.
αν ψαξεις στο youtube σιγουρα θα βρεις αεροβια προγραμματα να παρακολουθησεις

αν θυμαμαι καλα καποιες κοπελες κανουν στο σπιτι γυμναστικη και παρακολουθουν απο το κομπιουτερ καποια προγραμματα. νομιζω ηταν η Lilium μια απο αυτες.
αν ψαξεις στο youtube σιγουρα θα βρεις αεροβια προγραμματα να παρακολουθησεις

Το ξέρω καλή μου.... αλλά αν δεν έχω εγώ κάποιον να με μαστιγώνει για να τα κάνω... δεν τα κάνω... Άσε που αν βάλω αυτό το πρόγραμμα στο σπίτι αμφιβάλλω ότι θα με αφήσουν τα τερατάκια μου (3 είναι ζωή να΄χουν) να κάνω τίποτε..... Η αλήθεια έιναι ότι γυρίζω από τη δουλειά κατά τις 19:00 και πρέπει να ασχοληθώ και μαζί τους... όταν δεν τρέχουμε σε διάφορες δραστηριότητες, γλώσσες κλπ... Δεν μιλάμε για τις δουλειές οι οποίες πάνε από Σάββατο σε Σάββατο!!!!!

Το ξέρω καλή μου.... αλλά αν δεν έχω εγώ κάποιον να με μαστιγώνει για να τα κάνω... δεν τα κάνω... Άσε που αν βάλω αυτό το πρόγραμμα στο σπίτι αμφιβάλλω ότι θα με αφήσουν τα τερατάκια μου (3 είναι ζωή να΄χουν) να κάνω τίποτε..... Η αλήθεια έιναι ότι γυρίζω από τη δουλειά κατά τις 19:00 και πρέπει να ασχοληθώ και μαζί τους... όταν δεν τρέχουμε σε διάφορες δραστηριότητες, γλώσσες κλπ... Δεν μιλάμε για τις δουλειές οι οποίες πάνε από Σάββατο σε Σάββατο!!!!!

Να σου ζησουν!!!!!
Ναι οκ καταλαβαινω απολυτα τοτε οτι εχεις ελαχιστο εως καθολου προσωπικο χρονο....

κοριτσια  καλημερα   και απο   εμενα         2  εβδομαδες   τωρα  εχω κολλησει   κατεβαινω   μεχρι τα  98,5   και  μετα  παλι  100   χωρις  καμια παρασπονδια   ομως  το  κουφο ειναι   πως   χανω  ποντους εχω  δλδ   διαφορα   και  μπαινω  σε  ρουχα  που δν εμπαινα   εβαλα ζωνη στο παντελονι και κατεβηκα  και  μια   τρυπα   αλλα  η  ζυγαρια εκει καρφωμενη   εχει αρχισει  να  μου τν  δινει   που δεν την  βλεπω να κατεβαινει  εχετε καμια ιδεα  το  γιατι??εχει  συμβει  και  σε  καμια  αλλη??   

Καλημέρα κοριτσάκια μου!

Καλά κάνετε και τα λέτε, χρειάζονται οι γνώμες και οι συμβουλές κυρίως
από μας που έχουμε πλέον και μια προϊστορία στη διατροφή!!

Always, όντως εγώ ήμουν που έκανα γυμναστική στο σπίτι με βιντεάκια από youtube.
Πραγματικά υπάρχει ότι πρόγραμμα θες!! από στατικό περπάτημα μέχρι crossfit!
Και ο λόγος είναι ότι εάν είμαι σπίτι δεν υπάρχει περίπτωση να ετοιμαστώ, να βγω και να πάω γυμναστήριο.
Έχω βρει βέβαια ένα αρκετά καλό με 20 ευρώ το μήνα, και σκέφτομαι να κάνω μια δοκιμή μετά τις γιορτές
πηγαίνοντας κατευθείαν μετά τη δουλειά. Για να δούμε!
Θα σου το συνιστούσα να κανείς μια μικρή έρευνα στα διάφορα κανάλια fitness.
Υπάρχουν ακόμα 10-15λεπτά προγράμματα υψηλής έντασης που δουλεύουν καταπληκτικά!
Διαφορετικά μπορείς στο πήγαινε-έλα στη δουλειά σου να σταματάς λίγο νωρίτερα και να
πηγαίνεις/γυρνάς με τα πόδια εφόσον κυκλοφορείς με μμμ.
Υπάρχουν πολλές λύσεις εάν υπάρχει όρεξη!
Επίσης, κάποιο δημοτικό γυμναστήριο, κολυμβητήριο κλπ δεν υπάρχει στην περιοχή σου?

Lina77 κολλήματα είχαμε και έχουμε όλες μας. Αλλά περνάνε, θέλει υπομονή.
Οι πόντοι όντως φεύγουν κι αυτό είναι το σημαντικό, γίνεται δουλειά.
Ίσως έχεις κάνει κατακράτηση από λίγο παραπάνω αλάτι, λόγω περιόδου..
Προσπάθησε να μη ζυγίζεσαι κάθε μέpα, βάλε καλύτερα ένα ρούχο σου σαν σημείο
αναφοράς! Από τον οκτώβριο κι εγώ έχω χάσει μόνο 3-3.5 κιλά αλλά
οι πόντοι με έριξαν από το 40 νούμερο στο 38.

