Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

[Εναρξη:]

Κοριτσάκια μου,καλησπέρα και απι εμένα..
Δε γράφω καθόλου γιατι είναι πολύ κακή επιρροή για εσάς.
Τρώω όλο βλακείες και ειδικά γλυκά.
Αχ...
Εχω κουραστεί πολύ.
Βασικά έχω βαρεθεί.
Την κάνω απο τις 26 Ιανουαρίου(με διακοπή 3-4 μηνών)...
Εχω χάσει πάνω απο 30 κιλά και έχω δει τεράστια διαφορά στα ρούχα μου.
Απο 56 που φόραγα τώρα φοράω 46(ίσως και 44).
Θέλω να χάσω αλλα 15.
Μακάρι να τα καταφέρω και γρήγορα...

Ενα μεγάλο μπράβο σε όλες σας αλλα και στην κάθε μια ξεχωριστά.
Είσαι φοβερές.
Εύχομαι το 2015 να φύγει και να πάρει μαζί μου μια για πάντα τα κιλά που χάσαμε.
Το 2016 να γίνουμε όλες κορμάρες....
Σας φιλώ όλες...

Καλησπερα!! Ειμαι νεος στο φορουμ και ξεκιναω σημερα τη διαιτα..σασ παρακολουθω καιρο αυτα που γραφετε και με πεισατε να ξεκινησω..ολοι χασατε κιλα..ξεκιναω με κοτοπουλο και αγγουροντοματα..θα ηθελα να μου προτινετε κατι για πρωινο και βραδυνο..ειμαι 110 κιλα και οστοχοσ μου ειναι τα 80 κιλα..περιμενω εμψυχωση και πληροφοριες..

[Εναρξη:]

Καλησπερα!! Ειμαι νεος στο φορουμ και ξεκιναω σημερα τη διαιτα..σασ παρακολουθω καιρο αυτα που γραφετε και με πεισατε να ξεκινησω..ολοι χασατε κιλα..ξεκιναω με κοτοπουλο και αγγουροντοματα..θα ηθελα να μου προτινετε κατι για πρωινο και βραδυνο..ειμαι 110 κιλα και οστοχοσ μου ειναι τα 80 κιλα..περιμενω εμψυχωση και πληροφοριες..

 


Καλημέρα Μάκη και καλή αρχή...
Η διατροφή αυτή έχει σίγουρα αποτελέσματα αρκείί να την ακολουθείς καταγράμμα τουλάχιστον τις πρώτες μέρες.
Για πρωινό συνήθως τρώω ομελέτα (αυγά με πιπεριές,ντοματα,κολοκυθάκι,τυράκι),βραστά αυγά,τηγανιτά αυγά...
Γενικά,αυγά σε διαφορετικούς τρόπους μαγειρέματος.
Η αλήθεια είναι οτι το πρωινό είναι ένα θέμα..
Για βραδινό μπορείς να τρως ότι και στο μεσημεριανό.
Πρόσεξε όμως να μην τρως πολύ αργά..


Ελπίζω να σε βοήθησα.
Ο,τι άλλο θες είμαι στη διάθεσή σου...
Καλή επιτυχία...!!!!

[61]

Καλημερα σε ολη την παρεα!

Μακη καλωσορισες! Πανω κατω ισχυει οτι σου ειπε το marakiii.
Το μενου σου το φτιαχνεις εσυ οπως θες με προσοχη στην ωρα του βραδινου.
Οσο για πρωινο, συνηθως προτιμαμε τα αυγα, αλλα οτιδηποτε επιτρεπομενο
μπορει να γινει και πρωινο, κανενα προβλημα!
Καλη επιτυχια και οτι χρειστεις ειμαστε εδω!

Κυριακη λοιπον σημερα και μερα αναφορας!
61 σημερα η ζυγαρια, μου εκανε τη χαρη!
Γελαω γιατι ενω τυπικα μου απομενει ακομα 1 κιλο, παρόλο που ξερω
οτι δεν θα κανει διαφορα στο μεχρι τωρα αποτελεσμα, τελικα ο εγωισμος
ειναι ατιμο πραγμα!
Συνεχιζουμε λοιπον μεχρι τη μαγικη ενδειξη, και νομιζω δεν θα αργησει!

