Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

ROULITSA ΕΥΕΛΠΙΣΤΩ ΟΤΙ ΕΙΝΑΙ ΑΠ ΑΥΤΟ...

[Πενάκι μου]

Να' μαιαιαιαι...!!!
Σήμερα είμαι πολύ καλύτερα!!!!
Εκατσα σκέφτηκα και χαλάρωσα λιγάκι!!
Τα κιλά αυτά τα έχω χρόνια..δε γίνεται,λοιπόν,να τα χάσω σε δύο μήνες...
Θα κάνω την προσπάθεια μου και θα τα καταφέρω...
Θέλω να σας ευχαριστήσω για τα σχόλια και την συμπαράστασή σας...
Θα απαντήσω σε κάθε μια ξεχωριστά!!!

Πενάκι μου και οι δύο περιμένουμε το πολυπόθητο 7!!!! Θα έρθει σύντομα και στις δύο!! Είμαι σίγουρη!!
Νομίζω οτι καλα έκανες που άλλαξες λίγο τη διατροφούλα σου.. Ετσι θα χάσεις πιο γρήγορα και θα σου ανέβει πολύ το ηθικό!!! Ειλικρινά,ανηπομονώ να μας δώσεις την άλλη βδομάδα,την Κυριακάτικη αναφορά σου!!! Είμαι πολύ περίεργη!!!

Τiti μου,καλή αρχή!!!
 Σ'ευχαριστώ για το σχόλιο σου..!! Την κάνω 1 χρόνο.. Εχω χάσει περίπου 30 κιλά!! Τα έχασα πολύ γρήγορα...
Σε 4,5 μήνες περίπου.. Απο τότε είμαι στα ίδια κιλά.
Απο τον Μάιο δηλαδή δεν την κάνω ακριβώς...
Ολο το καλοκαίρι έτρωγα απ'όλα... Μπορεί να έπαιρνα κάνα κιλάκι αλλα την άλλη μέρα πρόσεχα λίγο και το έχανα...!!!
Τώρα την κάνω πιο σωστά!!!

Mariaelen,κοριτσάκι μου γλυκό!!!
Σ'ευχαριστώ πάαααααρα πολύ για την υποστήριξη...
Ειλικρινά μου έδωσες δύναμη...
Σήμερα έφαγα σκέτη πρωτεϊνη!!! Το ίδιο θα κάνω και αύριο...
Δεν έφαγα και πολλά πράγματα.
Δύο κομματάκια τούρτα,4-5 τηγανιτές πατάτες,2 φετούλες ψημένο ψωμάκι και 3 φέτες άρτο...
Χαχα,ναι καλά διαβάσατε... Αρτο... Ηταν της Υπαπαντής προχτες.. Δεν φταίω εγώ..!!!

Αυτά απο εμένα..
Σας φιλώωωω...

Μαρακιιιιιιι μου. Χαίρομαι πάρα πάρα πολύ που είσαι καλύτερα!!! Καλά καλέ γι αυτά τα ολίγα μας στενοχωρεσες;;;αυτά εγώ προ δίαιτας τα είχα για φρουτακι. συνεχίζουμε σαν μην προηγήθηκε αυτό το "φρουτακι" λοιπόν και την άλλη Κυριακή στα γενέθλια μου λες να μου κάνεις κι εσύ δώρο ένα 7 στη ζυγαριά;;;;;θα τρελλαθωωωωωω

maraki    ΧΙΛΙΑ ΜΠΡΑΒΟΟΟ 30ΚΙΛΑ ΕΓΩ ΔΕΚΑ ΘΕΛΩ Κ ΑΠΟΓΟΗΤΕΥΟΜΑΙ Κ ΤΑ ΠΑΡΑΤΑΩ ΠΑΝΤΑ ΧΙΛΙΑ ΜΠΡΑΒΟ ΣΟΥ...... ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΣΕ ΟΛΕΣΣ

[Εναρξη:]

Μariaelen 
Σ'ευχαριστώ και πάλι...
Θα πω οτι άρχισα σήμερα και οτι το "φρουτάκι" ήταν ελεύθερη μέρα!!!
Μακάρι να δω το 7 και θα έρθω Θεσσαλονίκη να το κάψουμε...!!!

Emili μου,ευχαριστώ πολύ...
Θέλω άλλα 20(ίσως και λιγότερα!!)
Μην απογοητεύεσαι...
Αν την ακολουθήσεις σωστά,σε ένα μήνα το πολύ θα τα έχεις χάσει...!!!

Ω ρε τι γλέντια έχουμε να κάνουμε αν έρθεις. Θα το κάψουμε! Θα φάμε και κανά "φρουτακι" λόγω της ημέρας.

