Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

εγω αρχισα με 119 κιλα στις 10/10/15 . Χθες 14/12/15 πηγα στην γυναικολογο αφου εφαγα πολι καλα κ περιμενω περιοδο και ιμουν 104.900
Δεν βασανιζομαι, τρωω νοστιμα δεν πινω περισσοτερο απο ενα λιτρο νερο την μερα
Ξιπναω για σχωλειο 6 και φτανω σπιτι 5 μισι, στην Γαλλια δεν εχουμε διαλιμα καθε ωρα για να μπορω να παω τουαλετα οποτε θελω 
περνω αντισιλιπτικα, επιβραδινουν πιστευω το χασιμο. 5 φωρες την ευδομαδα παω brazilian jiu jitsu για 2 ωρες

καλημερα σε ολους
να δωσω σημερινη αναφορα
πρωινο: γαλα με βρωμη μηλο και κανέλλα
μεσημερι: 2 μικρα κομματια ψαρι φιλετο  (γλαυκο). το εκανα ψητο στο φουρνο με μπολικο πιπερι καγιεν, ελαχιστο λαδι πολυ λεμονι  και βγηκε εκπληκτικο. το εφαγα με 1 κομματι τυρι φετα. (οπως ανεφερα χτες δεν μπορω να πιεζομαι να τηρησω κατα γραμμα τη διατροφη αυτες τις ημερες λογω χαλιας ψυχολογιας οποτε τρωω προσεκτικα προσθετοντας και καποια πραγματα οπως τυρι. σκοπος να μεινω στο σημερινο μου βαρος μεχρι 2 Ιανουαριου οπου θα την ξαναρχισω φανατικα)
βραδυ: ομελετα με 1 φετα ζαμπον
αποψε θα παω 1 ωρα πιλατες και 1 ωρα spinning καθως χτες δεν προλαβα να παω γυμναστηριο

καλη συνεχεια σε ολους

Καλημέρα και από εμένα...!

Σήμερα η αλήθεια είναι είχα λίγες ζαλάδες και ένιωθα αδυναμία.... Έχω βαρεθεί το πολύ κρέας και δεν τρώω αρκετή ποσότητα, κι έτσι νομίζω ότι απλά πεινάω!!
Χτεσινός απολογισμός:
-ΠΡΩΙ ομελέτα με ασπράδια και πιπεριά
-ΜΕΣΗΜΕΡΙ κοτόπουλο στήθος μπουκιές με κάρυ και βραστά κολοκυθάκια
-ΒΡΑΔΥ τονοσαλάτα

στο ενδιάμεσο έχω τρελαθεί να τρώω αγγουράκια και καροτάκια....και αυγά!! Πολλά αυγά...!!

Θεωρώ πως θα συνεχίσω να βλέπω βελτίωση αν και τις ημέρες των γιορτών θα φάω κανονικά...δεν το χάνω! Και μετά πάλι τα κεφάλια μέσα..!

Καλή συνέχεια σε όλες και εύχομαι να χάνετε κιλά και να κερδίζετε σε διάθεση...! 

geias sas koritsia kai agoria!!!!ksekinaw ki egw th diaita apo aurio!!!tn eixa kanei kai pio palia me fovera apotelesmata alla me th douleia p kanw eukola ksefeugeis!!(ergazomoun se oiko eughrias -noshleutria!!!trelh douleia kai polla varh!!apisteuta polles nuxtes!!! ) euxomai kalh epituxia se olous mas kai sugxarghthria s osous hsh exoun ksekinhsei!!!! pame gera!!!

εξαφανιστηκαμε, λογικο λογω ημερων... εγω δεν την τηρω το εχω ηδη δηλωσει!
απο 2/1 ομως επιστρεφω δυναμικα και ας ειμαι η μονη εδω στο γκρουπ που θα την ξαναρχισει!!!
να ευχηθω καλες γιορτες σε ολους, με υγεια και χαμογελα!!!
σας φιλω

Χρονια πολλα με υγεια και χαμογελα!!!