Ελπιζω να ειστε ολες καλα και αυτη τη εβδομαδα να σας εχει φερει
ομορφα αποτελεσματα!
Καλη κυριακη και καλη ξεκουραση!
Περιμενουμε νεα σας 

καλημερα  κοριτσια   και  καλη  κυριακη  σε  ολους   αποφασισα σημερα  και  αυριο  μετα  απο  ενα  μηνα   και  10 μερες  σερι  χωρις καμια παρασπονδια  να κανω  μια  μικρη  παρασπονδια  και να  φαω  κυριως   γαλακτοκομικα  τα  οποια  μου εχουν  λειψει  παρα  παρα  πολυ..ελπιζω  να μν  μου κανουν μεγαλη  ζημια   αλλα  δν  την  παλευω  αλλο   χωρις  τυρακι....              οταν  ξεκινησα  ειμουνα  114  εδω  και  2  εβδομαδες   εχω  φαει  κολλημα  στα  98   αλλα  κατεβηκα  νερο   στους  ποντους   φοραω  πλεον  τα  παλια  μου  παντελονια   42  νουμερο...

[Lilium]

Καλημέρα στην παρέα 

Μάκη καλώς ήλθες και σου ευχομαι καλη επιτυχία. Θα δεις εν καιρο οτι αυτη η διατροφή ειναι φανταστική σε οτι εχει να κανει με το σώμα σου.

Lilium δεν εχω λόγια. Έφτασες τελικα στο στόχο σου  ειναι απίστευτο. Εισαι όντως το πρότυπο μας και εγω τουλαχιστον παίρνω πολυ κουραγιο και ελπίδα για να συνεχίσω. ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ 

Lina μου και εσυ πας ΠΑΑΑΑΡΑ πολυ καλα. Σε 40 μερες πηγές 16 κιλα κατω !!!!!!! Ουαουυυυ!!!! Δικαιολογείται ενα κόλλημα για να συνηθίσει ο οργανισμός στα νεα του δεδομένα. Φαντάσου οτι εγω έχασα 16 σε 3,5 μηνες  εγω πάω σα σαλιγκάρι το ειπα άπειρες φορές. Χαχαχαχαχα  όσο για το τυράκι υπάρχουν καποια που μπορεις να τρως (περιορισμένα βεβαια στη μια φορα τη βδομάδα) οπως το Μακεδονικό κασερι με 0% υδατανθρακες και η φετα Ηπείρου επίσης με 0%. Ετσι για να σπάει η μονοτονία.

Αλλα και εσυ marakili ΕΥΓΕ!!!!!  30 κιλα ε; Αχχχχχ μπράβο ρε κορίτσια. Μη χάνεστε, να γράφετε συχνά για να μη ξεφεύγουμε και εμεις. Σας χρειαζόμαστε αφάνταστα!!

Εγω σημερα ειμαι στα 90,4 . Επιτελους κουνήθηκε η ζυγαριά. Έφυγαν τα 6 κιλα που πηρα απο το διάλειμμα των 3 μηνών και της κορτιζόνης. Οποτε επίσημα απο σημερα βρίσκομαι εκει απο όπου σταμάτησα τέλη Ιουλιου και ελπίζω στο 8 σύντομα βρε παιδια. Καημό το εχω να ζυγιζομαι και να δω 8 ,μπροστά επιτελους. ΑΜΑΝ ΠΙΑ!!! Δε τολμώ να βάλω στόχο ως τα Χριστούγεννα ......αν και τον σκέφτομαι κρυφά μεσα στο μυαλό μου.....ετσι σα δώρο απο τον Αη Βασίλη    και του σιγοτραγουδω:

Άγιε μου Βασίλη σε παρακαλω, σε παρακαλω
85 κιλάκια θελω δώρο εγω
Και πολυ πολυ θα σε αγαπώ!!!!