Μόλις ανακάλυψα ότι το ταχίνι έχει πολύ λίγους υδατάνθρακες. 1.9 στα 100γρ, 0.3 η κουταλιά. Επειδή ήθελα κάτι γλυκό Σαν τρελή μολις έφαγα ένα κουταλάκι έριξα κ λίγο ζαχαρινη από πάνω κι είναι σούπερ γλυκάκι. Θα το καθιερωσω. Μου αρέσει πολύ το ταχίνι.

[Εναρξη:]

Mariavel,  ωραία ιδέα με το ταχίνι αλλά εμένα δε μου αρέσει καθόλου.. .
Κάπου διάβασα οτι μπορούμε να "φάμε" και κρέμα γάλακτος...
Εχει 4,5γρ στα 100..
Στο μίξερ με λίγη ζαχαρίνη ή στέβια και τσουπ,σαντιγί..!!!
Καλό;;

Γεια σας και πάλι!!! Διαβάζω τις αναρτήσεις σας και παίρνω θάρρος! Και εγώ για το πολυπόθητο 7 στοχεύω αρχικά, αλλά και το 6 σαν τελικός στόχος δεν θα με χάλαγε καθόλου! Γενικά δεν χάνω εύκολα κιλά και είναι η πρώτη φορά που δοκιμάζω χημική δίαιτα. Μέχρι στιγμής για τα δικά μου δεδομένα έχει πάει πάρα πολύ καλά, σε τρεις μέρες 1,5 κιλό αυτό για μένα αποτελεί ρεκόρ, δεδομένου ότι με 1 απλή συντηρητική δίαιτα έχανα 2,5-3 κιλά το μήνα!! Ναι είναι νορμάλ θα μου πείτε αλλά κουραστικό θα σας πω, διότι είμαι 82 κιλά και θέλω να φτάσω τα 67 εεεε κουράζομαι η γυναίκα 2 κιλάκια από δω και 2 από κει!! Επίσης έχω να πω ότι προς μεγάλη μου έκπληξη με τη συγκεκριμένη διατροφή εγώ δεν αισθάνομαι καμία ατονία, αδυναμία κτλ. Ακριβώς το αντίθετο μάλιστα!!! Εσείς που την κάνετε περισσότερο καιρό έχετε τέτοια συμπτώματα? Είπα και εγώ τον καημό μου!!! Σας ευχαριστώ που με ακούτε!!!
Titi μου από αύριο θα δοκιμάσω και εγώ το νερό με το λεμόνι, ευχαριστώ για την πληροφορία, μακάρι να λειτουργήσει!!
Mariaelen καλώς σας βρήκα, για δώσε μου λίγο τα φώτα σου,τι έχεις να μου προτείνεις σε λαδερό φαγητό? Για τα φύλλα Αλεξάνδρειας το έψαξα, για την ώρα θα το κρατήσω σε περίπτωση που δεν δουλέψει το tip της Titi.

ΥΓ: Marakii εσύ κοπέλα μου άθλο έχεις κάνει!!! Θεά!!!!

Καλημερα! Παρασκευούλα σήμερα!!!!!

Μαρακι μου αν μπορουμε να φαμε κρεμα γαλακτος τοτε εκτος απο σαντιγυ μπορουμε να φτιαξουμε κι ενα κοτοπουλο αλα κρεμ με μανιταρια και πιπεριες!!!Τελειο!!!Το κραταω κι αυτο στα υποψη για αργοτερα...
maraki8235 ουτε εγω νιωθω αδυναμια. Το αντιθετο κι εγω. Βεβαια παιρνω και βιταμινες εγω, δεν ξερω εσυ. Παλια οταν ετρωγα μεσημεριανο αμεσως νυσταζα δεν μπορουσα να κρατηθω τωρα ειτε εφαγα ειτε οχι το ίδιο και το αυτό. Ελπιζω να κρατησει αυτο! Μπραβο για το 1,5 κιλό!!!Συνεχισε ετσι! 15 κιλακια ειναι. Με επιμονη και υπομονη σε 2 μηνακια θα σαι 67!
Απο λαδερα υπαρχουν πολλες επιλογες οπως γεμιστα κολοκυθακια μονο με κιμα και μυρωδικα αβγολεμονο, γεμιστες πιπεριες το ιδιο, κοκκινιστο μοσχαρακι με μελιτζανες, λαχανο με χοιρινο, παπουτσακια μελιτζανες, κρεατοσουπα με διαφορα λαχανικα, ενα τουρλου στη γαστρα με μοσχαρακι ή χοιρινο, φρικασε αβγολεμονο. Εγω 2 φορες τη βδομαδα πλεον τρωω λαδερο φαγακι και με βοηθαει στο θεμα της τουαλετας. Καλο ειναι ομως αν φας λαδερο φαγακι να μην το συνοδεψεις και με σαλατα αφου θα φας τα λαχανικα στο φαγητο. Και το βραδυ οχι παλι λαδερο. Κατι πιο ελαφρυ. Εγω τουλαχιστον ετσι κανω.