Όλα γίνονται βρε κορίτσια, αρκεί να υπάρχει στόχος και θέληση.
Και καμία κουτσουκέλα που και που μες το πρόγραμμα είναι, άνθρωποι είμαστε!
Όλα θα πάνε καλά, στο χέρι μας είναι!

Φιλάκια σε όλες σας!

[lilium]

Καλημέρα στα κορίτσια!!! lilium τι ωραία !! Χαίρομαι πολύ όταν βλέπω τα μηνύματά σου και φυσικά πόσο πολύ έχεις χάσει!!! Μπράβο σου!!!  Έχεις αντέξει και πολύ καιρό.... πρέπει να είσαι αγνώριστη, σωστά??? Τι ώραία να μην μπορείς να βάλεις τα ρούχα σου γιατί ΕΙΝΑΙ ΜΕΓΑΛΑ!!!!
Θα δοκιμάσω με τα video ... το πολύ πολύ να χτυπιιούνται και τα πιτσιρίκια μαζί μου... Τι πειράζει!!!     
Έχω ένα δημοτικό κολυμβητήριο σχετικά κοντά, αλλά οι ενήλικες μπαίνουν 21:00... Είπα μήπως και το δοκιμάσω... αλλά πάλι είναι δύσκολο... Θα δω όμως.. κάτι θα κάνω...

[21/09/2015]

Γεια σας! δεν εχω καθολου χρόνο και δεν προλαβαινω να δίνω τις αναφορες μου. σας διαβαζω ομως τοβραδυ απο το κινητο αλλα κουραγιο να γραψω καθολου.
λοιπόν την πρωτη μου βδομαδα απο την επανεναρξη εχασα 2.2 πολυ ικανοποιημενη ειμαι απο αυτο . απο την τριτη το πρωι ομως που ημουν 79,7 κολλησα. αχχχ γιατι??? το προγραμμα το τηρω κανονικα και τρωω και πρωινο που παλιοτερα δεν ετρωγα. σημερα με φοβαμαι πολύ. δεν ξερω αν θα καταφερω να κρατηθω γιατι απογοητευτηκα...φιλια σε ολες καλη συνεχεια

lilium μαλλον   απο το  αλατι  μπορει να ειναι   γιατι  ειμαι  λιγο  του αλατιου   το  πρωτο  παντελονι που   ειχαν  σαν μετρο  σημερα το κατηργησα ειναι σαν τσουβαλι και οταν αρχισα την διαιτα   κουμπωνε με τα χιλια  ζορια  σημερα  φορεσα ενα  που  φορουσα  το 2011  και  μπηκα και  κουμπωσε και ειναι και ανετο  χιχιχιχιχιχιχιχι  τελικα το να  ζυγιζομαι  κακο  μου κανει  οσο  βλεπω  την  βελονα να  μν  κουνιεται..απλα  μου  κανει  τρομερη εντυπωση   να  βλεπω  πως   σαν βαρος   δεν  πεφτω  αλλα  οι  ποντοι εξαφανιζονται...και ειναι και αρκετα  για χασιμο τα ατιμα..θελω να πιστευω  πως   απλα ο οργανισμος  απλα αντιστεκετε   και θα κανει ενα  χρακ   και  θα  πεσει   μια και εξω   δν  μπορει  που πανε  τοσοι ποντοι  οεο??  οταν αρχισα  ειμουνα  114   θελω να  φτασω τα  80   και  παιζω  αναμεσα  στα   98,5-100  με  1.80  υψος..

[DFR]

ΜΗΝ ΤΑ ΠΑΡΑΤΗΣΕΙΣ DFR ΜΟΥ!!! ΜΗΝ!!!  Το ίδιο κι εγώ... είχε κολλήσει τρεις μέρες αυτήν την εβδομάδα αλλά ξεκόλλησε!!!! Λϊγο βέβαια σε κιλά, αλλά ξεκόλλησε!!! Μην σταματήσεις τώρα και θα τη δεις τη διαφορά!!! Την περασμένη εβδομάδα, χωρίς καμία απολύτως παρασπονδία, με έδειξε +400 γοα δύο μέρες και ξανά από την αρχή για να ξαναχάσω!!!! Πρέπει να τη συνεχίσουμε!! Κρατήσου για να κρατηθούμε κι εμείς!!!!!!!!!!!!!
lina77 αυτό είναι πολύ ευχάριστο!!! Έχεις ήδη χάσει και κιλά βέβαια, αλλά φαντάζομαι τους πόντους!!!! Κι εγώ βλέπω διαφορά στους πόντους αλλά όχι φυσικά όσο εσύ. Εγώ ξεκίνησα τώρα σχεδόν.... πάντως τα ρούχα είναι πιο άνετα σίγουρα!!!

Κοριτσια καλησπερα και απο εμενα
 Lillium υποκλινομαι...!!!!! ΕΥΓΕ ΕΥΓΕ ΕΥΓΕ!!!
Δινεις σε ολες μας κουραγιο και προσωπικα παιρμω δυναμη απο εσενα οτι ΟΛΑ ΓΙΝΟΝΤΑΙ αρκει να υπαρχει υπομονη και επιμονη.

Καλο απογευμα σας φιλω ολες