  καλη μερα σε ολους 

Καλημερα σε ολα τα ομορφα κοριτσια και αγορια
Δεν εχω λογια Lilium ποσα μπραβο να σου πω. Εισαι οντως η εμπνευση,το κουραγιο και το ιδαλμα μου
Νομιζω ομως οτι γενικα ειμαστε δυνατη ομαδα. Ολες εχουμε επιτυχια και μας αξιζουν πολλα μπραβο!!!!
77.5 η ζυγαρια και λεω παλι καλα δεδομενου οτι ο νοεμβρης πηγε χαλια απο διατροφη και γυμναστικη.
 Αντε να δουμε ποσα θα φτασω μεχρι τις γιορτες. Θα ειμαι υπερ ευχαριστημενη αν πατησω τα 75 με 74.αλλα και παλι οτι ερθει καλως να ερθει...χεχχεχε
Να εχετε μια υπεροχα ηλιολουστη κυριακη
Σας φιλω

Καλησπέρα σε όλες και όλους!

Καλή συνέχεια σε όσους έχουν δρόμο ακόμα, και συγχαρητήρια σε όσους έχουν φτάσει τον στόχο τους! Και καλή αρχή σε όσους ξεκινάμε τώρα! 
Σήμερα ξεκίνησα πρώτη μέρα! Με 1 πιπεριά και 2 ασπράδια για πρωινό, κοτόπουλο στήθος και βραστά λαχανικά για μεσημεριανό! Μου λείπει ήδη το γάλα και το τυρί, αλλά όλα στο μυαλό είναι, θα τα καταφέρω!
Είμαι 27 χρονών, 1,78 και 73 κιλά, θα ήθελα να πάω 65 αλλά δεν είμαι πολύ αισιόδοξη λόγω των άτιμων γιορτών που έρχονται!!Παλιομελομακάρονα....
Θα ήθελα να ρωτήσω αν θα αντιμετωπίσω πρόβλημα με το γυμναστήριο...που είναι μόνιμη συνήθεια μου και δεν θα ήθελα για κανένα λόγο να το σταματήσω...επειδή χωρίς υδατάνθρακες, συνήθως δεν έχουμε και ενέργεια.... 

Kαλημέρα Fauve! Καλή αρχή και καλή επιτυχία!
Όντως δύσκολη περίοδος για αρχίσεις η να μείνεις πιστή στη δίαιτα, αλλά και μόνο
η ιδέα τουλάχιστον βοηθάει για να έχουμε κι ένα μετρό στο φαΐ αυτές τις μέρες!

Με το γυμναστήριο δεν νομίζω να έχεις πρόβλημα. Θα σου πει και η pen που πηγαίνει και δεν έχει παραπονεθεί για κάτι ως τώρα.
Εγώ γυμνάζομαι τακτικά σπίτι, αλλά και πάλι δεν έχω αισθανθεί αδιαθεσία, αδυναμία κλπ και ακολοθώ το πρόγραμμα από μέσα Μαρτίου.
Ωστόσο μια δοκιμή θα σε πείσει γιατί και κάθε οργανισμός αντιδράει διαφορετικά!
Πάντως καλά κανείς και δεν θες να αφήσεις την άσκηση! Γίνεται τρόπος ζωής και έχει
θεαματικά αποτελέσματα!
Σου εύχομαι ότι καλύτερο στην προσπάθεια σου και νομίζω ότι το έργο σου θα είναι
σχετικά εύκολο!

Φιλιά σε όλη την παρέα!!

Lilium ευχαριστώ πολύ για την άμεση απάντηση!

Σήμερα μετά την δουλειά θα δοκιμάσω πρώτη φορά το γυμναστήριο σε συνδυασμό με αυτή την δίαιτα αλλά είμαι αισιόδοξη ότι όλα θα πάνε καλά! Έχω τρελαθεί να πίνω λουίζα όλη μέρα για να φουσκώνω και να μην πεινάω...! 

Θα ήθελα αν έχει κάποιος την όρεξη να μου πει τι τρώει κάθε μέρα μπας κ πάρω καμιά ιδέα...!! Και επίσης βρε κορίτσια και αγόρια...το κακόμοιρο το κολοκυθάκι δεν πρέπει να το τρώμε...? 