Αναφορα ημέρας:
Πρωινο: 2 ντοματινια, 1 φετα γκουντα, 1 φετα καπνιστη μπριζολα
Μεσημεριανο: Σουβλακια κοτοπουλο με πιπεριες
Βραδινο: Το ίδιο

Αυριο εχει η κορη μου γενεθλια και θα κανουμε παρτυ. Καταλαβαινετε τι θα παρελασει απο μπροστα μου...Δεν τα λεω για να μην μας κολασω πρωινιατικα. Ελπιζω να σταθω στο υψος μου.
Θα δω και τοσο κοσμο που εχω να δω καιρο. Ελπιζω να μου πει κανεις οτι αδυνατισα γιατι ως τωρα δε μου χει πει κανεις τιποτα  . Εγω το καταλαβαινω οτι εχασα πολύ, απο τα ρουχα μου. Ωωρες ωρες ομως λεω βρε μπας να ειναι ιδεα μου και να μην χανω? Ελπιζω η ζυγαρια την Κυριακή να μου επιβεβαιωσει οτι εχασα κατι απ την προηγουμενη βδομαδα.

Αυτα κοριτσακια μου. Να εχετε μια τελεια μερα σας εύχομαι. Και μην ξεχασετε την Κυριακατικη αναφορά μας! 

[Εναρξη:]

Καλημέεεεερααααα!!!!!! 
Είμαι τόοοοοσο χαρούμενη!!!!!!
Είμαι 1,5 κιλό κάτω απο χτες!!!!!!!
Θα τρελαθώωωωωω!!!!!!
Θα κάνω και σήμερα σκέτη πρωτεΐνη!!!!

Μαρακι8235 ευχαριστώ για τα καλά σου λόγια!! Να'σαι καλά!!
Με το καλό να δεις και εσυ το πολυπόθητο 7!!!

Mariaelen βρήκα κάτι συνταγές..
Θα τις ανεβάσω αργότερα που θα ξανα μπω...
Τώρα μπήκα για λίγο..
Φιλάκια προς το παρόν...

marakiiiiiii μου μπραβο!!!!!!!Τελειααααααα!!!-1,5 κιλο! Πολύ χαρηκα. Τελικά μαλλον καλό σου εκανε η παρασπονδια με τα ολιγα που εφαγες!!!Πλησιαζει επικινδυνα το 7 στη ζυγαρια...Σε βλεπω Αγιου Βαλεντινου να κανεις Θεσσαλονικη 

Καλημέρα κορίτσια!

Μπράβο για τις πολλές και γρήγορες απώλειες!
Χαίρομαι πολύ όταν σας βλέπω αποφασισμένες
και ανεβασμένες!!

mariaelen να τη χαίρεσαι τη μικρή σου!
Βγάλε καμία πιατέλα με λουκανικάκια, αλλαντικά
και καπνιστους σολομούς να πάθουν πλάκα τα μικρά!
Να περάσετε όμορφα, και είμαι σίγουρη ότι θα παραμείνεις
κυρία ειδικά μετά από τα καλά λόγια που θα ακούσεις!
Αλλά και να μην ακούσεις, πάλι να σου δώσει δύναμη.
Ο κόσμος είναι περίεργος σήμερα, θα τα ξέρεις κι εσύ καλά!

Εγώ αναφορά όπως υποσχέθηκα.
Ιδού το πινακάκι μου μετά τη δεύτερη βδομάδα.

24/1/16 εβδ 0    βάρος        μέση        περιφέρεια   γλουτός   προσαγωγός                                                           
                        61.2kg       63cm        83cm             91cm        49cm                                                                 

5/2/16 εβδ 2η    61.5kg       62cm        82cm             90cm        48.5cm

Δεν ξέρω αν είναι ενθαρρυντικά η όχι λόγω της δυσαναλογίας πόντων
και ζυγαριάς, αλλά αν μη τι άλλο βλέπω ότι κάτι κινείται!
Παρατηρώ τις αλλαγές με ενδιαφέρον!
Ένα είναι σίγουρο: Το μπούτι θα πέσει τελευταίο και ηρωικό!

Επόμενη αναφορά Κυριακή 21/2.

Πολλά φιλιά σε όλες!
Καλή Παρασκευή και υπέροχο ΣΚ!