Καλησπέρα και χρονια πολλα σε όλη την ομάδα. 

Χαθήκαμε λιγο, λογικό μέρες που ειναι. Ήθελα να στείλω τις ευχές μου και ελπίζω η καινούρια χρονια να μας δώσει ολα όσα αξίζουμε !!!!

Φιλιά σε ολους 

[Εναρξη:]

Καλή χρονιά....
Υγεία,ευτυχία,αγάπη,επιτυχίες,πολλά πολλά χαμόγελα...
Εύχομαι το 2016 να φέρει σε όλους μας ό,τι επιθυμεί ο καθένας...
Πρώτο σχόλιο του 2016 σε αυτό το θέμα...!!!!!
Μακάρι να είναι τυχερό και αυτή η διατροφή να βοηθήσει πολλά πολλά άτομα....
Εύχομαι και σε εμένα μέσα στο 2016 να φτάσω επιτέλους το στόχο μου και να μπορέσω να ζήσω όπως θέλω...!!!!
Αντε τα κεφάλια μέσα σιγά σιγά..
Σας περιμένω...

Καλη χρονια και απο εμενα με υγεια χαρα και με ελαχιστα κιλα.
Εχω να πω οτι οκ εφαγα απ'ολα!!
Αυριο ομως μεσα τα κεφαλια και οπως ειχα ηδη πει αρχιζω διατροφη. Τελικος στοχος πρεπει να τον φτασω οπωσδηποτε!
Θα ζυγιστω σε 1 εβδομαδα διοτι με οσα εχω φαει τρεμω στην ιδεα να ανεβω στη ζυγαρια
Σας φιλω

Κορίτσια μου χρονια πολλαααα 

Σημερα ένιωσα πολυ τολμηρή και παρότι αδιαθέτησα τόλμησα και ανέβηκα στη ζυγαριά......ποσο χάλια να ειναι σκέφτηκα.......έφαγα μεν αλλα προσπάθησα να κρατήσω ενα μέτρο. Ούτως η άλλως μια ψυχή που ειναι να βγει........ας βγει........ Δεν πίστευα στα μάτια μου!!!!! Οχι μονο δεν έβαλα αλλα έχασα κιόλας......δεν μπορω να το εξηγήσω..... 88.6 δείχνει η ζυγαριά !!!!!!  Συνεχίζω με πιο πολυ πείσμα και κουραγιο......αυτη η διατροφή μου παει γάντι......

Σας φιλώ ολους και περιμένω νεα σας.

Καλημερα καλημερα
Schoolteacher   μπραβο σου. Ευγε για το καλο αποτελεσμα...εγω εχω τσιμπησει σιγουρα κατι το βλεπω στα ρουχα. Αλλα φταιει το οτι ολο το νοεμβριο εκανα παρασπονδιες και δεν πηγαινα γυμναστηριο επειδη δεν εοχα που να αφησω το μωρο...τον Δεκεμβρη με γιορτες παλι δεν πολυπηγα οποτε εχω κανει 1 μικρη ζημια. Αλλα σημερα τερμα. Επεστρεψα ση διατορφη που κα σε εμενα ταιριαζει. Αλλαξα το πρωϊνο διοτι βαρεθηκα να τρωω μηλο.
Η αναφορα μου: για πρωϊνο 200 ml  γαλα και 2 κ.σ. βρωμη και κανελλα(δεν το αλλαζω αυτο με τιποτα) και προσθεσα 1 κ.σ.  goji berries    και 1 κ.σ.  chia seeds( υπερτροφες που κατα διαστηματα εντασσω στην διατροφη μου καθως προσφερουν πολλα).
Μεσημερι εφαγα ψητη γαλοπουλα με βραστα κολοκυθακια και το βραδυ 1 κομματι ψητο χοιρινο χωρις πετσα με σαλα4α αγγουρι.
Αναφορα ζυγισματος οταν αισθανθω ετοιμη να το αντιμετωπισω. Αλλα σιγουρα εχω επιστρεψει στηην δεκαδα του 8....
Φιλακια και καλη αρχη σε ολες μας παλι