Πωπω, αρχισα εγώ αυτή την δίαιτα και εξαφανιστήκατε όλοι...! 
Να σας πω μόνο πως Δευτέρα πρωί ζυγίστηκα 73 κιλά. Τετάρτη πρωί και αφού αδιαθέτησα, ζυγίστηκα και ήμουν 71! Είμαι πάρα πολύ ευχαριστημένη και συνεχίζω!!! 

Πολύ κρέας όμως ρε παιδιά....για να μν πω για τα αυγά...!

καλησπερα και απο εμενα
Fauve καλη αρχη
οπως ειπε και η lilium εγω παω γυμναστηριο 1 ωρα σχεδον καθε μερα ( μινιμουμ την εβδομαδα παω 3 φορες ) και κανω cycling και πιλατες. δεν εχω αισθανθεί αδυναμια αλλα και παλι δεν παω διωρα ή τριωρα που πηγαινα  παλια πριν αποκτησω το μωρο. τωρα ο χρονος ειναι ελαχιστος και που καταφερνω να παω 1 ωρα ειναι για μενα σουπερ
παντως βοηθαει πολυ η γυμναστικη
φιλια σε ολους

Καλημέρα κορίτσια μου!

Δίνω σήμερα τη χθεσινή αναφορά καθώς χθες το πρωί δεν ήμουν σπίτι για να ζυγιστώ.
60.8 έδειξε η ζυγαριά, αργά και βασανιστικά αλλά όλα καλά!
Επόμενη τελευταία αναφορά θα δώσω το Σάββατο.
Μέσα στις γιορτές θα προσπαθήσω να κρατήσω ένα μέτρο και μετά βλέπουμε!

Καλή συνέχεια σε όλους!

Καλησπέρα σε όλους!

Μπήκα να δώσω την αναφορά μου η οποία είναι -3 κιλά σε μια βδομάδα! Δεν είναι τόσα πολλά, ειδικά συγκριτικά με άλλες απώλειες που έχω διαβάσει εδώ μέσα, αλλά και πάλι είμαι ευχαριστημένη και συνεχίζω..! 

Ήθελα να ρωτήσω κάτι γιατί με έχει απασχολήσει...Τις 2 πρώτες μέρες έχασα 2 κιλά... Από την 3η μέρα και μετά, έτρωγα κάθε μέρα μανιτάρια, μανιτάρια με αυγά, μανιτάρια με κοτόπουλο, πολλά μανιτάρια! Υπάρχει περίπτωση να με κόλλησαν αυτά..? Γιατί ενώ έχανα τόσο γρήγορα, από την 3η μέρα κ ως το τέλος της βδομάδας έχασα μόνο άλλο 1 κιλό...  Τώρα λέω να τα κόψω αν και μου αρέσουν υπερβολικά, κ μαγειρεύονται γρήγορα!

Καλή συνέχεια σε όλους κ μακριά από μελομακάρονα!!! 

Lilium μπραβο μπραβο μπραβο. Εισαι η αρχηγος μας εδω μεσα και η αποδειξη οτι με υπομονη και επιμονη ολα γινονται. Συγχαρητηρια λοιπον.
Εγω δεν τα παω καλα. Η διαθεση απο τον νοεμβριο ειναι πολυ ασχημη και δεν μπορω να πιεσω τον εαυτο μου για διατροφη οποτε δεν το κανω. Αν πιεστω θα εχω ακριβως αντιθετα αποτελεσματα οποτε δεν οφελει.
Λεω να αφησω να περασουν οι γιορτες και απο 2 Ιανουαριου να επιστρεψω δυναμικα.το μονο καλο οτι δεν τρωω γλυκα διοτι δεν μου αρεσουν. Εχω 2 πιατελες με κουραμπιεδομελομακαρονα εδω και απλα τα εχω να κερναω αν ερθει καποιος. Στους αλμυρους πειρασμους ομως κρυβονται οι δικες μου αδυναμιες....αλλα ολα με μετρο ωστε να μεινω στα 78 με 77 και απο αρχες Ιανουαριου να βαλω μπρος για τελικο στοχο.
Πολυλογια εεε; συγγνωμη
Οσο για την φιλη με τα μανιταρια εχω να πω να τρως αλλα οχι σε πολυ ποσοτητα διοτι οντως κολλανε.
Σας φιλω