[Marakiiii]

Καλημερα σας 
Τί κάνετε κορίτσια μου;
Marakiiii   Χίλια μπράβο για το 1,5 κιλό!! Θα δεις πως θα φύγουν και τα υπολοιπα!!!

Ρε παιδιά όλο ξεχνώ το λεμόνι με το νερό, όποτε το θυμάμαι το πίνω. φφφφ...

Μαρακι8235   ατονία ένιωσα λίγο τις 2 πρώτες μέρες, απο βιταμίνες παίρνω μονο τις lanes που είναι για την ηρεμία,την καλή διάθεση κλπ... ( άσχετο με τη δίαιτα ,σχετικό με τις φρίκες που τρώω το τελευταίο 4μηνο )

Mariaelen  μου να χαίρεσαι το κουτσουνάκι σου!! 

Θέλω γνώμες όποια εχει διάθεση να μου πει! Ξεκίνησα 31/1 και είπα ότι θα ζυγίζομαι κάθε Κυριακή. Λέω λοιπόν αυτή την Κυριακή να μη ζυγιστώ (μη δω κανα κιλό μονο και φρικάρω πάλι) και να ζυγιστώ για πρωτη φορά στις 2 βδομαδες, Κυριακή 14/2. Για να χει ξεκολλήσει σίγουρα κι οργανισμός μου. Τί λέτε;;; 

Αναφορά ημέρας...
Πρωί : 3 φέτες μπριζολα καπνιστή
Μεσημερι: χοιρινή με μανιτάρια στο φούρνο και σαλατα μαρούλι με λάδι, ξύδι, πιπέρι, μουστάρδα.
Βράδυ: θα σας ενημερώσω το βράδυ γιατί ακομα δεν ξέρω. 

καλημερα και απο εμενα
συχγαρητηρια στις απωλειες σας κοριτσια μου!!!
 lilium σε βρισκω πολυ αστερι!!!! εσυ μας οδηγεις και μας δινεις κουραγιο και δυναμη! να περασεις ενα τελειο ΣΚ ευχομαι
marakiii προβλεπω το 7  να το βλεπεις πολυ συντομα...
mariaelen να τη χαίρεσαι τη μικρή σου! και μην ανυσηχεις ολα καλα θα πανε και θα λαμψεις!!
εγω αυριο βραδυ εχω να παω σε δεξιωση γαμου (θα γινει πολιτικος σημερα οποτε μονο δεξιωση-παρτυ αυριο) και λιγο με φοβαμαι αλλα θα προσπαθησω να κινηθω σε σαλατα-ψητο. απλα ισως πιω κανα ποτηρακι κρασι παραπανω....

η δικη μου σημερινη αναφορα:

πρωινο: ομελετα με 2 φετες απαχο ζαμπον και μιση πιπερια. δεν θα ξαναβαλω  πιπερια διοτι μενει ωμη και ωμη με ενοχλει στο στομαχι
σνακ: 10 αμυγδαλα
μεσημεριανο: βραστο κοτοπουλο με βραστα κολοκυθακια
σνακ: 3 δαμασκηνα
βραδυνο: τονο με αναμικτα βραστα λαχανικα

απο γυμναστικη 1 ωριτσα spinning

σας φιλω

Ευχαριστώ κορίτσια για τις ευχές! Να το χαιρομαι λοιπόν οτ κοριτσάκι μου.
Αυτο που φοβαμαι πιο πολύ είναι η τούρτα. Την παρηγγειλα απο τον Τερκενλή (γνωστό ζαχαροπλαστείο της πόλης μου με τέλειαααααα γλυκά) και θα χει γεμιση νουτελα-μπισκότο. Πως θα αντισταθώ;;;;Θα σκεφτομαι την αναφορά της Κυριακής και θα προσπαθησω να συγκρατηθώ αλλα δεν το υπόσχομαι. Αν και απ οτι βλεπω ολες την κανετε σιγα σιγα απο το ζυγισμα της Κυριακής. 

Ελα ρε Titi μου ζυγισου κι εσυ. Γιατι να μην ζυγιστείς;;;;Αφου την τηρείς κατα γράμμα κι ειναι και η πρωτη σου βδομάδα που παει καλύτερα απο ολες τις βδομάδες. Ελααααα μη με αφηνεις μόνη γιατι θα την φαω την τουρτα και θα απέχω κι εγώ.

Πενακι μου να συγκρατηθείς! Να σκεφτεσαι εμενα και τι περνάω κι εγω εκεινη την ωρα και να παιρνεις κουραγιο.

Lilium μου εισαι Θεά!!!Εξακολουθεις να χάνεις πόντους!!!Μπραβο κοριτσάκι μου. Εισαι το προτυπό μας και οντως εσυ μας οδηγείς!!!