Καλημέρα φίλες και φίλοι !
Πριν ένα χρόνο διάβασα στο φόρουμ σχετικά με αυτή τη δίαιτα κι έχω κάνει δύο αποτυχημένεις απόπειρες να την εφαρμόσω. Την πρώτη φορά σταμάτησα αφού είχα χάσει 7 κιλά και τη δεύτερη λιγότερα, ούτε που θυμάμαι. Το πολύ απλό πρόβλημα που έχω είναι ότι είμαι πολύ λιχούδα και δεν μπορώ να συγκρατηθώ. Εϊμαι απελπισμένη γιατί έχω φτάσει στο μεγαλύτερο βάρος που είχα ποτέ, δηλ. 93 κιλά με ύψος 1,63. Πώς θα χάσω πάνω από 30 κιλά ? Οι φίλοι, συγγενείς ακόμα και τα παιδιά μου μου λένε να χάσω βάρος και το θέλω πρωτίστως για τον εαυτό μου. Έχω πάει σε γιατρους, ινστιτούτα, διατροφολόγους, τα πάντα. θα κάνω μια τρίτη και τελευταία προσπάθεια με αυτή τη δίαιτα κι ο Θεός βοηθός !Ελπίζω αυτήν τη φορά να είμαι πιο δυνατή !
Στείλτε μου ευχές, χρειάζομαι θετική ενέργεια !
Ευχαριστώ φίλοι μου



_{3/1/2016 : 
Αρχικό βάρος :   93 kg. 
Στόχος  :           59 kg.}

Χρονια πολλα καλη χρονια!!!!! Μακαρι το 2016 να φυγουν τα ανεπιθυμιτα κιλα που εδω κ 4 χρονια κουβαλαω...... Σημερα ξεκινησα με πολυ θετικη διαθεση!!!!  Ελπιζω να τα καταφερω!!!!! Καλη επιτυχια κ σε οποια συνεχιζει!!!!!!
Μιμικα73 καλη επιτυχια!!!! Ξεκιναμε μαζι με τα ιδια κιλα!!!! Αντε θα δινουμε κουραγιο η μια στην αλλη!!!!!

Καλη χρονιά σε όλους και εύχομαι το 2015 οι σκατολιχουδιές που θα τρώμε να αυτο καίγονται από τον οργανισμό μας!!

Επειδή όμως κάτι τέτοιο μάλλον χλωμό....Ξαναρχίζω κι εγώ από σήμερα...Είχα μείνει στα 70 κιλά, και τώρα η ζυγαριά μου λέει 73...Φριχτά απογοητευτικό αν σκεφτεί κανείς ότι οκ, μπορεί να έφαγα τα πάντα (γλυκά κυρίως) αλλά ήταν μόνο μια βδομάδα! Τελοσπάντων δεν απογοητεύομαι και ξαναρχίζω δυναμικά!

Ερώτηση....πριν τις γιορτές, ενώ την 1η βδομάδα είχα χάσει 3 κιλά και ήταν σούπερ, την 2η χωρίς ΚΑΜΙΑ ΑΠΟΛΥΤΩΣ παρασπονδία, ούτε ένα γραμμάριο...τι λέτε να φταίει? Έτρωγα ψητό κοτόπουλο, αυγά, τόνους, μανιτάρια, πιπεριές, αγγουροντομάτες, πράσινο τσάι σκέτο, καρότα και μαρούλι...πραγματικά μόνο αυτά... :/

Fauve την πρωτη εβδομαδα ετρωγες μανηταρια;;;; καπου πρεπει να διαβασα οτι μπορει να κολλησεις. Δοκιμασε μηπως σε κολλανε τα μανηταρια. Για τις αλλες τροφες ολες επιτρεπονται! Καλη συνεχεια!!!!!!